产后乳房干瘪怎么该善？
这个情况建议你可以吃鲫鱼汤、猪蹄汤，还有就是多让孩子吸你的奶头，服用维生素e吃每天2-3次连服3天,还可以应用中药调理的，如王不留行15g通草9g加适量的猪蹄微活炖汤
你好，很高兴为你解答
1、正常作息。
除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。
方法：养成按时睡觉、按时起床的好习惯，并长期坚持。
2、选择合身的胸罩。成年后，乳房一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化，选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。
方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。
3、养成良好的站、坐姿。因为含胸对乳房的损害最大，它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。
方法：任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。
4、健胸运动。适度锻炼胸肌，乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。
方法：简单的健胸运动是双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5至10次，上上下下的运动，可使乳房肌肉上提。
提醒：运动时，应穿着运动胸罩，这样才能有效保护乳房，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。
5、经常按摩。通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感，从而使乳房更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。
方法：双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。
提醒：按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液，能使按摩更顺滑，同时能保养乳房皮肤。
6、冷热水交替沐浴。
注意：沐浴时水温不宜太高，否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。
方法：淋浴头由下往上倾斜45°角，以冷热水交替的方式，对乳房下方进行冲洗和按摩，刺激乳房血液循环。
7、健胸食补。多吃一些蛋白质含量高的食物，最好配合乳房按摩，并长期坚持，乳房会越来越坚挺。
方法：鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属健胸佳品。多吃一些蛋白质含量高的食物，最好配合乳房按摩，并长期坚持。
8、涂抹健胸霜。好的健胸霜能帮助加强乳房肌肤支撑力，防止乳房下垂，还有助于刺激肌肤内胶原蛋白再生，使肤质更强健，看起来更紧实、光滑柔嫩。
方法：将健胸霜涂抹于乳房和肩颈部，要避免使用于乳头周围。一般需要早晚各使用一次，一周最少护理两次。若是生育后的女性，需等哺乳期完再使用。
穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。
2．哺乳期正确喂奶 在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。
同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。
3．经常按摩乳房 在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。
这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。
4．沐浴乳房 在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。
5．不要节食减肥 有些妈咪面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。 对于产后妈咪，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。
你好，产后哺乳期由于乳房充盈乳汁，乳房会较孕前变大，但由于断奶以后乳汁减少到没有，整个乳房就会较前期的充盈变的干瘪。应该多做一些丰胸和扩胸运动，多热敷或手法按摩乳房，饮食上可以多吃一些富含蛋白质的食物，大豆等含有植物雌性激素，与人体雌激素结构类似，有丰胸作用，平时也可以多食用木瓜，丝瓜等丰胸通络的食物。希望这些建议对你有所帮助！
你好。太多数产妇都是这样,要恢复到没怀孕前不太可能。平时穿托胸好的胸罩支撑,锻炼身体,多做挺胸动作。加强营养,乳房多点脂肪会圆隆一点。希望对你有帮助。
不知道你产后多久了 孩子隔奶了没有 这种情况 可以使用一些丰胸产品
丰胸如果时间允许的话，可以采用运动或者食疗的方法来丰胸，
多食用一些高蛋白的食物，
选择一款合适的丰胸运动，如：举哑铃、俯卧撑、扩胸运动、游泳等。
与局部适当按摩。如果想要急切的丰胸那就只有手术了。
怎么样使乳房丰满
保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至...
女人要让乳房变大怎么做?女人常这样做乳房变大快
生完孩子的女性，有的由于营养不足，乳房脂肪细胞干瘪，营养流失造成乳房干瘪、松弛、变形、下垂等现象。随着年龄的增长人体代谢速度加快，乳房长期得不到营养补充，脂肪细胞干瘪死去，所以女士们要不断给身体补充足够的营养。食疗丰胸是解决怎样才能让乳房变大的有效丰胸方法之一。（1）鸡肉：鸡肉富含蛋白质...
生完两个宝宝断奶了,乳房松弛下垂干瘪怎么办?
1．坚持戴胸罩，戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。2．经常按摩乳房，在每晚临睡前或是起床前，可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘...
为什么一断奶了乳房干瘪下垂了,怎么治疗
1、通过在饮食中的合理搭配，加强营养物质的补充来达到丰胸的目的。可以多吃一些含高蛋白质的食物，多补充一些锌、铬等物质，这样可以有效促进人体性征的产生。特别是铬元素可以有效促进在乳房的部位对葡萄糖的吸收进而转化成脂肪，达到丰胸的目的。2、通过有效的运动来丰胸。有的人可能会想要通过隆胸的方法...
...母乳儿子1岁,现在宝宝2岁了,胸严重松弛下垂干瘪,有什么丰胸的好方法...
当然按摩丰胸并不是随便的在乳房上揉捏几下这么简单。需要让乳房变得既丰满又有弹性，还必须得掌握一定的按摩丰胸技巧。坚持每天早上起床前和晚上睡觉前，用双手按摩乳房十分钟，坚持几个月后即会出现明显效果。2、补充营养预防下垂。胸部下垂很可能是因为胸部营养不良，支撑胸部的胶原蛋白、维生素等营养成分...
腿产后乳房干瘪缩水下垂可以通过瑜伽来恢复吗?
3、双手在身后相扣，肩胛骨内收，身体挺直，将胸部最大限度的向前挺。4、尽量将双手向后向上提升，感觉到胸部有被用力拉紧的感觉。3.按摩把胸提起来 常常对胸部进行按摩，还能畅通胸部的淋巴，让胸部乳腺和淋巴保持畅通，更有利于胸部吸收营养。乳房松弛下垂怎么按摩才能有效恢复?左手围绕右乳房做顺时针...
乳房下垂干瘪怎么恢复
乳房下垂干瘪通常是由于乳房内的脂肪细胞萎缩所引起的。要想恢复，可以采取以下措施：1. 加强营养摄入，让身体逐渐丰满起来。因为乳房的丰满度需要足够的脂肪组织来补充。2. 增加胶性蛋白和富含雌性激素的食物摄入，如猪蹄、牛奶、鲤鱼、蜂皇浆、海参、虾子、青木瓜、花生米、芝麻、黄豆等。3. 定期按摩乳房...
产后如何丰胸?产后有哪些丰胸方法?
这样可以慢慢让乳头恢复本来的形状。产后丰胸的最佳方法三：不节食减肥再次产后妈妈千万不要为了减肥而节食，产后妈妈身体正虚，一定要补充必要的营养。此时减肥不仅有损于身体健康，而且节食减肥首先遭殃的必定是胸部。产前涨起来的乳房，会因为节食导致营养不足而干瘪下去，所以此时多吃有利于丰满胸部的食物才...
我想知道乳房干瘪,可以补救吗?
可以在网上咨询下如何做木瓜炖猪蹄，炖烂最好。3个月即可见效，不过据很多网友反映吃木瓜炖猪蹄多了，会长胖，如果你怕长胖，可以和牛奶煮木瓜混搭着吃，两天吃牛奶煮木瓜，三天吃木瓜炖猪蹄。或者只吃牛奶煮木瓜也可以的。二，可以选择做瑜伽来促进胸部的增长，并且塑形。本人亲身体验，做了大概一个月...
女性产后母乳喂养乳房干瘪,需要做些什么护理?
女性产后母乳喂养乳房干瘪，这种情况是不用特别在意的，只需要选择舒适的文胸，尽量选择纯棉的，以及要多吃一些胶原蛋白类的食物，比如花生猪蹄汤，牛尾猪蹄汤，鲫鱼汤，木瓜汤之类的食物，里面富含的胶原蛋白比较丰富，对乳房的护理都是非常有帮助的。
简洁醒脑： 穿调整型内衣,
海拉尔区13477262264： 产后胸部干瘪?怎样正确丰胸 - ？
简洁醒脑： 针对我们女性青春期丰胸,从平时的丰胸食谱总起,比如早晚可以喝点豆浆,以及一些简单的丰胸运动,比如扩胸运动,详细的按摩知识搭配起来,不能盲目的丰胸,外扩情况,选择文胸也得有讲究,产品我用的是美联组合,3个月我大了2个罩杯,效果还是蛮明显的.
海拉尔区13477262264： 产后乳房萎缩怎么治疗？
简洁醒脑： 据所述情况建议局部按摩理疗,经常扩胸运动,必要时应用大豆异黄酮,蜂王浆等食品
海拉尔区13477262264： 产后胸部干瘪怎么恢复 - ？
简洁醒脑： 按摩按摩按摩,重要的事说三遍,用上精油效果更好.借助哑铃多做扩胸运动.
海拉尔区13477262264： 哺乳期后乳房干瘪怎么办? - 久久问医？
简洁醒脑： 你好,对于你说的情况,哺乳期后乳房干瘪可以通过饮食、运动、按摩、手术修复而使乳房有一定程度的恢复.女性哺乳期后由于乳房缺少脂肪和乳汁的支撑,就会出现干瘪下垂,可以通过合理的饮食、科学锻炼,严重的可以通过手术治疗.
