缺钙的症状是什么?有什么坏处么?
人体缺钙会有什么表现？别只知道腿抽筋，不同部位有不同表现
成年人：
成人缺钙的话容易导致腿抽筋儿，尤其是晚上的时候，容易导致断发，脱发，头发无光泽，指甲断裂等等。
青少年：
青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等。
青壮年：
一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。
扩展资料：
补钙建议使用生物酪蛋白钙，伊分子酪蛋白钙是采用现代生物技术，将由牛奶中的酪蛋白离子与钙离子反应制得的新型化合物。
安全无刺激 吸收利用率为乳酸钙的1.75倍，碳酸钙的2.15倍，无需维生素D就可吸收 。
参考资料来源：百度百科-缺钙
（1）儿童
当孩子出现下面一些症状时，就应诊断为缺钙：不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗；阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，“X’型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕；厌食、偏食；白天烦躁、坐立不安；智力发育迟、说话晚；学步晚，13个月后才开始学步；出牙晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形；头发稀疏；健康状况不好，容易感冒等。
（2）青少年
青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等。
（3）青壮年
一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。
（4）孕妇及哺乳期妇女
处于非常时期的妇女，缺钙现象较为普遍。不过，随着优生优育知识的普及，人们对此期缺钙的症状较为熟悉。当她们感觉到牙齿松动；四肢无力、经常抽筋、麻木；腰酸背疼、关节疼、风湿疼；头晕，并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足时，就应诊断为缺钙。
（5）老年人
成年以后，人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。他们自我诊断的症状有老年性皮肤病痒；脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛；牙齿松动、脱落；明显的驼背、身高降低；食欲减退、消化道溃疡、便秘；多梦、失眠、烦躁、易怒等。
多食用钙质含量高的食物
如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。
多做体育运动 （运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收）。
多晒太阳（紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳）。或者使用ZZ-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收。
吃好早餐（人体早上对钙的吸收能力最强）。
对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸，然后再烹调。如：甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。
缺钙的表现及危害
缓慢的缺钙引起的症状表现有,比如小的孩子像你刚才说的有疹秃,你摸着颅骨会比较软,乒乓球感,颅骨会比较方,肋骨下缘有外翻,鸡胸等。长久缺钙会引起罗圈腿等,这都有可能。精神神经方面的症状轻微缺钙或者缺钙的早期,主要表现出精神神经方面的症状,如脾气怪,烦躁磨人,不听话,爱哭闹;睡眠不安宁,如不易入睡、夜惊...
人体缺钙有什么症状表现
缺钙导致骨质疏松是最常见的症状之一了，尤其是随着年龄的增加，人体的消化吸收水平下降，激素水平出现变化，骨骼中的钙会慢慢地流失，导致骨骼变得松软、脆弱，骨质疏松也接踵而至。容易抽筋 缺钙会易使身体抽筋，是因为低血钙时因神经肌肉的兴奋性增高，引起肌肉痉挛，手足抽搐。同时低血钙或大量钙离子进入细...
高血钙有什么症状
1. 典型症状 神经肌肉症状：高血钙患者可能出现肌肉无力、肌肉痉挛和肌张力下降。部分患者还可能出现头痛、注意力不集中等神经症状。消化系统症状：主要表现为食欲不振、恶心、呕吐、腹痛等症状。泌尿系统症状：高血钙可能导致肾小管浓缩功能下降，表现为多尿、口渴等症状。2. 其他可能的症状 心血管系统症状...
孩子缺钙有什么表现和症状?出现什么情况提示该补钙了?
4、反应迟钝 反应迟钝不是缺钙的典型症状，只有部分儿童有此症状。 有些孩子缺钙时会出现眼睛呆滞、反应迟钝的症状。 一般来说，这些症状表明缺钙比较严重。 所以家长们一定要重视，及时给孩子补充，这样才能改善这些不适。 症状和促进儿童的生长发育。 5、枕骨秃腿痛 大部分孩子缺钙...
关于缺钙可能引起的症状,有哪些常见的表现?
缺钙，即身体缺乏足够的钙元素，是一种常见的营养问题。钙在人体中起着至关重要的作用，它不仅是骨骼和牙齿的主要成分，还参与了许多生理过程，如神经传导、肌肉收缩和血液凝固等。因此，缺钙可能会引发一系列的症状。以下是缺钙可能引起的常见症状：1、骨骼问题：缺钙对骨骼的影响最为显著。缺钙可能导致...
人体缺钙是什么症状?
成年人：骨质疏松、易骨折、身高缩短、驼背、骨质增生、牙痛易出血、掉牙脱发、腰酸背疼、行走不便。少年儿童：厌食、偏食、龋齿、多汗、夜啼;不易入睡、易惊醒、易感冒、抵抗力下降;头发稀疏、生发迟、枕部脱发、气色不好、智力发育迟缓、学步晚、出牙晚或出牙不整齐、阵发性腹痛腹泻、X或O型腿、鸡胸...
孕妇缺钙有什么症状表现?
孕妇缺钙是一种常见的孕期营养问题，如果不及时补充钙质，会对母体和胎儿的健康产生不良影响。以下是孕妇缺钙的症状表现：1. 骨骼疼痛：孕妇缺钙会导致骨骼中的钙流失，从而引起骨骼疼痛。这种疼痛通常出现在背部、臀部、腿部和手臂等部位，尤其是在夜间或运动后更为明显。2. 牙齿松动：孕妇缺钙也会影响牙...
缺钙的症状有哪些
当孩子出现下面一些症状时,就应诊断为缺钙。睡眠问题不易入睡、不易进入深睡状态,入睡后爱啼哭、易惊醒,入睡后多汗。消化问题阵发性腹痛、腹泻,抽筋,胸骨疼痛,“X’型腿、“O”型腿,鸡胸,指甲灰白或有白痕。️饮食问题厌食、偏食。情绪问题白天烦躁、坐立不安。易智力发育问题智力发育迟、说话...
不同年龄缺钙有哪些症状?补钙吃什么钙比较好
1、碳酸钙片 属于无机钙，比较常见的一种钙片，含钙量高达40%，价格比较亲民。由于碳酸钙的溶解度较低，需要经过胃酸解离成钙离子才能被人体吸收利用。一般需要随餐服用。·优点：含钙量高，价格便宜。·缺点：对于胃酸分泌不足或消化不良的人群不太适用。产品有：汤臣倍健、奥斯特林等。2、葡萄糖酸钙 ...
缺钙身体会有哪些表现?
一般情况下，成年人都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/7c1ed21b0ef41bd50dcff5895cda...
肥虏枣仁： 腿抽筋引起的症状就是有缺钙引起,建议及时的补钙的方法治疗的,口服葡萄糖酸钙,维生素ad治疗就可以的,多晒太阳,均衡营养多吃新鲜蔬菜水果.
承德县19398932569： 缺钙的症状有哪些？
肥虏枣仁： 在日常生活中,我们还可以根据一些症状进行自我诊断. (1)儿童 当孩子出现下面一些症状时,就应诊断为缺钙:不易入睡、不易进入深睡状态,入睡后爱啼哭、易惊醒,入睡后多汗;阵发性腹痛、腹泻,抽筋,胸骨疼痛,“X'型腿、“O”型...
承德县19398932569： 缺钙有什么症状?？
肥虏枣仁： 成人1公斤左右的钙,99%都积存在骨骼及牙齿中,1%的钙主要分布在体液及软组织中,维持着神经肌肉兴奋性、心动节律等重要的生理功能.正常情况下,血中的钙、磷通过甲状旁腺激素的调节,与骨骼中的钙、磷不断交换,骨钙的沉积与脱钙不断进行,维持着动态平衡.成年人缺钙会导致骨质疏松,腿抽筋等,小孩缺钙则会引发佝偻病、罗圈腿等疾病,还会伴随夜间啼哭、抽风等症状.如果长期缺钙,一到老年,一些骨质增生并骨质疏松症及牙齿脱落就会接踵而至,骨折也易时常发生.使人容易疲劳、周身乏力、腰酸背痛.另外,细胞钙浓度增加,会引起血管平滑肌的收缩,促使动脉管壁粥样脂质沉着,高血压、动脉硬化、冠心病、老年痴呆等病都与长期缺钙有着密切关系.
承德县19398932569： 缺钙有什么症状？
肥虏枣仁： 主要是骨与骨之间会发出摩擦的声音,再就是腿容易抽筋
承德县19398932569： 身体缺钙了,会出现什么症状? - ？
肥虏枣仁： 这个不是缺钙,考虑下是否是腰肩盘突出,或者是颈椎出现问题,缺钙再严重也不会这样,
