我心里老是着急，很烦，同事跟我说话不管是好话坏话，我一听就反感，而且不想理他们，我到底是怎么了呀？
每个人都有自己做事的原则与习惯，我们不可能要求别人都像自己一样，不想说话就认真倾听，无须评论他人，自己也有说错话的时候，说话人人爱听是不现实的！
说明你已经非常看不惯你的同事了，那就缓过这个时期，不要特意勉强自己，实在受不了就听听自己喜欢的音乐
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理着急，烦恼。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！
你开始讨厌自己了，就会变的也讨厌自己身边的人,试着去喜欢下自己,去寻找下自己的优点，欣赏下自己,原来自己还不错,当你边的越喜欢自己，你也就会越喜欢自己身边人,
有一种传说中古老的疾病叫做：青春更年期
小心眼！猜疑！多累啊！
他们说什么话的时候，一摸自己兜里钱也不会因为他们说什么而变少，你就乐吧！
把心放开，别想一些不高兴的事情。可能是有点自卑。
是不是有别的事情影响了你的情绪
心情特别烦躁该怎么办?
当自己心情特别烦躁的时候，可以尝试以下的办法予以缓解：1、让自己安静下来，特别是闹情绪的时候闭上眼睛或者走到没有人的地方静一静，可以让心情好很多。2、深呼吸。心情不好的时候，闭上眼睛深呼吸很有效果，特别是野外的时候，清新的空气可以让人忘记一切的不愉快。3、喝一口水，喝一口水对于平静...
怎么消除烦躁的心理?无论遇到什么事情,都会着急紧张。
1.好好洗个澡，把自己从头到脚好好洗一次，很舒畅喔!2.听一些轻松愉快的音乐(乐器演奏之类的...)，心情会慢慢平静下来喔!3.好好享受一顿美食，蛋糕、甜品、义大利面...，会有满满的幸福感!4.去洗把脸，喝口冰凉茶饮，烦躁就没啦!!
经常感觉不顺心,老是着急怎么办?
3.越不顺心的时候，人更加要冷静 沉住气。冲动 干着急更处理不好事情。在这个时刻，你可以先把事情解决的时间缓和一下，不要立马去解决。久而久之后，你会发现你冷静下来处理事件的方法比着急时周全 有效！
心态不好,一遇到事就着急,上火,闹心咋办
心情不好，不要总想着使你心情不好的原由，多参加些交际活动，或是看看书，逛逛街，美美吃一顿。把事情看得淡些，心情坦然些。回想一下能让你觉得满足和开心的事情。隔上一阵我想你就可以摆脱这种心情了！心情不好是由很多缘由的：恋情、工作、家庭、友情和自身的素质所引起的。我认为最好的方法是...
做事情总是很急躁,该怎么办?
一个人的性格太急，可能有两方面的原因：一是功利性太强。急切地想要达成某个目的，比如想要升职加薪，或者想和和某位美女谈恋爱等；二是不爱好学习。天天喜欢玩游戏，看言情小说等，不善于去钻研工作或学习中的问题，容易使心情浮躁，静不心来。解决的办法是三个方面：多阅读，长见识，交好友。首先...
您好!我为什么总是心里很着急?
性格如此，这需要习惯，用思维压住着急的心态，遇到事情首先如何解决问题，着急毫无意义，首先着急是因为你习惯性的强迫症，呵呵，这为朋友，你跟我是一样的，我一直烦了好几年，脑袋总爱想些不可能发生的烦心事，而且很容易发脾气，注意力也不集中，还很怕事，呵呵，我估计我比你还要严重 ...
心里一直很急躁,平静不下来干什么都烦,好难受呀一直焦躁怎么办?_百度...
学会调整，学会面对，学会解决，一切皆为风淡风轻。平时干什么事心里都很急躁并且烦，说明你有一点急性子，什么事都喜欢立刻或短期见到成绩，如果过程中有不顺自己内心的或短期见不到成效，自己思想上就会焦虑，急躁，烦恼，内心感到难受。你可以在平时生活和工作中慢慢改正自己急躁的习惯，首先在空闲时间...
总是担心和着急,不知道在担心焦虑什么,怎么办?
你总是在担心和着急，我知道这种感受是非常的难受的。你应该坐在椅子上好好的想一想，你担心什么，比如说你担心孩子学习不好。要不然就是上班迟到，要不然就是自己的工作可能没有做好，这就是导致你担心焦虑的原因吧，你自己好好想一想是不是这样子。甚至是担心你以后。会过得比较凄惨，因为人总是有...
心里一直很急躁,平静不下来干什么都烦,好难受呀一直焦躁怎么办?_百度...
心里一直急躁，感觉做什么事情都没有什么耐心，做什么事总想一步到位，得到结果。但是事实往往不可能是这样。所以你要先在意识方面很清楚地告诉自己：一直急躁没有用，反而会让自己的生活陷入更加糟糕的状态，必须先安静下来，把握当下，踏踏实实做好眼前的事。我们处在这个物欲横流的 社会 ，面临的抉择...
脾气容易烦躁怎么回事
老是烦躁在临床当中可能会考虑到是属于焦虑的范围，焦虑的患者往往会出现对未来不确定事物的担心，害怕，烦躁，恐惧，焦虑，伴有坐立不安，搓手顿足，来回走动。同时会出现植物神经功能的紊乱，像出现胸闷，心悸，心跳加快，出现头晕，头痛，出现腰背的不适，出现呼吸不顺畅或者是尿频，尿急，手心，脚心出汗...
村维苯甲： 没事哦,每个人都有一段时间会莫名其妙的烦躁,过段时间就好了,别担心,最近要早点休息,看一些喜剧
米林县17034161039： 为什么我一听有的同事说话就感到情绪烦躁 - ？
村维苯甲： 我是一位在高压力下工作的职业人士,常年的加班和高强度的工作,让我有一种对任务的排斥感,但是又是公司的业务核心,责任心驱使我承担了很多自己精力范围之外的工作.我最近在办公室一旦听到一些同事兴高采烈地谈论工作进展或者大...
米林县17034161039： 我现在就是每天感觉都很累别人对我说话时心里很烦,不愿说话又爱急眼!心里烦的很没力气,这是怎么回事是抑郁证吗？
村维苯甲： 是你有心结没有解开,你有什么忧心的事情吗,没有的话就控制自己,很多事情都要看开,要传递积极的情绪给别人,建议你早晨起来就开心的笑笑,至于累的感觉,你要调整心态要适当锻炼身体,放松自己的身心 希望有所帮助,其实很多事情看开了就可以了,没什么大不了的
米林县17034161039： 怎么我同事一说话我总是感觉非常厌恶.还特别心烦 - ？
村维苯甲： 说明你已经非常看不惯你的同事了,那就缓过这个时期,不要特意勉强自己,实在受不了就听听自己喜欢的音乐
米林县17034161039： 每天心情莫名烦躁一点小事就狂怒,同事跟我说话我都很想打他,我也说不清我是不是有病,很激动想毁灭自己 - ？
村维苯甲： 你这种情况可能属于火旺,吃些去肝火的药物,另外调整饮食注意睡眠,可能生活不规律导致的
米林县17034161039： 如何消除嗔恨心? 在单位同一个办公室特别烦一个同事,一见到他或听到他说话的声音,心里就有一股无名的 - ？
村维苯甲： 嗔恨心是我们生命中一大障敌.佛在《地藏经》中告诉我:“南阎浮提众生,举止动念,无不是业,无不是罪,……“更何况一念嗔心起,百万障门开,我们的功德、福报,都会被嗔恨毁灭,很可怕.针对如上,我们应认真学习《了凡四训》中...
