赵冀龙的功夫问答
赵冀龙老师的实 战功 夫那肯定是好的呀，毕竟是一代武术大师呢！
如果没有真功夫，赵冀龙老师就不会被称为是武术大师了啊，赵冀龙老师的名气是因为各位徒弟的真实体验的。
以下是赵冀龙在微博和采访中的一些对话节选。
1 问：赵老师，请问您怎么看待李小龙，李小龙的英年早逝说明了什么问题？
答：李小龙是中国武术文化走向世界这一文化传播活动中最伟大的传播者之一，他的功劳不可磨灭。他不仅是一个伟大的传播者，也是一个伟大的实践者，他勇于尝试，打破陈规和门派观念，发展出很多科学的训练理论和方法，这些都值得我们后人称道和学习。
至于李小龙宗师的英年早逝，我认为原因如下：宗师生前从未踏足大陆，与大陆内家拳高手未有交集。他孤悬海外，糅合诸多性质刚硬外家拳派所长，创立更加刚硬的截拳道。纵观宗师原著，里边对内功修炼只字未提，说明宗师对中国内家拳核心内容一无所知。他多年过份练习外功，很可能因脱离内功养生以导致身体最终油尽灯枯，出现严重问题，英年早逝，非常可惜。这为广大武术爱好者敲响了警钟。我建议练外家拳的朋友们应劳逸结合，三分练，七分养，多进行游泳，瑜伽等有益身心的训练进行辅助，而不可过度劳累以损伤身体。
2 问：依照李小龙的理论，以无法为有法，以无限为有限，凡是好的招式都拿来用，这个观点对吗？
答：对于初学者，或者想吃快餐的人来说，李小龙宗师的理论是对的。能产生实际效果的招式即是好招式，只要学得会，尽管去学。
但对于有了一定修为的人来说，恰恰相反。比如内家拳的招式，有内力的人就可以用，无内力的人哪怕肌肉再发达，力量再大学了也不能用，因为无法发力。而且力量分阴阳。过分阳刚的体质是不能掌握阴柔的发力的，而反之亦然。
所谓“舍得”，是老祖宗的高级智慧。有了舍弃才有收获，有了放弃才有提高。不然样样通，样样松，到头来外家拳也练不好，内家拳也练不成，徒劳无功，弄不好还落得一身疾病，何苦呢？
3 问：赵老师，武术的实战价值是不是小于养生价值？
答：是。当今社会枪械横行，武术的实战价值比以前要小。但武术的价值必须由实战来检验，不检验难以鉴定传承的真假，一些与名家沾亲带故而并无真材实料的老师所教之拳不光无用而且伤身。单纯的养生是无法检验的。如果我告诉你，每天站桩能活到90岁，你怎样验证我的话？实战是检验武术是否真实的唯一标准。
4 问：赵老师，中国拳手始终无法在国际赛事上取得好的成绩，这是为什么呢？
答：其实不然。我的好友康恩，徐琰等在诸多国际赛事上已经取得过很好成绩。我目前正在致力于将内家拳的功力训练与现代拳手的搏击训练相结合，以期未来几年内中国出现更多的伟大拳手。
5 问：赵老师，武术实战和搏击比赛是一回事吗？
答：作为武术搏击比赛（散打）的参与者、教育者，这个问题必须要明确。实战是没有规则的，而武术比赛是有规则的，有诸多禁打部位和得分规则，长期的专业训练能够导致选手对部分身体要害疏于防守。所以武术实战不等于搏击比赛，但搏击比赛具备一定的实战性。
6 问：赵老师，那怎样检验武术实战性？
答：我们的祖先发明了三种古老的检验方法，直到现在也非常科学。
1.招式切磋，即点到即止，两人只过招，禁止发力，无禁打部位，以点到计分，分多者胜，很安全，也很有娱乐精神。现在流行的以色列特种兵格斗术中也有相似的训练方法。
2.功力切磋。有两种主要方法：（1）两人双手互搭较量内力：两臂相搭，露出手臂，不许旋转，不许卸力（化解），双方需以真实力量相抗，以功力大者胜。此切磋方式比招式切磋风险大，如两人死拼，能造成脱力，甚至筋骨受伤。（2）两人站定不动互相以重拳击打（文斗）。以先认输者败。此切磋方式亦比招式切磋风险大，如两人死拼，则能造成两败俱伤。功力是中国拳的最大特点，其中部分训练方法与近年西方斥巨资以高科技方法研发出的“核心训练”课程有诸多相通之处。
3.决斗。此时功力、招式均不限制。特点是很容易打伤甚至打死人。
7 问：我想学武，您建议我学外家拳还是内家拳？
答：这要看你学武的目的是什么了。如果就是为了强身，想成为一个打架能手的话，外家拳比较适合。我推荐散打，泰拳，以色列军警格斗术等。他们简单速成，拳馆很多，而少有假货，建议就近选择一家武馆进行学习。
如果想学的不仅是实战，而且想把武学作为一辈子的修为，生命的一部分，健健康康的练上一辈子，老来精神矍铄，谈吐有名家风范，甚至想成为一个武者以发扬光大武术为使命，那就要早日修炼内家拳。先要找到一个靠谱的老师，这要靠机缘，花几年时间不算多。找到之后要耐得住寂寞，基本功练上几年，有了功力之后要不断的跟人切磋交手，同时也要要虚心的向经常进行对抗训练的外家拳请教，从而学习外家拳的时间差和距离感，因为离开了时间差和距离感，再强大的功力打不到人也是无用。仅仅以掌风伤人的事即使是我也从未见过。
8 问：什么样的老师是靠谱的老师？
答：1.考察其本事。很多老师未得真传，并无过人的本事，即使其人名气再大这样的功夫也不能学，不然浪费时间甚至有害身心。应以招式切磋，功力切磋两种方式进行检验，尤其是功力部分。2.考察其传人。有些老师会练不会教，说话不得要领，传人难以领悟，如入其门难以学有所成。所以入门之前需考察其传人之本事。
9 问：没有最强的拳，只有最强的人。这句电影台词貌似受到很多人的追捧，但我想说的是，这个命题绝对错误！武术是术，是不同地域的不同人在不同的环境下根据不同的需要以不同的智慧创立出来的。所以全世界几千几万个拳种自然要分高低强弱、三六九等。 @赵冀龙 可认同？
答：认同。武术是为了实战。或为致人伤残(军警)，或为规则对抗(搏击比赛)，或为制人而不伤其人(点穴，擒拿)，或为自卫(防身术)，或为切磋娱乐(黐手，推手)。养生和表演是副产品，不应本末倒置，更何况很多拳法对身体有害。三六九等是有的。练者慎之！
10 问：前一阵子发生的武术冠军被菜刀砍死之事，赵老师您怎么看？
答：这个问题我回答过很多次。那个武术冠军是套路冠军，而套路比赛与实战能力无任何关系。如果这个武术冠军是散打冠军的话，我相信他利用步法和距离感的优势，绝不会那么轻易被普通人击中要害。如果是精通器械，注重实战的正宗内家拳师，逆袭成功的可能性也是非常高的。
11 问：老师，我想学内家拳，单纯为养生，请问您推荐哪种拳法？
答：单纯为了养生的话，我推荐瑜伽、游泳、慢跑，这几种运动更加简单易学，效果明显，而且不易出差错。当然，静坐、站桩也是很好的方法。内家拳如果修炼不当，损害身体，得不偿失。如无明师，不可轻易尝试。
12 问：老师，套路有实战意义吗？
答：几乎没有，但有一种情况下例外，那就是当你把套路中的一招提出来，反复操练上万次的时候，是可以在实战中发挥作用的。注意，一招不练到上万次熟极而流时，不可练下一招。反之如果花费大量时间练习整套的长套路，哪怕一天练20遍，由于单式练习时间太短，可能一辈子也练不成一招，所以是没有任何实战意义的。
13 问：武术虽然叫术，但如只把它当成术，则让武者满脑子输赢。武术更是生活，是与自己或者对手的交流。通过术，达到能量或者内心的转变。武术更是信仰，一生的修行。您同意吗？
答：武术如果失去交流，就成了空中楼阁。武者如果不计较胜负，也不会有所长进。交流是重要的，但不是唯一。胜负非常重要，但修行更重要。同意。
14 问：武术院校的学生存在哪些问题？
答：武术学生的外文和计算机水平都很高，却不知何为脚趾抓地，何为集中全身力量于一点，更不知如何练“功”。前人为骗钱而编写的动辄几十式甚至百余式的繁琐套路，练得津津有味。名为武术，实为“舞术”。这样的教育是在为国术撅墓。
15 问：闫芳事件是否证明了玩太极拳的都是骗子？太极到底有没有实用价值？
答：不能因为一块肉就否定一锅汤。太极拳最初是集合古人的高级智慧所创造的，虽然市面上损伤身体，花哨无用的套路太极泛滥，但我内心里一直相信真正的太极拳一定是可以实战的，而且厉害非凡。很多人说真的太极早已失传，我不接受这样悲观的论点，我深信其仍然存在，并希望能早日见到这种太极的重现，以了却我平生心愿。
16 问：老师，您在澳大利亚自然疗法医学院工作时，一定接触过很多国外的能量训练方法，国外现在都流行哪些主流的训练方法？他们跟中国的能量训练有什么相似之处？
答：他们都需要经过入静（禅修）的修炼。他们都相信宇宙能量的存在。他们都讲究把能量导引到经络（或脉轮）。正确练习一段时间后，人的能量都会明显增大。
因修炼的目的不同而采取不同的修炼方式和侧重点，各种门派在外国和中国都同时并存。最有趣的是，单个国外门派与单个国内门派也有很多相似之处，可以一一对应。如光明魔法（Light Magic）对中国道家，黑暗魔法（Dark Magic）对中国萨满（跳大神），印度瑜伽对中国禅修，非洲巫术对苗族巫术，北印度土拳（Punjab地区秘密相传的一种无名拳法）对中国内家拳等。
17 问：老师，您相信经络的存在吗？科学能证明它的存在吗？
答：我个人相信，但现代科学不足证明经络的存在。这个现象很有趣，比如在脑电波被科学证明的200多年前，就有很多人相信它的存在了。这些人当时被很多人嘲笑，而直到200年后第一台脑电波仪的问世证明了脑电波确实存在，那些最初的相信者们就成了智慧的化身，怀疑论者们的嘲笑就显得多余了。科技每日都在进步，我相信不久或者很久的将来，经络一定会得到科学的证明。但就目前而言，公正的来说，科学既不能证明经络的存在，也不能否定经络的存在。
18 问：老师，点穴术能证明经络的存在吗？
答：作为一个理工男，我认为严谨的说，点穴术只能证明点穴解穴的存在。至多能证明穴位的存在，而证明不了经络。但同样否认不了经络的存在。要科学彻底证明经络还要等待科学的发展，直到经络仪问世。
19 问：老师，您在澳大利亚开武馆时，切磋过诸多国外武术门派，现在国外都有哪些流行的拳种？它们都有什么特点？
答：国外最流行的拳种以跆拳道为首。它有四大优势。1.是奥运项目。2.其段位系统、套路（品式）设计科学、条理分明、使人上瘾。3.护具完善，对抗训练风险小。4.群体表演气势磅礴。但因其过分重视点数而忽视杀伤力训练，加上手法单一，此拳种实战性并不大。
然后是空手道，它比跆拳道手法更多，更贴近实战，教学过程中渗透了丰富的日本文化气息。段位和套路也设计科学，同样利于群体表演。
还有众多的泰拳馆。因泰拳杀伤力比空手道更高出一级，更利于速成，而粉丝众多。
以色列特种兵格斗术因其无规则，所以最贴近实战并利于速成，这种课程近年来在海外不断升温。
随着美国大赛UFC的崛起，近年来MMA综合格斗拳馆日渐火爆。
由于广东移民潮较北方为早，中国南方拳种如咏春拳、蔡李佛、白鹤拳等也占据了一定的海外市场份额。
90年代起，北方华人也把少林拳、通臂、劈挂、八级、形意、八卦掌、大成拳、螳螂拳、迷踪拳等北方拳种等带到海外，占据了少量的市场份额。
除此之外还有少量的日本剑道馆、柔道馆的存在。也有极少量的李小龙截拳道道馆的存在。
在华人聚居的公园，太极拳、八段锦等以养生为目的的项目也变得越来越常见，拥有一定的老年粉丝。
周末在海边的公园也可以看到卡波拉的存在。那是一种类似舞蹈的巴西传统武术。两人使用各种腾挪闪转的精彩动作互相喂招，而观众则围成一圈载歌载舞，其乐融融。
20 问：老师，MMA的训练内容主要有哪些？MMA是最贴近实战的武术吗？
答：MMA主要的训练内容是泰拳加巴西柔术。这两种拳法的结合能产生很优秀的MMA高手，能为大家献上精彩的比赛。但需要注意的是这个拳种尤其是地面格斗部分在实战格斗中很难发挥作用（如凸凹不平，甚至布满玻璃碎片的街面上）。并且，因为其规则中设置的诸多禁打部位导致长期训练的专业拳手对于手指、眼睛、咽喉、脊柱、裆部等要害疏于防范，在近身缠斗中能导致主动将要害送给对手而出现一些特殊的风险。最后，因为所有MMA招式皆是针对一对一对抗所设计，在实战中如果遇到一对多的场景，完全无所适从。强调一句，搏击比赛有一定的实战性，但搏击比赛不等于实战。
21 问：老师，国外的中国武馆的生意综合情况不如跆拳道、空手道等，您认为是什么原因？
答：中国功夫门派众多，但无论任何门派至今也未发展出一套完整的教学体系进行科学性的复制推广，而且也没有像跆拳道一套合理的段位考评制度来保持学员的兴趣，导致每个武馆所采取的教学方式均各不相同。一个中国式武馆的生意或好或坏，主要取决于开馆者的能力和个人魅力。可悲。
22 问：老师，您觉得中国武术想发扬光大，最需要做的事有哪些？
答：1去伪存真，摒弃一切花哨和对身体健康有害的动作。2结合西洋搏击与内家拳功力，以实战和养生为目的，设计出类似跆拳道的、系统的、切实可行、便于复制的国际化科学教学体系。3 设计出可以量化的段位考评系统。 4学习跆拳道，统一服色、级别、礼仪、称谓等一切外在体现。 5 结合现代时尚元素，提高课程的趣味性和时尚性以吸引年轻人加入习武行列。 6 从政府到媒体，加大弘扬力度。
23 问：老师，您觉得您的龙拳道能符合以上标准吗？
答：前三条已经完成，后三条正在进行。
24 问：老师，您曾在南苏丹培训副总统保镖，也曾在中国指导过雪豹突击队的格斗训练，请问现在各国军队主流的格斗训练有哪些？
答：中国以军体拳、擒敌拳和中国式散打为主。
日本以空手道和柔道为主。 泰国以泰拳为主。
俄国以桑勃（摔跤）为主。
欧洲以自由搏击为主，近年来一些国家如德国的特种部队开始吸收中国古典拳法。 美国则练习用一种类似MMA的取各派所长的格斗技。 以色列的军警格斗近年来发展最为火爆，用的是KAPAP或者KRAV MAGA。
25 问：老师，您已经证明中国正宗内家拳高手的攻击力和防御力都明显高于专业格斗运动员。是不是因此我们可以得出一个结论，内家拳高手一定能轻易战胜现代搏击运动员？
答：不然。谈到攻击力，内家拳手好比是一门火炮，而搏击运动员好比是一把手枪。一台重型火炮的火力再强大，打不准也是无用。而对于手枪射击手来说，只要打得准，一把小口径的手枪一样可以克敌制胜。谈到防御力，内家拳高手好比是一面砖墙，搏击运动员好比是一面木墙。砖墙虽硬，屡次锤打终被击破；木墙虽弱，锤之不中亦可保全。
再以汽车为喻。内家拳手的出色功力好比一辆马力强劲、钣金坚固的超级跑车；而格斗运动员日常训练中所掌握的极佳距离感和时机感好比一名技术娴熟的专业赛车手。一个糟糕的车手驾驶一辆法拉利，在复杂的路况下，能跑得赢专业赛车手驾驶的帕萨特吗？所以一位从未与人切磋过的内家拳高手和一位屡经沙场的拳坛老将，谁主沉浮？
最理想的状态当然是一个顶级车手驾驶一辆法拉利，这将是一个最完美的结合。所以若论实战，功力要练，距离感和时机感更要练，两者不可或缺。所以若论实战，如果两者必弃其一，宁弃功力。
26 问：赵老师，中国内家拳武术家的气质冲和、态度谦虚，与外国的格斗拳手好勇斗狠、咄咄逼人的风格截然不同，是什么原因？
答：首先是二者的追求不同。外国格斗拳手强调的是赢得比赛。他们把自己定义成一个战士，一切以战胜对手为目的。为了战胜对手，单纯的提高战斗力，他们往往进行超越自己身体极限、压力极大而且对身体有损害的野蛮训练，并因多年比赛身上积累出很多伤痛，而影响心情使自己冲动易怒。其实很多外国拳手的内心也是和我们一样善良的，我们应该体谅他们。
中国内家拳武者首先强调的是个人修为。他们把自己定义成一个正义者，一个除暴安良、见义勇为的人。在这种前提下，他们并不把任何人当作敌人，只是每天坚持自己的训练以了解自己、超越自己。他们始终保持中正平和的心态对待自己和他人，通过长期训练积累出的强大功力而对自己的能力和毅力充满信心而心无恐惧。始终抱定一种愉悦的心态，以健康的方式，享受的心情培养出的内力使自己精神旺盛、身体健康，而心情愉悦，散发出由内而外的一种自信。这种自信能感染他人，把正义健康的种子随处传播。当然，这些人也有发作的时候，尤其是国家、民族、他人遭受欺凌的时候。
臾弯安尿： 我对无极太极赵冀龙还是有些了解的,这是一门微信上教学的功夫课程,学起来不受环境和时间的限制,随时随地就可以学习功夫,锻炼体魄.而且无极太极赵冀龙大师所传授的功夫,都是以养生实战功夫为主,长期练习不仅能够调理身体的慢性疾病,而且还具备一定的实战作用,绝非电视剧上对于武学的耍花招.
宣汉县17342209785： 武术大师赵冀龙怎么样?是不是一个有真功夫的人? - ？
臾弯安尿： 如果没有真功夫,赵冀龙老师就不会被称为是武术大师了啊,赵冀龙老师的名气是因为各位徒弟的真实体验的.
宣汉县17342209785： 有人学过赵冀龙的实战养生功夫吗?感觉怎么样?我也想学来着 - ？
臾弯安尿： 赵冀龙大师的实战养生,教育的武术方法,都非常通俗易懂,最重要的是他主打的不伤身、能实战的方法,不仅帮助我治愈了腰肌劳损的老毛病,而且我也懂了不少实战武术方法,圆了我从小的武侠梦.
宣汉县17342209785： 赵冀龙老师实战的功夫好吗? - ？
臾弯安尿： 赵冀龙老师的实 战功 夫那肯定是好的呀,毕竟是一代武术大师呢!
宣汉县17342209785： 有没有知道赵冀龙老师?来大概介绍一下吧! - ？
臾弯安尿： 知道的,赵冀龙老师是中国一位很厉害的实战派武术家,他自幼学习拳法,去澳洲期间还把中国功夫带过去了,可以说他引领了中国功夫的发展.
宣汉县17342209785： 赵冀龙师傅是谁?赵冀龙无极太极哪里学的? - ？
臾弯安尿： 看样子你对赵冀龙不是很了解吧,他是实战派武术大师,自小跟随众多门派的武术大师学习功夫,从外家拳到内家拳的名家大师都是他的师傅.说道赵冀龙的无极太极,其实这是一门由他本人创建的微信功夫课程,以养生实战功夫为基础,传授内家功夫的精华,如果你有心想要跟随赵冀龙学习功夫的话,可以先关注无极太极的微信号看看其他学员的说法在做决定.
宣汉县17342209785： 无极太极赵冀龙真的管用么? - ？
臾弯安尿： 还行,他教的东西只是一点皮毛,这点皮毛倒也够用了,只是他这种教学方式,不太容易被人所接受,算是传统武术教学模式的一种突破.
宣汉县17342209785： 你们觉得赵冀龙切磋柳海龙能赢吗? - ？
臾弯安尿： 你说让赵冀龙切磋柳海龙,我的个人看法是不管谁输谁赢,首先都要认可这两个人都是实战武术大师.赵冀龙以内家拳闻名于众,且内功深藏不露.而柳海龙是以擂台散打闻名,也学过一些外家功夫.如果两人在擂台上切磋的话,赵冀龙可能会受限于比赛的规则,但如果是擂台之下的话,那真的挺难说的,毕竟赵冀龙学的是传统功夫,会有些招招致命的套数.当然了,这些只是我们的假想,但若真能看到赵冀龙切磋柳海龙的时刻,应该特别精彩.
宣汉县17342209785： 赵冀龙在体验真功夫上挺厉害的嘛,赵冀龙真正的实力如何? - ？
臾弯安尿： 比普通人略微强一点吧.
宣汉县17342209785： 无极太极 赵冀龙的无极太极 实战功夫怎么样? - ？
臾弯安尿： 古人认为:无极生太极,太极生两仪,两仪生四象,四象生八卦,八卦生六十四卦,这是太极化生八卦的基本理论.八卦互相搭配又得到六十四卦,用来象征各种自然现象和人事现象.在《易经》里有详细的论述.
