金钟罩和铁布衫都是刀枪不入?它们有什么区别?都是怎么练得?哪个好练一些?

少林寺的人怎么练成刀枪不入、金钟罩铁布衫的身体？~

刀枪不入是假滴 但铁头功是真的 那是一种硬气功 每天要将头顶到墙上 双腿抬起 将全部重量集中于头部，开始每天只能顶几分钟 但时间慢慢就长了 练的身体结实 就多做做肌肉锻炼

醒醒吧，根本不存在什么铁布衫，那些都是小说里瞎编出来的东西，不要把小说里的东西当成真的。想要一副好身体，应该去健身锻炼。

金钟罩气功系南少林上乘之功，历史上武术气功名家如欧阳德、甘凤池，近代大侠霍元甲等，均练此功。本功功法动静结合，练时使内气储于中丹田上腹周围，久练全身经脉流通无滞，新陈代谢旺盛，正气充沛，精神饱满，消除疾病，推迟衰老。

金钟罩是中国少林寺四大神功之一，由少林寺始祖达摩禅师所创，一共分十二大关，每关循序渐进。功成后几乎天下无敌，傲视武林。
第一关:
练习运气吐纳，令全身经脉畅通无阻，培养体内真气运转，若遭击打，可减底一半痛楚。
第二关:
内劲及护身气功渐渐形成，体内真气亦渐深厚，能保护内脏不易受伤。练成头两关，普通击打对练者有如搔痒一般。
第三关:
以棍棒等武器击打练者，打得越重，练成的速度越快，令肌肉产生强大抵抗力，毫不觉痛。
第四关:
先用钝口的刀剑劈断，渐而转趋锋利，当利刃只能劈伤皮肤而不损肌肉时方算功成。
第五关:
专修内劲反震，棍棒打来的力度越大，练者的反震力越强，甚至硬生生震断对方兵器。
第六关:
练成者已属一流高手，任何尖锥锋刃难伤，除非刺中练者的罩门、双目、双耳、口、下阴或重要穴道，方能致死。
第七关:
气功保护浑身穴道，口和下阴不会受伤，没有肌肉的头部仍能反震对方攻击。更可贯劲将扭技发软为整，抗衡刀剑，致命处只余双目、双耳及五寸罩门。
第八关:
内功修为已达到全身不受利器所伤，只剩下三寸罩门，不论对方击力是强是弱，均发出猛烈无比的反震力，中者非死即伤。
第九关:
掷叶飞花皆可伤人，就算遇上内功更强的对手，也无法把自己打成内伤，神兵利器亦只能割伤皮肤而不损肌肉，除非刺中仅有的一寸半罩门，方可致死。
第十关:
功力开始反璞归真，内劲雄浑，轻易震断尖锐刀剑，甚至吐出一口痰，也能像飞镖般构成杀伤，罩门只剩一寸，自有金钟罩以来，练成此关者不超过十人，难学程度可想而知。
第十一关:
罩门仅余半寸，浑身肌肉硬时坚若钢铁，软时柔若棉絮，刀枪不入，水火不侵，出手劲似风雷，身法轻若鸿毛，踏浪奔驰而不下堕，除了始创金钟罩的达摩禅师外，就只有慈云和尚臻至这境界，当年火烧少林寺，就是他闯入藏经阁保住不少武术典藉，金钟罩才能流传后世。
第十二关:
由古至今，唯独达摩禅师这绝世奇才练成，罩门完全消失，成了金刚不坏之身，根本无需动武，达摩禅师当年任由各门各派高手拳打脚踢，力劈剑斩，火烧水淹，不眠不食五百日，甚至吃下穿肠剧毒，仍安然无恙，精神灿灿，此举轰动天下武林，其后他创立少林寺，威震五湖四海，永垂不朽，金钟罩绝学居功至伟

铁布衫，望文生义即为“身穿铁制之衣衫”，意指全身如钢铁般能抵抗外力之任何攻击。铁布衫之练法在于用软布环绕胸背数圈，再用手着力搓摩，然后做肘臂曲伸练习。夜间宜以坚硬的木板为床，让骨骼时常与坚硬物体接触磨练，久了筋骨将渐渐坚实。之后将铁杆插入沙地中，于其上练习种种功夫，但要下杆时，以上身肩、背、胸、腹、臂等部位扑向沙中，行之三年，再除掉缠绕身上的软布，以木锤捶击，同时运气拟神敛力。如此再过三年，上身就会绵软如棉，铁布衫就练成了！

依法勤习一月即可初步功成，功效可达气运周天、单掌开石、铁头断砖、钢筋缠颈、铁指断石等20余种功，用于技击之中可护体闭穴，力大惊人，浑身杀手，集技击健身于一体，其妙无穷。
现将功法介绍如下，望好者珍之。
第一式 金刚站桩
双脚开立，与肩同宽，双脚成外八字站立。膝微屈似坐，双手提抱于胸前，与胸相距约30公分，手指似弯非弯，似夹非夹、劳宫相对、身体正直、两眼微闭、舌抵上腭、全身放松、自然呼吸，全身关节成三角状弯曲，体会“全身皆气”的感觉。
第二式 霸王举鼎
接上式，自然呼吸，吸气，意念人中穴，呼气，意念双脚大拇指，微微调息六次。随后，全身似一大磁铁，有很大的吸力，使空间气体围绕全身各部，有些感觉后，舌尖放平，眼平视，脚跟自然落地，双手成掌，平置于肚脐，肚脐放松，双掌渐渐合拢，掌心照肚脐，“气贯丹田”自然呼吸9次，后双手置胯侧，重复上述动作6次。
第三式 铲膀压气
接上式，立身正直，脚距与肩同宽，曲肘举臂，掌心向内，两掌之间距一尺左右，中指尖高与眉齐，意守人中穴，继之，眼神注视右掌，待右掌发热后向外翻转，重心右移，此时左掌下压，开左虚步，坐右胯成仆步势。当全身有气感时，左臂自右而左压气铲掌，右臂外翻撑掌，掌心向天，重心随之左移，丹田下压，成左弓步，有全身热量，气感大增之感，并贯注掌、指部。此时，只要右掌托天，丹田下坠右肋便可抗打。立身直，左向练功。动作意念皆可同右势，一左一右各做六次。
第四式 马步练气
站马步桩站立，鼻吸气至胸际，重心下落双腿成骑马式，同时挺胸折腰，正头，两手握掌，曲肘平行上抬，拳心朝上，至头部前上方两肘弯90度，肘尖停于头斜上方止，闭气，恢复立式，吐气，反复练功20次。
第五式 迎面抬肘
两拳从腹前向上，经胸前向两肩前方摆起，肘关节弯曲，两前臂怀地面垂直，拳心朝里，同时吸气。随之体左转，右脚挺膝伸直，左腿屈膝半蹲成左弓步，右臂成肘随转体向前摆起肘尖向前，意肘关节似挂重物，肘抬起后重物来回摆动。随呼气，恢复立式。随后面重复上述动作连做20次。
第六式 铁牛拱地
接上式，弯腰垂头，头顶百会穴抵住地面，开始是软土地进行，十日后可改在水泥地或硬地面进行。同时两手放于脊背上，两腿叉开伸直，舌抵上腭，吸气入丹田，呼气意守百会，行功三分钟左右（不可贪多）即可立身正直接作下式。
第七式 玉兔踢门
选一僻静的石壁之处，以右脚站立，抬左脚向石壁踢击，随后可换右脚行功，如此反复左右脚轮换踢击。待脚掌外沿有疼感时，可双脚外侧着地，来回走动，疼感消失后可重复上述动作，反复数次做下式。
第八式 金刚指劲
侧身立于桌前，左手五指置于桌沿，右手持厚5公分、宽8公分木板一要，放于指上，以意领气上升膻中穴经左侧下沿手臂内侧运于手指，闭气，然后右手指持木板用力搓碾左手指，随后呼气，放松。至将五指搓热发红为度，换右手习之。
收功
自然松立，意念丹田，感觉热、动感。随后搓手、干洗脸、拍打全身即可成功。

夸张
楼上的夸张，玩玄了
在21世纪这个科学的时代，别整什么“达摩禅师当年任由各门各派高手拳打脚踢，力劈剑斩，火烧水淹，不眠不食五百日，甚至吃下穿肠剧毒，仍安然无恙，精神灿灿”

任何事情都应该懂科学，习武也应该讲科学，美国人都上月球了，为什么我们中国人还在玩这种虚无缥缈的东西？这不是中国传统文化，这是封建迷信·！“功力开始反璞归真，内劲雄浑，轻易震断尖锐刀剑，甚至吐出一口痰，也能像飞镖般构成杀伤”

金钟罩，铁布衫都是一种提高抗打击能力，锻炼身体和精神的功夫，因修炼方法不同，所以称呼不同，效果相差不大，都是一定程度提高人的抗打击能力，至于效果，应该是比一般的人抗打，抗痛·可以最多抵御刀枪的顶刺··但你真拿枪和刀看下去，捅进去的话，一样一枪一个洞。

好好学习最重要，做个对社会有用的人，如果不是武术运动员，那么习武就只是你的业务爱好。不要沉迷，不要走火入魔。习武可以帮助大家提高生活质量。提高工作效率。不要本末倒置。

太好练了，都很好练，天天拿棒子捶自己吧，还不能停，细胞呢，是会重生的，所以你一定要不断地打。你自己身体表面细胞死了一圈，人家打你你是没感觉，但是伤害还是在的，只是你不知道。铁布衫么，就是拿根棍子不停的周身搓。。。说的玄一点么，就是金属阳刚，铁属阴柔，至于什么药方啊，药酒啊，那就让某些“大师”来告诉你吧。

这个世界很公平的，人体能挡住刀，我们就不需要刀了

铁布衫是硬气功的一种，刀枪不入也不是十分的准确，真正的好像也那么神奇，练铁布衫时同时练童子功这种硬气功就是金钟罩了，我是听说的样子。

按照回答者： 寄情の雨夜 的练法训练。

恭喜你，很快就会挂掉。

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沧源佤族自治县19213911288： 金钟罩和铁布衫都是刀枪不入?它们有什么区别?都是怎么练得?哪个好练一些?？
龙柯丽科： 夸张 楼上的夸张,玩玄了 在21世纪这个科学的时代,别整什么“达摩禅师当年任由各门各派高手拳打脚踢,力劈剑斩,火烧水淹,不眠不食五百日,甚至吃下穿肠剧毒,仍安然无恙,精神灿灿” 任何事情都应该懂科学,习武也应该讲科学,美...

沧源佤族自治县19213911288： “金钟罩铁布衫”刀枪不入是真的吗? - ？
龙柯丽科： 相对而言;所谓的金钟罩铁布衫只不过是一种增强抗击打能力的拍打功而已,通过一定的锻炼可以达到任一般人拳打脚踢而无恙的程度,至于说刀枪不入那是绝对不可能的.有的人把一些所谓硬气功表演和这些混为一谈,诸如;油锤灌顶,银枪...

沧源佤族自治县19213911288： 铁布衫真的刀枪 不入吗 - ？
龙柯丽科： 绝对的刀枪不入是不存在的. 从辩证唯物主义哲学观点来分析,万事没有绝对.有矛就有盾,矛盾是互相依赖,不能独立于另一方而存在的.铁布衫和刀枪就是一对矛盾,这对矛盾是鲜活的,能在条件许可下此消彼长,但不能一方永远站主导.铁布衫功夫硬者可能不会被一根竹竿刺入,但是必可被高碳钢制作的刀剑刺入. 再从铁布衫的功法本身看,铁布衫功夫属于硬气功,运功之时需要吐纳运气,如果刀枪不入,铁板一块,没了吐纳的窍门,这是不可能的.故练铁布衫功者,必有吐纳机关,这就是罩门.罩门不可能硬化闭合,刀枪可入.铁布衫练习者的罩门有的在肚脐眼,有的在尾椎,等等各处不一.昨天听评书《薛家将》,一个会铁布衫的大侠(姓窦)的罩门在腚上,格斗之时,就怕刀剑攮在腚上.

沧源佤族自治县19213911288： 金钟罩和铁布衫是什么武功? - ？
龙柯丽科： 金钟罩是中国少林寺四大神功之一,由少林寺始祖达摩禅师所创,属阳刚之劲,兼内壮之劲,为七十二艺硬功中最要之功夫. 铁布衫为硬功外壮也.小说中一种刀枪不入的武功,练成此功犹如铁为衣,寻常人加害不得,但遇到武林好手则没有什么用处.如果兼习内壮童子功,则称金钟罩.

沧源佤族自治县19213911288： 金钟罩和铁布衫有什么区别 - ？
龙柯丽科： 金钟罩为硬功外壮,属阳刚之劲,兼内壮之劲,为七十二艺硬功中最要之功夫,其练法稍繁难.初练时,须用败布成一锤,在周身上前后捶击之.初则甚觉痛楚,击之既久,渐不觉痛,再换木棰;木棰击而不觉痛时,再换铁锤;铁锤亦不觉痛时...

沧源佤族自治县19213911288： 武侠小说中,金钟罩和铁布衫这两个武功的本质有哪些区别? - ？
龙柯丽科： 金钟罩与铁布衫本质上属于同一种功夫,唯一不同在于铁布衫是一种纯粹外壮的硬功,而金钟罩是在铁布衫的基础上增加了内壮内养的练法.练习金钟罩首先需要练习铁布衫.

沧源佤族自治县19213911288： 是否有金钟罩的武功,是否有气功 - ？
龙柯丽科： 金钟罩有,就是将身体各部位练得坚硬如铁,不怕打,一般主要是头颈胸背双手双臂双脚双腿和裆部,十三个部位,所以也叫十三太保的横(四声)练,之所以叫横练是因为练法横,多靠排打,摩擦等硬练的方法练习,再辅以散淤活血,强筋壮...

沧源佤族自治县19213911288： 金锺罩铁布衫到底是什么听很多人说过这个词,到底是什么意思呀 ？
龙柯丽科： 金钟罩铁布衫大概算得上是中国功夫中最有名的护体硬气功了,据说练成金钟 罩铁布衫的人不但可以承受拳打脚踢而丝毫无损,甚至普通的刀剑也伤不了他们, 更甚者可...

沧源佤族自治县19213911288： 金钟罩、铁布衫的武功是否科学? - ？
龙柯丽科： 真正的金钟罩铁布衫骨骼像钟罩一样把五脏六腑罩在里面 而且穴位和五脏六腑都能移位 少林寺的释延武就会

沧源佤族自治县19213911288： 金钟罩铁布衫这两种功夫存不存在?？
龙柯丽科： 这个一定纯在啊,这个有练的好的. 这个练好了,美.国扔.颗.原.子.弹,会得人,可以用手接住, 就算接不住,掉地上了,地球炸没了,他会随着地球引力的消失加上爆炸时候的 冲击力,在失重的状态下,在宇宙中毫无阻力的以每小时X公里的速度一直前行, 任何星体都无法阻拦他的前行,直到有一天他撞到几千亿光年以外的外星球上 也练过这门功夫的外星生物,才会停下.他是停下了,但那个被他撞击的外星生物 会延续他的经历,继续在宇宙中穿行,直到~~~~~~~