老年人能否做青少年眼保健操?眼保健操对老花眼有没有作用?
眼保健操到底有没有效
眼保健操
该操由上海眼病防治所编，1982年由教育部等十部委向全国推广。眼睛是一个极其重要而复杂的人体视觉器官。祖国中医理论研究证实，人体十二条经络均与眼睛有密切联系。当身体任何一条经络发生障碍时，都对眼睛产生直接或间接的影响。这套新编眼保健操，通过对不同穴位的不同按摩手法，以达到通经络，养气血，消除劳，增进视力和预防近视的功效。全操共分六节，均为四八拍，用4分钟左右的时间做完。
练习方法
第一节 闭目入静
本节为眼保健操的预备式。
动作要求：坐姿或站姿。双脚分开与肩等宽，双臂自然下垂，身体保持正直，全身放松，两眼轻闭。
动作重点：两眼轻闭，切勿睁眼。
作用：可缓解睫状肌紧张，消除视力疲劳。
第二节 按压睛明
睛明穴位置：双眼内眼角。
动作要求：双手食指分别按压双侧睛明穴，其余手指呈握拳状，每拍按压一次。
作用：具有防治视觉昏蒙的功效。
第三节：按揉太阳、攒竹，抹刮眉弓
太阳穴位置；眉稍和外眼角之间，向后一寸凹陷处。
攒竹穴位置：位于眉毛内端。
动作要求：第一、二个八拍，双手拇指按揉太阳穴，食指按揉攒竹穴，每拍按揉1次。第三、四个八拍，双手食指弯曲，余指握拳，由眉毛内端向外抹刮，每2拍抹刮1次。
动作重点：对太阳穴和攒竹穴采取按揉手法，而不是挤压。抹刮眉弓时，采取由内向外的方式进行。
作用：防治眼病和视力减退。
第四节：按压四白
取穴法；先把左、右食指和中指并拢对齐，分别按压在鼻翼上缘的两侧，然后食指不动，中指和其他手指缩回呈握拳状，食指所在的位置便是四白穴。
动作要求：每拍按压四白穴1次。
动作重点：取准穴位，采取按压手法，而不是按揉手法。因为按揉穴位不易准确。
作用：防治眼病。
第五节：捻压耳垂，转动眼球
动作要求：双手拇指和食指，分别夹住耳垂，每拍捻压1次。
转动眼球，第一、二个八拍眼球沿逆时针方向转动，其转动顺序为上、左、下、右。第三、四个八拍眼球沿顺时针方向转动，其转动顺序为上、右、下、左。每拍转动一个方向。
动作要点：耳垂采取捻压手法，而不是挤压和按压手法。转动眼球时，头部不动。
作用：耳垂上有两个主治眼病的穴位。转动眼球，可缓解眼肌的紧张度。
第六节 揉捻合谷，眺望景物
合谷穴位置：位于拇、食指掌骨间，微偏食侧凹陷处。
动作要求：第一、二个八拍右手拇指压于左手合谷穴，食指垫于掌面与拇指呈对应位置，每拍揉捻1次。第三、四个八拍，双手轮换，每拍揉捻1次。与此同时双眼远眺晃物。动作要点：合谷穴采用揉捻手法。远眺景物与揉捻合谷穴同时进行，但须注意，远眺时应背向阳光，尽里望远处目标。如在教室内做眼保健操，应起立通过窗户注视远处目标。
作用：揉捻合谷具有醒脑、增强新陈代谢的功能。远跳，可缓解睫状肌的紧张度，达到松弛晶状体的目的。
眼保健操总要领歌
指甲短，手洁净。遵要求，神入静。穴位准，手法正。力适度，酸胀疼。合拍节，不乱行。前四节，闭眼睛。后两节，双目睁。眼红肿，操暂停。脸生疖，禁忌症。做眼操，贵在恒。走形式，难见功。
哪几类人,要特别注意定期检查眼睛,快看看你是吗?
第二类是有高血压或者是糖尿病的人。不少人都认为糖尿病和高血压就是血糖过高以及血压过高，但其实这两种病也是一种慢性的疾病，随着时间的发展，很有可能就会对眼睛产生慢性的损害。因此患糖尿病、高血压5年以上的患者，应及早做眼睛检查。第三类是高度近视的人。不要以为高度近视就只是度数比较高而已，...
近视眼手术在哪个年龄段做最好
近视眼手术在18周岁至55周岁年龄段做最好。近两年度数稳定的近视眼50度至1200度、散光600度以下、及远视600度以下，有强烈的“脱镜”需求者，均适合治疗，最终需由术前检查结果确定最终能否手术。而眼部患感染性炎症、圆锥角膜、角膜厚度偏薄，青光眼、白内障、视网膜病变等，或有糖尿病、胶原性疾病等...
儿童青少年近视眼能手术治疗吗?
术前经过各种仪器的精密测量，可根据近视程度决定不同的手术方案。放射状角膜切开术适用于18岁以上、2~3年内病情稳定的近视眼患者。手术后因为角膜上有线状瘢痕，在阳光下产生耀眼的眩光感觉。也有的人残留不同程度的近视，或出现新的散光。儿童青少年的眼睛正在发育期，近视程度还在变化，手术效果不肯定...
激光近视手术有没有年龄限制?
小于18岁的青少年其眼球还处在发育阶段，眼轴还在变长，近视度数又不稳定，所以最好等到18岁后，眼球发育和近视度数相对稳定了再进行手术。此外，年龄大于50岁的近视患者也不适合做激光手术。因为50岁之后，白内障的发生率逐渐增高，且眼球的调节功能逐渐减退，人们俗称的“ 老花眼 ”开始加重。这类人通过...
儿童青少年究竟能不能做近视眼手术?
参军、考公务员工作有限；上了年纪以后，因为眼睛一定要配两副眼镜；近视眼和白内障青光眼的发病率明显高于正常人。下一代近视的遗传非常大，尤其是中高度近视，遗传概率大于80%；主要危害是高度近视，尤其是高度近视，容易引起玻璃体液化混浊、黄斑变性、视网膜出血和脱离而失明。所以要珍惜和保护眼睛。
青少年儿童要多久做一次视力检查啊?
青少年儿童应该6个月至12个月做一次视力检查。已经近视的青少年应及时到医院进行验光和矫正，不要使用质量不合格的眼镜。近视度数会随着孩子年龄的增长而增加，半年到一年就要进行一次屈光状态的重新检查。每天户外活动两个小时或每周户外活动10个小时，能够有效降低近视发病率。在重视青少年近视问题的同时，不...
西宁青少年可以做近视手术吗?
一般18周岁以上，青少年身体各器官的发育才算基本成熟，但是也不是每个人的视力都稳定。专家提醒患者，在做手术前，先看看自己近两年内近视度数增长情况，如果每年度数均呈50度以内稳定增长，才可考虑做这类手术。另外，儿童、青少年近视患者一般不能做近视手术，还缘于角膜厚度不够。近视眼手术主要是在角膜...
请问几岁对眼睛做激光手术比较好?
老年人不眼花一法 我邻居大妈60多岁了,也曾眼花,她的老母前几年告诉一方法:眼看前方,眼球正转3圈,然后再倒转3圈,做完后,再做一次眼保健操,每天坚持做两次。她坚持几年,现在不戴花镜也能穿针引线、读书看报了。(张苏) 菊花泡水治红眼病(张晓军) 大众网-齐鲁晚报 2003-06-02 08:21:24 qlwb20030602 去年...
什么年龄适合做双眼皮手术?
双眼皮手术适合的年龄：1.18周岁以下的求美者，不适宜做双眼皮手术。因为年龄太小的人，他们的眼睛可能还没有定型，而且在这个年龄阶段的求美者，可能对于手术的理解，也会存在一定的问题。2.18岁-30岁是做双眼皮手术的最佳年龄。因为人往往在这个年龄阶段，处于肌肤的最佳状态。在割双眼皮之后，求美...
青少年做视力检查,一般多久做一次啊?
青少年儿童进行视力检查的周期，我们需要分情况来讨论：首次进行视力检查，结果如果是正常的，比如5.0左右，往往隔半年或者是一年复查一次视力就可以。如果是发现视力有所下降，需要进行及时的验光处理，必要时还需要进行散瞳验光处理。但是如果首次检查的时候，视力就低于正常同龄人的水平，那就需要及时的进行...
堂码硒酵： 完全可以,眼保健操指的是眼睛,所有人群作了多只有好处无坏处.不过操作要准确,不然,会对眼镜产生伤害.眼保健操该操由上海眼病防治所编,1982年由教育部等十部委向全国推广.眼睛是一个极其重要而复杂的人体视觉器官.祖国中...
赤峰市18436992718： 中老年人该怎么保护眼睛？
堂码硒酵： 第一、冷水洗眼.坚持每天早上起床后用冷水洗脸洗眼睛,并且将眼睛浸泡在冷水中或者用手往眼睛上面泼冷水,之后再用毛巾把眼睛擦干,然后用手指轻轻的按摩眼睛周围. 第二、做眼保健操.坚持每天做眼保健操或者按压太阳穴,都可以起...
赤峰市18436992718： 做眼保健操能否恢复视力 - ？
堂码硒酵： 毫无疑问,对视力肯定是有帮助的;但是绝对不是做了就等同于不会近视,或者可以这样说,你就算坚持天天做,很认真的做,你会发现你的近视仍然不断的加深,因为眼保健操充其量就是一个辅助性的帮助,如果你想不近视或者不让近视加深...
赤峰市18436992718： 中老年人如何做眼保健操 - ？
堂码硒酵： 你好,眼保健操是没有年龄区分的,所以按照“2008新版眼保健操做法”的做法去做就是了.
赤峰市18436992718： 怎样保护好视力? - ？
堂码硒酵： 一:怎样预防近视 1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合,睡眠充足 4.注意营养,加强锻炼,增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深 保证充足的睡眠 保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能...
赤峰市18436992718： 眼睛近视远视能不能做眼保健操?？
堂码硒酵： 做眼保健操要保持眼部卫生和手的卫生.眼保健操不是万能的,只是能起来缓解眼疲劳的作用.
赤峰市18436992718： 有什么养护好眼睛的好方法? - ？
堂码硒酵： 1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合,睡眠充足 4.注意营养,加强锻炼,增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深 保证充足的睡眠: 保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素....
赤峰市18436992718： 老人养目妙法是什么?？
堂码硒酵： 答案 远眺运目室内活动较多的老人,要多做些室外锻炼,有规律地运转眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖、河流等景物.可调节眼肌和晶状体,减轻眼睛的疲劳,改善视力. 热浴惜目用眼不要过度,不要久看电视及书报,避免在暗光或日光...
赤峰市18436992718： 怎样才能保护眼睛提高视力? - ？
堂码硒酵： 转眼球可提高视力 我中年时的视力左眼为0.3,右眼为1.0,经过20多年早、晚转眼球锻炼,近3年体检双目视力均为1.5.其方法是:坐在床上或椅上,双目向左转3圈后,平视前方片刻(默数5下),...
