当孩子解锁你情绪的洪荒之力时，如何控制住它？
有了孩子后，我们会发现孩子除了带给我们欢乐外，更多的是惊喜：原来自己的情绪如此脆弱，孩子轻而易举的就能将其解锁，把自己推向情绪崩溃的边缘。在被情绪控制时，我们经常会忍不住打、骂、指责孩子。当情绪的高潮退去，我们又会深深的感到自责：虽然孩子有错，但也没到必须打、骂、苛责训斥的地步，再想想孩子当时委屈、无助、挂满泪痕的脸，就更加无地自容！
可是，一旦看见孩子的“熊”性毕露时，理智又悄悄退却，情绪控制行为，悔恨周而复始。最后，我们和孩子之间的隔阂也越来越大。
对于这种情况，有一个有效的方法如下：
首先：发现自己对孩子的某些行为不妥，理智沟通。
对事不对人，对人不对事，就事论事。不进行人身攻击、恐吓、和过度扩展，将事情放大化和延伸到其它事情中，文明、友善、平等的交流。
然后：沟通无效，自己越来越生气，立即停止沟通！
总有些情况我们无法控制，当事情的发展并不友好，情绪开始高涨时，请立即停止沟通！继续沟通很容易让交流最后变成无效沟通，这时候请对孩子说：“妈妈（爸爸）现在已经很生气了，我们暂时不沟通，让彼此冷静下再说！”各自找个能让自己觉得舒服的环境待会。
3岁以下的孩子，上面方法不适用。虽然他们能听明白我们在说什么，但根本无法理解其意思。所以并不太建议和3岁以下的孩子讲道理，讲到让自己崩溃。对于他们告诉对错即可，然后抱抱、亲亲难过的孩子，告诉他我们爱他。
3～6岁的孩子，如果孩子肯给你时间和空间，那么万事大吉！可有大部分孩子根本不会让你离开，当你想冷静的时候，他们会一直跟着你，在你身后哭哭啼啼，不肯让你离开。
这时候如果家还有其它人，麻烦他们看护下，但不要让他们给孩子说教，只需他们安抚下孩子情绪，让孩子也能冷静一下。让你能安心地调整自己的情绪，而不是在孩子的哭声中越来越烦躁。
如果家里没有其他人能帮助你，那么带孩子去他平时最喜欢、最有安全感的地方，如：孩子的房间、孩子玩耍的地方、孩子的小帐篷等。耐心地告诉他：“妈妈（爸爸）现在已经很生气了，需要点时间让自己冷静下来。否则可能会出现暴力情况，比如：打你、骂你等。所以给妈妈（爸爸）点时间，我就在自己的卧室（你即将去的地方），冷静十分钟（大致需要的时间）我就会出来陪你。这期间请你在这耐心等待我一会，可以么？”
这个过程不太容易，有些孩子你说明后还是会不同意。这时候你需要将自己的注意力转移：告诉自己，当前任务是让他知道自己必须和他分离一会。继续耐心说清楚，让他能明白你说的内容。每个孩子需要说明并理解的时间长短可能不一样，明确你不是在生气逃避，仅仅只是需要化解情绪后，最后基本都会同意。
6岁以上的孩子，这个年龄的孩子和我们沟通基本没有问题，你只需要讲自己的感受告诉他，基本上只需要彼此反省冷静。
当然还有些不能适应的，请不要因为孩子年纪大些就丧失了理智，直接参考6岁以下小朋友的情况处理即可。
最后：调整自己的情绪，反省沟通失效且自己生气的原因，好进行再次沟通！
为什么在沟通过程中自己会越来越生气？有没有给孩子表达的机会？孩子的表述是情绪的言论还是观点的表达？孩子的言论里有哪些是自己不能接受的？不能接受的原因是什么？如果站在孩子的角度想想，自己的表述是否会让自己受伤？
或许很多人会觉得上面的方法太理想了，实际情况中会很难操作，情绪来得太快，没办法难察觉。
那么，希望你能思考下这几个问题：
1. 父母是孩子在成年之前，唯一的依赖，就像港湾对于船一样。
他被别人欺负、误解、受了委屈时，是什么在支撑他？是家！家里有爸爸妈妈，别人不理解、不赞成、不喜欢。可还有爸爸妈妈，父母爱自己，会理解、支持自己。那是他抵抗外力，生存最重要的原动力。
而我们可能因为情绪失控，在日积月累中轻而易举地将这个原动力摧毁！当他失去了这个支撑，不再有属于自己的港湾，那么遇见苦难时，小小的孩子将何去何从？
2. 生命只有一次，且每个生命都是独一无二，不可逆转！
大多数家庭都是一个孩子，如果孩子不在，我们就是失独老人。不了解什么是失独老人？可以上网查查，你不知道并不代表它不存在，以后也会找机会和大家聊聊这方面的话题。当然，二胎政策已经放开，很多人也慢慢准备要老二，成为失独老人的概率也许会减少，可是，你确信自己在失去一个孩子时也能淡然处之么？不会懊恼自己没能更加珍视他，没有给予他更多的耐心让你们之间的关系更加融洽，让他更加信赖你！
3. 每每当你遇见困难孤独前行时，那种在黑暗中寂寞的煎熬和无助，你希望孩子和你一样，也是如此么？
如果孩子能信任、依赖我们，我们的那种无助感、不快乐的人生就不会在他的身上重复，这是比金钱更加能让他远走高飞的基石。
每天将这3个问题在自己大脑里过一次，也许就可以多一些耐心，让自己不那么容易被情绪控制。在出现恶劣情况之前，有更多机会让自己和孩子冷静下来，然后再沟通。周而复始，我们和孩子的联结也会加深。
希望对于那种：7岁小孩因为打碎学校玻璃需要赔偿最后自杀，17岁孩子在高架上下车跳桥自杀的事件能少些，让做父母的我们一起共勉！
我会选择通过语言控制住自己的孩子，并且让自己的孩子明白已经触碰到了我的底线。
我们应该在心中默数10个数，然后再开口说话，当数完之后，可能我们气也消了，就不会对孩子大发脾气了，认为教育孩子还是应该冷静一些。
我觉得家长要学会在孩子面前控制情绪，当自己想要发脾气的时候，可以选择出去走走，等冷静下来的时候再回来和孩子谈话。
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