好朋友得了抑郁症，我要怎么帮助她？

朋友得了抑郁症我该怎么做？~

你应该不断的劝解她，让她变得越来越优秀，还有就是尽量的让他。让他变得非常的开朗，因为抑郁症的人大部分都是性格上有所得，或者是遭受了什么重大的事故变化，就应该好好的给予他关怀。

有以下的方法。
治疗目标：抑郁发作的治疗要达到三个目标：①提高临床治愈率，最大限度减少病残率和自杀率，关键在于彻底消除临床症状；②提高生存质量，恢复社会功能；③预防复发。
治疗原则：①个体化治疗；②剂量逐步递增，尽可能采用最小有效量，使不良反应减至最少，以提高服药依从性；③足量足疗程治疗；④尽可能单一用药，如疗效不佳可考虑转换治疗、增效治疗或联合治疗，但需要注意药物相互作用；⑤治疗前知情告知；⑥治疗期间密切观察病情变化和不良反应并及时处理；⑦可联合心理治疗增加疗效；⑧积极治疗与抑郁共病的其他躯体疾病、物质依赖、焦虑障碍等。
药物治疗 : 药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。目前临床上一线的抗抑郁药主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI，代表药物氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI，代表药物文拉法辛和度洛西汀）、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药（NaSSA，代表药物米氮平）等。传统的三环类、四环类抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂由于不良反应较大，应用明显减少。
心理治疗 : 对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。
物理治疗：近年来出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激（rTMS）治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

咳，想起白居易的一句诗：听其相顾言，闻者为悲伤。
抑郁症，已经是现在中国都市人高发的疾病了。我不是医生，也不专业，但是可以介绍我为一个侄儿的调理和开导思路，供你参考。
侄儿是一个非常聪明非常敏感的孩子，注意，抑郁症通常对聪明敏感的人特别有兴趣！在高一时因学业压力太大，出现了抑郁症。高考不理想，但还是考了一个一本，毕业去北漂，出现较严重的抑郁现象，为此他父母委托我给予开导调理。
首先，要树立积极的正面的心态。我与侄儿开诚布公的交流，认同他身体患病（注意，只认同患病，不认同他一定是抑郁症），鼓励他面对自己面对现实，特别强调，我们长辈会在任何情况下都会关照他、都坚持支持他同疾病斗争。我开导他，疾病是可以治疗的，就算是抑郁症，古今中外康复的抑郁病人很多，说明能治疗的。
其次，按中医思路安排他的日常作息时间。实际上，西医定义的抑郁症，在中医看来是不可怕的，是心神不交的表现，是身体阴阳不平衡、五行不平衡的表现。现在都市人的作息时间，完全背离了大自然的规律，区区个人的力量与大自然对抗 ，不病才怪！所以安排他学习子午流注，必须早睡早起，绝对禁止熬夜。同时尽量地做户外运动，特别强调：多晒太阳！
同时，需要服用一些中药。中国的语言中，包含大量的健康和治病的路标，比如，抑郁症通常表现为心神不定，这里，心神不定就是治病的路标，要给他安心定神！侄儿的症状是肝肾阴虚心气不足，所以处方是滋阴养心。因中药是一人一方，所以这里就不说具体如何用药，你可以带朋友看看中医，按中医思想帮他调理身体。
实际上，中医很少会认为人会患精神类的病，都是身体的不调的反映。只要身体调理好了，精神状态自然就好！这里涉及的中医理论太多太深，就不多说了。
第三，我要他背诵《心经》（《般若波罗蜜多心经》），很多人不明白，佛弟子修行或禅修的本质是什么，以为是迷信，错！修行的本质是修炼内心的平静，排出杂念，关注当下……。没有佛学基础的人，可能读不懂《心经》，没关系，侄儿虽大学毕业，照样不懂，我只告诉他，读，反复读，最好能背诵。只要心烦的时候，晚上不能入睡的时候，等等，就读或背，反复读反复背，直到心镜安稳。这个方法对侄儿是有用的，其它人是否可行，需要试试。
大致就是上面三个路径。经过两个多月的调整，现在侄儿状态已经很好了，让人和欣慰！
另外注意：治疗抑郁症的西药，通常是抑制神经的，不管对神经还是肝肾，都有伤害，而且还有依赖性，建议慎用。

当身边有朋友得了抑郁症时，作为朋友，我该怎么办？是和他小心翼翼地谈话，然后不要提到任何关于抑郁症的敏感话题？或是都不理他，让他一个人静一静？还是应该鼓励他多正向思考？相信这是很多身边有抑郁症患者朋友的人想要了解的问题，今天催眠学会副主席荣新奇教授总结了六点建议，让还在纠结中你的有个参考！
在做这些事情前，我们要做到三个“不”的原则：1. 不鼓励：不要一直对患者说要加油要正向思考等话语。2. 不责备：不要责备患者说都是他的错，或是有病就什么事都做不好等等。3. 不反驳：面对患者沮丧的话语，倾听就好，不要一直反驳对方说的都是错的。完成这三个“不之后”，我们可以开始做建议的事情了。

建议一、关心。
如果你身边有人有抑郁症，你一定会被一定程度的影响。最重要第一件事可以鼓励或陪伴她就医，并且尽力陪伴他完成疗程，或是在他不适应原本疗程时陪伴他寻找他法。不过也要时时注意不要让自己过度沉浸在朋友罹患抑郁症的情绪中。
建议二、倾听。
倾听是最好的良药，让患者能更痛快说出来。倾听抑郁症患者时，要让他了解事情现在不好，但不代表未来会不好。
建议三、理他。
即使病患拒绝，也要要伸出援手，患者的孤单感很强，会拒绝与人接触，但千万不要这样就不理他。
建议四：说出来。
在患者谈起自杀念头的时候，坦率地与他们谈论自杀的话题，并且告诉他们的医师或是心理咨询师。
建议五：邀请外出。
可以适时地邀请他一起出门运动或是参加一些轻松的活动，但千万不要强迫他们
建议六：鼓励就医。
无论是去医院开药还是做心理咨询、催眠疗法、认知行为疗法等，都应该鼓励他去做，这是最重要的。周围的人要积极鼓励就医，说服他就医。让他知道疗程不会永远持续下去，病总会好起来,抑郁症很典型的一个特征就是看不到未来，感觉自己永远都不会好，这些错误的认知要多去和他聊，帮他改正。

你好，这个心情不好的时候可以调理呀，如果你心情不好的话，可以吃点中药来调理下比较好一些。

我和哦抑郁症朋友的相处之道

坚持，会好的，按医嘱

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嘉陵区19198274386： 朋友患抑郁症我该怎么帮助她? - ？
妫伏垂盆： 首先,确定你是否有这个能力去帮助她.如果有的话,你可以多陪陪她,谈谈心事.让她将所有心灵层面上的东西都展现给你,这样你就能更好的帮助她.记住,抑郁的人喜欢孤独的同时也害怕孤独.如果你认为自己的能力不足,可以请求心理医师的帮助.愿她康复.

嘉陵区19198274386： 我有一个朋友患抑郁症,身为朋友,除了让她按时吃药之外,还应该怎么帮她呢? - ？
妫伏垂盆： 你好!作为抑郁症患者,她能有你这样一位热心相助的朋友,本身就是一种莫大的安慰和支持.当然,你如果希望更好提供协助,还可以进一步做一些事情的.首先,作为朋友,你可为她提供支持和帮助,搜集一些与抑郁症治疗相关的信息及资...

嘉陵区19198274386： 如何帮助抑郁症的朋友? - ？
妫伏垂盆： 您好,抑郁症是一种心境障碍,最好的治疗方式是心理治疗, 如果需要帮助可以鼓励您朋友与我们联系抑郁性神经症有哪些临床表现? (1)情绪的改变:患者最突出的症状是持久的情绪低落,表现为表情阴郁,无精打采、困倦、易流泪和哭...

嘉陵区19198274386： 如果我朋友有抑郁症,我要怎么帮他? - ？
妫伏垂盆： 如果你的朋友有了抑郁倾向,或者他(她)总是在抱怨和哀叹自己得了抑郁症,你会想到劝说,赶快给对方分析、比较某某事情的对错、利弊、长远利益和短期利益,你还会鼓励对方,告诉对方抑郁就是悲观,就是没出息,要坚强,做生活的强...

嘉陵区19198274386： 同学患有轻微抑郁症,我该怎么帮助他? - ？
妫伏垂盆： 不要让他一个人独处,陪着就可以,一般他是不想说话的,他一个会想很多不好的事情,特别消极,可以让他用些药物,陪她去咨询更好.

嘉陵区19198274386： 朋友得了抑郁症我应该怎么帮他 - ？
妫伏垂盆： 多陪伴在他身边,避免说家里的事情,有时可以讲些笑话,有时就静静地陪伴着他.或者鼓励他每天按时锻炼身体.有时候,抑郁需要一个人用很长时间来克服.如果有生活的希望,有目标,有健康的身体及规律的生活,相信慢慢会度过难关的!加油!

嘉陵区19198274386： 我的朋友得了抑郁症,我该怎么帮她? - ？
妫伏垂盆： .生活有序,从稳定规律的生活中体会生活自身的乐趣.2.不要强压怒气,对人、对事要宽宏大度,对待他人的态度要因人而异.3.不要老是将自己的生活与他人的生活比较,不要时时掩饰自己的失败.4.适当参加体育锻炼,如骑车、慢跑、游泳等等.有研究表明,每天锻炼半小时,既可改善躯体健康,也可使人的精神更健康.5.改变抑郁处境,找一位知心朋友倾诉心中的抑郁情绪;也可以直接拨打心理咨询电话,找专业心理医师倾听你消极的情感体验,帮助你消除抑郁.

嘉陵区19198274386： 朋友得了忧郁症,我该怎么帮他?？
妫伏垂盆： 其实你可以根据你朋友的抑郁的问题去安慰他,让他走出那个阴影重新回到你们的身边,朋友的抑郁其实自己有时候看了也会伤感,所以尽你最大的努力去帮助朋友吧,希望你可以帮他

嘉陵区19198274386： 我朋友有抑郁症,我该怎么帮助他啊? - ？
妫伏垂盆： 你好,首先你告诉他抑郁症是可以自我调节的,比如做些自己喜欢做的事啊,想想开心的往事啊,反正就是使自己的心情很愉快,但不能自我调节的,还是到医院去做个检查比较放心,就去成都恒博医院吧,他们医院的主治医生是专治失眠抑郁的,听说在这方面很专业的,很多患者都是在他手上治好的,你也去看看吧!

嘉陵区19198274386： 朋友有忧郁症,我该怎么办帮助他? - ？
妫伏垂盆： 这样要对症下药了~~以往你的朋友对什么事情感兴趣的话~~不防可以试试!或者说服他去旅游!放松一下心情!这样的症状大多数都是心理问题!不妨带他找到心理医生看看~~