失眠，在半睡半醒之间做噩梦。而且老是挣扎的清醒。

晚上半睡半醒中手脚会挣扎是怎么回事？~

缺钙

LOVE (日本蜡烛图技术)(短线是银8)(系统交易方法)肯定要从最基础的知识入手特别是K线知识，后文推荐的3本书个人建议仔细学习。新人一定要把基础打牢实。而中国股市由于是资金市，所以，跟随资金的动向是研究的重点，成功率也比较高。股市没近路可走,必须先打好基础,我才入股市时也以为有近路,可是没有.如果连最基础的武功你都不会,你怎么靠实力去华山论剑!新人最紧迫的不是在投资市场挣多少钱,其实最基础的是要形成自己的操作模式和思维模式(当然要是正确的能够适应市场的),就是建立自己的交易系统,买卖标准,说着很简单,其实真的很难,可能有人炒了10年了都没有自己的交易系统,和买卖标准,没有一个套路在里面瞎转悠迟早会晕头转向找不着北,而对于个股的选择上,我说说自己的感受,多关注能够持续长期创新高的股(直到不能够创新高为止),他们肯定是能够跑赢很多股的品种,那种长期睡在60日线和120日线附近动都不动的股,管都不用去管,股市不要去抄底,大盘好的时候这种股可能小幅度往上走一点,大盘不好时跳水速度不别那些涨得好的股少,而股市里散户最容易干的一件事就是补仓,我建议把这两个字从你的字典你去掉,判断失误了要坚决走人而不是补仓,那是对自己错误判断的一种掩盖,在下跌行情中越掩盖错误,不承认判断失误,套得越深,直到套的牢牢的动弹不得,具体到书,我建议你看几本书一本是(日本蜡烛图技术)里面谈的是K线最基础知识,另外一本是(短线是银8)从K线升级到形态研究．第三本是(系统交易方法)教你怎样结合前面两本书的知识,指定一个合理的买卖标准.再股市里你学会了K线和形态，其实那些多余的指标都可以不要，越多越复杂！ 量价分析要整体分析而不是仅仅分析一两天的量和价，由于决定一支股的涨跌是大资金决定的，所以要从一支股机构建仓的时间，建仓的充分程度，来确定现在某股处于什么阶段，每支股都有潜收集筹码，强拉收集筹码期，主升浪期和出货期。对潜收集期的量价分析主要是分析建仓时间和充分程度，如果再行情的启动阶段也就是潜收集阶段涨放量跌缩量的比例非常巨大，放的量堆都是天量，那该股在底部的建仓充分度是比较高的，如果底部放量不明显说明机构的重视程度不够，可能在未来的行情里会跑输很多股，所以底部建仓量大的股市重点关注的，然后就是强拉收集期，如果在强拉收集期放的量任然量巨大，涨放跌缩，那说明该股未来可能存在潜在的利好消息，比如有重组或者业绩暴增大订单等等，机构要重仓中线操作实现利润最大化，在底部放过大量，而在强拉收集期放量不明显的股但是涨势很强的，就属于基本建仓完毕，不需要太大的建仓量就可以推高股价，形态稳健震荡走高，没有较大的回调空间，这种股也是不错的短时间内可能有比较乐观的涨幅，可能是未来的牛股 ，而经历了这个阶段后的主升浪建仓充分的股已经不需要太大的量，缩量狂拉是特点，如果底部建仓不充分的股可能出现在主升浪区有短线大资金借某些利好消息例如这次医药板块的猪流感行情短线放巨量建仓，快速狂拉然后出货，爆发性比较强，但是一般结束比较快。这种股要保持短线心态见好就收。最后才是出货阶段，这个阶段中线主力可能持续几个月甚至半年出货，因为机构成本很低，跌了50%都仍然处于机构的出货阶段（熊市中），这个阶段就是跌放量涨缩量特征比较明显，有些股成交不太活跃的承接盘不大的股，可能用高位横盘长期震荡逐渐出货的方式，因为承接力太弱，只有用时间换空间，出一点算一点，当累积的出货筹码达到一定程度后，机构压力不大了，这类股可能迎来强力补跌，这种风险要多注意 ，熊市力的抗跌股可能会在大盘恐慌盘下跌末期出现大规模补跌，所以量价分析要放到机构建仓和拉升出货的整个周期里进行分析 ，因为每支股机构的建仓状态不一样，那行情肯定会差异很大，分析时就要灵活运用，不能够把涨放量跌缩量死板的用再所有股票里，那是书呆子的做法。 面对价格一来就高达上万的机构监控软件时，大多数投资者是很无奈的门槛稍微高了点。我判断机构洗盘还是出货主要是通过报表分析和技术分析相结合。相互结合优点弥补缺点。第一报表分析。报表分析就是要学会统计报表数据并加以分析。 首先股市里的统计内容比较广，不同的投资者为了实现对股市的全面了解对不同的东西进行统计。而统计的标的物决定了你统计的数据对你的指导操作是否有用，在08年的持续下跌中，为了监督机构大资金在股市里的增减状态，我曾经对9月30日左右出来的报表进行全面的统计（股市每隔3个月就有一次全面性的报表，可以用来监控机构的动向，那分报表是无法做假的），对1500多支股的报表中的机构进出报表进行报表对比（和6月30日的报表进行对比），最终统计的结果是机构对中小盘股进行了大幅度增仓动作（而大盘当时正好最后一波大跌要来了说明机构提前建仓这个版块了而且根本不在意后面的下跌了），而大盘股继续维持小幅度流出动作，也就是说未来发动行情的重点也就是说我未来的选股重点是放在那些机构建仓明显中小盘股上，而不是股评吹嘘的大盘股上，而这波行情最终发动后的结果是中小盘股远远跑赢大盘股，行情发动的初期就有部分中小盘股涨幅超过200%而大盘股同期涨幅不超过20%，当然最终很多机构在9月报表中提前建仓的中小盘股涨幅甚至超过700%，大盘股远远跑输了，做为投资者在行情里抓住远远跑赢大盘的股就是胜利。这就是统计报表的作用，在大盘持续下跌股评和媒体还在鼓吹底部未见时，你已经通过统计机构进出报表提前发现了下一波行情的领头羊。中小盘股（当然要区别对待，也有部分中小盘股机构建仓不明显或者操盘手技术水平太一般跑输了其他股）。而这只是其中一个例子。还有其他的统计方法。在投资市场不停的总结有效的统计方法来为自己的选股做为依据也是很有乐趣的事。有时候做到先知先觉是少数人的特例，也就是人们常说的真理常常掌握在少数人手里。举一反三相信你也能够通过挖掘自己感兴趣的统计项目发现不少乐趣朋友。 【第一报表最大的优点是每3个月一次。一年4次。很难作假，可以知道资金流入流出的具体比例和状态。缺点是每两个相邻报表之间的空白期无法监控。第二技术分析的最大优点可以分析出一个时间段内资金市流入为主还是流出为主。但是缺点是无法知道流入资金的具体比例和状态。由于这两种分析方法各自的优缺点正好是相反的所以把这两种分析手段融合使用，会让分析结果更为准确细致。弥补各自的缺点，发挥优点的效果。当我查看某股票的某期报表时确定了一个基点，知道了机构的仓位和状态。而如果这支股之前的技术分析表明刚刚完成了吸筹状态。那我就以报表日期当天的比例数据锁定了机构的仓位比例（假设年报是30%）。在完成买入入动作后。由于下个报表要3个月后才出来。所以剩下的工作交给技术分析了。从盘面中的技术分析发现股价持续上涨的过程中机构没有撤退的机会，反而有流入的迹象。通过涨放跌所的状态得出一个大致的数字比如大概机构加仓了6%，那我预计的机构仓位现在至少是36%了（其实真正的目的我只是想知道现在机构是加仓还是减仓）。而当最终下一个报表出来的时候都没有资金流出的迹象，报表数据出来后结果机构仓位增加到40%（1季度报表）。那我就修正我我的预估36%为40%。而如果这个报表出来后技术分析发现了机构逢高派发筹码的动作。我们可以根据跌放量反弹缩量分析出大致机构减持了多少仓位。比如假设我预估的结果是机构减持了15%而股价一直在高位盘整不跌，机构一直在边拉边出。这种股价没跌多少但是资金经过技术分析大概减持了15%的情况下。我就要严格遵守之前计划的止损标准了。如果出现股价的跳水行为就要执行止盈动作。如果到半年报出来的时候股价仍然没跳水机构还在拉高出货。这时候如果半年报显示的机构减仓比例为20%，那我就要用40%减去20%也就是说半年报出来的时候机构只有20%了。而这个报表之后如果技术分析显示资金持续减持预估的比例达到10%了那机构离全身而退就不远了（现在机构仓位只大概剩下10%左右了。）机构抛售掉大多数筹码的时候可能跳水时间就快来了。这时候如果不贪的投资者可以找一个高点撤退了。或者设置一个严格执行的止损位，跌破清仓走人。而再去找一个技术分析后刚刚完成建仓动作的个股。重复上面的程序。以前的技术分析之考虑流入或者流出就行了。但是具体的流入规模比例可能不太在意。而加入了报表分析结合技术分析后你除了可以知道机构的流入流出状态，还可以知道流入流出大致比例（让你制定更精确的操作计划），让你对机构的仓位状态都长期有个了解。做到心中有数，但是这种方法只适合中线投资者。选出股票后长期跟踪其机构变动状态。（而使用报表机构数据时还有一个问题要留意，这些新建仓的机构是真正建仓的机构，还是解禁股解禁后出现在席位帮上的。虽然都是大资金但是他们的操作可能是不一样的。那种解禁股出现在排行榜里的机构，一般套利意图比较强，和真正才建仓的机构有区别）以上纯属个人观点请谨慎采纳朋友。】第二技术面。技术面我的工具就只剩下K线和量了，其他技术指标如MACD，KDJ，OBV等等由于各有各的无法弥补的缺点都被我抛弃了（当然因人而已有人用习惯了）。技术面也就是通过K线技术分析来选择前面报表中筛选出来的重点关注的股票，什么股票还在筹码潜收集区，什么股处于强拉收集区，就通过形态分析决定了介入股票时间。不同的股票形态不同突破的概率也是不同的，找突破概率更大的形态的股介入也是提高收益减少风险的一种方法。（报表确定方向，技术手段提供介入和离开最合理的时机）。 由于报表分析的缺点是3个月才有一次更新，中间的机构变化是不知道的，这时候用技术分析来弥补报表中间这段空白期就刚好实现了无缝衔接。对机构动向的监控是全天侯的，不存在时间盲区。当然K线分析水平的高低决定了你跟踪机构的成功率。而具体的洗盘和出货其实对大多数人来说是很模糊的，股价拉升过程中可能也有机构出货，股价下跌也有可能是机构暗中吸纳。区别某一段时间内的调整是吃货还是出货，你可能要多提高自己对于盘口交易数据的熟悉。这样更容易帮你洞察机构未来的动向。 买卖标准问题解决了，剩下的就只有一条了执行，其实这两个字看这简单，其实涉及到人心里深处的很多问题。能够暴露人性的很多弱点，贪婪。恐惧。善变等等。这条表面简单却决定了前面那些事项是否能够成功。有了理念，再从理念延伸出交易标准，再到能否坚决执行。一条线路就理出来了。而另外一种辅助K线的思路就是资金，中线资金介入后只要没有溃逃做中线的投资者都可以持有，防止中间K线的波动被洗盘出局。而当高位出现股价持续长时间震荡而主力撤退了。那就可以找个高点撤退了。回避未来可能出现的下跌。、因为资金 很多时候先于股价揭露趋势的转变。以上纯属个人观点请谨慎采纳朋友

梦魇是为焦虑或恐惧所占据的梦境体验，事后患者能够详细地回忆，见于眼快动睡眠期，常有生动、清晰的回忆和轻度的生理激活，通常在半夜后眼快动睡眠增加时出现，20岁以前开始发生者多见。表现为睡眠时做恶梦、为强烈的梦境体验所笼罩，常伴有情绪紧张、心悸、出冷汗及轻度面色苍白等植物神经兴奋症状，有时感觉被人按压难以动弹、需奋力挣扎才能醒来的体验。梦魇体验十分生动，通常涉及到对生存、安全或自尊造成威胁的主题，醒后能马上或在次晨详细叙述梦境体验，并与他人交流。
梦魇一般不需特殊治疗。发作频繁者，应了解其心理因素，针对性地给予心理治疗，同时进一步检查有无心血管系统疾病、哮喘、消化道疾病，必要时服用小剂量苯二氮�FDD6�类药物。
梦 魇 梦魇在儿童中很常见，最多见于3-7岁的儿童，“梦魇”是指从恶梦中惊醒醒过之后，能生动地回忆起恶梦的内容。这些梦境，总是非常可怕，使做梦的孩子处于极度焦虑之中，或为妖魔鬼怪所玩弄，或被坏人猛兽所追赶，或是自己及亲人陷入某种灾难的边缘等，当时想咕咕不出，想逃逃不了，往往是无可奈何和透不过气来。在将醒未醒之际，常感到身躯和四肢难以动弹，如同被什么东西压住了似的，须几经挣扎，才可完全清醒。 梦魇发生在有梦的眼快动睡眠阶段。因为眼快动睡眠在后半夜的睡眠中占的比例较高，所以梦魇在后半夜发生的机会更多，做恶梦的当时，心跳和呼吸可能会增快，但是不会有显著的植物神经反应。儿童从梦魇中醒来，常常会哭，会说害怕，家长的安慰能使他安静下来继续入睡。 心理学家分析，孩子做恶梦前大多有过心理矛盾，情绪焦虑，或因看了恐怖电视，听了吓人的故事加上睡眠时姿势不舒适，如鼻子被毯子盖住，胸口受被子压迫等。有些孩子则可因感冒而引起呼吸不畅，或肠寄生虫病引起睡眠不适，或过饥或过饱，均可诱使梦魇的发作。
梦魇与夜惊的区别 夜惊有明显的惊恐表情，怪声咕叫，以及植物神经症状，如心跳和呼吸加快，大汗淋漓，瞳孔散大，面色苍白，使孩子的父母见了触目惊心，但本人却什么也不知道，事后没有记忆。梦魇是正在做梦的儿童自己从梦中惊醒，感到非常害怕，但是别人却看不出什么明显的动静。夜惊吓着别人，梦魇吓着自己。 孩子发生梦魇时，可尽快将他唤醒并可安慰孩子说：“这是做梦，不是真的，不要害怕。”待情绪稳定再让他入睡。一般不需要药物治疗。发作频繁的可以在临睡时口服佳静安定，连服几晚。平时应当避免看恐怖的影视，听恐怖的故事，有心理压力和躯体诱因的应作对症处理，解除各种诱发梦魇的因素之后，一般就不会再频频发作，另外，随着年龄的增长，梦魇的发作也会自然减少或停止。
梦魇与夜惊应如何区别?
梦魇指从恶梦中惊醒，醒过来以后，能生动地回忆起恶梦的内容。这些梦境都是非常可怕的，使梦者处于极度焦虑之中，或为妖魔鬼怪玩弄，或被恶人猛兽追逐，或是自己及亲人陷于某种灾难的边缘……当时想喊喊不出，想逃逃不了，往往是无可奈何和透不过气来。在将醒未醒之际，常感到身躯和四肢难以动弹，如同被什么压住了一般，几经挣扎，才完全清醒过来。
梦魇发生在有梦的眼快动睡眠阶段。因为眼快动睡眠在后半夜的睡眠中占的比例较高，所以梦魇在后半夜发生的机会更多。做恶梦的当时，心搏和呼吸可能有渐进性的轻度增快，但是不会有显著的植物神经发放反应。儿童从梦魇中醒来常常会哭，诉害怕，大人的安慰能使他安静下来继续入睡。成人从梦魇中醒转后往往不能继续入睡，并影响翌日的情绪。
梦魇与夜惊的临床鉴别要点为：夜惊的惊恐表情，怪声的喊叫，以及植物神经发放(心搏和呼吸增速、流汗、瞳孔散大、面色苍白)都极为显著，使旁观者怵目惊心，而本人什么也不知道，事后没有记忆。梦魇是做梦者自己从恶梦中惊醒，感到非常害怕，但是别人却看不出什么明显的动静。夜惊吓着别人，梦魇吓着自己。

孩子梦魇，家长怎么办?
梦，人人做过，稀奇古怪：有捕鱼、有打架、有哭有笑……。然而，梦的产生多半出于我们的思想、回忆和想象。俗话说：“日有所思，夜有所梦”，这是很有道理的。当然有的夜梦与睡眠环境有关系。
梦魇发生在有梦的眼快动睡眠阶段，因为眼快动睡眠在后半夜的睡眠中占的比例较高，所以梦魇在后半夜的睡眠中发生的机会亦更多。做恶梦的当时，心跳和呼吸可能会加快，但不会有显著的植物神经反应。儿童从梦魇中醒来后能叙述恶梦里的情景，常常会说害怕。有时在梦里哭、大声喊，并且胳膊、腿脚乱踢、乱打一顿。有的孩子白天精神倦怠总想睡觉。
心理学家分析，孩子做恶梦前大多有过心理矛盾，情绪焦虑；或因看了恐怖小说、电视、电影，听了吓人的故事而引起；或因肠寄生虫病引起睡眠不适，或因过饥过饱等等。当然有的恶梦与睡眠环境有关系。例如，房间太热、干燥或者睡眠姿势不合适，如双手压在胸部，影响了呼吸，以及睡前喝水多，膀胱胀尿等也会做一些恶梦。
孩子发生梦魇时，家长应尽快将他唤醒，并安慰孩子说：“这是做梦，不是真的，不要害怕 ”。待孩子情绪稳定后，再让他入睡。一般不需要药物治疗。若孩子多从恶梦中惊醒，心率与脉搏俱增，发作一般为1分钟。发作后，翌日凌晨不易转醒，且常伴有梦游症。此症应同夜间发作的癫痫相区别。应尽早去看神经专科医生帮助诊治。
发作频繁的梦魇，原因多为身心疲劳，睡前过度兴奋、不安，情绪紧张或受溺爱等。请去心理咨询门诊作心理治疗，可以在儿童心理医生的指导下，在睡前酌情服用少量镇静药物，如安定，小儿0.2mg／kg／次，连服几晚。平时应当避免看恐怖的影视，听恐怖的故事。有心理压力和躯体诱因的应作对症处理。解除各种诱发梦魇的因素后，一般就不会再频频发作。另外，随着年龄的增长，梦魇的发作会自然减少或停止。

什么是梦魇，梦魇是怎样产生的?
梦魇即是指恶梦。就“魇”字而言，许慎在《说文解字》中言：“魇，梦惊也。”《字苑》释为“眠内不祥也。”《广韵》干脆直释为“恶梦。”常常因为在梦中仿佛看见或遇到可怕的事情而惊叫、呻吟。这种梦对人的刺激非常强烈，做梦者一觉醒过来后，能清楚地回忆起梦的内容。这些梦境使人感到十分惊惧，并使人处于极度焦虑之中，或为妖魔鬼怪玩弄，戏于股掌之上；或被穷凶极恶之人，饥肠辘辘之兽穷追不舍；或是自己亲朋好友陷入某种灾难的边缘……想喊时，自己的喉咙仿佛被什么东西堵住，喊不出来；想逃时，自己的两腿仿佛被谁的手拴住往后拉，逃不了，万般无奈，透不过气来，几近窒息。在将醒未醒之际，常常感到身躯和四肢难以动弹，仿佛被什么东西捆住了手脚一般，几经周折，才终于清醒过来，这时已是一身冷汗，三魂已被惊走了两魂。有些占梦者认为，这是梦者的灵魂受压迫所致。
恶梦的发生，既有外界的生理刺激，也有内在的心理创伤。在外因来说，梦魇多半是睡觉时被子盖住了嘴鼻，或者是把手压在胸部所引起的。人在睡眠时，心和肺的活动能力相对减弱了，所以，当嘴和鼻孔被被子挡住或胸部受到压迫时，就感到心脏活动受到阻碍，呼吸困难。这种来自外部的刺激很快传到大脑皮层，便引起不正确的反应，于是，恶梦就产生了。有的人在梦中看到鬼怪扑在自己身上，张牙舞爪，要吃掉自己似的，于是想挣扎，想喊叫，但是大脑指挥手脚肌肉运动、发声的部分，却还处于抑制状态，所以梦里想挣扎，手脚却一动也不能动；想大喊大叫，却一点声音也喊不出来。此外，有的人患了某些慢性疾病，如慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎等，这些疾病常常发生呼吸不通畅的毛病，因此在睡梦中，也容易发生恶梦。
从恶梦的内因方面来看，做梦者在做恶梦之前，精神上一定受到过刺激，留下了难以治愈的心理创伤。人在醒着的时候是靠理智支配着生活的，因此，早年留下的心理创伤便被理智抑制着，难以尽情“倾诉”，而当人进入睡眠状态时，理智便失去了它的权威性作用，意识被弱化。潜意识登场亮相了，梦者早年留下的心理创伤便“借助”恶梦而尽情“表现”。韩愈在《游湘西寺》一诗中云：“犹疑在波涛，怵惕成梦魇。”可见，梦魇确与恐惧警惕心理相联。
现代心理学家认为，人们之所以做恶梦，通常是和梦者童年时所害怕的一些事物有关，这大致可以追溯到人们一生中曾经历过的那个无力自助的孩提时期。三岁至六岁的小孩子，最容易做恶梦。一个成年人，一旦感到自己的安全没有保障，或是想起昔日某些令人恐惧和不安的事情时，也可能产生恶梦。

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；
治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；
六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；
七是找医生对症治疗相关疾病。
用不了多久，你就会睡好的。
祝你开心、喜乐！

哦,我也会这样,尤其是夏天的时候频繁.我挣扎这醒来后,甚至还会再次进入,处于半梦半醒状态.当你挣扎这醒来后会特疲惫,动都懒的动,记得一定要动动,翻个身,换个睡觉的姿势,否则你很有可能再次进入!!

你应该是被魇了吧
梦魇
就是自己在梦中无法控制自己的身体
觉得醒不过来
而且梦境又是常常出现比较激烈的场景
让你不停的想要挣扎
这个跟体虚有关系哦
多注意营养的补充
睡前试着喝点温牛奶看看
说了这些
希望对你有所帮助

你的精神有点问题

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沁阳市17025334805： 怀孕初期晚上睡不好觉,怎样缓解? - 育儿 - 复禾健康？
壬柄必奇： 这是因为心理焦虑.身体疲惫造成的. 还有的时候.大脑醒着.身体没醒、 身体不停大脑指挥. 至于噩梦、 还是心理作用. 不过有时.如果发烧. 半夜有可能做恶梦惊醒

沁阳市17025334805： 为什么会在半醒半睡着的状态下做恶梦,想醒来睁不开眼? - ？
壬柄必奇： 这是因为心理焦虑.身体疲惫造成的. 还有的时候.大脑醒着.身体没醒、 身体不停大脑指挥. 至于噩梦、 还是心理作用. 不过有时.如果发烧. 半夜有可能做恶梦惊醒

沁阳市17025334805： 我睡觉经常半睡半醒,老做恶梦我心里清楚是做梦,但就是醒不过来,还很恐怖、像没有呼吸要憋死一样,清醒之后全身很软一点力都使不出来.这种情况已经几年了这是为什么? - ？
壬柄必奇： 是梦魇俗称鬼压床,在梦中想起床,又动不了,头脑似乎还是清醒的只是醒不过来,人睡觉后大脑的一部分神经中枢已经醒了,但是支配肌肉的神经中枢还不愿意醒来,这时,如果有人叫醒他 或推他一把,或自己用最大的力量挣扎,梦魇就会立即消失. 当发生梦魇时可以试着摆动脑袋.还有就是清醒后不要睡在刚才发生梦魇的地方,这样极有可能再次出现梦魇.最好要立即开灯起身,喝点水,坐一坐,等头脑清醒一点再继续睡觉.