日课018—早起、有恒、厚重
老师说：早起，让身归位于四时；有恒，让智归位于长久；厚重，让心归位于本来。知道其义只是开端，深沉躬行才是致知；家长们走进自己的秩序用生命活出来，这三个词才能够在家中亮起来，才能够照见我们找寻的教育答案。人生唯有恒是第一美德，进之以猛，持之以恒，行之有恒，日见其大而不觉耳。
对于三个词我感觉自己都还没有真正做到，这些年四合院早上上班时间是10点钟，所以早晨都没有很早起床，更没有早读，哪怕有早读的念头也只是飘过而已。这几年也觉得习以为常，没有感觉到不妥，学了家庭教育以后，老师说孩子如果懒散懈怠，一定是家长做的还不够好，我才反省到自己的问题，这些年让自己活在安逸里，其实间接的影响到了孩子。也影响到了自己的身体和信念，《黄帝内经》：春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭。被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变。奉长者少。人要早睡早起，才是合于四时，也合乎提升阳气的身体规律。可是现在我却是晚睡晚起，耗自己的阳气，还影响孩子觉得晚起很正常。
我们都说，一日之计在于晨，成大事的人，普遍都是早起的人，他们珍惜时间，珍爱每一个时光。
曾国藩家法之精要，为人父母者应从中真切躬行，获得教育之根本。
说起 厚重更是惭愧，曾经为了能让大家觉得自己是个有趣的人，放弃了应有的端庄和庄严，那时候希望能融入集体，希望得到朋友们的喜欢和认可，做成了一个自己并不喜欢的人，内心多么渴望自己是一个厚重的人呀！
在武夷山，当看到老师和各位学长们的那份严肃，我就想把气氛调整的轻松一些，说了好些不够厚重的话语，做了一些不该有的举动而成了一个不够厚重的人。
四为班上，老师说：叶粟，以后不要去扮演乞丐了，去活出一位教育家的样子来！
今生，时刻记得老师的叮咛，并在每一天的日子里提醒自己如何活，才能活成一位真正的厚重的教育家。
以后的日子里，去行出来！活出来！
在家庭教育路上，笃行！在未来的人生能帮到更多的家庭和孩子，首先先从做到早起，有恒，厚重开始，做到，成为，相信一定可以影响到孩子抖落他身上的缺点，向着正确的方向前行！
感恩老师的指点！
日课018 学生：叶粟
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回答和翻译如下：Xin Xu was attend to get up early every day.
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