降糖吃醋泡花生用生花生还是熟花生?
熟、生花生米均可 。
醋泡花生用花生、醋制作的一道家常菜，花生含有维生素E和一定量的锌，具有增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤的功效。
拓展资料：
醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。
花生含脂肪40%～50%，是大豆的两倍，比油菜籽还高。含蛋白质30%左右。而且花生易被人体吸收，消化系数在90%左右相当。此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素，因此花生亦称“长生果”。
醋与花生的“天仙配”是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，但需注意的是，食用要适量，最多十几粒，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。熟、生花生米均可。
参考资料：百度百科-醋泡花生
什么 样的都行，但最好是生的，这样泡的花生才可能真正的养胃呢！
醋泡花生用的原料最好是新鲜的生花生，但是要是干的这样利于醋的沁入。醋泡花生做法：
醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。
原料：花生100克，醋半瓶。
做法：
1、用花生米(最好是新鲜的)100克。
2、放到可以密封的罐子里，倒入纯天然酿造米醋。
3、醋要没过花生米，盖上盖子密封好，放到阴凉处7-10天。
4、大概一个星期就可以吃了。
食用方法：一天不要吃多，一小勺5-10粒即可，坚持吃才有效果。
是用生花生米，最好是选用红皮的花生，不仅能降糖，还可降压，清血管内的垃圾效果即简单又方便。泡5-7天就可以吃了，最好是每天早晚空腹食用3-10粒均可（每个人对酸的适应度）坚持方可见效，此方可长期食用，是养生保健的好方式。祝您身体健康！
如何在家制作美味的醋泡花生?
享用：腌制好的醋泡花生可以直接食用，也可以作为下酒菜或是餐桌上的小菜。注意事项 选择新鲜的生花生米，避免使用已经发霉或有异味的花生米。煮花生时要注意火候，避免水开得太猛，导致花生米破裂。醋泡花生的口味可以根据个人喜好调整，可以增减盐、糖的用量，也可以添加其他调料如姜片、花椒等。腌制...
怎么做醋泡花生?
醋泡花生是一种健康美味的小吃，它结合了花生的香脆和醋的酸甜，不仅口感独特，而且具有一定的营养价值。醋泡花生可以帮助降低血脂、软化血管，适合作为日常的健康零食。下面是制作醋泡花生的详细步骤：材料准备：生花生米：500克 陈醋或者米醋：适量（约300-500毫升）清水：适量 糖：适量（根据个人口味...
醋泡花生的做法,要熟、,还是生花生泡
醋与花生的“天仙配”是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，但需注意的是，...
如何制作好吃的醋泡花生?
食用：醋泡花生可以直接食用，也可以作为下酒菜或是餐桌上的小菜。食用时注意不要过量，因为醋泡食品虽然开胃，但过多可能会对胃部造成刺激。注意事项：选择花生时，尽量选择新鲜、无霉变的生花生米。使用的醋最好选择陈醋，因为它的酸味适中，更适合长时间浸泡。浸泡过程中，确保花生米完全浸没在醋液中...
如何自制好吃的醋泡花生?
选择的花生米要新鲜，没有发霉或者变质。炒花生时要控制火候，避免炒糊。醋水的比例可以根据个人口味调整，喜欢酸味重的可以增加醋的量，喜欢甜味的可以适当增加糖。腌制过程中，确保花生米始终浸没在醋水中，以防霉变。如果不喜欢辣味或者香料味，可以省略这些配料，只做最基本的醋泡花生。通过以上步骤，...
醋泡花生的危害
一、醋泡花生的危害 1、刺激肠胃黏膜 食醋对胃粘膜有一定的刺激性，如果过多食用醋泡花生，可能会损害肠胃黏膜，进而诱发腹痛、腹泻、恶心呕吐等不适。2、诱发消化不良 花生含有较多的脂肪、糖分、碳水化合物等成分，不太好消化，如果醋泡花生是用生花生直接浸泡，那么过多食用很容易加重胃肠负担，进而...
醋泡花生如何做清脆简单又好吃?
选择陈醋而不是白醋，因为陈醋的香味更浓郁，更适合泡制花生。泡制时间越长，花生的味道越入味，但也不要泡太久，以免花生米变软失去脆感。如果喜欢吃辣，可以在调味液中加入适量的辣椒，增加风味。醋泡花生可以根据个人口味调整甜度和酸度，喜欢甜一些的可以多加糖，喜欢酸一些的可以多加醋。通过以上...
正宗醋泡花生的做法是什么?
步骤三：冷却花生米 将炒好的花生米倒出，放在干净的容器中自然冷却。待花生米完全冷却后，才能进行下一步。步骤四：调制醋液 在一个干净的锅中，加入陈醋和白糖，用小火加热至糖完全溶解，期间可以适当搅拌。糖溶解后，加入适量的清水，继续加热至沸腾，然后关火。步骤五：浸泡花生米 将完全冷却的...
醋泡花生是怎样制作的?
醋泡花生是一种非常受欢迎的小吃，它的制作过程相对简单，但是需要一些耐心和时间。以下是详细的制作步骤：首先，你需要准备以下材料：生花生米、白醋、糖、盐、水。这些材料的比例可以根据个人口味进行调整，但是一般来说，花生米和醋的比例应该是1:1，糖和盐的量则根据个人口味来定。第一步，将花生米...
制作醋泡花生的方法有哪些?
调制醋汁：在另一个小碗中，加入适量的陈醋、白糖和盐，搅拌均匀，直到糖和盐完全溶解。浸泡花生：将冷却后的花生米放入干净的玻璃瓶或者陶瓷罐中，倒入调好的醋汁，确保醋汁没过花生米。然后，盖上盖子，放入冰箱冷藏。浸泡时间：一般来说，醋泡花生需要浸泡3-7天，这样花生才能充分吸收醋的味道，变得...
斐媚西乐： 醋泡花生用的原料最好是新鲜的生花生,但是要是干的这样利于醋的沁入.醋泡花生做法:醋泡花生有清热、活血的功效,对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用.长期坚持食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是防治心血管疾病的保健食品.原料:花生100克,醋半瓶.做法:1、用花生米(最好是新鲜的)100克.2、放到可以密封的罐子里,倒入纯天然酿造米醋.3、醋要没过花生米,盖上盖子密封好,放到阴凉处7-10天.4、大概一个星期就可以吃了.食用方法:一天不要吃多,一小勺5-10粒即可,坚持吃才有效果.
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斐媚西乐： 用熟花生米. 醋泡花生米以熟花生米、酱油、醋为主要原料.花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但脂类含量高、热量大、有油腻感.而醋中的多种有机酸恰解腻生香,因此醋泡花生可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积.食用醋能使食物中所含有的钙、锌、铁、磷等无机物溶解出来,从而提高食物的吸收利用率及其营养价值;醋能有效保持食物中某些维生素的有效成分,降低脂肪类物 质被人体吸收后产生的副作用,降低血脂,预防血管硬化,并降低血压;此外,食醋还具有解毒及促进新陈代谢的功能,有抗菌杀菌作用.
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斐媚西乐： 当然是生花生米了!
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斐媚西乐： 醋泡花生米以花生米、米醋为主要原料.花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但脂类含量高、热量大、有油腻感.而米醋中的多种有机酸恰解腻生香,因此醋泡花生可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积.
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斐媚西乐： 您好,血糖高和个人的饮食有很大的关系,糖尿病患者最好不要有抽烟喝酒的习惯,特别是针对于血糖不稳定的患者,一旦有不良的生活习惯,可能会诱发一些并发症出现.糖尿病目前属于一种无法治愈的慢性病,患者在平时需要遵医嘱服用降糖药物进行治疗,同时需要注意个人的饮食习惯,一定要坚持低盐低脂低糖的饮食原则.
