女孩一个人住，害怕鬼，半夜老惊醒睡不着觉怎么办？

自己一个人住晚上害怕怎么办 总害怕什么小偷啊尾随者啊鬼啊什么的怎么办(>﹏<)~

　　只要你树立天下无贼、世上没有妖魔鬼怪、魑魅魍魉的信念，增强信心和胆量，你就不会害怕了。

其实这只是你的一个心里想象世界上哪里有鬼呀，只是胆小而已；觉得自己一个人住害怕，可以跟朋友或同事合租啊。或是上班的地方不是也有宿舍吗，可以尝试住宿舍。

女，26岁。胆小。
原因如下：1，有心理阴影，小的时候有不好的遭遇，这个情况一般只会在内心表现，不会像他这样明显。所以我觉得应该排除。
2，社会经历少，家人溺爱。解释略。
建议：1，针对原因1，让她回到记忆中，把那个恐惧在内心想出破解方法，如果需要现实生活的补救，就鼓励她去做，战胜恐惧。
2，针对原因2，如果您是她的亲人。不要对她太关心了，让她自己出去闯荡闯荡，社会经历是很坎坷，但毕竟心态上不会这么受折磨。她是心理不成熟，说明阅历浅。这方面只有社会这个老师能帮她。舍不得放手，就永远放不开时，除非您能跟她一辈子。不然不要毁了他的一辈子！！！

1、肯定是。失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
2、放松自己，告诉自己很安全，建议她换个住所，地下室给人以压抑沉重的感觉，本来就不适合居住。
3、最好你能让她相信世上没有鬼。[具体事例好像《家有儿女》理由一集的吧]。
4、听些纯音乐，看些冗长的书，再不行，泡个热水澡吧。

其余治疗失眠的方法：建立信心.安排规律生活.每天保持半小时至一小时的运动.睡前放轻松.尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯 .使睡床单纯化，养成睡床只供睡眠用的习惯.睡前饮食适度

最最重要的是让自己不害怕，开始的时候可以找些朋友。。。

要是出现僵尸，你咬死它！
要是出现丧尸，你拿根绳子绑起来拖到垃圾站或厕所丢掉！这类的嗅觉很灵，那熏死它！
要是出现鬼，拿个手电筒照死它！
要是出现小鬼，你扮大鬼吓死它！
要是出现鬼魂，更不用怕了，它是无体的，碰不着你，活活气死它！

还有啊，你跟你朋友说，如果晚上回家觉得哪不对劲，就大声的呵斥！“谁啊！大晚上不睡觉在那吓人！”喊出来能壮胆！~

我晚上回家也要过黑巷子，我每次就是看到黑处有不明物体，我就大声呵斥，只要有动静，管他是人是鬼，我抽死他，边打边叫！！！！

还有，害怕时可以给朋友打电话，大声聊天，顶多吵着别人开门说你几句“啊！~你个大晚上的这么大声干嘛，让不让人睡觉了！”。

建议喂个宠物吧，小狗就可以，这样人胆子会大的多，也不会寂寞。 小狗喂着省心，也不是太脏，吃的也不是太多。建议喂母狗，母狗的味道不是太大，地下室不太通风，喂公狗的话可能会比较臭一点。 最近我也是，那天好像是鬼压床，感觉太真实了，在加上以前就自己遇到过一次鬼，一直心有余悸，这段时间半夜睡觉有点难，一般都是开着灯睡，有时候就把家里的狗放自己房间里，一会就睡着了。至少感觉像有个朋友在陪你。另外开着电视睡觉也是个不错的选择。

1 她这种是失眠么？需要去看医生么？
答：不是失眠。但是可以去看一下精神方面的一声。但是，我相信这个问题并不大。加油，你要多多鼓励她！让她知道她这样是在吓她自己。

2 我告诉她睡觉前喝一杯牛奶，然后睡觉前洗洗脚，柔柔脚心。大家还有什么方法，有助于使人更好的睡眠的方法？一觉睡到天亮那种。
答：将一汤匙食醋倒入冷开水中，再将蜂蜜搅匀喝下，对帮助睡眠效果很好。还有，不要因为怕睡不着就很早睡，那样更不好睡熟。

3 有什么办法克服她恐惧的心理呢？她主要是怕鬼。我打算给她买个葫芦，听说葫芦有辟邪功效。我想让她挂在床前。
答：带她去拜佛。但是如果她不信佛教。。。。。
4 如果中途醒了 怎么让她快速的睡着？毕竟老这样下去，睡眠质量严重下降，对身体非常的不好。
答：中途醒了，她必定是冷汗直冒吧。她可以想些开心的东西，或者是把MP-FOUR放床头，直接一拿就可以听听音乐，就会睡着了。

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茂港区13714307659： 12岁的女孩子晚上一个人睡觉老害怕鬼怎么办,虽然知道世界上没有鬼,可还是很害怕. - ？
左丘背参芍： 你可以通过玩手机,听音乐去分散自己的注意力,让自己的注意力,不在鬼这方面上

茂港区13714307659： 我女朋友晚上一个人睡,睡到一半就会醒,醒了就哭,她说怕鬼! 她说是小时候吃错药而导致的后遗症!已经17岁了! - ？
左丘背参芍： 那是缺乏安全感的表现,在她有这种状况出现的时候,一定打电话给你,届时安慰她,告诉她你会陪着她,也就没事了. 我和她一样大,在军训的时候一个人在外面住宿也怕,天天睡觉都把手机握在手里才敢睡!

茂港区13714307659： 女朋友一个人睡觉怕鬼,但是不关灯就睡不着,她又忍不住要去想.有啥有效的办法吗?？
左丘背参芍： 摸摸头~不怕不怕,我还在 虽然不会彻底打消她的恐惧.但我想,怕鬼的女孩子大多是因为缺乏安全感她需要一个踏实的肩膀告诉她,别怕有我在祝你的女朋友能渐渐“胆子大起来”.祝你们幸福

茂港区13714307659： 女孩子晚上怕鬼怎么办?! - ？
左丘背参芍： 那就把害怕的那些事情都想一遍,比如你印象中的鬼是什么样子的,那就想象他在你身后,越仔细越好,然后强迫自己回头,发现什么都没有,时间长了就好了,我就是这么过来的,小时候自己不敢一个屋子睡,就用这种办法,现在什么都不怕了(对我适用,当然楼主可以自愿选用)

茂港区13714307659： 13岁女孩晚上总是怕鬼,不敢一个人睡,心理有何问题 - ？
左丘背参芍： 最简单的原因是女孩可能最近看了什么恐怖片或者遇到什么可怕的事情,或者是做了亏心事,家长应该多和女孩去沟通,慢慢疏导,一起看看喜剧片什么的最好了

茂港区13714307659： 我今年20岁了,晚上一人睡觉老怕鬼,不知道该怎么办? - ？
左丘背参芍： 我也怕,我现在23了,很多时候还是会胡思乱想.我觉得害怕的症结正是胡斯乱想.比如我总会想黑暗的角落里是不是潜伏着一个怪物,我从那个地方经过,它会不会忽然扑出来咬断我的脖子,咬我的时候我会如何的痛苦,然后吃我的肉,我还...

茂港区13714307659： 不敢一个人睡觉,害怕黑夜,总觉得有鬼,一点点声音都会惊醒我 - ？
左丘背参芍： 你有恐惧感,没事,有什么在,不怕

茂港区13714307659： 我是女孩子 今年20岁了,晚上不敢一个人关灯睡觉.. 一关灯就感觉有鬼在床边,怎么办,,是不是心理疾病啊 - ？
左丘背参芍： 你今年20岁,晚上.睡觉不关灯.因为你是害怕.女孩小.害怕是正常的.不过.一个女孩.已经20岁了,慢慢的要成人了.我想这世上有鬼.这都是瞎说的.这都是你的心理问题.一定要把自己坚强起来,独立起来.一定要勇敢.因为你在.现实生活当中你肯定也是一个为畏缩缩很害怕的女孩.不要相信这世界上有鬼.都是自己吓自己.勇敢一点,姑娘.

茂港区13714307659： 怎样可以不怕鬼每次我一个人睡觉的时候半夜三更总要醒一次,一醒就不 ？
左丘背参芍： 因为不了解所以怕,其实这世上没有鬼,只不过没人解释得清楚就觉得有那么回事.多接触一些阳光的东西,对于不好的信息别太相信.没必要老记着那些没用让人生疑的问题.你可以相信一点,不管你当时怎么害怕,但是明天你依然会见到早上的太阳,那一切令你害怕的东西并不存在,再者说,害怕只会让你不安,最坏的结果也不会让你死掉,你只是因为害怕而害怕.