请问我是中学生，腿好粗～～～做什么运动可以让腿瘦点？
大腿粗不易减，每天抬腿30下，快速瘦大腿，一周瘦下来，健身运动，瘦大腿，瘦身锻炼，减肥，健身教学
你可以试试小黄瘦瘦
教给你一个绝密办法～～第一，站立，做踮脚尖运动，20次,呼吸要均匀
第二,爬下,双手撑地,双腿跪下,提起左腿,停留一秒,再换另一条腿,每边做10次(在床上就可以)
第三条是每天上楼的时候用脚尖上楼!!
第四条:嘿嘿,这可是我的秘方,很管用的~~~~
就是爬在床上,用小腿踢屁股,刚开始是以100下为目标,以后做时间久了,就200下,真的很管用,我就是用这个办法瘦下来的~~~以上这些方法不是我从别的地方复制的哦,是靠我亲身经历的哦,希望对你有帮助~~
祝你成功哦!!!
我是一个中学生现在这几天太阳比较烈晒的我,的胳膊和腿又红又黑,有什 ...
最好的办法是晚上睡觉前把黄瓜切成片敷在晒黑的部位，敷15分钟即可
我是中学生怎么才能瘦大腿
这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、 小腿变粗。 坐着直腿、提脚跟法： 先把身体挺直坐着，两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起 脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷...
我是一个中学生,平时一个星期踢球一次,每次踢到快结束的时候都会出现...
人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。② 肌肉...
我是中学生,我想快速减大腿.
我是中学生,我想快速减大腿. 本人很可爱,可是令人烦恼的是光有漂亮的脸蛋,身材却很胖.尤其是下身,因为大腿的肌肉大,好看的裤子不能穿.请各位大师告诉我一个适合我这个小妮子的减肥方法,一定要在夏季行得通,又适合... 本人很可爱,可是令人烦恼的是光有漂亮的脸蛋,身材却很胖.尤其是下身,因为大腿的肌肉大,好看...
请问中学生如何瘦大腿?
当您敲打一段时间后大腿外侧会留有淤痕请误耽心，过些天会自然消退的。而且也可以坐着敲打整个大腿外侧这是我学中医的小姨教我的现在穿裤子明显感觉裤管变松些了，这个方法是有效的需要时间来观察，切不能敲打个一个月就放弃了，我现在学习累了就站起来敲一会，我是从十一见过小姨教我后才开始练习...
中学生如何瘦大腿
瘦大腿妙招大分享
我是个性格内向的中学生,平时在班上特别老实……初二问题
这样自己不会不开心也会给别人留下大方的印象。有一点是最重要的,千万不能再背后说别人坏话,不然你不管怎么做都不会受欢迎。一个初中生我们不读书是不可能的。所以在玩的时候要好好读书,想把书读好其实很简单。初一初二的时候不用特么努力马马虎虎就好。只要上课认真点什么都不是难事。初三稍微努力点自己做作业...
中学生学业水平的自我评价
中学生学业水平的自我评价4 本人是一个有有理想,有自己目标的人。入学以来一直遵守学校的各种规章制度,没有违反过学校校规,是老师和同学眼中的好学生,热爱学校,热爱班集体,经常为我们班集体做贡献。 在学习上,我有自己的目标,而我的目标是将来当一名老师,像现在教导我们老师一样全心全意教好每一位学生,使每一位...
我是名中学生,怎样在学校里完成让腿变长的运动
多运动，像篮球，羽毛球，长跑，跳远都可以，还有一种办法，只要你身体够资格，多吃就行
高中女孩,我在校园里散步(夏天热穿着凉鞋没有穿袜子),遇到了我们班的一...
你都高中生了，十几岁了。怎么还什么都不懂呢？你就是跟这个男生关系再好，也不能让他随便摸你的脚。这是一种出格的行为。老师看见也一定会批评你的。十几岁的男生血气方刚的你这样刺激他，搞不好他是要犯错误的。最终受到伤害的还是你。还是多留心一点儿，小心一点儿好。
泣诗普米： 1、做高抬腿运动 每天起床后,可以在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休息一会.高抬腿是一种很好的瘦大腿运动,它很好地运动到大腿上的肌肉,促进腿部脂肪的燃烧. 2、骑脚踏车或快步走 每天上下学可以...
锦屏县13891737836： 我是个中学生 大腿特别粗 怎么办 - ？
泣诗普米： 首先你是学生党,腿粗多半是由长时间的坐蹲引起的,所以方法就简单了.每天饭后可以在座位上站立一会儿,有利于消化以及血液循环,这个效果很明显哦.晨读晚读之类的,可以站立读书.另外就是学校锻炼时间要认真配合,多跑步🏃🏃🏃~~切忌节食或则用什么减肥药哦.放假了每天可以坚持锻炼
锦屏县13891737836： 我是一名学生我的腿很粗有没有什么减肥的方法呢我是一名学生?我是一 ？
泣诗普米： 减肥或者瘦身需要选择适当的方式,同时要有足够的耐心和毅力,只要坚持下来,你就会达到你想要的效果.我认为散步对于消耗能量来说较少,可以进行慢跑. 首先我建议你从控制饮食做起,每餐只吃七成饱,不能节食,不能暴饮暴食,三餐合理搭配,均衡营养,其次根据自身的兴趣爱好,选择合适的运动方式,我推荐你进行慢跑或者仰卧起坐,每天坚持2小时以上.
锦屏县13891737836： 我是中学生怎么才能瘦大腿 - ？
泣诗普米： 在日常生活中塑造美腿 1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉. 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿.反复此动作,呼吸不要 停止.这样可以锻炼小腿线条. 3、看电...
锦屏县13891737836： 怎么才能减下去我是一名中学生大腿很粗别人看不起我?我是一名中学生 ？
泣诗普米： 你好,可以做吸脂减肥啊,吸脂减肥安全快捷,不反弹,是你最好的选择.
锦屏县13891737836： 我是一名初中生虽然表面看起不胖但是小腿却很“大条”,有什么简单的运动吗?？
泣诗普米： 骑单车 小腿肌肉非常难减 而且一般小腿粗 个子也不好长 有个测试办法 你蹲下以后 后脚根可以着地的话 就不是特别粗
锦屏县13891737836： 学生如何瘦腿最有效最方便呢?我的腿太粗了,就是想瘦点,有不有好点 ？
泣诗普米： 瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物及日常护理等方面. (1)改变饮食习惯,避免吃糖份和油份很高的食物,多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物,特别是零食尽量少...
