睡觉的时候 人是 清醒的 但是就是身体怎么也动不到 是什么回事啊
作者&投稿：巫熊 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
有时候人睡觉时身体已经睡着了，但脑子还很清醒，属于睡眠瘫痪症，与生活压力有关。而且这种现象多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑。
清醒后无法动弹其实是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释，加上恐惧的幻想，造成幻觉现象。
扩展资料：
睡眠瘫痪症的食物疗法：
1、牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。
2、核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
3、莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。
4、食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。
参考资料来源：人民网——什么是睡眠瘫痪症？这3个危害需重视
参考资料来源：百度百科——睡眠瘫痪症
这属于梦魇。就外因来说，梦魇多半是睡觉时被子盖住了嘴鼻，或者是把手压在胸部所引起的。
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便造成不听意识指挥的情形。
我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入「快速动眼期」（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。
当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，
其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。
再换句话讲就是楼上说的“鬼压身”，不过这是标准的鬼扯~~相信科学！反对迷信！其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象。
就是俗称的鬼压身。
关于“鬼压身”的科学解释
人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好象有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——————鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇（音眼）”“。
同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。
其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。
仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。
人在睡觉时明明意识是清醒的，身体却动不了？这是什么原因？
胡说，有鬼吗？
鬼压身 真的 不逗 我对象就总这样 睡着了 可有知道周围发生了什么 也能听见周围人说话 可就是动不了
荀泽尿毒： 这叫梦魇,俗名鬼上身,很正常的,我以前老是有,你说的这种感觉.这是在睡觉时有的,完了,我以前发现是和过糖水后是这样的.但不知道是不是这样,如果梦魇,一睡过去就这样.可以去洗洗脸,再睡
定陶县17143749164： 为什么睡觉的时候感觉自己是清醒的但就是动不了? - ？
荀泽尿毒： 这个应该是你最近的压力大或者是累了.也许是心累也许是身体累,放松一下吧. 这个是梦魇也就是俗称的鬼压身.睡眠浅时就造成莫名的惊恐,也就是俗称的鬼压身.有时人在脑缺血刚惊醒时,因持续数分钟的视觉、运动障碍还没有结束,还...
定陶县17143749164： 为什么在睡觉的时候人是半清醒状态,但是人是清醒的就是起不来,很累,试着挣扎起来,就是起不来,什么原 - ？
荀泽尿毒： 气血不足,还有一个原因是体内湿气太重也会造成这种现象,经常运动可以保持人体气血充足.还有就是熬夜会对人的肝肾造成重大影响,肝是人体造血的重要器官,所以不要熬夜.在中医里肝经和胆经是相连络的,他们的工作时间是晚上11点-2点,这也是人体睡眠中最重要的4个小时.在运动方面,俯卧撑能让人早起的,早晨6点,人体血气最足的就是手臂的大肠经,所以俯卧撑能打通你的大肠经,从而让你早上气血充足.7点后是胃经,从脚到腹部一直到头部,锻炼胃经,跑步和仰卧起坐都很有效的.
定陶县17143749164： 为什么睡觉的时候感觉自己是清醒的但就是动不了? - ？
荀泽尿毒： 这个应该是你最近的压力大或者是累了.也许是心累也许是身体累,放松一下吧. 这个是梦魇也就是俗称的鬼压身. 睡眠浅时就造成莫名的惊恐,也就是俗称的鬼压身.有时人在脑缺血刚惊醒时,因持续数分钟的视觉、运动障碍还没有结束,还...
定陶县17143749164： 快到预产期了,宝宝不是踢的动,感觉就像跳动一样,怎么回事 - 产前诊断...？
荀泽尿毒： 基本观点概括为物质第一性、精神第二性,世界的本原是物质,精神是物质的产物和反映.你要建立正确的意识,所有的梦境都是现实的...梦魔 相传是睡觉时压迫人的恶魔 恶梦,常常伴之以压抑感和胸闷以致把睡觉人惊醒梦只是人睡眠时的一种心理活动,...
