生完孩子的女人该如何照顾好……该注意那几个问题

如何照顾好生完孩子后的老婆~

首先要说的是你是一个非常负责人的丈夫。对于产妇而言产后休息是第一位的，所以第一要让产妇休息好，第二就是要让老婆吃好喝好。营养也是很重要的一方面。第三就是清洁，做好这方面的工作。第四要让老婆保持一个好的心情。以上你只要做到了就没有太大的 问题了，希望对你有所帮助。

现在没生呢吧,现在就是别让她乱跑,天天在家里等着宝宝的降临,出去散步时必须有人陪,至少能背得动她的人.可以吃孕服奶粉,鸡蛋,深海鱼(补胎儿的DHA,就是补智力),鱼汤,骨头汤
生完后,不能让她沾凉的东西,现在天热,但是一定不能让她吃冷饮,不能摸凉水,我月子里就落下病了,现在总关节疼,这点一定要注意.
吃的方面:鲫鱼汤和猪踢是下奶的,牛奶和鸡蛋是补营养的,喝七天的红糖水(补血又打子宫里的污物),别喝时间太长,水果可以吃桂圆,桂圆这东西怀孕时不能吃,易流产,生完吃点却是好事,因为这东西也是帮助清宫的.

保持心情愉悦 心情对人的健康是非常重要的，尤其是生完孩子的女人。你要确信孩子是上帝赐予你的，是你命运和希望的延续，带给你的是无尽的爱，而不是所谓的天天喂奶，换尿片，洗衣物。有什么比看着一个和你或者他一模一样的宝宝慢慢长大更幸福的事。生完孩子的女人要学会安静，不再是任性的你。心情愉悦可以使生完孩子的女人多了儒雅和韵味，同时也就多了少女们所没有的美。 闲时常练瑜伽 生完孩子的女人有了愉悦的心情，会增加其内在美，但仅仅这样是不够的，你还要拥有美的身材，这是可以做到的。相信自己，生完孩子的女人快去练瑜伽吧，这个古老的印度瑜伽会在修复你身材的同时带给你亲近自然，回归纯真的感受。在孩子睡去的时候，安静的在他（她）身边，练练瑜伽，看着孩子熟睡的脸，生完孩子的女人该是什么心情啊。那画面里闪耀着的是母性的光辉和美。 不要断了朋友联系 生完孩子的女人容易一心扑在孩子身上，从此把孩子作为唯一。不要忘了除了家庭你还有朋友，依赖的越少，渴望得到的越多。生完孩子的女人，你若把孩子做唯一，在孩子哭闹的时候，就容易偏执动怒。生完孩子的女人，你一定要告诉自己，我还有朋友，或者你可以多喝那些妈妈们联系，交流孩子的成长，交流生完孩子的女人们的感受，诉说你的欢笑与担忧，这样你还会产后抑郁孤独吗？ 生完小孩注意事项： 1． 产后4~6小时之内一定要解小便，要当任务完成，即使你没有感觉。因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱，一旦宝宝出生，膀胱压力一下减小，它就会毫无知觉地膨胀，等你有感觉想尿尿，却会因为压力太大排不出来，如果一直排不出来就要导尿，会给自己增加不必要的麻烦。 2． 恶露 产后2周后会越来越少，如果量没有减少，要看医生。 3． 伤口 顺产都有2公分左右的侧切，一般在左边，所以和孕期相反，要向伤口的另一边，即右侧睡，有助伤口恢复。（剖产没说） 4． 屁屁坐浴 恶露干净后用开水凉后温度在40~50度，倒在干净的专门用来洗PP盆里，把PP悬在水中，不要坐到底。如果盆大，就把腿分开些，反之盆小的话就把腿并拢。坐20分钟，如果期间水变凉了要加热开水保持温度。并在水中坐提肛，收缩会阴的动作7~8次。据说对痔疮和保持会阴弹性有好处。（我觉得先要把外阴和肛门先洗一下，否则水还是脏的。） 5． 产妇房间要通风，至少每天上午9：00左右，太阳出来的时候，下午3~4点。每天至少2次，每次30分钟。通风的时候产妇和婴儿可以换一个房间呆着，或者避风，不要对着风吹。 6． 产妇容易出汗，每天要擦身，分四部分进行，上衣脱去左边就擦这半边，擦完后要立即穿上，然后是右半边，左腿，右腿。不可以一下把衣服全脱掉，否则容易着凉。洗澡要等伤口好了才可以，一定是淋浴，室温不能太低。一定要刷牙，不过因为牙龈的问题要用儿童小牙刷（软毛的）。 7． 做月子不是躺月子，顺产后6~8小时，剖腹48小时要起来活动，自己小便，走动， 注意不要做弯腰的动作，给宝宝换尿布要坐着，否则腰部会有损伤。 8． 吃 原则：均衡全面 1） 产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。要吃的是稀饭，或者山芋稀饭，小馄饨，最多吃河虾面条。 2） 产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果（放在热水里温一下） 3） 所有热性的东西：红枣 桂圆，火腿，老母鸡，等等。要在恶露干净后再吃，否则恶露会一直不干净。 4） 红肉（猪，牛羊）白肉（鸡鸭虾）交替吃，红肉补铁，白肉主要是蛋白质，鸡蛋一天最多2个。 5） 喝汤一定不要忘了吃里面的肉，汤里营养最多25%，其余都在肉里。 9． 保护乳房 1） 用专用的小毛巾擦乳房，此毛巾的清洁不能用洗衣粉或肥皂，因为你一天要擦多次，肥皂的碱性会对乳头有刺激，多用了容易裂。要用开水烫好后擦乳房。不要用纱布，有毛絮会残留在乳头上，容易堵。擦完后最多用食用油擦一点在乳头上，保护乳晕。 2） 小孩吸吮要让他含住大部分乳晕，光吸乳头是吸不出多少的，而且对你的乳头会有伤害，把他小下巴往下轻轻拉一下，让他嘴张大些含住大部分乳晕。 10． 顺产2个月，剖腹3个月后才能有性生活，并注意避孕，刚生完小孩再去刮宫对子宫伤害很大，弄不好感染了要切除子宫的。 11.头发 医生建议要剪短，因为产后激素水平下降很快，会成把掉发，头发长的话肯定比短发要看起来掉得多。再者，产后7~10天才能洗头，加上大量出汗，头发长捂着肯定难受。产妇头发可以梳，但是要选宽齿的，轻轻地按摩一下头皮。 12．补充一下，乳垫要及时更换，不要等乳垫硬了再换，胸罩也一样，原则是不让有硬的东西刺激乳头，否则容易破。另外擦身是躺在床上，擦的地方露在外面，其余都要盖好被子，保暖是最重要的，产后体虚感冒了不容易恢复。 1.要保证充足的优质蛋白质,——如鸡蛋、禽肉类、鱼、奶、豆制品 2.吃含钙丰富的食品——奶和奶制品，、虾皮、豆类和深绿色蔬菜、小鱼、小虾可炸酥连骨吃。 3.补充多种矿物质和维生素——新鲜蔬菜和水果（最好煮过了吃，不要吃冷的） 4.多样化，粗细搭配（要做的软、烂些） 5.烹调方式：肉类以煨、炖最好，多喝汤（千万不能咸，要清谈）煮汤时可加些木耳、黄花、蘑菇、海带、紫菜等菌类食物 传统的比如多吃鸡蛋，喝鲫鱼汤、鸡汤，米酒煮蛋，吃芝麻、红糖 3阶段“月子餐”要点各不同 坐月子就是不停地吃发奶物，使劲地喝滋补汤汁，就这样经过30天恶补，体重甚至超过分娩前！真是这样吗？胡吃海塞不科学，真正的坐月子“食”准则在这里哦。 分娩像是一场重体力劳动，消耗妈妈的体力；照顾新生儿又颇费精力。新手妈咪确实需要通过合理的饮食来调补身体。授乳妈妈为了供应足够的高质量乳汁，更需要提高维生素的摄取量，包括适当提高维生素B1、维生素B2、烟碱酸、维生素A、维生素C的摄入，还需要保持一定量的钙、磷、铁摄入量。 药补不如食补，话是不错，可是并不代表着坐月子时就一定要整锅整锅地喝汤，或者每天一只老母鸡或猪蹄膀往肚子里塞。这里我们就把整个月子分为三个阶段，将每阶段的吃法逐一介绍给新手妈咪们。 开胃为主的产后第一周 拒绝油腻 口味要清爽 不论是哪种分娩方式，新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。本阶段的重点是开胃而不是滋补，胃口好，才会食之有味，吸收也好呀。 鲍老师推荐菜式： 比如芦笋牛柳、菠萝鸡片、青椒肉片、茄汁肉末这样的家常小炒就非常合适。若能少吃白米，改吃糙米、胚芽米、全麦面包就更好了。 特别提醒： 太油腻的食物会令人反胃，妈妈摄入油脂过多可能会让乳汁也变油，使宝宝发生腹泻。 补血为要的产后第二周 多吃补血食物并补充维生素 进入月子的第二周，妈妈的伤口基本上愈合了。经过上一周的精心调理，胃口应该明显好转。这时可以开始尽量多食补血食物，调理气血啦。苹果、梨、香蕉能减轻便秘症状又富含铁质，动物内脏更富含多种维生素，是挺完美的维生素补剂和补血剂。 鲍老师推荐菜式： 比如麻油炒猪心、大枣猪脚花生汤、鱼香猪肝等，加入少许枸杞、山药、茯苓等也是不错的补血补充维生素的食谱。 特别提醒： 药膳不能凭一知半解，自行胡乱配制，请在专业人士的指导下进行滋补。 进行催奶的分娩半月后 催乳好时机不要舍弃汤料 宝宝长到半个月以后，胃容量增长了不少，吃奶量与时间逐渐建立起规律。妈妈的产奶节律开始日益与宝宝的需求合拍，反而觉得奶不涨了。其实，如果宝宝尿量、体重增长都正常，两餐奶之间很安静，就说明母乳是充足的。免不了有些妈妈会担心母乳是否够吃，这时完全可以开始吃催奶食物了。 催奶不应该只考虑量，质也非常重要。传统认为妈妈应该多吃蛋白质含量高的汤，最近的研究发现，被大家认为最有营养，煲了足足8小时才成的广东靓汤，汤里的营养仅仅是汤料的20%左右！所以科学的观点是汤汁要吃，料更不能舍弃。 鲍老师推荐菜式： 比如鲫鱼汤、昂子鱼汤、猪手汤、排骨汤都是公认为很有效的催奶汤。如果加入通草、黄芪等中药，效果更佳。 特别提醒： 营养其实在汤料里，所以煲汤不用一大锅；煲的时间也不要太长，不然会让汤料变得粗糙难咽。 新手妈咪应当保持孕期养成的每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得好，吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。

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射阳县13318522617： 照顾刚生完小孩的妈妈要注意些什么? - ？
牟郭百日： 注意的事项有很多,不能太劳累,保持好心情,不能经常看电视,侧躺着休息,偶尔下床走走,吃的东西要注意不能太咸,要喝鱼汤,有利于下奶,我在悦悦满了解过一些关于这方面的知识,照顾好了以后身体体质能增强一些的.

射阳县13318522617： 怎么照顾刚生完孩子的女人 - ？
牟郭百日： 现在没生呢吧,现在就是别让她乱跑,天天在家里等着宝宝的降临,出去散步时必须有人陪,至少能背得动她的人.可以吃孕服奶粉,鸡蛋,深海鱼(补胎儿的DHA,就是补智力),鱼汤,骨头汤 生完后,不能让她沾凉的东西,现在天热,但是一定不能让她吃冷饮,不能摸凉水,我月子里就落下病了,现在总关节疼,这点一定要注意. 吃的方面:鲫鱼汤和猪踢是下奶的,牛奶和鸡蛋是补营养的,喝七天的红糖水(补血又打子宫里的污物),别喝时间太长,水果可以吃桂圆,桂圆这东西怀孕时不能吃,易流产,生完吃点却是好事,因为这东西也是帮助清宫的.

射阳县13318522617： 生了小孩后应该注意什么？
牟郭百日： 1、注意营养,这个老辈人都知道,找自己的妈妈照顾自己最安心了. 2、注意防寒、不论冬夏,都不能贪凉,穿长衣长裤.不洗冷水.别自己洗衣服啦.洗澡要注意水温不要太烫.如果是冬天还是不要洗啦.遵从古老的坐月子方法吧,没错的. 3、根据身体情况,尽量在床上静躺,要平躺哦.侧卧也行,主要是不要躺在床上看电视,这样的姿势对腰不好. 4、听家里老人言,没错,照老法子做月子.

射阳县13318522617： 照顾刚生完宝宝的产妇,有什么要注意的吗 - ？
牟郭百日： 误区一·闷月子 门窗紧闭坐月子 憋得产妇要中暑 老例看来,凡产妇都是怕风的,所以即使是夏天坐月子,也得把房屋的门窗紧闭,不能留缝隙,而产妇也要长衣长裤,全身武装. >>>坐月子应“古今兼容” 专家点评: 在夏天,没有必要这...

射阳县13318522617： 女人生完孩子应注意哪些问题 - ？
牟郭百日： 产后妈妈“坐月子”是我国的传统.在坐月子期间,妈妈的营养总是得到全家的特别关注,有的地方甚至有“每天吃一只鸡,每天吃10个鸡蛋”的做法.“坐月子”的传统看似对妈妈的营养非常注重,实际上带来不少营养问题: 新妈妈哺乳时...

射阳县13318522617： 老婆刚生完孩子的,那段时间,我该怎么来照顾她 - ？
牟郭百日： 精神的安慰 多关心 照顾 帮他累的时候带个孩子 换尿布啊 等等

射阳县13318522617： 女性生完孩子坐月子应注意什么? ？
牟郭百日： 坐月子注意事项 1、忌寒凉、辛辣食物 一般孕妇在生产完以后,身体都会比较虚弱,... 在照顾好自己与宝宝的基础上,新妈妈也该给自己一点休闲娱乐的时间.比如看电视...

射阳县13318522617： 女人生过孩子要怎么照顾?？
牟郭百日： 做月子的时候要尽量给对方吃些补品,这样对她以后的身体会有好处,不要做事情,多休息

射阳县13318522617： 刚生完宝宝的妈妈要注意什么 - ？
牟郭百日： 生完孩子,看到健康的宝宝谁在自己身边,感叹完生命的神奇后,很多妈妈就全身心的投入照顾宝宝的工作中了,对于自己的身体不再关心.其实,在妈妈坐完月子后就要赶紧做一次针对产后的体检,以便健康的照顾宝宝.除此之外,当然还有...