花样滑冰中有几种四周跳，分值各是多少？

花样滑冰中已完成了那些四周跳~

花样滑冰如今已完成了五种四周跳，具体为：
1、勾手四周(4Lz)：
勾手跳，又称路兹跳，是花样滑冰运动六种跳跃中的一种，技术难度仅次于同周数的阿克塞尔跳。奥地利选手Alois Lutz在1913年首次完成。
2、后内点冰四周(4F)：
以逆时针选手为例，后内点冰跳（又称飞利浦跳）是右足刀齿点冰，左后内刃起跳，本项目的完成者是：宇野昌磨、陈巍。
3、后外结环四周(4Lo)：
后外结环跳是花样轮滑跳跃动作之一，也称为路卜跳，是以后外刃起跳，在空中转体，以起跳脚的后外刃落地的跳跃动作，本项目的完成者是：羽生结弦，宇野昌磨。

4、后外点冰四周跳（4T）：
后外点冰跳又称为点冰鲁普跳，是花样滑冰六种基本跳跃中的一种，以逆时针旋转选手为例，起跳前右脚后外刃滑行，起跳瞬间左脚冰刀齿点冰，很多人都完成了这一个项目的四周跳。
5、后内结环跳（4S）：
后内结环一周跳是花样轮滑跳跃动作之一，也称沙霍夫跳，是用后内刃起跳，在空中转体后用另一只脚后外刃落地的一种跳跃动作，本项目的完成者是：羽生结弦，金博洋，陈巍
参考资料：花样滑冰_百度百科

单人技术——跳跃(Jumps)、旋转(Spins)、燕式接续步/步法(Step/Spiral Sequences)
双人技术——托举(Lifts)、抛跳(Throws)、捻转(Twist Lifts)、螺旋线(Death Spirals)、单人同步转/双人联合转(Solo/Combo Spins)
冰舞技术——托举(Lifts)、步法(Step Sequences)
滑行基础——用刃(Edge Quality)、膝盖(Knee Bent)、浮腿(Free Leg)、滑行速度(Speed)等

你说的4t 3t 3lo那些是跳跃的种类，分别是：阿克塞尔axel，勾手lutz，后外点冰toe，后内结环salchow，后内点冰flip, loop后外结环。其中Axel最难，toe loop最简单。

区分跳跃的方法
1.axle很容易分辨，是六中跳跃中唯一一个向前起跳的跳跃。
2.salchow起跳时两个脚成八字型
3.loop起跳时两个脚成交叉型
4toe loop起跳时向后滑然后左脚点冰
5.flip起跳时向前滑然后右脚点冰
6.lutz起跳时向后滑然右脚做好准备，点冰起跳

所有三周或四周跳中只有2 种允许重复，而且必须在联合跳跃和连续跳跃中重复。
一个不在联合跳跃和连续跳跃内重复的三周或四周单人跳动作，将被看作是一个未成
功完成的联合跳跃，并被计入只做了一个跳跃动作的联合跳跃。假如已经做了三个联
合跳跃或连续跳跃，以后重复的单人跳可被看作附加动作而不予以考虑。没有任何一
种三周或四周跳可以试做超过两次。

花样滑冰评分规则

一、计算的基本原则

1、每个动作都有一个基础分值（BASE VALUE），该分值（SOV）在分值表中标注。

2、每个裁判员给每个动作按7个等级定值执行分(GOE)，每个等级有相应的加或减分值，这也在分值表中标注。

3、裁判组的执行分（GOE）是通过计算9 个计分裁判的执行分的修正平均值来确定。

4、修正平均值的计算方法:去掉最高分和最低分并计算出剩余7 个裁判的平均分数。

5、这个平均分数即一个单个动作的最后执行分。裁判组的执行分精确到小数点后两位数。

6、把这个动作的平均执行分与其基础分相加即这个动作的总得分（技术分）。

7、联合跳跃应作为一个动作单位来评分。两个跳跃基础分加上其中最难的跳跃的执行分为该动作单位的最后得分。

8、连续跳跃应作为一个动作单位来评分。两个最难跳跃的基础分相加，乘以0.8 的系数，之后加上最难的跳跃的执行分。

9、把裁判组给所有动作的分数加在一起。

10、规定数量之外的任何额外动作将不计入到运动员成绩中。一个动作只有在进行第一次试做时（或在规定数量之内的试做）才可被计入到成绩之内。

11、创新性动作或衔接可给予特别的2 分奖励。一套节目中只可有一次这样的奖励。

12、奖励分数（如有）将与所有动作的裁判组评分之和相加而得出总的技术分。

13、单人滑自由滑中节目后半段时间内完成的所有跳跃的基础分将乘以1.1 的系数以便反映出节目中难度动作的均衡分配。

14、每位裁判还为节目内容进行评分，分值在0.25 至10 分之间，每次增加值为0.25 分。

15、裁判组给每项节目内容的分数通过计算9个计分裁判的修正平均分得出。修正平均分按以上第4条中规定的方法计算。

16、之后每一项节目内容的裁判组分数乘以以下系数（青少年和成年相同）:

男单: 短节目:1.0 自由滑:2.0

女单: 短节目:0.8 自由滑:1.6

双人: 短节目:0.8 自由滑:1.6

乘以系数后的成绩精确到小数点后两位数，并且相加，之和为节目内容分。

17、每一次对下列规定的违反都要按以下方式扣分。

●时间违规——每短于或超过5 秒要扣1.0 分。

●音乐违规——使用声乐要扣1.0 分

●禁止动作违规——每一违规动作扣2.0 分

●服装和道具违规————扣1.0 分

●跌到——每一跌到扣1.0 分。如果跌到导致节目中断超过10 秒，应额外再扣分:11——20 秒扣1.0 分，21——30 秒扣2.0 分，依此类推。

对本条的解释—跌到的定义:运动员失去控制导致两脚冰刀离开冰面，运动员身体着冰（即使是短暂的）。

18、如果裁判组内裁判人数少于9 人，那么应随机选出5 名作为计分裁判。

二、比赛每一部分的结果决定

1、每一部分比赛（短节目和自由滑）的每一名参赛者的节目总分是通过把总技术分和节目内容分相加并减去任何节目扣分计算出来的。

2、节目总分最高的运动员排在第一名，分数仅次于他的运动员排在第二名，依次类推。

3、如果两名或更多的选手成绩相同，那么在短节目中总技术分高的排名在前；在自由滑中节目内容分高的排名在前；如果总技术分、节目内容分也相同，那么参赛选手成绩并列。

三、综合成绩和总成绩的确定

1、短节目总分和自由滑总分相加即一名运动员比赛中的最后得分，最后得分最高的运动员获得第一名。

2、在有资格赛自由滑的国际滑冰联盟锦赛中，该自由滑的节目总分将乘上一个相应的系数0.25，再加入总成绩之内（在短节目和决赛自由滑比完之后）。

3、如果在任何阶段出现并列，那么在最后结束的节目中分数最高的排在第一位。

4、如果在这段（最后结束的节目）仍出现并列，上一个滑完的节目中的名次将用来确定最后名次。如没有上一个节目，那么相关运动员成绩并列。

花样滑冰服装要求

花样滑冰鞋应整洁、优雅，并将系好鞋带。

简洁、合身的花样滑冰服，裙子、裤子，或者高领毛衣、汗衫，外表应整洁良好。

不宜将透薄的内裤或者紧身衣服以及内衣露在外边。

不宜穿带宽松的珠宝（例如宽松的项链、手链等）。

单人滑和双人滑不可以用道具（如:帽子、拐杖等），冰舞创编舞中可以使用道具。

2004年，国际滑联对2002年盐湖城冬季奥运会的裁判争议作出反应，废除6.0系统，改用国际裁判系统（International Judging System，缩写为IJS）。2006年，所有国际比赛包括2006年都灵冬季奥运会都被要求必须使用这个裁判系统。新系统通常被称作Code of Points（CoP），尽管ISU官方从没用过这个说法。 新系统中，每一项花样滑冰的技术动作要素都将分别得到分数，这些分数的总和即是技术总分（Total Element Score，缩写为TES）。每个比赛节目都被限制要包含固定数量的技术动作要素。每个技术动作首先要由一位技术专家来评判，技术专家可以使用即时录像回放来分辨不同技术动作要素，如跳跃中起跳和落冰时脚的精确位置。技术专家的决定将确定该动作的基础分（base value）。接着，裁判组的十二名裁判各自为这个动作打出质量和执行分数，这个分数称作执行等级（grade of execution，缩写GOE），是一个-3到+3之间的整数。GOE分数将依照ISU规则322号中的分值表转换成另一个数值。然后，计算机将从十二位裁判的GOE分数中随机抽取九个，再去掉最高分和最低分，最后对余下的七个分数计算平均值。这个平均值将和基础分相加，得到的就是这个技术动作的总分。 比赛节目得分的另一部分，也就是节目内容分（program components score，缩写为PCS），是针对技术总分（TES）中没有涵盖的细节和节目的艺术表现方面打分。它包括以下五个小项：滑行技术（skating skills，缩写SS），衔接（transitions，缩写TR），表现/执行（performance/execution，缩写PE），编舞（choreography，缩写CH），诠释（interpretation，缩写IN）。 只有冰舞的规定舞是一个例外，它没有编舞和衔接分，因为舞步是预先规定好的。裁判们为每个小项给出0到10之间的原始分数，单位分值为0.25，5分代表“平均水平“。每个小项的分数都依照与GOE相同的方式来选择、删减、平均，再乘上一个由比赛项目、比赛阶段（短节目或自由滑）和水平决定的系数，然后各个小项分数相加，就是最终的PCS分数。 TES和PCS之和称为比赛阶段总分（total score for a competition segment，缩写TSS）。选手最终排名由比赛各个阶段的总分之和决定。座次不再用来决定最终名次。

步伐

选手在接续步中可以选用的转体包括： 转三（three turns）：冰刀在冰上划出的轨迹是数字“3”的形状。 括弧步（bracket turns）：冰刀在冰上划出的轨迹是括弧状“}“。 内勾和外勾（rockers与counters）：单足转体，既转换方向，又变化弧线。 莫霍克（Mohawks）：转三和括弧步的双足版本。 乔克肖（Choctaws）： 内勾和外勾步的双足版本。 捻转步（Twizzles）：单足在滑行的同时完成多周旋转。

旋转

旋转是绝大多数花样滑冰比赛的必选动作要素，四个奥运会项目都对旋转有着要求。花样滑冰包括三种基本旋转姿态：蹲踞式旋转（Sit spin），燕式旋转（Camel spin）和直立旋转（Upright spin）。由这三种姿态，又可以生发变换出许多姿态。 选手在单足旋转时以一足冰刀接近刀齿的“脚掌”弧线部分触冰。像跳跃一样，多数选手旋转时是逆时针方向，也有少数选手顺时针逆时针都能旋转。以逆时针选手为例，左足的旋转称为正向旋转（Forward spin），右足称为反向旋转（Back spin）。 旋转可以单独完成一种，也可以连续完成多种（联合旋转）。跳跃进入的旋转称为跳接旋转（Flying spin），包括跳接燕式（Flying camel）、跳接蹲转（Flying sit spin）、Death Drop、蝴蝶旋转（Butterfly spin）。跳接旋转可以从正向旋转改为反向旋转，也可以作为一套联合旋转的一个组成部分。 双人滑的旋转可以是双人同步完成同种旋转，也可以是双人联合旋转。此外，双人滑和冰上舞蹈还包括双人旋转与舞蹈旋转，即两位选手互相抱持，绕同一轴心旋转。

花样滑冰所有的动作都能完成四周跳，分值根据选手动作完成的程度和难度由裁判决定，打分体统参照国际裁判系统，没有固定的分值。

一、花样滑冰跳跃动作：

花样滑冰的跳跃动作主要包括六种：阿克塞尔跳，勾手跳，后外点冰跳，后内点冰跳（，后外结环跳，后内结环跳。

花样滑冰选手跳跃时空中旋转的周数决定了跳跃是一周跳、两周跳、三周跳还是四周跳。成年组男子单人滑选手在竞赛中通常采用三周跳和四周跳，女子单人滑选手则通常选用除了阿克塞尔三周跳以外的三周跳。

二、花样滑冰打分系统：

打分方式：每个技术动作首先要由一位技术专家来评判，技术专家的决定将确定该动作的基础分。接着，裁判组的十二名裁判各自为这个动作打出质量和执行分数，这个分数称作执行等级（GOE），是一个-3到+3之间的整数。GOE分数将依照ISU规则322号中的分值表转换成另一个数值。然后，计算机将从九位裁判的GOE分数中随机抽取七个，再去掉最高分和最低分，最后对余下的五个分数计算平均值。这个平均值将和基础分相加，得到的就是这个技术动作的总分。

扩展资料：

花样滑冰（Figure Skating）是冬季奥运会的正式比赛项目。花样滑冰是冬季奥运会的正式比赛项目。运动员穿着脚底装有冰刀的冰鞋、靠自身力量在冰上滑行，表演预先以技术动作为基础编排的节目，由裁判组评估打分、排出名次。

跳跃可以单独完成，也可以组合完成（combination）或连续完成（in sequence）。组合跳要求前一跳的落冰刃即是下一跳的起跳刃，两跳间不能有步法、转体或变刃。因此，只有两种跳跃可以作为组合跳的第二跳或第三跳：后外点冰跳和后外结环跳，因为它们都是以右后外刃起跳（以逆时针选手为例）。

若要选用除这两种外的跳跃接续前一跳，可以用后外结环半周跳（这实际上是一整周旋转，但以左后内刃而不是右后外刃落冰）连接，这样选手就可以做出后内结环跳或后内点冰跳。相比之下，连续跳没有组合跳的严格要求，而是一系列以步法、转体或变刃连接的跳跃。

参考资料：花样滑冰-百度百科

花样滑冰中的四周跳有六种：阿克塞尔跳（Axel jump），勾手跳（Lutz jump），后外点冰跳（Toe loop jump），后内点冰跳（Flip jump），后外结环跳（Loop jump），后内结环跳（Salchow jump）。

分值计算：新系统中，每一项花样滑冰的技术动作要素都将分别得到分数，这些分数的总和即是技术总分（Total Element Score，缩写为TES）。

每个比赛节目都被限制要包含固定数量的技术动作要素。每个技术动作首先要由一位技术专家来评判，技术专家可以使用即时录像回放来分辨不同技术动作要素，如跳跃中起跳和落冰时脚的精确位置。技术专家的决定将确定该动作的基础分（base value）。

接着，裁判组的十二名裁判各自为这个动作打出质量和执行分数，这个分数称作执行等级（grade of execution，缩写GOE），是一个-3到+3之间的整数。

GOE分数将依照ISU规则322号中的分值表转换成另一个数值。然后，计算机将从九位裁判的GOE分数中随机抽取七个，再去掉最高分和最低分，最后对余下的五个分数计算平均值。这个平均值将和基础分相加，得到的就是这个技术动作的总分。

扩展资料：

花样滑冰（Figure Skating）是冬季奥运会的正式比赛项目。花样滑冰是冬季奥运会的正式比赛项目。运动员穿着脚底装有冰刀的冰鞋、靠自身力量在冰上滑行，表演预先以技术动作为基础编排的节目，由裁判组评估打分、排出名次。

参考资料：腾讯体育-羽生结弦实战完成新四周跳 成花滑历史第一人

花样滑冰所有的动作都能完成四周跳，分值根据选手动作完成的程度和难度由裁判决定，打分体统参照国际裁判系统，没有固定的分值。

一、花样滑冰跳跃动作：

花样滑冰的跳跃动作主要包括六种：阿克塞尔跳（Axel jump），勾手跳（Lutz jump），后外点冰跳（Toe loop jump），后内点冰跳（Flip jump），后外结环跳（Loop jump），后内结环跳（Salchow jump）。

花样滑冰选手跳跃时空中旋转的周数决定了跳跃是一周跳、两周跳、三周跳还是四周跳。成年组男子单人滑选手在竞赛中通常采用三周跳和四周跳，女子单人滑选手则通常选用除了阿克塞尔三周跳以外的三周跳。

二、花样滑冰打分系统：

2004年，国际滑联对2002年盐湖城冬季奥运会的裁判争议作出反应，废除6.0系统，改用国际裁判系统（International Judging System，缩写为IJS）。2006年，所有国际比赛包括2006年都灵冬季奥运会都被要求必须使用这个裁判系统。新系统中，每一项花样滑冰的技术动作要素都将分别得到分数，这些分数的总和即是技术总分。

打分方式：每个技术动作首先要由一位技术专家来评判，技术专家的决定将确定该动作的基础分。接着，裁判组的十二名裁判各自为这个动作打出质量和执行分数，这个分数称作执行等级（GOE），是一个-3到+3之间的整数。GOE分数将依照ISU规则322号中的分值表转换成另一个数值。然后，计算机将从九位裁判的GOE分数中随机抽取七个，再去掉最高分和最低分，最后对余下的五个分数计算平均值。这个平均值将和基础分相加，得到的就是这个技术动作的总分。

拓展资料：

花样滑冰国际比赛由国际滑联（ISU）负责组织管理。

在花样滑冰的单人滑与双人滑比赛中，选手必须完成两套节目。在短节目中，选手必须完成一系列必选动作，包括跳跃、旋转和步法；在自由滑或长节目中，选手选择动作有更大的自由度。

冰上舞蹈的比赛通常包括三个阶段：至少一套规定舞（compulsory dances），一套每年指定采用一种国际标准舞节奏（如华尔兹、狐步舞、探戈等等）的创编舞（original dance）和一套选手自己选择的自由舞（free dance）。2010年6月，国际滑联大会通过决议，在今后的冰上舞蹈比赛中取消规定舞，只保留创编舞和自由舞。

参考链接：花样滑冰_百度百科

花样滑冰比赛规则

　　一、单人滑（男子单人滑、女子单人滑）：

　　男、女短节目时间长度需在2分30秒(±10秒)内，运动员必需完成一套由跳跃、旋转、联合跳跃、联合旋转共8个动作和连接步编排而成的节目。

　　男子自由滑时间长度需在4分30秒(±10秒)内，女子自由滑时间需在4分（(±10秒）内，运动员必需完成一套编排均衡，由跳跃、旋转、步法以及各种姿势组成的滑行动作。

　　单人滑动作及规则

　　(一）接续步

　　接续步的形状（种类）：

　　1、直线接续步

　　2、圆形接续步

　　3、蛇形接续步

　　短节目：成年男子短节目必须包括两个不同（种类）的接续步。成年女子短节目必须包括一个接续步。

　　自由滑：成年男子自由滑必须包括两个不同的接续步。选手有完全的自由去选择他们想要完成的接续步的种类。跳跃动作也可以包括在接续步之中。但接续步必须充分地利用冰面。

　　(二）燕式接续步

　　燕式接续步的定义：由燕式组成，燕式接续步的图案应是任何弧线的联合。每个燕式姿势至少保持3秒。

　　短节目：成年女子短节目必须包括燕式接续步，至少包括三个燕式姿势和至少一次换足，换足和无助力燕式必须包括在前三个燕式中。

　　自由滑：成年女子自由滑必须包括一个燕式接续步，且至少包括两个燕式姿势。

　　(三）旋转

　　每种姿势规定至少转2周，如果该项规定没有达到，则不计入该种姿势。旋转不足3周则认为是滑行动作，而不是旋转。

　　成年短节目包括下列三个旋转：

　　1、跳接转（男子），后弓身/侧弓身转（女子）

　　2、只允许一次换足的燕式/蹲转旋转

　　3、联合旋转

　　成年自由滑包括最多三个旋转：

　　1、联合旋转

　　2、跳接转和

　　3、一种姿势转

　　（瑞士选手以出色的旋转能力著称，男选手斯蒂芬-兰比尔，女选手丹尼斯-贝尔曼、露辛达-鲁都以高超的旋转闻名于世）

　　(四）跳跃

　　1、单个跳：由单一跳跃动作构成

　　2、联合跳：第一个跳的落冰足是第二个跳的起跳足，这同样适用于第三个跳。

　　3、连续跳：成年男子、女子自由滑的连续跳可由任何数量的小跳所组成，要保持跳跃的韵律（膝部）在连续跳中不允许有转体/步法（进入跳跃）也不允许有交叉步或蹬冰。

　　4、比赛规则：

　　成年男子短节目必须包括一个三周或三周以上的单跳，一个联合跳跃和一个2周或3周阿克谢尔跳。

　　成年女子短节目必须包括一个三周单跳，一个联合跳跃和一个2周阿克谢尔跳。

　　成年男子自由滑最多可以包括8个跳跃，其中可以含有三组联合跳或连续跳。在这三组联合跳或连续跳中可以包含一个由三个跳跃动作组成的联合跳或连续跳。所有三周或四周跳只能选择两种在联合跳或连续跳中重复。

　　成年女子最多包括7个跳跃，其中之一必须是阿克谢尔类型跳，单个跳可以是任何周数的跳。7个跳跃可以含有三组联合跳或连续跳。在这三组联合跳或连续跳中可以包含一个由三个跳跃动作组成的联合跳或连续跳。所有三周或四周跳只能选择两种在联合跳或连续跳中重复。
二、双人滑：

　　由一男一女组成，双人滑强调相互间动作配合协调。除具备所有的单人滑动作，还包括一些典型的双人动作，如托举、捻转托举、双人旋转、螺旋线、抛跳等。

　　短节目时间长度需在2分30秒(±10秒)内，每个动作只允许做一次，附加动作要扣分。

　　自由滑时间长度需在4分30秒(±10秒)内，包括单人动作和双人动作(典型的双人动作)。双人滑与单人滑的评分方法相同，但要顾及两人动作的一致性。

　　双人滑动作及规则

　　(一）接续步

　　接续步的形状：

　　1、直线接续步——开始于短板墙的任何地方，滑行至对侧短板墙的任何地方，大致保持直线的形状。

　　2、圆形接续步——充分地利用冰面宽度滑行一个整圆形或椭圆形。

　　3、蛇形接续步——开始于冰面的一端，滑出至少两个大弧线，结束在冰面的另一端。

　　(二）燕式接续步

　　燕式接续步的图案由弧线的联合（在不同用刃上）燕式考虑来定级，每人至少完成2个燕式姿势，每个燕式姿势至少要保持3秒。

　　(三）单人旋转

　　1、成年短节目必须包括一个单人联合旋转，只允许一次换足和至少改变一次姿势。

　　2、成年自由滑节目包括一个单人联合旋转，每一种姿势至少旋转2周，如没有达到，不计入该种姿势。

　　双人联合旋转和双人旋转

　　1、成年短节目必须包括一个双人联合转，只允许换一次足和至少换一次姿势。

　　2、成年自由滑必须包括一个双人联合旋转，在一种姿势下至少转2周，如不符合此规定，则不计该姿势。

　　联合转所有基本姿势都少于2周，则不定级，无分值。

　　短节目至少转8周，两人都至少包括两种基本姿势或它们的变化姿势。

　　自由滑双人联合转至少总周数8周和双人旋转至少6周，旋转少于3周认为是滑行动作而不是旋转。

　　规定旋转的最低周数必须从旋转进入直至结束。双人联合旋转两人必须至少换一次足，但不需要两人同时换足。双人联合旋转两人必须至少换一次姿势。

　　(四）跳跃

　　在跳跃中两人跳跃周数不同，无论是单人跳还是联合跳或连续跳、跳跃将按转体周数低者计分。

　　成年短节目：必须有一个单人跳（任何两周或三周跳）

　　成年自由滑：必须最多一个单人跳和最多一个联合跳或或连续跳。

　　联合跳：联合跳只允许包括2个跳，联合跳中第一跳的落冰足必须是第二个跳的起跳足。

　　连续跳： 连续跳可以有任何数量的跳和任何周数的跳组成。保持跳跃的韵律（膝部），在连续跳中不允许有转体步法，交叉步或蹬冰动作。

　　(五）抛跳

　　1、抛跳是同伴协助的跳跃，女伴在起跳时被男伴抛入空中，用后外刃， 在没有同伴协助下落冰，女伴被抛入空中前男伴不能有转体动作。

　　2、成年短节目必须包括一个抛跳（2周或3周）。

　　3、成年自由滑最多包括2个不同抛跳，也有极少数选手为获得高分值在自由滑中使用4周抛跳。

　　（曾经在正式比赛中尝试使用抛4周的组合有中国的申雪/赵宏博、张丹/张昊、丁杨/任重飞，川口悠子/斯米尔诺夫(俄罗斯)、肯普/金(英
国)。申雪/赵宏博在2002年盐湖城冬奥会自由滑节目中尝试后内接环四周抛跳失败，创造了双人滑选手在冬奥会上使用最高难度抛跳动作的历史。张丹/张昊
曾于2005年南京全运会自由滑节目中首次完成后内接环四周抛跳，但在2006年都灵冬奥会上也以失败告终。）

　　(六）托举

　　双人滑托举按下列分组：

　　第一组——握腋下的姿势

　　第二组——握腰部的姿势

　　第三组——扶髋部的姿势

　　第四组——手拉手姿势（施压托举类）

　　第五组——手拉手姿势（拉索托举类）

　　成年短节目必须包括手拉手托举起跳。

　　成年自由滑最多允许3个托举，其中一个必须来自第三或第四组。（如果做两个捻转托举，则托举最多为2个）。

　　(七）捻转

　　捻转女伴在落冰前必须由男伴在空中握住女伴腰部、并平稳地放到冰面上，用单足后外刃落冰，男伴也要用单足滑出。

　　短节目必须包括一个捻转，捻转的起跳是限制女伴必须用鲁兹（勾手）或菲利普方式起跳方式起跳，成年女伴必须在空中转体2周或3周，

　　自由滑节目中可以包括一个捻转、或两个捻转。自由滑中女伴的起跳方式可以与拉兹或菲力甫起跳方式不同，在捻转中空中转体周数也不限制。

　　(八）螺旋线

　　当女伴做螺旋线的最后姿势时，男女伴都要至少完成一整周滑行，男伴要做充分的规尺姿势，清晰的屈膝动作。

　　螺旋线分为：后外刃螺旋线、前内刃螺旋线、后内刃螺旋线、前外刃螺旋线。

　　成年短节目必须包括后外刃螺旋线。

　　成年自由滑必须包括一个任何种类的螺旋线。
三、冰上舞蹈（由短舞蹈和自由舞组成）：

　　1、短舞蹈：是原先规定舞和创编舞的整合。时间是2分50秒(±10秒)。

　　2、自由舞：运动员可自选音乐，在规定的4分钟内（±10秒）完成由各种步法、托举、小跳、姿势、握法等动作组成的自编舞蹈，裁判员根据运动员完成动作的质量、风格和创新等评定技术分和艺术印象分。

　　冰上舞蹈动作及规则

　　(一）舞蹈托举

　　舞蹈托举（定义）：是一名舞伴被托起，并支撑在某一高度上，然后再放到冰面上的动作。任何转体、姿势和姿势变化在托举中都是允许的。托举可以提高音乐和表达其特点，用优美的方式进行表演，而无明显杂技动作、笨拙的动作和不高雅的动作和姿势。

　　舞蹈托举的种类： 舞蹈托举按下列规定分类：

　　1、短托举——托举时间不超过6秒，分原地托举、直线托举、弧线托举、转体托举四种。

　　2、长托举－－托举时间不超过12秒，分双向托举、蛇形托举、联合托举三种。

　　在创编舞中：可以做一个短托举——但不超过2个（最多6秒/每个）。

　　在自由舞中：可以做三个不同种类的托举 其中一个可以自选不超过12秒的长托举。

　　(二）舞蹈旋转

　　1、旋转——是舞伴用任何握法共同完成的旋转，要求每个人用单足围绕一个共同旋转轴在一点上完成。

　　2、联合旋转—— 上述旋转后有一次换足由两人同时完成，并继续旋转。

　　在短舞蹈中：规定动作中不包括舞蹈旋转。但允许两人共同相握围绕一个共同轴心用单足（或双足）做任何周数的旋转动作。同伴可以选择使用这样的动作作为节目编排的一部分。

　　在自由舞中：一个舞蹈旋转（从旋转和联合转中选择）注：允许做一个附加的舞蹈旋转（旋转或联合转），但只有第一个做的旋转被确认并考虑其难度等级。

　　(三）舞蹈托举与旋转相联合

　　舞蹈旋转与托举相联合是允许的。但要分别报告为两个动作，即一个舞蹈托举和一个舞蹈旋转。

　　1、旋转——两人必须用单足完成至少连续3周旋转。

　　2、联合旋转——两人必须用单足至少完成3周旋转，然后两人同时完成换足。继而完成3周旋转在另一只脚上，在换足时双足不得超过半周。

　　舞蹈旋转的基本姿势：

　　1、直立姿势

　　2、蹲踞姿势

　　3、燕式姿势

　　(四）接续步

　　所有接续步都分为下列两组——

　　A 组——直线接续步

　　1、中线接续步——沿冰场长轴中线充分长度滑行

　　2、对角线接续步——沿充分的一角到相对一角滑行

　　B组——弧线接续步（可以在顺时钟或逆时钟方向）

　　1、圆形接续步——在冰场短轴线上充分利用其宽度

　　2、蛇形接续步——在冰场长轴中线的一端，滑行中三个大 弧线或两个大弧线（S 形），结束在冰面长轴相对一端（图案使 用冰面充分宽度）

　　(五）同步捻转步

　　捻转步——是单足转体一周或多周的滑行动作，是转体快而连续的动作，选手必须在转体过程中在冰上滑行。（如果在完成过程中动作停止，则捻转步就变为旋转。）

　　四种不同的捻转步进入刃——前内刃、前外刃、后内刃、后外刃。

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通许县19817502788： 花样滑冰的跳跃有几种?花样滑冰的跳跃有几种,那他们分别能得多少分 ？
弓裘爱米： 常见跳跃就六种 分别是(由易到难) toe loop 后外点冰跳 salchow 后内结环跳 loop 后外结环跳 flip 后内点冰跳 lutz 勾手跳 axel 前外点冰跳 以正常的逆时针选手为例.toe loop是左脚点冰右脚起跳,salchow是左脚起跳,右脚刀齿点冰.loop是右脚起跳,flip是右脚点冰左脚内刃起跳,Lutz是右脚点冰左脚外刃起跳.(我说的这个只是便于观察的)

通许县19817502788： 花样滑冰的跳跃动作具体有哪些?？
弓裘爱米： 单人滑以及双人滑的单人跳动作一共有6种跳跃方式,其中包括axel、lutz、filp、loop... 以上的几种跳跃方式,空中做盘脚交叉转体动作,落冰是右脚外韧落冰,左腿摆浮腿...

通许县19817502788： 花样滑冰4a是什么?？
弓裘爱米： 阿克塞尔四周跳花样滑冰4a的全称是阿克塞尔四周跳,在花样滑冰的六种跳跃动作中,阿克塞尔跳是唯一一个向前起跳的动作,也是所有跳跃动作中,难度系数最高的动作...

通许县19817502788： 花样滑冰分类 - ？
弓裘爱米： 花样滑冰分类: 单人滑 分男子单人滑和女子单人滑.比赛按短节目和自由滑的顺序进行,第一天短节目,第二天自由滑.①短节目:运动员必须在2分40秒的规定时间内完成一套由跳跃、旋转、联合跳跃、联合旋转共8个动作和连接步编排而...

通许县19817502788： 花样滑冰中基本跳跃动作的区别? - ？
弓裘爱米： 花样滑冰中依起跳方式分为后外刃跳,后内刃跳,后外刃点冰跳,后内刃点冰跳,勾手点冰跳,前外n周半跳.后外刃跳:后滑中右脚以后外刃起跳 后内刃跳:后滑中左脚以后内刃起跳 后外刃点冰跳:后滑中右脚后外刃左脚点冰起跳 后内刃点冰跳:后滑中左脚后内刃右脚点冰起跳 勾手点冰跳:后滑中左脚后外刃右脚点冰起跳 前外几周半跳:左脚前外刃起跳,右脚后滑落冰

通许县19817502788： 在花样滑冰长节目中有没有三周接四周的连跳 - ？
弓裘爱米： 首先连跳的基础分是两个跳跃的分直接加在一起,所以三接四和四接三的基础分是一样的.其次四周跳起跳需要非常大的动能,跳跃高度的要求比三周跳更高,做连跳的时候第一跳落冰以后也会损失一部分动能和速度,不具备接四周的条件了.就算硬接,周数也可能会不足,高远度不会理想,GOE刷不上去的,所以基础分值又一样,为什么要做吃力不讨好的事情呢?

通许县19817502788： 花样滑女单为什么没有四周跳? - ？
弓裘爱米： 因为女选手通常比男选手的弹跳差,而四周跳需要的是选手的弹跳、腰腹力量这些全身的综合能力,所以女单比起男单更难完成四周跳的动作.不过女选手的柔韧性更好,而且动作更具有美感,男女选手的特质不一样,在观看花样滑冰的时候侧重点也可以有所不同.

通许县19817502788： 花样滑冰的一周半怎么跳?？
弓裘爱米： 一、华尔兹跳 华尔兹跳,也称“3”字跳.它可因跳跃时起跳用刃和落冰是否用同足而有多种跳法.例如“前外—后外不同足华尔兹跳,前外--后内同足华尔兹跳和前内--后外同足华尔兹跳等等,下面以前外—后外不同足华尔兹跳为例进行介绍....

通许县19817502788： 花滑历史谁跳成功4a? - ？
弓裘爱米： 羽生结弦 花滑4a有人跳出来过,他就是羽生结弦.羽生结弦曾在全日本花样滑冰锦标赛暨北京冬奥会选拔赛的赛前公开训练赛上,首次在公开场合成功完成了阿克塞尔四周跳,也就是4A.这个高难度的动作,以往从没有运动员完成过,这不仅...