立定跳远和800米跑步穿什么类型的鞋子好？
短跑就穿长钉鞋，长跑就换短钉。
跳远的话，只要穿有抓地力的鞋就行，不要平的就好，因为会滑。
钉鞋适合800米和立定跳远。
"钉鞋"亦写作"丁鞵"、"钉鞵"、"丁鞋"，又称"钉靴" 。它是运动跑鞋中的一种，为体育比赛专用，具有 耐磨损、高回弹力、质优价良等优点。
钉鞋采用优质橡胶、布、合金为材料制成，最大的特点为鞋底有合金钉，有良好的防滑性能，适合各种场地跑步选手使用。钉鞋可分为: 长筒钉鞋和短筒钉鞋;长筒钉鞋有较高防水能力及保暖作用，是秋、冬季等中之首选钉。钉鞋穿钉鞋参加短跑比赛不仅可以提高速度和比赛成绩，还对田径界产生了不可磨灭的影响，充分利用物理知识改良体育运动。钉鞋在古代一种底装圆头钉的雨鞋。用以防止雨雪途中滑倒。
解答：不知道你平时跑不跑步，如果你是学校的运动员，经常穿钉鞋，你可以穿钉鞋跑
如果你不是校运动员，平时也不怎么跑步的，你就穿一般的跑步鞋就可以了，网面那种，鞋子合适舒服就行，关键还是你的体能心态和发挥
推荐几个品牌：耐克 李宁 阿迪达斯，
海尔斯705马拉松鞋好，我自己就用这个，田联用鞋，并且质量很好，网购两个很实惠低廉，马拉松慢跑鞋，型号705
慢跑鞋即可 网球鞋也行 篮球鞋不适合 综合运动鞋没必要买
网鞋三级跳
钉鞋八百
最主要自己穿着舒适 可以适应相应的运动属性。
钉鞋
中考体育800米、1000米、立定跳远三选一怎么考?
1、男生1千米和女生800米：（1）在200或400米环形跑道上进行。（2）站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，遵循右侧超越田径规则。考试过程中考生无犯规现象，记为成绩有效。不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人代跑，借助...
体育考试时立定跳远与800米长跑要穿哪一种鞋子和衣服才能发挥好?_百度...
立定跳穿弹力运动鞋 但是注意要合脚 别到时候进了沙子 800米穿钉鞋 运动店有得卖 用短钉 衣服平常的短袖就可以不要太长太宽
过10天体育考试,立定跳远只能跳1米55,800米跑了4分40秒,怎么提高?具体...
首先，800米需要平时的耐力训练，不过你所剩时间不多了，我建议你每天能坚持锻炼一次，一次坚持跑8圈，标准田径场，尽量坚持多跑些距离，尽力而为。起步时慢跑，然后慢慢提高速度，最后冲刺。跑不动的时候要考意念坚持，深呼吸，使劲摆臂，放开步子。还有个小技巧就是，考试的时候你就一直保持第二名的...
如何练习800米跑和立定跳远
第三阶段，已经快要到终点了。你只要告诉自己：我能行，我还有200米就跑完了。然后提速跑就行了。宗旨是越快越好，但要在自己能承受的范围内。你按照这个方法，在课外活动时练上三、四次，掌握自己身体的运动规律，相信一定会有所帮助的。祝你取得好的成绩 去跳台阶，坚持每天跳30个 ...
如何在一周内提高立定跳远和800米?
立定跳远加强弹跳就可以了，建议如下：多做做收腹跳、蛙跳、仰卧起坐、两头起！！ 800米属于耐力类项目，多加强点耐力就可以了建议如下： 一周训练计划： 周一： 主要拿来练耐力，2000米×2组（第一组计时），100米×4组。注意的是100米用85%跑就行。要注意动作要领，不要动作变形。 周二： 主要...
为什么体测都要800米跑步?
大学体测一定要测800米，主要原因是什么？大学体测的主要目的是，让学生了解自己的健康水平，激励他们参与体育活动。大学体测有许多项目，包括：一分钟仰卧起坐、立定跳远、引体向上、800米和1000米。800米是一项常见的田径赛跑项目。室外场地，学生需要跑两圈400米的赛道。室内场地，学生可能需要跑四圈200米...
800m体考以及立定跳远的注意事项
我把我以前回答的这两个项目的内容复制给你，应该对你会有所帮助。800米跑考试技巧：一是做好充分的准备活动——这点非常重要！也是大部分考生最容易忽视的。二是避免起跑后猛冲，全程保持匀速跑，最后一百米左右全力冲刺就可以了。三是注意呼吸的节奏，做到有节奏的深呼吸。重点说说比赛前的准备活动和...
立定跳远和800米长跑
OK!问题很简单..跳远的时候呢，身体一定要向前倾出，不能把所有的力气朝上发出，这样很容易跳不远！ 往前拔身子！长跑的话，你能就是个非常好的前提，体育大考试一般都会提高10s-15s 几个你绝对可以了，下面我教你几个呼吸次数吧， 2步1吸 5步2吸 不要用口呼吸，这样在夏天很容易把嗓子弄得...
明天体育中考,跳远和800米有什么技巧
立定跳远的辅助练习 挺身跳:原地屈膝开始跳,空中做直腿挺身动作,髋关节完全打开,做出背弓动作,落地时屈膝缓冲。 单足跳前进练习:一般采用左(右)去右(左)来的方法进行练习,距离控制在25-30米左右,完成3-4组。 收腹跳练习:从原地直立开始起跳,空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌,落地时一定要屈膝缓冲。 越过一...
如何在10天内快速提升800米长跑和立定跳远的水平?
冲刺跑一般是最后50米，用上您途中跑时储存的体力，尽可能的跑快，步伐迈大，手臂摆动快速。 立定跳远：多练习蹲起（注意练习时手臂要摆动），在比赛时讲求方法，不要用蛮劲，这样很容易栽倒地上（或沙坑里）。跳的时候，摆臂不要太过强烈，没用。应摆臂速度适中，看中一个目标（比如一道水印，一...
支杭曲克： 跑步尤其是长跑穿适合的鞋子是很重要的解答:不知道你平时跑不跑步,如果你是学校的运动员,经常穿钉鞋,你可以穿钉鞋跑 如果你不是校运动员,平时也不怎么跑步的,你就穿一般的跑步鞋就可以了,网面那种,鞋子合适舒服就行,关键还是你的体能心态和发挥 推荐几个品牌:耐克 李宁 阿迪达斯,
木兰县17117274405： 女生中考长跑800米和跳远穿什么运动鞋好? - ？
支杭曲克： 长跑、跳远都建议穿重量轻,弹力较好的跑鞋,不建议穿抓地力弱的帆布鞋以及较重的篮球鞋.气垫鞋也不具备省力的作用.所以,女生中考的年龄及力量都较小,建议如下:鞋码合适,穿重量轻、底薄弹力较好的跑鞋,并非名牌就好,例如:篮球鞋,根本不适合中长跑.短裤必穿,头发可卡可戴汗带可带运动帽 . 长跑小技巧: 长跑要注意节奏,这个体育老师应该会说.我们以前就是一开始3吸1呼或4吸1呼,然后2吸1呼,最后憋着一口气冲刺. 长跑有三个步骤;一:死死咬住跑前面的,不要跟丢了.二:超越,一般在还剩一圈到一圈半时开始.三:冲刺,就是死命的往前冲,一般是还剩半圈到50米时开始,如果你体力好可以在还剩一圈时开始冲.
木兰县17117274405： 体育中考 跑步和跳远穿什么鞋比较好 - ？
支杭曲克： 体育中考穿田径钉鞋比较好田径钉鞋:它是运动跑鞋中的一种,为体育比赛专用,具有 耐磨损、高回弹力、质优价良等优点. 体育比赛是力量、速度、耐力等人体综合条件的较量.运动员要想跑得快、跳得高,就必须蹬地有力,以便有更大的力量爆发. 如果穿上钉鞋跑步, 在蹬地时钉子就会扎进跑道,等抬腿迈步时,钉子又能很容易地拔出来.这样,运动员脚踏地时不再打滑,借助蹬地的反作用力可以蓄积更大的力量,很容易地跑得更快或跳得更远.而普通鞋鞋底的摩擦力较小,容易打滑,重心不稳,更重要的是蹬地的力量小,与钉子鞋相比,它的作用是不够的.
木兰县17117274405： 八百米和立定跳远穿什么鞋 - ？
支杭曲克： 都可以穿跑鞋,但一定要换成短钉的,不要跑100米的长钉!!祝你取的好成绩
木兰县17117274405： 马上迎来高三体育专业加试,作为一名体育生我想请教一下各位前辈几个问题 1.立定跳 - ？
支杭曲克： 1.100米穿钉鞋最好,立定跳远也可以穿钉鞋也可以穿弹性好的鞋子,800米根据自己的速度而定,速度好可以穿钉鞋,一般穿跑步鞋就好,铅球一般的平底鞋就好 . 2.800米按照平时训练的节奏跑步,不要上来就猛跑,后面会很累,成绩不好.控制节奏,最后一圈逐渐加速.一般比平时快5到10秒. 3.考试情绪的控制很关键,主要是放松点,准备活动做好是关键,根据自己的实力制定好比赛的节奏和战术. 4.饮食别暴饮暴食别吃太多肉类或别喝酒,总之按平时的饮食就好,稍加控制就好.
木兰县17117274405： 中考体育穿什么鞋,考前吃什么?急 - ？
支杭曲克： 可以买 网跑 系列的 鞋子必须轻巧,然后后跟要有弹性一点~ 意思就是后跟要稍微高一点~ 可以帮助你的立定跳远~ 考前最好吃的和你平时一样,这样才不会让肠胃压力大~当然,早饭吃米饭、蔬菜、蛋... 是最好的选择 都很清淡~还有,要加油! 800米跑只要坚持,就一定可以成功!手摆动的幅度大一点,尽量用鼻子呼吸~ 第二圈时挡不牢了,可以用口鼻,因为大量的用口呼吸,喉咙很容易痛~ 会影响跑步~
木兰县17117274405： 100,200,400,800米等项目用什么样的钉鞋? - ？
支杭曲克： 100 200 400属于短跑,要穿短钉跑鞋,800米可以穿跑鞋,也可以穿专业的中跑鞋,或者马拉松鞋,1500 5000等项目需要穿专业的中跑鞋,或者马拉松鞋.~如果你见过短钉跑鞋的话你会发现它的前脚掌是向上翘起的,为了跑步的时候更好的发力,但是如果长时间穿的话会疲劳,所以短钉跑鞋只适合冲刺,不适合长跑.
木兰县17117274405： 跳远和800米长跑穿什么类型的气垫鞋好呢?我们是中考体育,我是女生,大概只有8分,离9分还差一点 - ？
支杭曲克： 就穿厚底的慢跑鞋,就是那种很厚的泡沫外加一层橡胶花纹底的.800米跑很舒服,新鞋的话抓地能力也很强,走在地板上轻...
木兰县17117274405： 跑800米和立定跳远用阿迪达斯G96900适合吗? - ？
支杭曲克： 八百米应该是女生吧? 说立定跳远的话没有什么针对性的鞋子,运动鞋就行,如果是800米想通过鞋子提高成绩的话需要缓震,你说的那款不太合适,那是越野跑鞋,推荐阿迪达斯的boost和nike的登月系列,这在缓震跑鞋里算是不错的了,而且很容易购买.
