心态很不稳定的人，是怎样的人？

一个心态有问题的人，是怎样的人？~

说到一事无成，这可能是很多人的心病。
年轻的时候还好，觉得一切都还有希望。但是随着年龄迈过30岁的门槛，靠近40不惑的大关，内心不免越来越焦虑。眼看着时间不多，好像就要面临退休了。但回头看看自己好像并没有什么成就。
我们曾经都觉得一个人能够成功，很大程度上和机会、运气关系特别大，而和能力反而好像没什么太大的关系。很多人都觉得自己这辈子都怀才不遇。但实际上并非如此。
心理学家也认为，如果一个人这辈子有没有成就，其实和他有没有才华关系倒不大。但是和一个人的心态息息相关。
这种心态简单来说，就是确定责任的能力。不能准确分辨确定责任的人，要么会过于自责，要么会过于推诿。这两种心态，在心理学上其实是两种不同的心理疾病。
比如我们常常在职场中遇到这种事，项目中出现了任何纰漏的时候，领导常常会追责，这时候我们往往会看见大家互相推卸责任，俗称甩锅。
孩子闯了祸，妈妈经常是一顿毒打：我和你爸爸都是文明人，怎么生出你这么个没出息的东西！
对他们来说，孩子犯错和他们的教育是没有关系的，是孩子天生自己有问题。
这两种现象的出现，就是“神经官能症”和“人格失调症”的表现。
得了神经官能症的人，总是会把责任揽在自己身上，认为责任都在自己，这样的人常常会活得很累。
因为只要出现了问题，他就会开始反思，自己在哪里做错了，会后悔自己过去做的决定。恨不得时光倒流，或者世界上有后悔药。甚至因此影响正常的生活和之后的工作。
我还记得有一年春晚，主持人董卿因为在播报节目的时候。说错了接下来要上台的人的名字，下了台她才知道自己报幕报错了。她自己后来说，那天在后台哭了很久很久，甚至接下来的一两年，她都无法从这种错误中走出来。
这就是非常明显的神经官能症的症状。而在日常生活中，很多人也会有这种情况，尤其是在感情中被抛弃的一方，由于是被否定，所以他们常常会立刻进入反思的模式，认为是自己没有做好，不然对方怎么会离开自己呢？
但实际上，无论是做错事情还是感情破裂。不一定都是我们自身的原因，可是神经官能症患者就很容易陷入过度的自责，最后甚至陷入抑郁当中。
而另外一个极端则是无条件地把所有的责任都推给外界的人。她们的口头禅常常是“我做不到”“我不得不这样”“都是这个人的错”“那个人的错”。
这种心理病叫做人格失调症。人格失调症的患者常常意识不到自己的问题，或者即使意识到也不愿意解决问题。
他们发泄的第一对象往往是自己的孩子。孩子学习不好、非常调皮闯了祸，或者长大之后没有成才，他们都认为是孩子自己的错，是他太愚蠢、性格太差，却从来意识不到是他们的教育出了问题。
心理学家武志红老师曾经专注于做原生家庭的专题，他就发现很多成人都不同程度地受到过父母的压制和推卸责任，这导致他们从小就成为了神经官能症患者。
因为当孩子还小的时候，他们是全身心依赖自己的父母的。在他们心中父母就是不可忤逆也绝对相信的权威，所以当父母不停地指责他们的时候，孩子就会产生越来越强烈的自责心理，从而出现程度不同的神经官能症症状。
而绝大多数人，其实都是神经官能症和人格失调症的混合患者。他们会在一些事情上表现得非常自责，在另外的事情上却根本意识不到自己的责任和问题，一味地推卸和逃避责任。
减轻这两种心理病，甚至让它们消失的方式并不困难。其核心就是理清楚责任方到底是谁。如果是我们自己就大大方方地承担责任，面对问题，如果是他人就理性地分析原因，帮助对方解决问题。
但确定责任是一个漫长的过程。在初期很多人并不能立刻做到这一点，这需要不断的练习和调整。成为一个真正有担当、是非分明的人，不再被他人的说辞迷惑，也不再一味的盲目犯错。

心理见习生初学的办法:
其实很多人会有失眠，心情低落，寂寞，伤心等心理情况，都可以采用下边的方法从根本上解决问题，先调节好心理，你的精神才会好起来，才会睡一个很好的觉呢，下边就是我要说的：
1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解
2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.
3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.
以上可以保持乐观心态!
以下是心理见习生的办法!

让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好是没什么心情看长的东东..
总结:
1多吃甜的东西,但心情要稳定
2多做深呼吸
3多多休息,养好自己精神
4转移话题,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉
5好好的洗一个澡
6在房间放一些小花小草的,有压力的时候看一看,自然就轻松多了,而且有些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香,不开心时闻闻花香喝茶(其实喝什么也可以的)
7不要让自己触景生情
8听听纯音乐
9用香熏,需要淡淡的味道
10可以到天台大声喊

如果想详细了解..可以根据标题了解.
1.如果可以,你也可以多吃甜的东西,吃的时候不要想伤心的事,不然反而会反效果哦!
2.多做一点深呼吸,因为心情不好的时候可以令自己的心情有所舒缓，同时也可以能放松自身,让自己不会感到沉重,因为新鲜的空气可令人精神加倍起来,这样的话感觉负重减轻!而且深呼吸是具有可冷静的作用滴!
其实有时候不一定深呼吸的,也可以试试慢慢滴呼吸,这样的话就能令自己更加平静了,睡前可以试试哦,使自身的兴奋状态慢慢减轻,那就是适用于休息了或者是心情烦躁等的时候了!
3.有时候应该要放松一下,多多休息,养好自己精神,或者你也可以转移话题,做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,这样可以作为心理上的安慰哦!
5.好好的洗一个澡,心情也会好很多的..
6.同样,你可以在你的房间放一些小花小草滴,有压力的时候看一看它,想自己是他,合二为一,想想风吹过的感觉,自然就轻松多了,而且有提些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香很适合,见习生的花园就是有桂花,不开心时在花园喝茶(其实喝什么也行),闻花香,静静的,心情有很大变化,轻松很多的.
7.也不要让自己触景生情哦!不要常常回忆,作为心理见习生,很清楚回忆是对自己的眷顾,如果你回忆反而伤心就是对自己伤害了! !
8.作为心理见习生,只能尽我自己的能力帮助你,而且人的心情起落不同,心情也是大脑控制的,所以见习生认为你应该要舒缓一下,不要紧张,要放松,并不是身体放松哦,而是你要大脑放松,达到心情有所改变比较好,你可以听纯音乐来缓解你的心情哦,也可以用香熏,同时一起用效果会更好!你可以听听..
理查德 克莱得曼-午后的旅行
班得瑞-moonglow(月光)
kiss the rain(雨的印记)
我在那一角落患过伤风
以上是一些纯音乐,对心神很有帮助,而且都很好听...⌒_⌒
你也可以自己找找那两个音乐家的音乐,都不错...一边听一边享受,心情都能有所改变,一定能让你轻松下来
9.还不行也可以用香熏.

心态不稳定的人，就会喜怒无常。这种人很难相处，所以应该也没几个朋友。
心态不稳定表现在很容易就发脾气，很容易就哭鼻子，很容易就讨厌这个人那个事，莫名其妙就喜笑颜开。
通常我们形容心态不稳定的人是说他不成熟，成熟的人是沉着稳重。
不成熟，在小的时候很正常，但是成年以后你还想谁迁就你呢？不能够老是这样一个长不大的孩子，成年人要有成年人的担当，要活在成年人的世界。

【心态】指个人在面对现实时心理过程变化的过程。人的心理过程是不断变化着的、暂时性的，但个性心理特征是基本稳固的，而心理状态则是介于二者之间的，既有暂时性，又有稳固性，是心理过程与个性心理特征统一的表现。一个健全的心态比百种智慧更有力量。
人的心态不稳定具有如下的因素：
——1、情绪因素
——情绪管理，个体通过对自身情绪的认识，建立调整、舒缓情绪的价值导向，树立奋斗求乐、化有为乐、化苦为乐、知足常乐、助人为乐、自得其乐的人生观，培养驾驭自我情绪的管控能力，形成能以应对困难局面的心理素质。
——2、文化背景因素
——文化背景是个人的身心发展和个性形成产生影响的物质文化和精神文化环境。因个体受不同的成长历史、民族习俗、地理环境的影响，所以形成个人独有的行为法则和个性心理特征。因此当个体成长过程中遭遇过严酷逆境的伤害、打击的经历，就会在其后的生活过程中产生负面影响，列：困难环境下情绪非线性的起伏与波动。
——3、知识、技能因素
——知识是符合文明方向的，人类对物质世界以及精神世界探索的结果总和。知识是人类对实践活动的理论化总结与归纳，知识以可量化、可重复论据对实践活动进行科学、理性的指导。因此当个人知识、技能处于匮乏的境地时，必然会导致其信心塌陷，随之而来引发心理过程的波动起伏。

心态很不稳定的人说明他是做事情会比较犹豫，然后性格可能属于那些比较暴躁的，说明她的心智可能没有那么成熟。

就是遇到一些不如意的事就会很烦躁、很敏感，容易生气，比如说你现在想减肥，但是同学叫你去参加同学聚会，你吃了一顿饭体重涨了好几斤，这时你就会埋怨自己。为什么吃那么多？为什么要参加同学聚会？我明明还在减肥。然后就会凝视着天空，七想八想，就会想到一些可怕的事情，然后夜晚睡觉的时候就会偷偷地哭，内心很脆弱，很无助。心态很不稳定的人就像这样的人一样。

如果心态很不稳的人的话他们就是比较感情的因为那个所以他们总是考虑的特别多。这种人的顾虑也比较多。

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富拉尔基区13797735569： 容易动怒,情绪不稳定,对某件事表现的很焦虑是什么病的表现? - ？
尚的必喜： 移动路情绪不稳定,并不是一种病,只是每个人的性格习惯不一样,对某件事情表现得很焦虑,可能是因为你对这个事情是比较在乎的一个事情,具体是什么病呢?可以来说是有点强迫症.因为有强迫症的人,对一些事情都会显得很焦虑,但是容易动怒,情绪不稳定,跟你自己个人性格以及生活环境有关系,希望你能自己克制克服一下这个病,一般来讲,肝不太好的人,容易动怒,情绪不稳定,所以你可以去查一下你的肝脏这方面有没有什么问题?

富拉尔基区13797735569： 什么是心理的状况不稳定? - ？
尚的必喜： 不稳定的心理会使人经常进行错误的判断并诱发不合理行为.这种不稳定的情绪表现为不安、焦躁、愤怒、恐怖、失败感、嫉妒等各种形式.控制这种情绪,削弱其影响对恢复自信开创积极的人生有着十分主要的作用.

富拉尔基区13797735569： 一个心态好的人跟一个心情不稳定的人!这两个什么意思 - ？
尚的必喜： 1. 心态好的人:无论遇到什么事情都会看往好的一面看,心情不会受到很大的影响.2. 心情不稳定的人:遇到的每件事情 都有可能会影响其心情,太在意每件事情.

富拉尔基区13797735569： 什么样的人算是有心理障碍? - ？
尚的必喜： 这你就要先知道什么是障碍心理了.一般心理有障碍的人看上去和普通人没啥两样,不过仔细看还是能看的出来的.1:目光呆滞,对什么都没兴趣;2 情绪很不稳定,易激怒,发火;3:没有很多固定的朋友等等……关键还是要靠自信和自己的努力来放松心情.

富拉尔基区13797735569： 人的情绪不稳定,就是代表人的素质不好了吗? - ？
尚的必喜： 我不赞同一楼“丝雨”的观点,情绪本身就是素质好的体现,一个人带着情绪是做不好事的.一个素质好的人一定能适时地处理好自己的情绪.因此我认为:一个情绪不稳定的人的素质好不到那里去.

富拉尔基区13797735569： 心理有问题的男人会有什么症状? - ？
尚的必喜： 他有多疑症 多疑症 多疑是指神经过敏、疑神疑鬼的消极心态. 具有多疑心态的人往往带着固有的成见,通过“想象”把生活中发生的无关事件凑合在一起,或者无中生有地制造出某些事件来证实自己的成见,于是就把别人无意的行为表现,误...

富拉尔基区13797735569： 如何判断一个人的心理是否健康? - ？
尚的必喜： 一、 心理健康十条标准 (一)、周期节律性 人的心理活动在形式和效率上都有着自己内在的节律性.比如,人的注意力水平就有一种自然的起伏.不只是注意状态,人的所有心理过程都有节律性.一般可以用心理活动的效率做指标去探查这种...

富拉尔基区13797735569： 怎么和情绪不稳定的朋友相处? - ？
尚的必喜： 你所说的不稳定是善变还是指脾气暴躁,情绪不稳定的人一般情绪上来了就那一下,等心情平和了就会反思了.你所做的就是当他在情绪不稳定或者不好的时候保持沉默,不要在和他情绪激动的时候唱反调,因为会刺激到他的情绪哈.当然和这种人做朋友一般都是比较累的,如果是比较好的朋友,感情深厚,当对方情绪不稳定的时候,你就尽量调整一下自己的心态别跟他计较吧.这也算是对朋友的一种付出.

富拉尔基区13797735569： 为什么有些人的情绪阴晴不定,有些人就能一直保持好的心情~? - ？
尚的必喜： 跟这个人本身的身体健康状况有关,若是身体不太健康,有某些疾病的话,情绪会比较不太稳定,身体健康状况比较好,人的心态心情都会变得比较好.