孩子睡觉翻腾、不老实,家长别不当回事,很可能是身体在“求救”
从娃自妈妈肚子里出生后,他\她各种各样的睡眠问题就开始成了不少家长头痛的问题 。这不,前两天就有一位新妈妈在后台发私信咨询,说自家的闺女4个月了,其他都挺好,就是睡觉特别不老实,总是翻身趴着。家里人怕睡觉的时候压着胸口对呼吸不好,总会隔段时间就给她翻过来仰睡,但是闺女睡着睡着姿势就变了。有时候还在床上无意识地扭来扭去,哼哼唧唧地看上去好像不太舒服的样子。
这位妈妈忧心地说:“ 一是担心这种睡觉姿势对孩子身体有影响;第二是担心家里长辈说孩子喜欢趴着睡是肠胃不好引起的。我也不知道究竟是怎么回事,为什么她睡觉这么不老实呢?”
一、睡眠其实对孩子非常重要
人类需要睡眠,它的存在对于我们的神经系统,尤其是大脑而言非常重要 。 夜晚深度睡眠的时候,也是孩子激素分泌和大脑神经增长的高峰期 。这也是为什么很多老一辈都会告诉新手爸妈,睡觉好的孩子往往会长得更高、更聪明。
但 如果的孩子晚上睡觉总爱翻腾,或者习惯使用一些在他这个年龄阶段比较危险的睡姿(如4个月大却总爱趴着睡的宝宝),可能会直接影响到娃的睡眠质量,降低原本正常的发育水平 。
对于6岁之前的孩子来说,睡眠不仅是一项直接与他大脑发育、身体成长有着直接联系的‘大事’,也是反应孩子身体 健康 的一项重要诊断标准 。
孩子出现睡不安稳的情况,我们可千万不能掉以轻心,但也不要过度紧张,可以先从筛查孩子的睡眠环境开始,看看是不是存在什么外在因素影响到了娃的睡眠 。
二、为孩子提供睡好觉的环境
1、合理布置小床
褥子太软、被子过厚、毯子堆在一起正好捂着娃的脸……都会让已经睡着的孩子感觉不舒适,影响睡眠质量 。另外,需要特别注意的是,不要让两岁前的孩子抱着毛绒玩具睡觉,这会增加娃睡眠中窒息的风险。
2、降低睡前刺激
孩子的神经系统还处于发育中, 如果到了夜晚该睡觉的时候,过度受到灯光、噪音的影响,就会让他们无法顺利地进入到抑制状态 ,导致出现睡眠过浅、容易惊醒、睡不安稳等情况。
通过改变睡眠环境,我们就可以在一定程度上帮助到孩子获得更好的睡眠 。但 如果单纯改变环境没有作用,孩子依然总是出现浅睡易惊醒、睡眠节律紊乱、睡着后乱抓乱动等情况,家长们就需要提高警惕 ,因为它们很可能是身体透露出的‘求救’信号。
三、让孩子睡不安稳的三个‘罪魁祸首’
1、寄生虫疾病
影响儿童睡眠质量的重要原因之一就是孩子被寄生虫‘侵扰’了 。这里尤其要点名蛲虫,一到了深夜便活跃起来从寄主的肠道往外爬,常常搞得孩子睡卧不安。虽然现在的环境比较清洁,但是家长还需要注意这方面,尤其是养宠物的家庭,一定要定期给宠物进行科学驱虫。
2、消化不良
有些家长为了给孩子补充营养,给他吃了过多的高蛋白食品;或者孩子本身喜欢在入睡前吃东西,甚至养成了‘奶睡’这样的习惯,就会 导致孩子的消化系统因为压力过大而产生轻微的胀气。到了到晚上睡觉的时候,有些娃就会选择趴着睡来缓解自己身体的不适,或者翻来覆去地换姿势。
3、呼吸系统困扰
感冒发烧、鼻子不通气等等呼吸道疾病都会给孩子的睡眠质量带来负面影响 。这里尤其要注意哪些由过敏引发的慢性鼻炎、慢性咽炎甚至哮喘等问题。因为有些孩子的过敏反应并不剧烈,所以很不容易被家长发现。
总之,孩子睡觉过于爱翻腾,大部分是由于周围环境的过度刺激,以及不良睡眠节律带来的。在家长改变和训练后会,这种情况就会得到很大的好转。但如果排除了上述的情况,孩子依然睡卧不安,就必须要带着娃去看医生,看看究竟是因为什么原因引起的。
孩子睡觉不老实可能导致哪些问题?
孩子睡觉不老实可能会导致以下问题:1.睡眠质量下降:孩子在睡觉时翻来覆去、打呼噜等行为会影响他们的睡眠质量,导致白天疲劳、注意力不集中等问题。2.意外伤害:孩子在睡觉时可能会翻身或滚落床下,造成头部、四肢等部位的受伤。3.牙齿问题:长期睡觉不老实可能会导致牙齿错位、咬合不良等问题。4.心理...
孩子为什么晚上睡觉“不老实”,宝妈们知道原因吗?
1. 被子太厚,孩子热 许多家长,特别是老人,恐怕孩子晚上睡觉会着凉,所以被子裹得严严实实,其实小孩儿新陈代谢比较旺盛,很容易出汗,晚上睡觉时,盖得不透气,孩子也会不舒服。等孩子睡着了,宝妈可以摸一下孩子脖子后面,只要温热就可以,如果潮湿有汗,孩子会非常不舒服,于是就翻来覆去睡不好觉。
孩子睡觉为什么不老实老转圈?
孩子睡觉不老实老转圈的原因可能有以下几点:1. 生理原因:孩子的神经系统和肌肉系统尚未完全发育成熟,因此在睡眠过程中可能会出现一些不自主的动作。这些动作包括翻身、转圈等,是孩子在睡眠中调整身体姿势的自然表现。随着孩子年龄的增长,这些现象会逐渐减少。2. 睡眠环境:孩子的睡眠环境对其睡眠质量有很...
孩子熟睡后成了“指南针”,滚来滚去确实闹腾,但也是在暗示父母_百度知 ...
当家长发现孩子睡觉不老实的时候,一定要对孩子的日常有所观察,如果发现有护理不到位的地方,家长们一定要及时纠正。在照顾孩子的问题上,父母们一定不能够想当然,虽然说孩子的吃喝拉撒是很日常的事儿,但是如果家长们对此有所疏忽的话,那么这也会妨碍到孩子正常的成长发育。
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1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。2、太热、太冷 3、太干燥,有鼻屎 4、睡眠前玩得太兴奋,按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太...
为什么孩子睡觉不老实,总是变换姿势?
当身体里缺少微量元素的时候,孩子也会表现出睡觉不老实,特别是身体缺钙的时候,还会腿抽筋。那么家长们可以带孩子检查之后,看看是不是缺钙,如果是那就要及时补钙了,遵医嘱补钙就好。一旦缺钙,会影响睡眠质量,还会影响骨骼发育,耽误孩子长高的机会,所以要当心了。其实平常家长们可以多给孩子吃一些含...
小孩睡觉不老实翻来翻去怎么回事
还有一些孩子是因为身体上不舒服,比如有些孩子感冒了鼻子不通气,或者患有肠炎,出现肚子疼,这种情况下孩子也会睡得不踏实,经常会翻来翻去,主要是为了让自己寻找比较舒服的姿势。引起小孩睡觉不老实的原因其实多种多样,需要结合孩子的表现来综合判断情况,再做必要的调整和处理。
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奇奇妈妈又开始担心了,她倒不在乎自己能不能睡好,只是担心奇奇这样 不老实很容易被睡得迷迷糊糊的大人压到。 她有点挠头:难道奇奇晚上不老实,也是因为淘气吗?其实这一行为背后的信号家长要读懂才行。正处在大运动发展阶段 所谓大运动发展,是指宝宝用身体做出各种大动作。老话有“三月翻身六月爬”...
宝宝晚上睡觉老是不老实,怎么办才好啊? - 百度宝宝知道
所以建议可以带孩子去医院做个检查。(4)肠道寄生虫病,例如蛔虫病、蛲虫病,经常在晚上“捣乱”,使得小儿睡卧不安。(5)有的小儿平时睡得很安稳,突然出现夜里翻滚时家长要特别注意,查看小儿是否发热,是不是哪里不舒服,以免延误病情,发生意外。总之,只要小儿一夜熟睡不惊醒,多翻几次身并不一定...
宝贝睡觉一点不老实,就跟要翻身似的,宝妈们你们的宝宝这样吗...
回答:孩子睡觉不老实的话,考虑是神经兴奋的情况,一般是缺钙导致的,建议您给宝宝检查个微量元素,必要时可以服用龙牡壮骨冲剂或是迪巧等治疗,多让宝宝晒太阳,
绪黛双骨: 提醒家长注意 ,如果孩子到了晚上的时候总是容易哭闹,家长需要考虑一下孩子是否存在肠胃方面的疾病,是否有消化不良的情况.建议家长带孩子到医院做相关的检查,如果有肠胃疾病或者是消化不良的情况,要遵从医嘱给孩子进行治疗.日常生活中家长也应该多加注意孩子的日常饮食,应该以清淡为主,要吃多餐,同时家长可以对孩子的腹部进行按摩或者是热敷,这样有助于促进孩子肠道的蠕动,缓解不适的症状.
都安瑶族自治县13529795702: 小孩睡觉盗汗是怎么回事? - 久久问医?
绪黛双骨: 通过描述了解到孩子睡觉的时候会有盗汗的情况,这样的症状一般需要考虑宝宝是不是有缺钙及维生素d不足的情况.建议家长带着孩子到医院做一个微量元素检查,明确孩子是否有这样情况,然后在再对症治疗.同时提醒家长注意,日常一定要注意孩子的营养补充,要饮食的均衡丰富多样化.
都安瑶族自治县13529795702: 每周亲子话题:宝宝睡觉“不老实”怎么办? -- 5月24日?
绪黛双骨: 会把被子踢掉...可能是太热.....了