重新遇见未知的自己

~ 第一次读《遇见未知的自己》（以下简称《遇见》）是十年前的事了，记得是在闺蜜家里看到的这本书，当时并未借阅，似乎就是在她家里看完的。

当时的我并不知道张德芬这个人，只是觉得32开的封面，窄窄的一个手掌就握住了。看似有一定的厚度，却只是因纸张较厚实，其实只有二百来页。因此我是一口气看完的。

当时对这本书最深刻的印象就是一句话： 亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

在许多年里，每当有各种困扰时，无论是职场的，家庭情感的，亲子关系的，我都会想起这句话。用这句话来与自己对话，因为我知道，一切的纠结都是自己与自己的战争。

随着年龄，随着阅历，似乎困扰越来越少，没有什么可以影响到我的心情。颇有些化骨绵掌的功夫，将一切烦恼化为无形。

也许是已经将这本书的精髓吸收，渐渐地对这本书淡忘了。加之此后出现的各种心灵类的书籍层出不穷，新鲜名词也满天飞，反而将这本书的朴实无华掩盖了。

偶然的一个机会，我在今年初又一次见到了这本书。竟然与十年前我看到的那本是同一个版本，一种熟悉又亲切的感觉扑面而来，我毫不犹豫地借了回来。

时隔十年，重新读这本书，如同重新遇见自己一样，依然有那么多的未知，竟然有了非常不一样的感觉。

十年间，我知道了张德芬，也看了许多类似的书籍，然而重读这本书却依然是新鲜的。我才知道这本书中，主人公若菱是有作者影子的。

十年前的我，正是在职场意气风发的时候。因此对这本书的领悟，就是看到了那一句话：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

如今退出职场云淡风清的我，与作者当年写这本书的年龄正好相同，再读这本书时，便与作者有了更多的共鸣，读出了新的感悟。

日常生活中，我常常喜欢说 吸引力法则 ，并对此深信不疑，但我已经忘了是在哪里看到的。原来这本书早已阐明了这个理论。

曾有科学实验：在一个房间里，放满了不同频率的音叉。如果振动其中一个音叉，另外一个和它振动频率相同的音叉也会被引动。

就在今年元月份的香蜜会第一期读书会上，分享情商是什么时，我还不无卖弄地谈到了原生情绪和衍生情绪之说。其实在《遇见》中早已将情绪讲得清晰明了，只是叫法不同罢了。记得樊登也曾讲过ABC图，只是不知是否是一个出处。

我在讲述原生情绪与衍生情绪时，曾经举了情人节丈夫没有给妻子买花这个例子。

用ABC图来描述的话，丈夫没有给妻子买花是A，这就是一个中立的事件。而因为妻子的想法不同，也就是B不同，便会出现截然不同的结果C。

如果妻子认为丈夫就是不关心她，那么很可能会出现抱怨、争吵、乃至家庭战争的结果；如果妻子认为丈夫不是浪漫的人，虽然情人节没有买花，但是却买回了菜，那么可能夫妻两人会共同享用一顿丰盛的晚餐。

因此，许多事情的结果与原事件差之千里，正是因为其中的想法，导致了事件的走向大相迳庭。

其实， 让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是对事件的想法和围绕着这个事件，所编造出来的“故事”。 痛苦正是来自于你对事情的解释，因此也就是自己创造出来的痛苦。

书中说， 情绪是身体被我们思想刺激之后而产生的反应。 原来《遇见》中，对于情绪有如此详细的阐述。它早已在十年前就与我遇见，却被我忽视了。

十年后读到了原生情绪与衍生情绪时，还欣欣然得意自己学到了新知识呢，只能说当年的营养大餐未能被我消化吸收罢了。

也许是年龄与心境的不同，重读这本书，真的感觉字字珠玑。没有过多的说教，也没有过多生涩的术语。只是一个娓娓道来的故事，却是那么贴心地缓缓流到心里，化为骨肉精华，变成行为准则。

第一次读《遇见》是一口气读完的，仅仅用了几个小时。再次读它，却用了整整四个下午。因为我在不断地咀嚼书中的话，咂摸文字背后的深意。

那么，就用书中的一段话作为结尾吧，愿我们每个人都能时时遇见未知的自己。

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鹿城区18329931239： 张德芬写的《重遇未知的自己》,好看吗? - ？
岑劳缩宫： 其实这是一部关于追求身心灵和谐,告知人们在迷茫中找到真我,拥抱幸福的书.里面的话语值得去品味,有些话可能挺晦涩难懂,你要多琢磨.当你迷茫、不快乐的时候,可以读一读.

鹿城区18329931239： 遇见未知的自己 作文 - ？
岑劳缩宫：[答案] 也许我们并不是真正的理解自己,有时也会恍惚,不明白自己到底想要什么,却还是跌跌撞撞大步向前迈去.又有时想要抓住属于自己的幸福却又擦肩而过.也许.这并不是最真实的自己,这又也许是幻象中的自己. 遇见未知的自己,朝今后的美好...

鹿城区18329931239： 想送朋友一本书,最好是可以让人读完可以重新审视自己,比较有哲理励志一点的.最好比较有名.请推荐一本 - ？
岑劳缩宫： 《遇见未知的自己 》主要讲的就是怎样重新审视自己 这本书前两年超级火 看过之后觉得不错属于哲理 但是励志方面稍微逊色 但是看完之后应该会提升自己 变成更好的自己

鹿城区18329931239： 一个女人为什么个性签名写遇见未知的自己? - ？
岑劳缩宫： 《遇见未知的自己》是张德芬老师写的系列心理故事中一本,鼓励我们从内心深处认可自己,化解自己与自己,与家庭的矛盾,学会站在他人的角度考虑问题.

鹿城区18329931239： 遇见一个未知的自己 作文 - ？
岑劳缩宫：[答案] 年华是无效信.——落落我在辗转着,遇见一个未知的自己.我不知我从何开始,多年后,当我渐渐老去,我又不知该以怎样一个姿态结束.徘徊,在我们未知的彼岸,带着我们的未来.或许我是一个矛盾体,没错.我总是可以...

鹿城区18329931239： 《遇见未知的自己》读书笔记及心得感悟1000字 ？
岑劳缩宫： 我是谁?名字、职业、不同的身份认同、一个看待自己的角度,都不能说明“你是谁?”都不是真正的自己.“我是谁”这个问题,正面是很难回答的,我们是在用言语来...

鹿城区18329931239： 在什么地方能遇见未知的自己?？
岑劳缩宫： 1.梦里——潜意识的自己. 2.过去——本我的自己. 3.未来——超我的自己. 4.虫洞——另一个时空的自己. 5.体验未知事物——自我的潜能就是未知的自己. 6.交流——他人(尤其是陌生人)眼中的自己.

鹿城区18329931239： 《遇见未知的自己》800字作文怎么写?可以尽情发挥想象 - ？
岑劳缩宫：[答案] 我和2016有个约会.自从那次偶尔想到2016.那是我们相识的十年.便有了个2016的情结. 那会是一个温暖年. 那次的聊天.若不... 我们说过,会坚强.我们说过,要永远在一起. 任时光匆匆流去,我们依旧是原来的自己. ——959上的琐念 还记得么,当时分...

鹿城区18329931239： 怎样才能遇见未知的自己啊?？
岑劳缩宫： 读书,听音乐,看电影,看画展.当你与一种艺术产生共鸣的时候,那就是你未知的自己.

鹿城区18329931239： 遇见未知的自己的内容简介 - ？
岑劳缩宫： 根据台湾身心灵作家张德芬的《遇见未知的自己》改编. 这是一部关于心灵治疗的都市时尚喜剧. 财经记者沈飒有着非凡的理性和严谨的新闻道德.因成功报导了一系列社会热点新闻,受到同行的重视与赞美. 然而一切风光的背后,她却不快...