老人如何挑选适合的运动鞋
人到老年时，足弓弹性较差，荷重能力大为减弱，尤其是一些身体肥胖、体重超常的老年人使已经缺乏弹性的足弓无法承受，由于这一生理变化，老年人必须选择合适自己的鞋子，对生活和健康将是十分重要的。
老人如何挑选适合的运动鞋？
1、选购运动鞋关键是舒适和合脚，不要只重视款式、颜色和品牌。舒适的运动鞋可减少脚下水泡的发生以及防止脚在鞋内滑动。
2、脚趾前至少要留出一厘米，预留足够的空间让脚趾活动。
3、要关注运动鞋的功能性，了解运动鞋的止滑功能、减震功能和稳定性。止滑性能好的运动鞋可以加大摩擦，减少滑倒几率；减震性能好的鞋可以减缓外力对脚的`冲击；稳定的鞋可以保护脚踝。
4、鞋后跟要注意坚固稳定。慢跑鞋后跟要宽大稳固，鞋带下方要有衬舌，这样可以保护脚背与伸趾肌腱。鞋底要有柔软夹层，以吸收冲击效果。
5、注重运动鞋的透气及抗菌防臭性能，透气性强的鞋可以使脚汗迅速挥发，减少脚部受细菌和真菌感染的风险。购买具有纳米抗菌防臭非常功能的运动鞋时，要认准其检测报告或专利证书，以免上当受骗。喜欢球类运动的人，鞋面最好选择皮面，因为它的承受力和牢固性都比较好。
6、选购运动鞋时，穿着和你运动时相同的袜子试鞋，脚趾前端预留空间，可避免脚受擦伤而红肿，调节足部湿气，使脚干爽。最好双脚试穿，因为大部分人两只脚的大小是不一样的。
7、试鞋时应双脚着地，采用直立姿势，以拇指上下活动为合适，不宜过大或过小；如选择高帮鞋时，最好采用下蹲姿势确认鞋后帮是否磨脚脖。鞋子最宽的部位要与脚最宽处相吻合，以保证前脚掌用力时鞋子与脚趾关节弯曲一致。
8、检查鞋的颜色，假鞋经常会出现颜色不正的情况，因为假鞋的开发人员要到不同的地方去合适于要仿的鞋的找材料，再染色。肯定就会多少的造成与真鞋颜色上的差异，所以看颜色也是辨别真假的一个好的方法。
9、鞋带是针织、塑料制成的，系起来轻松方便。鞋带最好是在踝关节位置，这样可以使踝关节有较好的支撑。
10、鞋子中段韧度适中，不易崴脚，挑鞋时可以用手扭转观察，扭不动或可以扭成“麻花”状都不行。
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宛城区17235338505： 老人穿什么鞋好? - ？
登蕊利福： 人到了中老年,足的内侧肌群及韧带会出现退行性变化,表现为肌肉的力量随年龄的增长而减弱,韧带的弹性逐渐丧失.因此中老年人的足弓弹性较差,负重能力大大降低.尤其是一些身体肥胖,体重超常的老年人,使已缺乏弹性的足弓无法承...
宛城区17235338505： 老人穿什么鞋好?？
登蕊利福： 一双鞋子鞋子对于一个人的穿搭是很重要,对于老年人来说也是这样的,老年人因为对于鞋子的需求跟年轻人不一样,所以帮老年人挑选一双适合他们的鞋子是有讲究的.如果要帮老年人挑鞋子我觉得首先要把鞋子的舒适性,摆在挑选的首位,...
宛城区17235338505： 请教运动达人,为老年人选购运动鞋应注意什么? - ？
登蕊利福： 首先,老年人穿运动鞋主要是要考虑到舒适性,其次才是他的功效性.楼主其实要的就是一双普通的运动鞋.打乒乓球主要是横向运动和急停多一些、这就对鞋底的要求高一些,应为是水泥地面.所以在选鞋子的时候建议买橡胶底的.然后中底加上EVA材质的.然后鞋面最好是布的,这样好透气.其实我以上所说的,楼主只要买双慢跑鞋就是了.
宛城区17235338505： 老年人适合穿运动鞋吗?适合穿哪种运动鞋?？
登蕊利福： 适合的 一、老人挑鞋子应遵循“鞋前宽、鞋中韧、鞋跟硬”的原则 1、脚趾前至少要留出一厘米,预留足够的空间让脚趾活动. 2、鞋子中段韧度适中,不易崴脚,挑鞋时可以用手扭转观察,扭不动或可以扭成“麻花”状都不行. 3、老人脚跟脂肪垫变薄,缓冲能力变弱,一不留意踩到小石子,脚跟很容易疼痛,发生足底筋膜炎的几率也会变高,因此鞋跟要有一定硬度,并且至少2~3厘米高,才有助于分散脚底的压力. 4、老人应穿透气性好的鞋子,如运动鞋,尽量避免塑料等材质. 5、老人穿鞋最好是用粘扣、鞋扣等固定,因为鞋带不仅容易松开,还会增加老人被绊倒的风险.
宛城区17235338505： 老人鞋怎么选购 - ？
登蕊利福： 1、脚趾前至少要留出一厘米,预留足够的空间让脚趾活动;鞋子中段韧度适中,不易崴脚,挑鞋时可以用手扭转观察,扭不动或可以扭成“麻花”状都不行;老人脚跟脂肪垫变薄,缓冲能力变弱,一不留意踩到小石子,脚跟很容易疼痛,发生足底筋膜炎的几率也会变高.2、鞋跟要有一定硬度,并且至少2—3厘米高,才有助于分散脚底的压力.此外,老人应穿透气性好的鞋子,如运动鞋,尽量避免塑料等材质;最好是用粘扣、鞋扣等固定,因为鞋带不仅容易松开,还会增加老人被绊倒的风险.
宛城区17235338505： 父亲热爱跑步这类运动,有什么鞋更适合老人运动吗? - ？
登蕊利福： 您好,很高兴为您解答 如果你父亲的运动强度比较大,建议还是选择专业一些的跑鞋,虽然阿迪达斯和耐克都是比较适合年轻人的品牌,但是也是适合热爱运动的任何年龄段的人. 这次推荐您这款运动鞋:NIKE REVOLUTION 5 这款是耐克NIKE REVOLUTION 5 奥利奥黑白配色,不挑年龄 在这这款鞋子只要不是跑马拉松强度的运动,一般都是适合的. 日常穿着或者跑步都可以. 编辑来源于天马网络,希望能够帮到你!
宛城区17235338505： 求推荐适合老人穿的鞋子! - ？
登蕊利福： 适合老人穿的鞋子,我首推老人健步鞋.老人穿的鞋子首要的是穿着舒适和防滑,老人健步鞋经济实惠又耐穿,鞋子内部设计适合人体结构,老人健步鞋在行走时如其是长时间行走对足底能起到按摩作用,老人健步鞋颜色多样,款式新颖,价位不高,能满足老年人的所有需求,老人健步鞋非常好.
宛城区17235338505： 老年人穿什么样的鞋好 - ？
登蕊利福： 俗话说:“人老足先老”.许多老年人在行走或站立稍久后,足、踝、膝、髋和腰部都会感到疼痛.这是因为随着年龄的增长,肌肉的力量减弱,韧带的弹性逐渐丧失,使老年人的足弓缺乏弹性,足弓的负重能力也就会大大降低.尤其是体胖、...
宛城区17235338505： 老年人(男)穿哪个品牌的运动鞋比较适合?(脚感好、质量好)谢谢! ？
登蕊利福： 非得是运动鞋吗?运动鞋一般都是高革和布面的,其实对身体最好的应该是皮质的,建议你最好选双皮质柔软,底材为百分百天然橡胶底的鞋,不仅舒适柔软且透气性好.C.DENY的天然氧吧系列和超轻底系列的鞋子都很适合老年人穿着.
