一直便秘怎么办，不通畅？
楼主对付便秘，大家通常的做法就是吃点泻药。但是，吃泻药也有学问，胡乱或者大量地吃像通便灵、芦荟胶囊、肠清茶等刺激性的泻药不仅会引起腹痛，而且，长期使用会成瘾，不吃的时候仍然会便秘。再有，大肠会在这些药物的刺激下出现色素沉着的大肠黑变病。还可能使肠壁的神经和肌肉组织损伤，导致息肉出现，成为大肠癌的一个危险因素。 要根冶的话，相对时间要长些，但要有恒心，可以用改善肠道环境的方法来根冶，用黄金双歧因子来增殖肠道双歧杆菌数量，从而达到平衡肠内微细环境的方法来根冶，这个方法少则一二个月，多则一年半载。
请参考：
黄金双歧因子糖（Fructooligosaccharide,FOS）,是一种可溶性膳食纤维,其不被人体消化吸收，直接到达大肠，在肠道内迅速增殖双歧杆菌的益生菌增生剂,又称双歧因子。据报道，人体每日摄入5－20克黄金双歧因子糖，持续数周，可使肠道内双歧杆菌数量增殖10－100倍，是最有效的双歧因子之一。随着益生菌概念的广泛认知，儿童摄入黄金双歧因子糖，在改善儿童肠道健康、提高机体免疫力和促进儿童生长发育方面起着重要作用。黄金双歧因子糖因其独特的生物结构和生理功能，作为微生态非活菌制剂，区别于一般的益生菌活菌补充剂，不会被抗生素抑杀，与抗生素同用可有效地防治抗生素引起的肠道菌群紊乱等许多不良反应于未然，故称抗生素的好伴侣。目前黄金双歧因子糖产品在日本、韩国、欧美国家及台湾地区得以广泛应用，得益于科学家对其作用功能的科研成果，包括以下几个方面：
1．促使双歧杆菌增殖 。双歧杆菌在肠道内数量越多越好。人体试验表明，摄入黄金双歧因子糖可以促使双歧杆菌迅速增殖，从而抑制有害菌的生长，维护肠道菌群平衡。 科学研究表明，肠道菌群紊乱会引起腹泻，腹泻也会导致肠道菌群失调，二者互为因果。因此，微生态制剂，调整肠道菌群而防治腹泻。
2． 防止热气和上火 。试验表明，人体每天摄入3－6克黄金双歧因子糖，3周之内，即可减少44.6%有毒发酵产物和40.9％有害细菌毒素的产生。从而减少有毒代谢物引起的热气或上火、口臭、口苦等现象。同时减轻肝脏的解毒负担，起到保护肝脏的作用。
3． 营养作用。在肠道内可以自然合成维生素B1、B2、B6、B12、烟酸及叶酸，从而提高人体新陈代谢水平，改善肠道的功能，提高免疫力和抗病力，减少口腔溃疡的发生。
4． 促进人体对矿物质的吸收 在大肠内被细菌发酵生成L-乳酸，可以溶解钙、镁、铁等矿物质，促进人体对矿物质的吸收；实验证实，黄金双歧因子糖促进钙的吸收率达70.8%。因此，黄金双歧因子糖可以促进儿童生长发育。
5． 防止便秘 。 黄金双歧因子糖在肠道内通过双歧杆菌发酵，会产生大量的短链脂肪酸，这种脂肪酸能够刺激肠道蠕动、增加粪便湿润度并保持一定的渗透压，从而防止便秘的产生。在人体试验中，每天摄入5克的黄金双歧因子糖，一周之内便可起到防止便秘的效果。
6．防止龋齿。黄金双歧因子糖不能被突变链球菌利用生成不溶性葡聚糖而提供口腔微生物沉积、产酸和腐蚀的产所，因此，可以防止龋齿。
7．美容作用。黄金双歧因子糖在肠道内减少毒性代谢产物的生成，同时迅速将毒性代谢产物排出体外，排除肠道内的宿便，即给“肠子洗个澡”，减少毒性代谢物对皮肤的损伤，可以防止面疮、青春痘、黑斑、雀斑、老人斑，使皮肤亮丽，起到排毒养颜的作用。
8． 降低血脂。人体试验证实，摄入黄金双歧因子糖可降低血清胆固醇水平。每天摄入6－12克黄金双歧因子糖，持续2周至3个月，总血清胆固醇可降低20－50dl。
便秘症状主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘，一上火身体就会很容易产生便秘症状，所以平时饮食要注重降火气
便秘是因进食量少或水分不足等引起的。粪便减少、粪便干、排便费力等都属于便秘。
应通过食疗来调理，多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，油脂类的食物。每天早晚各1包谷益舒常清茶，禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通畅。
便秘是怎么引起的
（1）没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。
（2）饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。
（3）液体量摄入不足。
（4）肥胖，缺少活动。
应该到医院检查一下。偶尔一次两次没什么，一直这样就必须检查一下。
一是运动太少，应多运动。二多吃一点大纤维的蔬菜，如菠菜，白菜，韭菜，生菜等。可解决。
可以喝点汉生四磨汤，也可以喝点奶粉跟益生菌调理一下肠胃
改善饮食荤素搭配，生活规律适当运动，适当多喝水多吃水果，吃香蕉，喝蜂蜜润肠通便。喝蜂蜜见效比较快，一般一两天就能看到效果，选纯蜂蜜而不是葡萄糖混合物，一天喝一次，温水吞服，不能用开水，用量一汤勺。
经常便秘怎么办?有好的方法或偏方吗
3.热敷疗法治便秘：连须葱头5个，生姜1块，食盐9克，豆豉10粒。上药共捣成饼状，烘热后贴脐上，胶布固定，良久大便可通。如不通，可再敷。4.塞鼻法治便秘：取香油200毫升，放锅中加温，待表面取烟时，加入20克紫草，搅拌片刻，候温，用纱布漏取红色药液，瓶装备用。用时将蘸有紫草油的棉球塞于...
怎么样才可以治便秘啊
3．牛奶250克，鸡蛋一个，蜂蜜适量。将鸡蛋打入牛奶中，煮沸后待温，调入适量蜂蜜，顿服，每日早晨服一次。适用于习惯性便秘者。 4．白萝卜250克，洗净去皮，切块，加水煮烂后食用。适用于习惯性便秘。 5．菠菜100克，麻油适量。将菠菜用开水烫熟，捞出，加入麻油拌匀后食用。适用于大便不畅者。 6．...
拉不出屎应该怎么办?
拉不出屎有以下方法解决：1、如果长时间没有排便，可以使用开塞露，涂抹在肛门处。2、多食用香蕉、苹果等促进排便的水果。3、每天早晨起来，喝1杯白开水，促进肠道蠕动，有利于排便。4、多喝蜂蜜水。5、多运动，促进肠胃蠕动。
中医良方治疗便秘的有效方法
便秘了应该怎么办？有什么好的方法能有效治疗呢？中医教你10种治疗便秘的良方，让你轻轻松松的解决便秘难题，下面就让我们一起来看看都有哪些良好的治疗方法吧。中医治疗便秘良方： 1、取生甘草2克，用15～20毫升开水冲泡服用。每日1剂。本法专治婴幼儿便秘，效果满意，一般用药7～15天即可防止复发。
大便不通大便不通怎么治疗?
每日三次；空腹时喝一杯温盐水，对习惯性便秘特别有效。此外，肠SPA作为一种无副作用的治疗方式，通过结肠水疗可以软化清除硬结大便，恢复肠道功能，有助于恢复正常排便。记住，保持健康的生活方式和良好的饮食习惯是预防和治疗大便不通的关键。希望这些建议能帮助你改善便秘问题。
治便秘最有效的方法是什么拜托各位大神
便秘是指大便不通，粪质干燥坚硬，解而不畅之病症，中医又称“不更衣”、“阴结”、“脾约”。 便秘的发病原因是饮食不当，过食辛厚；久坐少动，气机阻滞；体质壮实，肝腑燥结；病后体虚，气血耗伤以及隔肌、腹面、提肛门肌、肠平滑肌衰弱，部分肠梗阻，溃疡病，腹腔肿瘤，子宫瘤，卵巢囊肿，铅中毒...
经常便秘该如何调理?
2、多吃非水溶性食物苹果、猕猴桃、橙子等水果以及各类蔬菜都是非水溶性食物。而蜂蜜、核桃、牛奶、菠菜、芝麻等润肠食物能够软化肠内粪便，推进便秘人群排便。3、平常还要注意：1）饮食要清淡,补充水分，忌高糖、辛辣的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料。2）摄取足够的纤维素，富含纤维素的食物有豆类、全麦...
有知道哪些药对治疗便秘会好一些的朋友吗?
可能每个人一生当中都会或多或少地出现便秘的症状，如果有便秘的话，这个时候大家一定要积极的进行治疗，因为便秘对人的身心健康还是特别严重的。这个时候除了要改善生活方式之外，大家也要适当的服用一些中药进行调理。其实生活当中很多人都会有便秘的现象，便秘主要指的是人们的大便秘结不通，或者虽然有便...
便秘到尾骶骨痛,怎么办啊?急~~!!
分类: 医疗健康 问题描述:这段时间一直便秘,便便都是硬硬的 这几天尾骶骨痛了...怎么办??解析:便秘是指大便不通，粪质干燥坚硬，解而不畅之病症，中医又称“不更衣”、“阴结”、“脾约”。便秘的发病原因是饮食不当，过食辛厚；久坐少动，气机阻滞；体质壮实，肝腑燥结；病后体虚，气血耗...
治疗便秘的中药方子大全
便秘是一件让人头疼的事，有些人三四天才有一次排便，严重的甚至半个月才有一次排便，并且还要借助开塞露或者泻药！古人没有开塞露，那么古人便秘怎么办呢？今天推荐几个治疗便秘的方子给大家，供大家学习。组成：大黄 酒洗 厚朴 炙 枳实 芒硝 功用：峻下热结。主治：阳明腑实证。大便不通，放屁...
尚融鱼肝： 治便秘最好了解一下产生便秘的原因.大便干燥,便秘者一般有如下情况及防治方法:(1)肠道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘.建议用黄金双歧因子糖肠内增殖双歧杆菌,以防冶便...
长葛市15342406883： 便秘如何治疗？
尚融鱼肝： 日常生活中要加强便秘的预防和治疗,预防措施的关键是多饮水分,养成及时排便的习惯,并食用含纤维素多的食物,如新鲜水果,蔬菜和各种杂粮等,治疗重在增强胃肠运动功能,如针灸,腹部按摩,以及润便通便,包括中西药物,以使大便通畅,减少危害.总之,应该多注意肠胃功能的保养,注意饮食规律,加强身体锻炼,少吸烟,少喝酒,不要乱用泻药.
长葛市15342406883： 怎么治疗便秘？
尚融鱼肝： 你不能等想便的时候才去,首先你要养成每天一次的习惯.一开始就算变不出来也要去一次,吃饭上少吃肉多吃蔬菜粗粮,吃点香蕉,前几天可以吃药配合一下但是不能依赖.养成习惯和注意饮食才是根本,望采纳
长葛市15342406883： 排便不畅？
尚融鱼肝： 治疗便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.便秘严重 可以口服麻仁丸 或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.
长葛市15342406883： 便秘怎样通便?便秘的原因? - 久久问医？
尚融鱼肝： 您好,根据您的描述,您想要通便可以服用通便的药物治疗,也可以喝番泻叶水,能够通便,或者是吃点香蕉,火龙果能够排便,平时经常运动,经常吃喝山楂水能够助消化,帮助通便. 根据您的情况描述,您便秘可能是因为您的消化系统不好,饮食不健康导致的,平时不注意运动,喜欢吃不消化的食物,不喜欢喝水,都是引起便秘的原因,可以吃点润肠通便的药物治疗.
长葛市15342406883： 便秘怎么调理? - 久久问医？
尚融鱼肝： 您好,从您的情况来看主要是有习惯性便秘的情况,只能是通过饮食调节,高纤维膳食,多吃水果和蔬菜,多喝水,适量运动,保持大便通畅,大便时间不要超过10分钟,防止发生肛裂,祝愿早日康复! 根据您的情况建议您可以适当的进行一些合适的活动,另外不要吃不消化的食物,应该改善一下肠道的菌群,比如使用益生菌去调理,然后平时多吃一些,富含高纤维的食物为主,平时也应该多注意饮水.
