头皮里经常长疙瘩，可能有哪些原因？有没有哪些快速消除的办法？

作者&投稿：塞力（若有异议请与网页底部的电邮联系）

这个问题问得非常好！疙瘩是典型的咱中国老百姓说的白话，也进了汉语词语。一般有两种含义，一种是写实的解释，是指我们的皮肤上长了一个或一些突起；或者在我们的身体肌肉上，结成了一个或者一些小硬块；疙瘩还有一个写意的解释，就是指我们的思想上，产生了矛盾，有了疑虑，出现了问题等。

但是，在医学上，可没有这么浪漫而富有诗意的形容和描述。医学上大多数把这种症状称作为皮脂腺囊肿，当然还有其他一些临床病情，具体问题要具体分析、诊断。

为了便于集中讨论，我们这里暂且就来聊一聊皮脂腺囊肿这一病症。

首先，我们了解一下，头皮里的疙瘩，即皮脂腺囊肿是怎么形成的？

我们全身上下的皮肤下面，分布着许许多多、大大小小的皮脂腺体，它的功能之一就是分泌脂肪（即皮脂），并输送到皮肤的表面来滋养我们的皮肤，既防止皮肤干燥、皲裂，又使皮肤有润滑光泽富有弹性。

而皮脂腺体分泌的皮脂，必须要通过皮下的导管（如毛囊）才能被输送到皮肤的表面，如果这个导管被堵塞了，那么，皮脂就会经聚积，淤积，潴留，并最终形成一个或者数个囊肿，这就是皮脂腺囊肿，这就是头皮疙瘩的大致形成过程。

一般头皮疙瘩，即皮脂腺囊肿是存在于头皮之内，但与皮肤紧密粘连，形状多为圆形，硬度适度并富有弹性，表面光滑而边界清晰；大可至花生仁，甚至如鸡蛋；小只及米粒，且生长缓慢。

只要没有感染、发炎，头皮疙瘩是没有自觉症状的；但如果继发了细菌感染，那么，头皮就会有不适感，如瘙痒、疼痛等等，如果再拨开头发一看，还可见红肿，严重的甚至会化脓。

那么，哪些因素会引发皮脂导管堵塞，导致头皮疙瘩产生呢？总结、归纳起来，至少有以下3大原因：

1.不良卫生习惯： 缺少正常的头发清洁保障，导致油脂分泌旺盛头皮部位，因被污渍氧化而生成炎症，堵塞皮脂导管；

2.头皮破损感染： 头皮因外部刺激而破损，如用手抓挠、挤压、扣掐，甚至外伤导致发生破损，为及时处理引发感染发炎，堵塞皮脂导管；

3.饮食辛辣刺激： 饮食嗜好肥甘厚腻，辛辣刺激，导致皮脂分泌过于旺盛，从而是皮脂产生聚集、淤积、潴留，最终引发炎症，堵塞皮脂导管。

消除头皮疙瘩的根本方法在于养成良好卫生习惯，避免头皮破损发生，饮食清淡，营养均衡。

如果需要快速消除头皮疙瘩，那只能借助药物，甚至手术，具体为：

1.药物治疗： 主要针对疙瘩出现感染症状，服用抗感染药物进行治疗，消除炎症解除症状，这仅仅是对症，而不针对病因。

2.手术治疗： 一般情况下，头皮疙瘩不建议手术治疗，如果确需手术，一定要遵医嘱进行。对于小疙瘩，临床直接切除，预后良好；而对于大疙瘩，要视切除是否彻底再看预后。

你同意我的观点吗？

感谢您提出的问题，这个问题也困扰了很多人，在我的门诊也有这样的患者，每次都会给介绍，但普及的人员数还是太少，今天借您的问题，发表一下自己的看法：

大家对头皮里经常长疙瘩的回答我也看了，关于螨虫、皮脂腺囊肿还有头皮上长痘痘，溢脂性皮炎，这些情况都是比较常见的，我就不再谈了，今天和大家说说最被忽视的两个问题：

1、不正确的洗发习惯：

不知道大家有没有这种情况，当我们去理发的时候，经常就睡着了，反正我经常这样，感觉理发师在理发的时候，很舒服。因为在我们头部有很多穴位，在理发师工作时不经意间就为我们做了一次头皮按摩，尤其是传统理发。

随着生活节奏加快，很多人尤其是女同志经常会挤时间在美发店洗头发，直接吹干，既解决了个人卫生，也节省了时间，非常方便。但您是否注意到，在洗发时洗发人员都是用他们的手指甲在轻轻的抓着头发和头皮，这样洗头发既干净，又让您很舒服，让您一去忘不掉。但就是这个小动作，却是最伤害我们头皮的，当我们头皮受到抓伤后，又会被洗发水、护发液浸泡，头皮修复起来就比较麻烦，虽然这样洗过的头发会非常舒展、香气迷人，但长久以后，头皮受损，毛囊损伤、皮脂腺囊肿形成，螨虫袭扰就会轻易找上，头皮就会经常长疙瘩，尤其有的洗发店会用劣质的洗发水，可想而知。

建议，洗头发时不要用指甲搔、抓头皮，要有指腹对头皮进行揉搓，按摩，这样效果会更好不但不会损伤头皮，还会起到按摩作用，促进头皮血液循环。

2、现在少白头的人员越来越多，大家都会选择染发，还有很多爱美人士将头发染成五颜六色。

很多人染发前都会选择先把头发洗干净，认为这样染效果会更好。其实这样会使染发剂中的化学成分对头皮造成更大的伤害，您想过把手放在水里泡半小时后的样子了吗，同样对头皮细胞也是一样的伤害。以往我们主要使用含有氨水的染发剂，因为氨水特殊的臭味让我们都会心生警惕，现在新的产品基本可以做到没有异味，因此我们无法感到它的负面作用，也就失去警惕。

经常看到染发多年的人头皮上逐渐出现点状的头发缺失，开始时就是长疙瘩，逐渐增大，变成片状，伴随着脱发，看上去像是斑秃，与斑秃不同的是，头皮下可以感觉到时液体的，也就是按压时有波动感。早年时以为是皮脂腺囊肿，曾经做过几次小手术，但切开后发现就是头皮下脂肪无菌性的液化，也查过文献，没有什么好办法。

所以，这里建议经常染头发的人员，如果没有特殊表明需要洗头发后染发的，尽量不要在染发前洗头发，这样油脂会在头皮表明形成一层保护膜。染发后洗头发时最好不要使用温度较高的水，尽量先用室温或温水洗发，避免热水造成头皮上的腺体开口及毛孔开放吸收过多的有害化学物质。在洗发后，尽量多用清水将洗发液及护发素洗干净，减少残留。

头皮里长小疙瘩很有可能是毛囊炎引起的，在医学上毛囊炎叫做皮脂腺囊肿。当毛囊口被污物堵塞后，头皮的皮脂腺将要排泄的分泌物不能顺利排泄出来，就会在头皮的局部形成肿块物，最后就形成了毛囊炎。毛囊炎主要是由化脓性球菌引起的，最常见的是葡萄球菌。头皮毛囊炎丘疹初期发病时只有针尖大小，呈红色，慢慢丘疹会变成黄豆大小的脓疱，如果用手指去抓破会出现脓血，非常容易反复发作，有些头皮毛囊炎如果治疗不及时还有可能导致永久性脱发。

引发毛囊炎的诱导因素还包括平时清洁工作不到位、抵抗力低下等。此外，如果机体内分泌失调，雄激素分泌增多以后，也会刺激毛囊口角质形成细胞，而这些角质细胞很快就会堵住毛囊，诱发毛囊炎的问题。平时不注重个人卫生，熬夜、饮食不规律造成头皮受到刺激，滥用药物治疗，也会导致毛囊炎情况加重且反复发作。很多人喜欢吃辛辣、油腻食物，平时喜欢熬夜、精神压力大，这是导致毛囊炎问题反复出现的常见诱因。

想要快速消除毛囊炎，一定要遵从医生指导方案，同时患者在治疗头皮毛囊炎期间，要做到生活规律，注意休息，保持平和舒畅的心态;在饮食方面尽量平衡营养，不吃辛辣刺激、油腻及含糖量高的食物，要多吃新鲜瓜果蔬菜;同时多做运动提高自身免疫力。

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