瘦身衣一天最多穿几个小时

作者&投稿:扶炊 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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  瘦身衣现在是很多女性不可或缺的东西,它对于宝妈来说是一种安全的减肥方法,对于没生过孩子的女性来说,也是一种防止长胖的好方法,穿瘦身衣也是要有考究的,不能不注意瘦身衣的使用说明,那么瘦身衣一天最多穿几个小时呢?

瘦身衣一天最多穿几个小时呢

  产后瘦身衣穿5个小时左右比较好。但是不建议患者生产过后就穿瘦身衣,这样会导致患者的身体出现一些疾病,想要有效的减肥,还是建议患者做做体育运动,增强身体的免疫力促进血液循环。同时也要调整自己的生活和饮食习惯,这样才不会出现反弹,多吃新鲜水果和蔬菜。要想保持一个好身材,用瘦身衣也是有一定效果的,也要根据自己的身体情况量力而行,顺产 一般3天后就可以用腹带的,开始不习惯,可以间断使用,2小时松解一次,晚上可以停用,等习惯啦,可以延长使用时间,不管是纱布的还是一片的都是有效果的,但是使用要合理。穿着瘦身衣可以做一下运动:

  1、仰卧在床上,平躺着,两个膝盖竖起来,双脚也放在床上,保持大腿与腹部成直角的姿势,最好能在臀部下垫2个垫子。

  2、双手放在腹部,位置靠下,手背贴着肚子,手心向外,顺时针按摩肚子,让腹部呈放松状态。

  3、分2段式捆绑,从耻骨绑到肚脐,捆绑时,记得前面几圈重复缠绕,后面几圈上挪,呈螺旋式捆绑。如果直接买的是现成的收腹带,直接套在腹部,拉紧带子即可。

  4、捆绑式收腹带要注意每次绑12圈,腹部较大用3条带子,另外注意不要绑得太紧,不然会让自己呼吸不畅。

  5、如果身材消瘦,髋骨突出,腹带无法贴紧肚子,需要垫上毛巾,再使用收腹带。

  6、拆卸时,记得一边拆卸一边回收带子,以免带子缠绕在一起。如果是现成的收腹带,直接松脱带子,脱下来即可。

产后瘦身衣要穿几个月

  产后使用瘦身衣,虽然能避免腹部赘肉横生,但也不能一直用。有的妈妈不清楚,于是盲目乱用,最终影响到了自己。那产后收腹带要用几个月呢?大家不妨往下看看:

  1、自生完孩子后,坚持使用2个月,效果最好,不过,有的女性也会坚持使用6个月,持续保持腹部平坦,无赘肉。

  2、使用瘦身衣时,注意它的材质,如果是有刺激性气味的,最好不要用,不然,刺激皮肤和呼吸道,会影响身体。

  3、产后收腹为了美也不能捆绑腹部太紧,因为这样不仅不舒适,还会压迫胃肠和内脏,影响身体健康。

  4、为了增强收腹效果,有的女性产后24小时都戴着,连吃饭和睡觉的时候也不放过,若佩戴时间过长,也会压迫内脏,影响血液循环,建议吃饭、上厕所,睡觉不要戴收腹带。




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