怎样的情况下可以激发人的意志

怎么样去激发一个人的意志力？~

对于每一个要克服的障碍，都离不开意志力；面对着所执行的每一个艰难的决定，我们所依靠的是内心的力量。事实上，意志力并非是生来就有或者不可能改变的特性，它是一种能够培养和发展的技能。下面几条有助于增强你的意志力，不妨一试。

一、积极主动

主动的意志力能让你克服惰性，把注意力集中于未来。在遇到阻力时，想像自己在克服它之后的快乐；积极投身于实现自己目标的具体实践中，你就能坚持到底。美国东海岸的一位商人知道自己喝酒太多，然而他从事的是一种很烦人的工作，而在进餐前喝几杯葡萄酒似乎能让紧张的心情得到放松。可酒和累人的活又使得他常一喝完酒便呼呼大睡。有一天，这位经理意识到自己是在借酒浇愁，浪费时光。于是他再贪杯，而是把更多的儿女身上。刚开始时很不容易，常常想起那香气四溢的葡萄酒，但他告诫自己现在所做的事将有所得而不是有所失。后来的事实证明，他越是关心家庭和子女，工作起来的干劲也就越大。

二、下定决心

美国罗得艾兰大学教授詹姆斯·普罗斯把实现某种转变分为四步：

1、 抵制——不愿意转变；

2、 考虑——权衡转变的得失；

3、 行动——培养意志力来实现转变；

4、 坚持——用意志力来保持转变。

为了下定决心，可以为实现自己的目标规定期限。玛吉·柯林期是加州的一位教师，对如何使自己臃肿的身材瘦下来十分关心。后来她被选为一个市场组织的主席，便决定减肥6公斤。为此她购买了比自己的身材小两号的服装，要在3个月之后的年会上穿起来。由于坚持不懈，柯林斯终于如愿以偿。

三、目标明确

普罗斯教授曾经研究过一组打算从元旦起改变自己行为的实验对象，结果发现最成功的是那些目标最具体、明确的人。其中一名男子决心每天做到对妻子和颜悦色、平等相等。后来，他果真办到了。而另一个人只是笼统地表示要对家里的人更好，结果没几天又是老样子，照样吵架。

四、权衡利弊

如果你因为看不到实际好处而对体育锻炼三心二意的话，光有愿望是无法使你心甘情愿地穿上跑鞋的。普罗斯教授对前往他那儿咨询的人劝千说，可以在一张纸上画好4个格子，以便填写短期和长期的损失和收获。假如你打算戒烟，可以在顶上两格上填上短期损失：“我一开始感到很难过”和短期收获：“我可以省下一笔钱”；底下两格填上长期收获：“我的身体将变得更健康”和长期损失：“我将推动一种排忧 解闷的方法”。通过这样的仔细比较，聚集起戒烟原意志力就更容易了。

五、改变自我

光知道收获是不够的，最根本的动力产生于改变自己形象和把握自己生活的愿望。道理有时可以使人信服，但只有在感情激发起来时，自己才能真正加以响应。

六、注重精神

法国17世纪的著名将领图朗瓦以身先士卒闻名，每次打仗都站在队伍的最前面。在另人问及此事时，他直言不讳道：“我的行动看上去像一个勇敢的人，然而自始至终却害怕极了。我没有向胆怯屈服，而是对身体说——‘老伙计，你虽然在颤拌，可还是得往前冲啊!’”结果毅然地冲锋在前。大量的事实证明，好像自己有顽强意志一样地去行动，有助于使自己成为一 个具有顽强力的人。

七、磨练意志

早在1915年，心理学家博伊德·巴雷特提出一套锻炼意志的方法。包括从椅子起身和坐下30次，把一盒火柴全部倒出然后一根一根地装回盒子里，他认为，这些练习以增强意志力，以便日后去面对更严重更困难的挑战。巴雷特的具体建议似乎有些过时，但他的思路却给人以启发。例如，你可以事先安排星期天上午要干的事情，并下决心不办好就不吃午饭。

八、坚持到底

俗话说“有志者事竟成”，其中含有与困难作斗争并且将其克服的意思。普罗斯在对戒烟后又重新吸烟的人进行研究后发现，许多人原先并没有认真考虑如何去对付香烟的诱惑。所以尽管鼓起力量去戒烟，但是不能坚持到底。当另人递上一支烟时，便又接过去吸了起来。如果你决心戒酒，那么不论在任何声合里都不要去碰酒杯。倘若你要坚持慢跑，即使早晨醒来时天下着暴雨，也要在室内照常锻炼。

九、实事求是

如果规定自己在3个月内减肥25公斤，或者一天必须从事3个小时的体育锻炼，那么对这样一类无法实现的目标，最坚强的意志也无济于事。而且，失败的后果会将自己再试一次的愿望化为乌有。在许多情况下，将单一的大目标分解成许多小目标不失为一种好办法。打算戒酒的鲍勃在自己的房间里帖了一条标语——“每天不喝酒”。由于把戒酒的总目标分解成了一天天具体的行动，因此第二天又可以再次明确自己的决心。到了周末，鲍勃回顾自己天来的一系列“胜利”时信心百倍，最终与酒“拜拜”了。

十、逐步培养

坚强的意志不是一夜间突然产生的，是在逐渐积累的还会不可避免地遇到挫折和抢购失败，必须找出使自己斗志涣散的原因，才能有针对性地解决。玛丽第一次戒烟时，下了很大的决心，便以失败告终。在分析原因时，她意识到需要做点什么事来代替拿 烟。后来她买来了针和毛线，想吸烟时便编织毛衣。几个月之后，玛丽彻底戒了烟，并且还给丈夫编织了一件毛背心，真可谓“一举两得”。

十一、乘胜前进

实践证明，每一次成功都将会使意志力进一步增强，如果你用顽强的意志克服了一种不良习惯，那么就能获取也另一次挑战决斗并且获胜的信心。每一次成功都能使自信心增加一分，给你在攀登悬崖的艰苦征途上提供一个坚实的“立足点”。或许面对的新任务更加艰难，但既然以前能成功，这一次以及今后也一定会胜利。

下载看下杰克逊的现场演出（德国），任何人都会被那种现场人气所震憾的

对于每一个要克服的障碍，都离不开意志力；面对着所执行的每一个艰难的决定，我们所依靠的是内心的力量。事实上，意志力并非是生来就有或者不可能改变的特性，它是一种能够培养和发展的技能。
词典上将“意志力“解释成“控制人的冲动和行动的力量“，其中最关键的是“控制“和“力量“个词。“力量“是客观存在的，问题在于如何“控制“它。
下面几条有助于增强你的意志力，不妨一试。

一、 积极主动

不要把意志力与自我否定相混淆，当它应用于积极向上的目标时，将会变成一种巨大的力量。
美国东海岸的一位商人知道自己喝酒太多，然而他从事的是一种很烦人的工作，而在进餐前喝几杯葡萄酒似乎能让人紧张的心情得到放松。可酒和累人的活又使得他昏昏欲睡，因此常常一喝完酒便呼呼大睡。有一天，这位经理意识到自己是在借酒消愁，浪费时光。于是他决定不再贪杯，而是把更多的时间用于儿女身上。刚开始时很不容易，常常想起那香气四溢的葡萄酒，但他告诫自己现在所做的事将有所得而不是有所失。后来的事实证明，他越是关心家庭和子女，工作起来的干劲也就越大。
主动的意志力能让你克服惰性，把注意力集中于未来。在遇到阻力时，想像自己在克服它之后的快乐；积极投身于实现自己目标的具体实践中，你就能坚持到底。

二、 下定决心

美国罗得艾兰大学心理学教授詹姆斯·普罗斯把实现某种转变分为四步：
抵制--不愿意转变；
考虑--权衡转变的得失；
行动--培养意志力来实现转变；
坚持--用意志力来保持转变。
有的人属于“慢性决策者“，他们知道自己应该减少喝酒量，但决策时却优柔寡断，结果无法付诸行动。
为了下定决心，可以为自己的目标规定期限。玛吉·柯林斯是加州的一位教师，对如何使自己臃肿的身材瘦下来十分关心。后来她被选为一个市民组织的主席，便决定减肥6公斤。为此她购买了比自己的身材小两号的服装，要在3个月之后的年会上穿起来。由于坚持不懈，柯林斯终于如愿以偿。

三、 目标明确

普罗斯教授曾经研究过一组打算从元旦起改变自己行为的实验对象，结果发现最成功的是那些目标最具体、明确的人。其中一名男子决心每天做到对妻子和颜悦色、平等相待。后来，他果真办到了。而另一个人只是笼统地表示要对家里的人更好一些，结果没几天又是老样子，照样吵架。
不要说诸如此类空空洞洞的话：“我打算多进行一些体育锻炼“，或“我计划多读一点书“。而应该具体、明确地表示--“我打算每天早晨步行45分钟“，或“我计划一周中一、三、五的晚上读一个小时的书“。

四、权衡利弊

如果你因为看不到实际好处而对体育锻炼三心二意的话，光有愿望是无法使你心甘情愿地穿上跑鞋的。
普罗斯教授对前往他那儿咨询的人劝告说，可以在一张纸上画好4个格子，以便填写短期和长期的损失和收获。假如你打算戒烟，可以在顶上两格上填上短期损失：“我一开始感到很难过“和短期收获：“我可以省下一笔钱“；底下两格填上长期收获：“我的身体将变得更健康“和长期损失：“我将推动一种排忧解闷的方法“。通过这样的仔细比较，聚集起戒烟的意志力就更容易了。

五、改变自我

然而光知道收获是不够的，最根本的动力产生于改变自己形象和把握自己生活的愿望。道理有时可以使人信服，但只有在感情因素被激发起来时，自己才能真正加以响应。
汤姆每天要抽三盒烟，尽管咳嗽不止，但依然听不进医生的劝告，而是我行我素，照抽不误。“有一天，我突然意识到自己真是太笨了。“他回忆说，“这不是在'自杀'吗？为了活命，得把烟戒掉。“由于戒烟能使自己感觉更好，汤姆产生了改掉不良习惯的意志力。

六、注重精神

法国17世纪的著名将领图朗瓦以身先士卒闻名，每次打仗都站在队伍的最前面。在别人问及此事时，他直言不讳道：“我的行动看上去像一个勇敢的人，然而自始至终却害怕极了。我没有向胆怯屈服，而是对身体说--'老伙计，你虽然在颤抖，可得往前走啊！'“结果毅然地冲锋在前。
大量的事实证明，好像自己有顽强意志一样地去行动，有助于使自己成为一个具有顽强意志力的人。

七、磨炼意志

早在1915年，心理学家博伊德·巴雷特曾经提出一套锻炼意志的方法。其中包括从椅子上起身和坐下30次，把一盒火柴全部倒然后一根一根地装回盒子里。他认为，这些练习可以增强意志力，以便日后去面对更严重更困难的挑战。巴雷特的具体建议似乎有些过时，但他的思路却给人以启发。例如，你可以事先安排星期天上午要干的事情，并下决心不办好就不吃午饭。
来自新泽西州的比尔·布拉德利是纽约职业篮球队的明星，除了参加正常的训练之外，他是每天一大早来到球场，独自一个人练习罚犯规球的投篮瞄准。“功夫不负有心人“，他终于成为球队里投篮得分最多的人。

八、坚持到底

俗话说“有志者事竟成“，其中含有与困难作斗争并且将其克服的意思。普罗斯在对戒烟后又重新吸烟的人进行研究后发现，许多人原先并没有认真考虑如何去对付香烟的诱惑。所以尽管鼓起力量去戒烟，但是不能坚持到底。当别人递上一支烟时，便又接过去吸了起来。
如果你决心戒酒，那么不论在任何场合里都不要去碰酒杯。倘若你要坚持慢跑，即使早晨醒来时天下着暴雨，也要在室内照常锻炼。

九、实事求是

如果规定自己在3个月内减肥25公斤，或者一天必须从事3个小时的体育锻炼，那么对这样一类无法实现的目标，最坚强的意志也无济于事。而且，失败的后果会将最终使自己再试一次的愿望化为乌有。
在许多情况下，将单一的大目标分解或许多小目标不失为一种好办法。打算戒烟的鲍勃在自己的房间里贴了一条标语--“每天不喝酒“。由于把戒酒的总目标分解成了一天天具体的行动，因此第二天又可以再次明确自己的决心。到了一周末，鲍勃回顾自己7天来的一系列“胜利“时信心百倍，最终与酒“拜拜“了。

十、逐步培养

坚强的意志不是一夜间突然产生的，它在逐渐积累的过程中一步步地形成。中间还会不可避免地遇到挫折和失败，必须找出使自己斗志涣散的原因，才能有针对性地解决。
玛丽第一次戒烟时，下了很大的决心，但以失败告终。在分析原因时，意识到需要用于做点什么事来代替拿烟。后来她买来了针和毛线，想吸烟时便编织毛衣。几个月之后，玛丽彻底戒了烟，并且还给丈夫编织了一件毛背心，真可谓“一举两得“。

十一、乘胜前进

实践证明，每一次成功都将会使意志力进一步增强。如果你用顽强的意志克服了一种不良习惯，那么就能获取与另一次挑战决斗并且获胜的信心。
每一次成功都能使自信心增加一分，给你在攀登悬崖的艰苦征途上提供一个坚实的“立足点“。或许面对的新任务更加艰难，但既然以前能成功，这一次以及今后也一定会胜利。

意志不是生来就有的，唯有锻炼才能造就。青少年朋友可从如下几个方面有意识地培养和锻炼自己良好地意志品质。

1．树立正确地人生观 正确地人生观能激发人强大地意志力量，去面对人生中的各种困难，自觉、坚定地去实现人生地奋斗目标。虽然有些利己主义者也能发挥出较强地意志力，单终究不能达到完美地高度。只有树立既有益于社会又能落实到具体行动上地有益而有效地人生观，才能维持坚强而恒久地意志力 。

2．借助集体的力量来锻炼自己的意志品质 青少年常生活在集体（如学校、班级）中。在集体中生活，须遵守集体的纪律和规章制度，这本身就是意志行动的过程。集体舆论的监督，你在集体中的行为表现所受到的赞许或批评，集体给你的任务或你在集体中所担负的职责，都可能成为激励你实现意志行动的巨大动力。因此，你应置身于集体之中，对自己提出明确的要求，学习集体中优秀成员的行为，努力使自己的表现符合集体的导向，并在这个过程中克服可能遇到的种种困难。

3．通过一些具体方法锻炼自己的意志

（1）努力去做自己虽不感兴趣但却必须做的富有意义的工作。生活中并非每一件事都那么引人入胜，有些事是必须打起精神才能做好，如上课注意听讲、坚持跑步等。做这件事正是考验和锻炼你的意志的好机会，你应当定出目标，强迫自己去做。当然，你完全可以从小事做起，如按时起床，坚持写日记等。完成这些小事的过程，也就是提高你意志力的过程。

（2）通过体育活动或参加力所能力的劳动来锻炼意志品质。每一项体育运动都能锻炼相应的意志品质，如跑步、骑车、游泳等都可以锻炼顽强性，跳水、障碍跑、登山等可锻炼勇敢和果断性，球类运功可锻炼主动性、独立性、体操、技巧、田径等可锻炼坚持性、自我控制力等等。劳动也可就锻炼各种意志品质。因此你只要经常参加运动和劳动，自然就可锻炼自己的毅力和恒心，从而对自己意志品质的全面提高有所助益。

无论你是学生还是老师，无论你是白领还是普通一员工，我相信人有了坚强的意志，有了非凡的意志力能胜任很多工作，甚至能开发无限的潜能。而无限潜能的开发最终要靠意志力。

没有意志力的人，做什么事都可能虎头蛇尾，用广东话来说就是“新鲜茅坑三日新”，然而这世界上的很多事情都不是三五天就能完成的。学任何一项技能，也不太可能三五天就能学到很高水平。没有意志力，那么几乎等于无法使自己成为一个有学问，有事业成就的人，成功需要坚持到底，永不放弃，直到成功的信念，需要坚强的意志。

如何才能锻炼一个人的意志力呢？我个人的经验是每天练习俯卧撑，记得2003年刚开始练的时候，因为从学校出来一直没有练过，一次做25个就气喘，30个不到就撑不下去了，后来的日子每天坚持，一开始每两天增加一个，不到一个月，我就能一次做50个了，为了锻炼我的意志力，我每天晚上洗澡睡觉前坚持做俯卧撑，顺便锻炼身体。一年后和其他同事比试，撑了80多个，同事说我的不够标准，硬是要按最标准的来算，只能撑50个，后来接着每天练习，现在已经能按非常标准的姿势撑80个了。我有个目标，今年内能撑100个，中国的特种部队好象也是一次撑100个，我要向他们看齐。练习俯卧撑使我身体越来越强健，而且身材标准，身体没有多余的脂肪，只有健美的肌肉，更重要的是使我锻炼了坚强的意志。

在给学生培训超级全脑学习法的时候，我深深知道，一个学生如果没有坚强的意志力是不能把学到的方法长久应用在自己的学习中的，所以在我的课程中，我也呼吁学生锻炼身体，男生每天练习俯卧撑，女生每天练习仰卧起坐，只要坚持不懈，只要满怀信心热爱这种锻炼意志的活动，只要每天进步一点点，很快我们就一举两得。

锻炼意志力的另一个方法是练习长跑，长跑是比较锻炼人的一项运动，可以锻炼我们的耐力，锻炼我们的意志，如果你是一个体育爱好者，不妨每天早上长跑。

锻炼意志还有一个绝招，那就是每天写日记。作为学生，我们应该写什么呢？每天必写的有：

1．检讨自己一天的思想和行动，问问自己一天当中有什么事情是值得自己开心和快乐，问问自己一天的学习中有没有方法的问题，应如何改进？

2．通过检讨，设定新的目标和计划，无论是生活计划还是学习计划，简单扼要的写下来有利于你明天执行。

3．写下令你深有感触的体会。对当天发生的任何事情，人物都可以抒发。

4．写下能激励自己上进的积极话语。如：发生这件事情有哪些方面有利于我，要善于把不利化为有利，每天都写下：“我是最棒的，我一定会成功！成功一定有方法，不是不可能，只是暂时没有找到方法！我一定要坚持到底，永不放弃，直到成功！”

只要你每天积极的思考，积极的行动，不断的突破自己和改变自己，相信你一定会成为一个非常优秀和非常成功的人！成功就在不远处，行动吧！呵呵,我自己也来回答回答,毕竟这是我先发在别的上面的啊!!

对于每一个要克服的障碍，都离不开意志力；面对着所执行的每一个艰难的决定，我们所依靠的是内心的力量。事实上，意志力并非是生来就有或者不可能改变的特性，它是一种能够培养和发展的技能。下面几条有助于增强你的意志力，不妨一试。

一、积极主动

主动的意志力能让你克服惰性，把注意力集中于未来。在遇到阻力时，想像自己在克服它之后的快乐；积极投身于实现自己目标的具体实践中，你就能坚持到底。美国东海岸的一位商人知道自己喝酒太多，然而他从事的是一种很烦人的工作，而在进餐前喝几杯葡萄酒似乎能让紧张的心情得到放松。可酒和累人的活又使得他常一喝完酒便呼呼大睡。有一天，这位经理意识到自己是在借酒浇愁，浪费时光。于是他再贪杯，而是把更多的儿女身上。刚开始时很不容易，常常想起那香气四溢的葡萄酒，但他告诫自己现在所做的事将有所得而不是有所失。后来的事实证明，他越是关心家庭和子女，工作起来的干劲也就越大。

二、下定决心

美国罗得艾兰大学教授詹姆斯·普罗斯把实现某种转变分为四步：

1、 抵制——不愿意转变；

2、 考虑——权衡转变的得失；

3、 行动——培养意志力来实现转变；

4、 坚持——用意志力来保持转变。

为了下定决心，可以为实现自己的目标规定期限。玛吉·柯林期是加州的一位教师，对如何使自己臃肿的身材瘦下来十分关心。后来她被选为一个市场组织的主席，便决定减肥6公斤。为此她购买了比自己的身材小两号的服装，要在3个月之后的年会上穿起来。由于坚持不懈，柯林斯终于如愿以偿。

三、目标明确

普罗斯教授曾经研究过一组打算从元旦起改变自己行为的实验对象，结果发现最成功的是那些目标最具体、明确的人。其中一名男子决心每天做到对妻子和颜悦色、平等相等。后来，他果真办到了。而另一个人只是笼统地表示要对家里的人更好，结果没几天又是老样子，照样吵架。

四、权衡利弊

如果你因为看不到实际好处而对体育锻炼三心二意的话，光有愿望是无法使你心甘情愿地穿上跑鞋的。普罗斯教授对前往他那儿咨询的人劝千说，可以在一张纸上画好4个格子，以便填写短期和长期的损失和收获。假如你打算戒烟，可以在顶上两格上填上短期损失：“我一开始感到很难过”和短期收获：“我可以省下一笔钱”；底下两格填上长期收获：“我的身体将变得更健康”和长期损失：“我将推动一种排忧 解闷的方法”。通过这样的仔细比较，聚集起戒烟原意志力就更容易了。

五、改变自我

光知道收获是不够的，最根本的动力产生于改变自己形象和把握自己生活的愿望。道理有时可以使人信服，但只有在感情激发起来时，自己才能真正加以响应。

六、注重精神

法国17世纪的著名将领图朗瓦以身先士卒闻名，每次打仗都站在队伍的最前面。在另人问及此事时，他直言不讳道：“我的行动看上去像一个勇敢的人，然而自始至终却害怕极了。我没有向胆怯屈服，而是对身体说——‘老伙计，你虽然在颤拌，可还是得往前冲啊!’”结果毅然地冲锋在前。大量的事实证明，好像自己有顽强意志一样地去行动，有助于使自己成为一 个具有顽强力的人。

七、磨练意志

早在1915年，心理学家博伊德·巴雷特提出一套锻炼意志的方法。包括从椅子起身和坐下30次，把一盒火柴全部倒出然后一根一根地装回盒子里，他认为，这些练习以增强意志力，以便日后去面对更严重更困难的挑战。巴雷特的具体建议似乎有些过时，但他的思路却给人以启发。例如，你可以事先安排星期天上午要干的事情，并下决心不办好就不吃午饭。

八、坚持到底

俗话说“有志者事竟成”，其中含有与困难作斗争并且将其克服的意思。普罗斯在对戒烟后又重新吸烟的人进行研究后发现，许多人原先并没有认真考虑如何去对付香烟的诱惑。所以尽管鼓起力量去戒烟，但是不能坚持到底。当另人递上一支烟时，便又接过去吸了起来。如果你决心戒酒，那么不论在任何声合里都不要去碰酒杯。倘若你要坚持慢跑，即使早晨醒来时天下着暴雨，也要在室内照常锻炼。

九、实事求是

如果规定自己在3个月内减肥25公斤，或者一天必须从事3个小时的体育锻炼，那么对这样一类无法实现的目标，最坚强的意志也无济于事。而且，失败的后果会将自己再试一次的愿望化为乌有。在许多情况下，将单一的大目标分解成许多小目标不失为一种好办法。打算戒酒的鲍勃在自己的房间里帖了一条标语——“每天不喝酒”。由于把戒酒的总目标分解成了一天天具体的行动，因此第二天又可以再次明确自己的决心。到了周末，鲍勃回顾自己天来的一系列“胜利”时信心百倍，最终与酒“拜拜”了。

十、逐步培养

坚强的意志不是一夜间突然产生的，是在逐渐积累的还会不可避免地遇到挫折和抢购失败，必须找出使自己斗志涣散的原因，才能有针对性地解决。玛丽第一次戒烟时，下了很大的决心，便以失败告终。在分析原因时，她意识到需要做点什么事来代替拿 烟。后来她买来了针和毛线，想吸烟时便编织毛衣。几个月之后，玛丽彻底戒了烟，并且还给丈夫编织了一件毛背心，真可谓“一举两得”。

十一、乘胜前进

实践证明，每一次成功都将会使意志力进一步增强，如果你用顽强的意志克服了一种不良习惯，那么就能获取也另一次挑战决斗并且获胜的信心。每一次成功都能使自信心增加一分，给你在攀登悬崖的艰苦征途上提供一个坚实的“立足点”。或许面对的新任务更加艰难，但既然以前能成功，这一次以及今后也一定会胜利

要想激发个人的意志力的话,就要有足够的动力和诱惑,当然,这也要看个人了,如果意志力低的人的话随便用什么都不可能成功的,因为,失败就是他(她)的终点.

创新素质 　　创新是一个民族进步的灵魂，是国家兴旺发达的不竭动力。　　中小学生天性喜欢新奇，喜欢变化花样，这正是创新精神的萌芽。要珍惜它,保护它，使它随着年龄的增长日益发展；不要使其因受到压抑而日益衰萎。 1.创新意识 　　●中小学生喜欢新奇，喜欢变化花样，多是无意性的。我们应该将这种无意性上升为有意性，即求新、求异。　　☆在学习中，不满足于问题的解决，而要努力去寻求新方法、更好的方法，培养自己求新、求异的创新意识。　　☆每天的太阳都是新的，每天的生活也是新的。可以构思美化你的居室，使你的居室常有新鲜、别致的形象。　　☆生活中的许多不方便，为我们提供了创新的机会。动动脑筋，找一找不方便的原因，思谋着如何去改进它。　　☆当我们有一个新奇的发现，有一个新奇的想法时，要深入地去观察，去思考，这可能是一颗创新的种子。 2.创新精神 　　●怀疑精神。迷信书本，迷信师长，难以有新的突破。我们要养成独立思考的习惯，敢于提出与书本、与师长不同的见解。这是一个求新、求异的过程，是建立在独立思考的基础上的，这里关键的是要冲破条条框框的束缚，敢于和善于向传统挑战，向权威挑战。　　☆在一次“为您健康，请戒酒”的演讲会上，演讲者将两只小虫分别放入盛酒和盛水的杯中。水中的小虫安然无恙地从杯中爬了出来，而酒中的小虫却慢慢死去了。演讲者问大家：“这个实验说明了什么?”不少人都回答喝酒不好，能醉死人，这正是演讲者期望的效果。然而，这时却有一位学者高声答道：“这说明人喝了酒，肚子里就不会有虫了!”这是根据演讲者的实验，对“喝酒有害健康”提出的反面意见。　　☆学习中或实践中，自己会产生许多与现有结论不一致的想法或见解，应该紧紧抓住这一疑点，进行辫证，可能自己的这些见解正是对旧东西的创新。　　●开拓精神。不破不立，破字当头，立是目的。哥白尼之前一直公认“地心说”，而哥白尼却敢于向“地心说”挑战，通过反复观察论证，推翻了“地心说”，而提出了“日心说”。　　☆许多事情，由于习以为常，被认为是天经地义的事情。比如由老师向学生提问，学生回答老师的问题，在我们的课堂中已被认为是很正常的事情，而如果由学生向老师提问，由老师回答学生的问题，却被认为是不正常的，尤其是学生有一些奇怪的想法，提出一些古怪的问题，则被认为是扰乱课堂秩序!我国著名桥梁专家茅以升，在给学生上课时，就打破了这一传统，采用上课时由学生向老师提问，根据提问水平给分，把老师问住得最高分。　　☆开拓就是创新，就是摆脱旧方法、旧观念，开辟新思路，创立新方法。　　●求实精神。科学来不得半点虚假，因此，我们应从小养成一种求实精神。不受虚假现象蒙蔽，认真探寻问题的真谛。 3.创新个性 　　●好奇心是人们对外部事物刺激的一种敏感反应。它使人产生联想，激发人丰富的想象，提出一些新的问题。好奇心是创新的原动力。　　☆儿童天生有强烈的好奇心。当太阳从西边落下去，第二天却从东边升起的时候，孩子就会感到好奇,想知道究竟是怎么回事,产生许多想法。孩子们这种纯真、朴素的好奇心，离人的本性最近。　　☆长大的人总爱笑儿童的“可笑”，什么稀奇古怪的问题都能提出来。“妈妈，月亮为什么总跟着我们走?”“你看那两条鱼多么亲热，它们是在说悄悄话吗?”其实，儿童的这种无拘无束的天真与稚气中，包含着可贵的创新品质。　　☆好奇心容易受新事物的触动而产生新问题，激发人观察与思考的兴趣。　　☆许多科学家小时候就遇事爱打问号，他们对周围的一切都感到好奇，并细心观察，提出各种各样的问题。　　☆提出问题是解决问题的开端。　　●纯真的好奇的火花容易渐渐熄灭，我们应善加保护，并逐步发展为兴趣。　　☆兴趣可以产生热情，使人主动地、积极地去接触自己感兴趣的事情。　　☆在孩子们的眼里，这个世界的一切都是新鲜有趣的。但这种兴趣很容易转移，因此，我们需要培养自己持久的浓厚的兴趣。一个人的兴趣爱好，反映出一个人的个性特色。　　☆强烈的好奇心可以激发人的兴趣；对成功的体验可以激发人的兴趣；事物本身的趣味性可以激发人的兴趣；崇高的理想可以使人产生持久的兴趣。　　☆兴趣狭窄、孤陋寡闻，会影响想象的丰富，这是妨碍创造的一个因素。　　●想象力，是创新的翅膀。　　☆世界上最神奇、最完美的便是想象力。想象可以描绘过去，也可以勾勒未来;想象可以延伸到整个宇宙，也可以飞向虚幻的、无人能去的奇美境界。人的想象中，可以创造出最新最美的世界来。 ☆想象就是利用原有形象在人脑中形成新形象的过程。说起春天,脑海中就会浮现出新绿与鲜花，这就是想象。 ☆创新想象是在头脑中构思出前所未有的形象。如传说中的龙、美人鱼,就是创造想象的结果。　　☆想象力要善于培养。读诗时，想象诗中的意境;读小说时，根据前面的内容想象后面情节的发展;听音乐时，想象音乐所表现的意境;假设自己独自一人来到孤岛，想象会有一些什么离奇的经历…… ☆幻想,是人们对未来的一种想象,它包括根据自己的愿望,对自己或其它事物远景的想象。科学幻想中的形象就是幻想的产物。　　☆“异想天开”是一颗创新的种子。古人曾异想天开想飞上天空，后来便有了飞机和宇宙飞船；“千里眼、顺风耳”曾也是人们的异想天开， 但我们今天坐在家便可通过卫星、电话、电视，了解世界每一个角落里发生的事情。“异想天开”的想法，有时正是人们要求创新的美好愿望，它激发人们创新的欲望。因此，不要嘲笑别人的或自己“异想天开”的想法，它可能成为自己今后追求和研究的方向。 4.创新思维 　　●人们解决问题时，总是习惯性地回想自己或他人在类似情况下使用过的方法，力图用过去的方法来解决现在出现的新问题。而运用创造思维时，则常常在原有基础上有所创新，从而得到解决问题的新方法，创造出前所未有的新成果。　　☆创造思维具有灵活性、流畅性和独创性三个最重要的特征。　　☆创造思维使人能突破思考问题时的一种比较固定的想法去思考问题，从新思路去寻找解决问题的方法。思维具有异常的灵活性。　　☆思维的流畅性是指思维反应敏捷，少有阻滞，善于扩散，在很短的时间内能产生大量新的观念、设想和方案。创造思维之所以具有流畅性，是由于这种思维特别重视思维的发散，重视联想和想象，重视从不同角度思考问题。　　☆独创性(或称新颖性)是指创造中的创新精神。如思考问题时有自己独立的见解,观点新颖独特的创造。独创性来源于独立思考。　　●我们所学的知识是前人创造性劳动的成果，是他们智慧的结晶。只要善于学习，灵活运用，不仅不会束缚我们的思维，还能充实我们思维的内容，培养我们的创造思维能力。　　☆“多思”。即一事当前，不仅要想到人们是怎样做的，而且要思考有无更好的方法。　　☆尽可能多地参加实践。如进行文学艺术创作，做数学题，做生物、物理、化学实验，参加“三小”(小论文、小制作、小发明)活动等。动手动脑，在启动大脑(左脑和右脑)思维的过程中，创造思维水平也将获得不断提高。　　●发散思维又叫扩散思维、多向思维或辐射思维，是创造思维的重要组成部分，具有灵活性、流畅性和独创性等特点。在这里，流畅性指的是指定时间内扩散的量多；灵活性指的是随机应变、触类旁通产生的新设想、新方案的能力强；独创性指的是思维的新颖和独特。　　☆思维发散的目的在于寻找新设想、新方案，因此我们不仅要重视思维的流畅性，更要重视思维的灵活性；不仅要重视思维发散的量，更要重视思维发散的质。　　●逆向思维，就是从与人们习惯的思维方式、思维结论相异、相反的方向进行思考的一种思维方法，又称为反向思维法，说得通俗点，就是倒过来想问题。　　☆在我们平常的生活和学习中，如果我们遇到某些按照常规思维习惯、方法不能解决的问题，不妨倒过来想一想，往往会取得意想不到的成功,或阐述出一种新颖独到的见解。　　●在思考过程中，离开那些显而易见的常规思路，把思路转向思考对象以外的其他事物，受到启发后，从那些不引人注目的旁侧开拓出新思路的一种思考方法，就是侧向思维。　　☆有个老人挑一担西瓜去卖。走累了，就来到路边一间空着的房子里休息。这间房子是危房。有个聋哑人见老人进去，也跟着进去了。他进去的目的是想告诉老人这房子危险，要他赶快离开。可是哑巴不会讲话，他打了不少手势，可老人还是不知是什么意思。这时，突然狂风四起，房子随时有倒塌的危险。聋哑人急了，突然，他想到一个办法，他抱起一个西瓜就往屋外跑，老人一见有人抢瓜，立即跳起来，追了出去。这当儿，房子塌了，老人却得救了。　　这就是聋哑人运用侧向思维想出的方法。因为老人不明白聋哑人的手势，直接让老人离开房子很难办到。聋哑人抱一个西瓜就往外跑，必然带来老人去追他的结果，也就间接地达到了让老人离开房子的目的。　　☆侧向思维的关键是找到那些不引人注目的侧路，侧路既可以是一种事物、方法，也可以是有关的人。　　●根据当前感知到的新事物、概念或现象，想到与之相关的事物、概念或现象的思维活动即为联想思维。它能开拓我们思维的广度和深度，是创造发明活动中耀眼的智慧之光。　　●归纳推理，就是根据已经认识的个别事物，过渡到尚未认识的一般性原理或观点，从而获得新发现、新知识。　　●类比推理是人们根据两个对象在一些属性上类似，从而推出其他属性也类似。类比推理是一种由特殊推出特殊的思维形式。　　●“见异思迁”，在成语词典中一般是指意志不坚定，喜爱不专一。而目标转移法讲的“见异思迁”，不是叫人三心二意，而是说在观察中发现了异常现象，就要抓住不放，寻根究底，在机遇到来时及时改变研究目标。我们在科学研究和创造发明的人生道路上，要抱定目标，为之奋斗，百折不挠。然而，在具体的创造目标上需要灵活性，有了新的机遇，就要抓住，转移目标，大可不必“一条道走到黑”。在必须转移目标时，不去转移目标，常常会丧失机遇。

绝望的时候。。。

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贵南县15555075644： 怎样才能激发一个人的斗志? - ？
爰艳复方： 去看看那些生活颓废,处在最低阶层的生活情况想一想自己的将来想要什么样的生活然后看能激发你不

贵南县15555075644： 怎么样才可以激发人的意志力? - ？
爰艳复方： 对于每一个要克服的障碍,都离不开意志力;面对着所执行的每一个艰难的决定,我们所依靠的是内心的力量.事实上,意志力并非是生来就有或者不可能改变的特性,它是一种能够培养和发展的技能.下面几条有助于增强你的意志力,不妨一...

贵南县15555075644： 怎样才能激发一个人的意志力?？
爰艳复方： 坚定的意志来源只有一个:你的内心! 喜欢放弃 、懒惰、消沉,堕落就是你的内心否定了自己! 我现在得了发病率只有万分之一的病,开始也很脆弱,但是现在我觉得越是沮丧就越是没有希望. 用自己的内心战胜一切,相信自己能克服一切,“我一定行” !

贵南县15555075644： 怎样才能培养一个人的意志力大神们帮帮忙 - ？
爰艳复方： 一、积极主动:主动的意志力能让你克服惰性,把注意力集中于未来.在遇到阻力时,想像自己在克服它之后的快乐;积极投身于实现自己目标的具体实践中,你就能坚持到底. 二、下定决心:可以为实现自己的目标规定期限,并且要做到 三、目标明确:给自己一个攀登的起点 四、改变自我:光知道收获是不够的,最根本的动力产生于改变自己形象和把握自己生活的愿望.道理有时可以使人信服,但只有在感情激发起来时,自己才能真正加以响应. 五、磨练意志:做一些运动,让自己达到极限 六、逐步培养:坚强的意志不是一夜间突然产生的,是在逐渐积累的还会不可避免地遇到挫折和抢购失败,必须找出使自己斗志涣散的原因,才能有针对性地解决. 加油吧~~~~~~为了自己的未来奋斗哦

贵南县15555075644： 怎样可以磨练意志 - ？
爰艳复方： 1.树立正确地人生观 正确地人生观能激发人强大地意志力量,去面对人生中的各种困难,自觉、坚定地去实现人生地奋斗目标.虽然有些利己主义者也能发挥出较强地意志力,单终究不能达到完美地高度.只有树立既有益于社会又能落实到具体...

贵南县15555075644： 怎样锻炼一个人的意志 - ？
爰艳复方： 给自己订一个高于现实却又不过高的目标,自己努力去做,并记下每天的点滴进步; 常常阅看进步的记载,在感到进步很大时自己“慰劳”一下自己,增加愉快的体验; 毅力的培养 1在周围找一个特别有毅力的同学,暗暗地将他(她)作为自...

贵南县15555075644： 怎么锻炼自己的意志和毅力?希望描述一下意志和毅力的区别! - ？
爰艳复方：[答案] 从心理上说,毅力属于意志的范畴,作为意志的一种基 本品质,毅力也是人们为着实现 一定目的而去克服困难的心理过 程... 以后每天可以记三、四个生词了. 徐老的做法很有辩证法.要是一开始在没有殷握的情况下,就提 出过高的指标,结果计划很...

贵南县15555075644： 怎样锻炼自己意志 - ？
爰艳复方： 自制力主要表现在两个方面:一方面使自己在实际工作、学习中努力克服不利于自己的恐惧、犹豫、懒惰等;一方面应善于在实际行动中抑制冲动行为. 自制力对人走向成功起着十分重要的作用.自古代百科全书式科学家亚里士多德,到近代的...

贵南县15555075644： 怎么磨练一个人的意志力? - ？
爰艳复方： 1.制定目标和计划 意志表现在有目标的行动之中,要想培养意志力,我们首先要给自己树立起明确的学习目标.然后将这个目标和学习计划联系起来,把最终要实现的目标分解成一个个具体的小目标. 2.从小事做起 要养成良好的学习习惯,从...

贵南县15555075644： 怎样才能提高一个人的意志力？
爰艳复方： 首先是明确计划的目标.准备考试,完成工作,等等,诸如此类,目标要尽可能明确:考试,希望获得什么样的成绩,工作,达到什么绩效.这个目标要合理,不过高,也就是不浪费过多的精力在细枝末节,也不要太低,古话说了,取法其上,...