阴虚上火吃什么 三种食物是首选

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　　阴虚体质的人群有很多，中医讲究的养生方式就是体质养生了。很多人都有这样的问题，比如说容易上火啊或者是情绪暴躁等等的一些问题出现，下面的这些阴虚上火的调理食物可以试试的哦。

　　 梨

　　梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥等功能，可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。因阴虚肺热引起的咳嗽、便秘可用白梨、白萝卜各半煮水喝，酌加冰糖或蜂蜜，既止咳，又通便，对肺结核低热久咳也有好处，如有咯血，则再加鲜藕，可有止血作用。多吃梨可以有清热解毒作用，对于利尿消肿有好处，同时也可以有缓解阴虚上火的情况出现。

　　 银耳

　　银耳是民间最常用的清补食品，有滋阴养胃、生津润燥的作用。尤其对肺阴虚和胃阴虚者，及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者最适宜。银耳可以有很好的滋阴的作用，对于缓解上火有一定的效果。

　　 大枣

　　这种食物具有很好的补中益气以及补血的作用，服用之后能够起到养血安神的功效，能够有效的治疗阴虚火旺的情况。

　　关于阴虚上火适合的一些食物，你知道了吧。不仅可以补充丰富的蛋白质，而且还可以有丰富的蛋白，消除疲劳健脾养胃提神醒脑，可以有很好的缓解阴虚体质的作用，大家赶紧试试吧。

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西盟佤族自治县17836192726： 阴虚上火吃什么食物?？
施婉心律： 这种情况多是由于“肾阳虚”引起,要常吃温补食物如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等,冬天吃不仅让身子暖,可以达到补身渐\效,手脚也能不再冰冷. 也...

西盟佤族自治县17836192726： 阴虚火旺食疗？
施婉心律： 西洋参,百合,白木耳炖汤

西盟佤族自治县17836192726： 阴虚火旺吃什么?？
施婉心律： 多吃凉性食物,鸭肉,茄子,苦瓜,水产品,大米,蔬菜水果大多是凉性..吃凉性食物的原因:火旺当然要降火,食物无非温性,平性,凉性三种,你阴虚火旺,如果再吃温性食物,例如面食,肉类,尤其是牛羊狗肉,就会更加加剧上火,相反,吃凉性食物,能滋阴降火

西盟佤族自治县17836192726： 阴虚上火吃什么好？
施婉心律： 补肾的食物

西盟佤族自治县17836192726： 阴虚火旺食疗吃什么?？
施婉心律： 生地黄粥 百合粥 少喝一点绿茶晚饭少食.

西盟佤族自治县17836192726： 阴虚火旺吃什么好？
施婉心律： 须补虚泻火,活血化淤,方可进补,因肾虚导致的牙疼,可用药骨碎补,细辛,露蜂房;胃引起的虚痛,需用药黄芪,党参,白术,白芍.应该说得再具体点.重要的脏器的...