维生素E和C哪种好呢
可以的,不过维生素C是水溶性的,维生素E是脂溶性的.所以维E最好饭后吃效果才会好。这些都是机体必须的维生素，不会产生任何不良反应。维生素C是极佳的抗氧化剂，有效控制细胞内的氧化还原，保护及抵抗紫外光的伤害，从而预防皮肤老化，同时也能促进细胞组织再生。它的另一功效是促进真皮层骨胶原的合成，使皮肤恢复弹性，从而更好地预防皱纹的出现。美白去斑方面，维生素C能抑止色素母细胞沉积，不仅可以预防黑斑及雀斑，还能将多余的色素排出体外，改善暗哑的肤色，令皮肤变得白皙明亮。维生素E是一种强效的抗氧化剂，多食用大豆、绿叶蔬菜及植物油等能帮助我们吸收。维生素E提供的氢分子，避免了被氧化而引致的细胞膜及表皮损伤，同时能维持细胞的正常呼吸，减缓细胞老化，并减少老人斑的沉积。维生素E的滋润性很高，补充水分和养分，维持皮肤及头发的健康。因此，一旦缺乏维生素E时，表皮层会出现粗糙老化的症状，头发也会有开叉、断裂及脱落的情况。
二者产生作用的位置是不一样的，所以是无法互相替代的，其抗氧化的能力也是不可以做横向对比的。
抗氧化是抵抗集体氧化作用的过程。人体的抗氧化物质有自身合成的，也有由食物供给[1]的。酶和非酶抗氧化物质在保护由于运动引起的过氧化损伤中起至关重要的作用。补充抗氧化物质有利于运动机体减少自由基的产生或加速其清除，以对抗自由基的副作用，因而对一般人和运动员的健康都有益，可能延缓运动性疲劳发生和加快体能恢复。年龄大的体力活动者比年轻者服用抗氧化剂效果更好。
吃维生素还是吃纯天然的，合成的和药用的都不太好
最近有个澳生堂——来自澳洲的纯天然维生素网上很火
建议你试试，但具体效果还是你自己感觉
这么年轻就开始吃维生素啊，吃多了对身体不好哈。特别是维E，吃多了会中毒
补充VC我建议吃水果，猕猴桃，橙子，喝柠檬水
从专业角度来说，建议你不要吃合成药，是药三分毒
VE你可以和着珍珠粉敷在雀斑上，持之以恒会有效果
最好吃含40种人体每天必须抗氧化素与矿物质的综合营养素,再加葡萄籽精华
建议可选VC的为吃的，VE可以用来涂在脸上，效果不错的哩
当然是纽崔莱来啦一颗=250毫克相当与7、8个美国新鲜橙子哦！还有你维E吃得不对276900557（著名百度C）
你好我想选维生素C和E 不知道那个好点
一般来说，维生素E及维生素C若能合并使用，二者可相辅相成，增强其作用 维生素c片 合成Collagen（胶原蛋白）-以形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要基质。促进脯胺酸转变为氢脯胺酸之反应，而氢脯胺酸为构成胶原重要成分之一，因此维生素C可促进胶原之生成。 维持结缔组织之正常-因为胶原是构成结缔...
维生素C和维生素E有什么作用?哪些人需要补充?怎么补充?
维生素C作用更多一些，包括预防细胞损伤、有助于构建皮肤\/骨骼\/肌肉和其他组织、影响大脑作用、保护视力、促进其他营养素发挥效果并可能抗癌，缺乏维生素C可导致压力大、免疫力低下等一系列亚健康问题。过量能引起胃病、腹痛、腹泻，甚至是肾结石。哪些人需要补充？怎么补充？维生素E缺乏症很罕见，大多会出现...
我今年二十四岁,皮肤暗黄,吃维生素e真的能美白吗?哪种维生素e比较好
维生素C是美白的，维生素E是抗衰丰胸的，但是维生素C摄取过多的话，容易造成动脉粥样硬化的，而且维生素不能随便乱吃,吃多了也会中毒的 美白是一个由内而外的护理工程，首先要选择一套适合自己的美白产品，因为美白成分各不相同，所以理论上最好是使用同一品牌同一系列的产品，这样可以防止不同美白成分互...
长期服用维生素C、维生素E,对女性有什么好处?
维生素C具有比较强的抗氧化作用，它可以通过供电子的过程一步步转化为半脱氢抗坏血酸和脱氢抗坏血酸，从而清除我们体内的超氧阴离子和羟基自由基等自由基。而且维生素C还具有促进铁的吸收，参与我们身体的羟基化反应，解毒和提高我们身体的免疫力的作用。维生素E，又称生育酚，是生育酚和三生育酚的总称...
请问服用维生素C和卫生素E起什么作用?长期服用有没有副作用了?谢谢...
回答：问题分析: 你好,从描述来看,维生素C的作用是具有较强的抗坏血酸作用,同时对肝脏和心脏的功能维持都有很好的作用。维生素E是具有较好的抗氧化作用,对血管以及神经等都有好处。 意见建议: 建议,其是不需要长期服用的,注意饮食均衡,不要有挑食和偏食等,就足够可以补充,多吃一些蔬菜和水果等,祝你健康
维生素C和维生素E常吃好吗?
额外补充这两种维生素对身体都是非常好的，维生素C和E都是抗氧化的维生素，一方面可以延缓机体衰老，另一方面可以延缓皮肤衰老，二者均有美容皮肤的作用，并且维生素C还能提高身体免疫力，增加皮肤紧致度 和光泽度！因为吃的东西，不像是穿的用的东西，眼睛都可以看到！如果是不好的维生素吃到人体内，就...
维生素C和维生素E有什么用?适合什么年龄的人吃?
1、与胃癌、肠癌、食管癌等恶性肿瘤的发生关系密切，但维生素C能够阻断体内的亚硝化反应，使亚硝胺产生减少，从而达到防癌的作用。2、维生素C还有维持细胞间基质完整性的抵抗癌细胞浸润的作用，这时防止癌细胞的扩散有一定功效。维生素E：1、消除自由基，伤害人体细胞，而维生素E能和自由基发生反应，消除...
维生c和维生素e吃了有什么好处
4、抗癌防癌，维生素e对于肿瘤细胞的分化作用进行阻止是不可逆转的，正是维生素e对于肿瘤细胞分化的阻止作用能够有效抑制肿瘤细胞的不断分解扩散，抑制癌症。常吃维生素C的作用：1、美白肌肤，经常食用维生素C能淡化色斑美白肌肤，可以阻断人体内黑色素的产生过程，能抑制黑色素生成，另外适量补充一些维生素c...
维生素E和维生素C都有什么功能效果
维生素C能降低精子的凝集力，有利精液液化。精子性细胞中的遗传基因DNA通过维生素C抗氧化功能得到保护。缺乏维生素C精子遗传基因易被破坏，可导致精子受精能力减弱以致不育。新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等含C多。维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素E...
维生素c和维生素E
维生素C 是一种水溶性维生素。食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收，就分布到体内所有的水溶性结构中，正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C，最高储存峰值为3000mg维生素C。正常情况下，维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出；另...
骆虽亚叶： 二者都是人体必须的维生素,都在体内起到重要的作用,也不能相互替代,不具有比较性
卧龙区19360671299： 维生素e和c哪个比较好.？
骆虽亚叶： 没有哪个比哪个好,都是人体不可缺少的营养素. 维E补充皮肤的胶原蛋白,能够延缓衰老,维C是皮肤美白必不可少的成分,能够抗衰老.
卧龙区19360671299： 维生素C 与 维生素E 有什么区别?？
骆虽亚叶： 维生素E对女人的好处: 在21世纪,维生素E是女人保持青春的压箱法宝.每一个年过25岁需要保养的女人,都应该知道天然维生素E对女人的特殊好处: 1.延缓衰老 来益牌天然维生素E最主要的作用是抗衰老.很多人称它为女人的“随身不老...
卧龙区19360671299： 维生素E和C哪种好呢？
骆虽亚叶： 这么年轻就开始吃维生素啊,吃多了对身体不好哈.特别是维E,吃多了会中毒补充VC我建议吃水果,猕猴桃,橙子,喝柠檬水从专业角度来说,建议你不要吃合成药,是药三分毒VE你可以和着珍珠粉敷在雀斑上,持之以恒会有效果
卧龙区19360671299： 维生素E和C哪种好呢 - ？
骆虽亚叶： 恩,维生素吃多了确实也不太好吃维生素还是吃纯天然的,合成的和药用的都不太好最近有个澳生堂——来自澳洲的纯天然维生素网上很火建议你试试,但具体效果还是你自己感觉
卧龙区19360671299： 维生素e和c哪个比较好. - ？
骆虽亚叶： 维生素e比较好.
