膝盖一弯曲再伸直膝盖就响一声，声音不大，感觉膝盖里会动一下。再弯曲伸直又会响，一直都这样，一屈膝就

右腿膝盖坐久了站起来膝盖痛,从弯曲到伸直或者从伸直到弯曲了也痛
中医讲叫关节不利，假如没有红肿，就是个缺乏运动，有红肿就是个关节炎，先到医院拍个片，看下有没有骨质破坏，没有的话，就好办了，吃吃药或者贴个膏药，针灸按摩都行

右腿膝盖弯曲跟完全伸直的时候有疼痛怎么回
动作过程：向上弯起小腿使脚踝向臀部靠近。当膝盖弯曲到90度的时候停一下，这时小腿与地板大致垂直，然后还原。用中等重量做1组，15次；然后用中等偏上的重量做1组，12～15次。单脚平衡 起始姿势：双脚开立与臀同宽，双臂侧平举。动作过程：抬起左脚，用右脚单脚站立。为了帮助保持平衡，可以盯住前方...

膝盖伸不直,一伸直就疼是什么原因呢?
膝盖伸不直可能是由膝关节的旧伤引起的。无论是关节周围的骨折还是关节内的损伤，如果患者在康复过程中没有进行足够的功能锻炼，关节活动可能受到限制，关节伸直时可能会有明显的疼痛。可由关节疾病引起，如膝关节半月板、软骨、韧带损伤或关节游离体损伤。可能是由周围神经病变引起的。当发生严重坐骨神经痛...

自己的膝盖自己救》膝关节的运动及保健迷思
因此，正确的深蹲动作是不会伤害膝关节的。游泳是最好的膝盖复健运动？ 许多医师推荐膝盖痛的病人可以选择游泳，因为水的浮力可以减轻体重对膝盖的压力。不过，游泳的姿势有很多种，如果是蛙式，膝盖需要重复弯曲伸直，若是不了解正确的用力节奏，长期下来，反而会伤到内侧皱襞。标准的自由式较不伤膝，...

POPPIN的律动指的是什么? 应该怎样练习律动?
新手开始先跟2个拍练习,熟练了再1拍1个,Bom的时候,膝盖弯曲,Pai的时候,膝盖伸直,这是要同步的, 就是这样的感觉. 等到练熟悉了 就能一拍一拍的跟,原理是:在Bom到来前 膝盖弯曲,Bom到来的同时膝盖伸直,Pai也是那样 而且当你做膝盖弯曲的时候,胸部是要有一点的收缩,做膝盖伸直的时候,胸部要有一点...

右腿膝盖里弯曲、伸直时疼是怎么回事?
回答：问题分析: 这种情况常因为膝部损伤炎症引起疼痛,可以局部物理治疗,应用活血消炎止痛药物,适量补钙 意见建议: 建议饮食清淡加强营养适量补钙,注意休息,局部热敷按摩理疗,可以应用活络油等

膝关节力量的锻炼方法是什么
把伤腿放在台阶上 慢慢弯曲膝盖至另外一条腿碰到地面 慢慢伸直膝盖 侧卧 双脚并拢，膝盖弯曲90度，侧卧 将上面一条腿的膝盖缓慢向上举起，直到膝盖分离一掌宽 保持一段时间，缓慢放下 注意脚不要动，也不要把臀部翻倒平躺 臀部下蹲 靠墙用没有伤的腿站着 收臀提臀 保持臀部收缩到极限 慢慢弯曲伤的...

右腿膝盖弯曲伸直都痛
回答：半月板损伤

膝盖伸直后稍微弯一些就会发出响声,这是为什么?
有人说身体缺钙也会导致膝盖伸直，弯曲的时候出现异常磨损，会有一些响声出现，这时人还往往会出现骨质疏松和其他关节疼痛，想要缓解这种症状就要及时为身体补钙并增加室外活动时间，让身体多接触阳光，加快体内维生素D合成，促进身体对钙的吸收，当身体的缺钙症状减轻后，膝盖再屈伸的时候，也就不会再有响声...

膝盖关节处弯的时候不疼,伸直了疼是咋回事?
不知道你是什么原因造成的疼痛，如果是关节受伤引起的有可能是膝关节内的半月板前角损伤，这个伤的后果是很严重和麻烦的，建议你尽快去医院做个磁共震检查就彻底清楚了，发现问题及早处理，免去后患。当然如果你没有受伤而发生的疼痛，那是关节过度劳累和受寒引起的，这样的话就没有什么大的问题了，只要...