1米63的标准体重
女孩子身高1米63的标准体重是55.8千克。
世卫计算方法：
男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重。
女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重。
标准体重正负10﹪为正常体重。
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻。
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
超重计算公式：
超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%
扩展资料：
影响体重的营养物质：
1、蛋白质
蛋白质是生长、修复组织、保持免疫系统健康所不可缺少的物质。蛋白质摄取量不足会延缓疾病的康复速度，降低感染抵抗力。高品质的蛋白质来源包括瘦肉、鱼、家禽、奶制品、坚果、瓜子、豆制品等。
2、碳水化合物和脂肪
碳水化合物和脂肪是人体的主要能量来源。碳水化合物的来源包括水果、蔬菜、大米、面食、谷物、豆制品等。脂肪来源包括植物油、奶油、坚果、瓜子、肉类、鱼、家禽、奶制品中的天然脂肪。
3、维生素及矿物质
人体要正常生长和发育，以及利用从食物中社区的能量，都离不开维生素和矿物质。饮食均衡、热量和蛋白质摄取量足够者，可获得足够的维生素和矿物质。
参考资料来源：百度百科-标准体重
男性175CM的 标准体重为66.5公斤 女性175CM的 标准体重为63公斤
你的体重在合理范围内，穿衣服不好看可能是身材不紧致。
你的运动器材已经很丰富了，平时正确的肌肉训练是绝对可以达到效果的
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还有脚踏车，仰卧起坐，这些你应该都会吧？
其实做什么东西不重要，关键在于持续，不要妄想一个星期就OK。
男生小腿粗？。。你又不是女生，担心这个做什么？
就怕你像麻杆一样细。
你的身高减去105就是标准体重的公斤数
标准体重身高对照表
标准体重法 标准体重（千克） = 年龄 x 8 + 8 ( 7 - 16 岁 )轻度肥胖：超过标准体重 20% - 30 中度肥胖：超过标准体重 30% - 50 重度肥胖：超过标准体重 50% 以上 三、BMI 法 体重指数 BMI = 体重（千克） \/ 身高（米）的平方即 kg\/m2 年龄 BMI 值 年龄 正常超重轻度肥胖 中度肥胖...
一米六三的标准体重是多少
6. BMI的计算公式是：体重（千克）除以身高（米）的平方。例如，一个体重75千克、身高1.8米的人，其BMI值为23.15。7. 世卫组织还提供了另一种计算标准体重的方法，对于男性，标准体重为（身高cm－80）×70%；对于女性，为（身高cm－70）×60%。8. 标准体重的正负10%被认为是正常体重范围，...
女孩子身高1米63的标准体重是多少
女孩子身高1米63的标准体重是55.8千克。世卫计算方法：男性：(身高cm－80)×70_=标准体重。女性：(身高cm－70)×60_=标准体重。标准体重正负10_为正常体重。标准体重正负10_~20_为体重过重或过轻。标准体重正负20_以上为肥胖或体重不足。超重计算公式：超重%=[（实际体重－理想体重）\/（理想体重...
1.63米女生标准体重多少斤
58kg左右。根据查询百度健康网可知，1.63米女生标准体重是58kg左右，国际标准计算公式是标准体重=身高-105，对于1米63的女性来说，就等于163-105=58。
1米63的男生标准体重
一米六三的男生标准体重1米63的男生标准体重应该是在120斤左右虽然这个身高比较矮但是不要自卑从学识修养来不断完善自己弥补身高的不足
1米63的标准体重是多少
1米63标准体重是55公斤左右。标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。
1米63的女生标准体重是多少斤?
1米63的女生标准体重是111.6斤。计算方法：女性：（身高cm-70）×60%=标准体重 （163-70）×60%=55.8kg（111.6斤）标准体重正负10%为正常体重。标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻。标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。
身高1米63的标准体重是多少
1. 根据身高-100的简易估算方法，一个1米63的男子汉的标准体重应该是63公斤，或者说126斤。2. 如果体重超过标准体重的10%，则属于偏胖范围，需要控制饮食。3. 如果体重超过标准体重的20%，则属于肥胖范围，需要采取减肥措施。
一米六三女标准体重是多少
身高一米六三的女生标准体重应为五十五点八千克。过胖或者过瘦都不利于健康，如果出现过胖的情况，建议平时多进行运动锻炼，控制饮食，避免吃脂肪含量过高的食物，比如炸鸡、奶油、动物内脏等等，可以吃些新鲜的水果和蔬菜。如果出现过瘦的情况，则平时应多吃有营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆浆、鸡肉、...
1米63的男生标准体重
58千克。人的标准体重快速计算标准体重公式为“身高减去105”，其中身高为厘米，得出的结果为千克，正常体重则是标准体重上浮或下移百分之10，1.63米为163厘米，163减去105等于58千克，即为1米63的男生标准体重。
尉盼萝巴： 有个公式:(163-100)X 0.9单位:公斤范围:+ 10% -属于正常
类乌齐县17359489316： 1米50的人标准体重应该是多少 - ？
尉盼萝巴： 国际上常用的人的体重计算公式,以及身材比例计算(比较适合东方人)标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)正常体重:标准体重+-(多少)10%. 超重:大于标准体重10%小于标准...
类乌齐县17359489316： 我的身高163厘米对应的标准体重是多少啊?该怎么算啊 ？
尉盼萝巴： 56.29公斤1图:1.00-1.99米的标准体重.2图:最胖两倍标准到最瘦一半标准的合理、精确分级3-6图:方便查大概胖瘦不用麻烦算对数了.7-8图:跟常用的局部近似直线公式的比较9图:BMI局部还不如前面两直线,整体上虽比直线好一点但达不到可用的程度体重级数就像地震级数一样告诉你胖瘦的程度,绝对值越大危害越大体重分数就像考试分数一样告诉你胖瘦的程度,分数越高越接近标准
