胎儿的作息时间和准妈妈的作息时间一样吗？

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有不少准妈妈认为胎宝宝的作息时间应该跟自己一样，准妈妈睡觉胎宝宝也会睡觉，准妈妈清醒胎宝宝也各种乱动，其实事实并非如此，还有可能正好相反。

有研究发现，胎宝宝各个时期的作息都是不一样的。但整个孕期，胎宝宝大部分时间都会在睡眠中度过。

宝宝不同时期的作息是怎样的

1. 怀孕2个月左右：胎宝宝逐渐发育成人形，并开始活动，由于此时胎宝宝还比较小，因此不管是睡觉还是清醒，准妈妈都不会有很明显的感觉。
2. 怀孕5个月左右：大部分准妈妈都可以感觉到胎动了，只是此时宝宝的胎动还没有规律，当然，作息时间也很难分辨。
3. 怀孕7个月左右：胎宝宝的作息越来越有规律，准妈妈甚至可以在每天固定的几个时间段感觉到宝宝的胎动。当然了，此时胎宝宝的睡眠时间还比较短，也没有白天黑夜之分。
4. 怀孕8个月左右：此时胎宝宝每天大概有90％甚至95％的时间都在睡觉，有些胎宝宝可能在睡觉的时候还会翻身或者踢腿引起胎动，致使准妈妈也不好区分宝宝究竟是在睡觉还是玩耍。

胎宝宝的作息时间跟准妈妈一样吗

胎宝宝的作息时间跟准妈妈的作息时间有可能是不一样的。

白天准妈妈还没有醒来，胎宝宝已经在肚子里拳打脚踢了，有时甚至会把准妈妈吵醒。等准妈妈醒来开始忙碌的时候，又会感觉胎宝宝好像很安静，好像睡着了一样。另外，当准妈妈走路的时候，胎宝宝在妈妈肚子里就感觉坐摇摇车一样，不一会就睡着了。

忙碌了一天，准妈妈终于可以好好休息了，没想到胎宝宝却在肚子里动个不停，等到准妈妈好不容易睡着了，胎宝宝可能并不会跟着睡觉，还会接着乱动，准妈妈老是睡不好，跟这可能也有一定的关系。

胎宝宝作息时间跟准妈妈不一样，准妈妈应该注意什么

胎宝宝作息时间虽然跟准妈妈不一样，但准妈妈还是要注意以下几点事项。

1、保持规律的作息时间

怀孕期间准妈妈最好保持规律的作息时间，每天按时睡觉，按时早起，不要日夜颠倒。如果在规定的时间准妈妈还没有睡着或者醒来，准妈妈一定要及时调整。

2、不要熬夜

不要以为胎宝宝跟准妈妈的作息时间不一致，准妈妈就可以熬夜了，毕竟胎宝宝大部分时间都在睡觉，胎宝宝不可能一晚上都清醒着，如果准妈妈熬夜，肯定还是会影响到宝宝睡觉。

3、注意饮食

不少准妈妈会感觉在饿的时候或者吃饱了以后胎宝宝会动的比较厉害，其实胎宝宝可以感觉到准妈妈身体的变化。建议准妈妈少吃辛辣刺激性的食物，每天按时吃饭，均衡饮食。

结语

胎宝宝的作息时间跟准妈妈是不太一样的，但这并不意味着准妈妈就可以晚睡或者熬夜，注意保持规律的作息，以便于帮助胎宝宝更好得发育。

一样的，所以孕妈在怀孕期间最好不要熬夜，否则会影响到胎儿的休息时间，且也不要发脾气，也会影响到胎儿的性格。

不一样。因为胎儿也是属于独立的生命体，所以和母亲的作息根本不一样。

不一样，因为胎儿的睡眠时间比较长，而且他在肚子里还没有白天黑夜之分，胎儿睡眠时间不固定，准妈妈在孕期需要保持充足睡眠，这样胎儿也会更加健康的成长。

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索县14754715983： 孕163天胎宝宝的作息时间是怎样的呢? ？
明届桂枝： 胎宝宝同样有作息时间 从23周开始,胎宝宝也像大人们一样,开始有了作息时间了.他(她)的入睡与苏醒 都是非常有规律的,只有一点 不同,就是跟准妈妈的作息时 间刚好相反.

索县14754715983： 胎儿在母体内,什么时候休息什么时候活动?是和母体的作息同步的么? - ？
明届桂枝： 小宝宝在肚子里一般睡20到40分钟左右,一小时以内怎么也会动一动的..他也具有“生物钟”习性,昼夜之间醒着的胎动次数也不同,一般早晨活动最少,中午以后逐渐增加.晚6点至10点胎动活跃. 在18-20周左右,您就会注意到胎动,而如果这已不是您的头一胎,那么您可能在16-18周,甚至更早期即能感觉到胎动.这主要是因为,最早的胎动感觉起来像鱼在游泳或翅膀在舞动一般,常被误以为是消化不良、胀气或饥饿所致,但有经验的母亲比较了解会发生些甚么征兆,因此比较能及早确认出胎动的感觉.

索县14754715983： 准妈妈如何保证胎宝宝的健康作息? ？
明届桂枝： 为了保证胎宝宝的健康作息,准妈妈要做到以下几点.早睡早起.每天晚上10点上床,即使睡不着,也要保持周围环境的安 静,看看书,听听轻柔音乐让胎宝宝有一个舒适安宁的休息空间.重视早餐.准妈妈一定要吃早餐,大脑的活动是需要能量的,每天早 晨吃过早餐后,人的体温升高,大脑才开始活跃起来,所以吃好早餐,是保 证一天能量的基础.避免夜生活.特别是节假日的时候,全家聚会在一起吃喝打牌,准妈 妈也会有冲动参与进去,甚至会有熬夜的可能.为了胎宝宝,忍忍吧丨避免 吵闹的夜生活,给胎宝宝一个安静的夜晚.少吃夜宵.准妈妈会有吃夜宵的习惯,不过要记得适量,不要吃得 太饱,否则不但会影响消化功能,难以入睡,也会相应地影响胎宝宝的好 睡眠.

索县14754715983： 怀孕期间,妈妈的作息时间和宝宝的一样吗 - ？
明届桂枝： 有影响,担不是绝对的.后天的影响也很重要.我怀孕的时候也是夜猫子,我儿子刚开始就是晚睡晚起,因为孩子也要适应大人的作息时间,对大家都有好处嘛,要不然你早上睡懒觉,他5点就起了,你多烦哪.后来我儿子就更夸张了,晚上经常1、2点钟还在玩儿,累死我了.没办法,开始采取强制措施,白天不让睡,晚上早早就关灯,给他唱摇篮曲,2、3天就变过来了,都是7、8点钟睡觉了.早上6、7点钟起床.我为了能睡得好一点,现在也10点左右就上床.我觉得还是这样健康一点:)为了孩子,调整自己吧,更何况对自己也是有好处的:)

索县14754715983： 胎儿在肚子里作息时间是固定的吗? - ？
明届桂枝： 是的,基本上会跟同母亲的作息时间休息,睡眠时间大概18--20个小时

索县14754715983： 准妈妈的作息时间要怎么安排呢?？
明届桂枝： 这也没有什么明确的规定,根据自己的作息时间,但是一定是正常的作息时间,晚上10点左右最好就寝,人的深睡时间是11点到凌晨的4点,在这个时间一定睡觉,最好保证9个小时的睡眠时间,早睡早起,你怀孕是的作息时间是怎么样的,以后你的宝宝出生后和你怀孕是的作息时间基本是一样的,所以一定要给孩子养成好的习惯.

索县14754715983： 怀孕熬夜胎儿会睡觉吗?胎儿的作息时间和妈妈的一样吗?？
明届桂枝： 怀孕熬夜胎儿也会睡觉,胎儿的作息时间整体来说和妈妈的不太一样,妈妈熬夜的时间越长,孩子出生后熬夜的时间也会变长,长期熬夜对宝宝的身体也不好,妈妈会身体吃不消的.