打台球的站位姿势详细讲解

~ 　　我们在打台球的过程中姿势一定得站得准站得稳，否则会导致我们的击球点不正确。支撑腿是持杆手同侧的腿，负责支撑身体，保持身体的高度稳定。另一侧的腿俯身时自然弯曲，用来辅助支撑，保证身体左右稳定。喜欢打台球的噗请注意。以下是我为你整理的打台球的站位姿势介绍，希望能帮到你。

　　打台球的站位姿势
　　一：双腿站位

　　双腿自然开立，支撑腿在后，一定要保持直立，主要靠骨骼的支撑来保证身体高度的稳定性，如果完全就会因为肌肉抖动使整个身体晃动;辅助腿向前迈一小步，在俯身击球时，辅助腿自然弯曲。

　　二：重心

　　身体重心落在双脚前方靠近支撑腿与手架手连线的一侧，换言之就是中心在支撑腿前，尽量靠近击球线，这样可以保证在运杆时，运杆手的运动对重心产生的影响减小，从而减小重心的左右晃动。如果在运杆时发现重心有明显晃动，最好站起来调整一下，重新俯身运杆。我们在看比赛时，有时选手俯身，又起来，俯身又起来，巧粉擦了一遍又一遍，大家别误会，他们只是习惯了给手上找点事做，并不是为了擦巧粉起来的，而是重新调整身体姿势。

　　三：姿势不是一定的

　　大家会看到比赛中生活里有各种各样的打球姿势，其实对与错都是相对的，因为每个人身体骨骼结构不同，肌肉力量也不同，还会有障碍球干扰或者其他特殊的情况，所以会有各种不同的姿势，适合自己的才是最好的。但有些原则是要保证的：重心稳定，运杆对重心影响小，出杆稳定。满足这些原则找到适合自己的姿势才是最好的。

　　四：站位瞄点法

　　老球王戴维斯介绍了一种方法叫做站位瞄点法，帮助我们更容易的在直立时找好双脚位置，然后俯身就可以直接瞄准击球。

　　具体方法：找到母球正确的击打线路，然后支撑腿站到击球线上，俯身时手架手也落在击球线上，这样俯身下去后就可以直接瞄准击打了，这种方法在刚开始学球的时候很有帮助，推荐初学者使用。
　　提高击球准度有五个要素
　　可概括地为“四个确认”加“屏吸”，这“四加一”,最好全部全掌握,一网打尽，那样在准度就能不断提升, 稳定度也会大大提高。

　　1、运杆完成时一定要有前停，前停时，在球杆杆头指向击球线 (瞄准线) 的同时，务必确认母球的打点，将杆头对准那点，要求看准是哪点，击球就一定要打在那点上。

　　2、后摆最后的缓冲阶段到后停及出杆前, 务必缺认母球预定和目标相撞的位置。

　　3、出杆时，一定要有意识地想着把杆出在击球线上，同时要想象杆头穿过母球，打在了目标球与母球预定相撞时母球所到达的位置的中心(非加塞时 )。出杆完成后，确认一下杆头指向是否有偏离。

　　4、击球完毕后，一定要确认仔细，看清楚母球是否沿击球线前进，母球是否在预定的位置与目标球相撞。在此次确认完成之前 ,身体任何部位决不能动 ,更不能试图起身。

　　5、上述过程中屏住呼吸，以免身体晃动，起伏，直至起身。
　　打台球的好处
　　其一：站着

　　上班经常一坐坐一天，很少起来走动，不仅腰疼背疼脖子疼，小肚子也越来越大。如此而来，持续站着，大有好处。

　　其二：松动手指

　　打台球时，要把手撑开架杆，可以大大地松动手指。当然，这仅指一边的手。另一边也没闲着，握杆、击球，时紧、时松，也是锻炼。

　　其三：放眼绿色

　　每天盯着屏幕，一天下来大有酸涩之感。可是台球好啊，即使打九球球案也是绿蓝色嘛，统一为绿色。放眼一片绿色，实在养眼。

　　其四：着眼长、远

　　盯着电脑的长度，估计超不过 70公分，但是打台球的时候就一定不止了，非常有利于消除假性近视。

　　其五：与好友交流

　　上班族每天都忙得昏天黑地，凑在一起的时间越来越少，找个对大家都有益的休闲活动，放松的时候还可以聊聊天，好得很呢。于是，现在常用的一句话是：打会儿台球去吧!

　　其六：锻炼思维

　　每天对着文字和各种各样的思路，满脑子堆字儿，就像语文。台球桌上，都是真线、折线、跳线，就像数学。想想大力出奇迹、还是温柔一刀，想想高杆、低杆还是弧线，有时也算是种锻炼。

　　其七：腰好腿好身体好

　　想想打球过程中，碰上位置不好的、够着不太舒服的，往前抻、往左拧、往右够......打台球一小时需要走三千步，对于上班族来讲，可是不小的活动量了。

　　

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悟忽露畅： 文字的描述可能会存在问题,所以建议你去看一些教学视频. 推荐几个:《2C撞球室》《巴尼台球教程》《(花式)撞球大补贴》

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悟忽露畅： 推荐你去看看庞卫国老师的“庞卫国台球教学视频”,可以在百度视频里面直接搜索到,在那里,庞老师会为你解决很多初学的问题,也包括你说的站姿问题.并且建议你可以平常多看一些斯诺克的比赛,从而模仿一下那些名将的姿势,他们里面95%的人都是标准姿势.

乌海市19540206051： 打台球的正确拿法与姿势? - ？
悟忽露畅： 简单来说 身体要正对着母球,左脚脚尖正对母球,右脚跨出半步,身体下压,球杆贴在下巴正下方,抬起头 握杆舒服就可以,自己慢慢找重心,后手,手架,母球要在同一直线上 只要能做到,其他的多是经验了 (这种姿势打时间长了可能会累,可能会不自觉的变形,要自己克制)