50岁不来例假了，还需要再调理吗？养生方面该注意些什么？
女性的生理周期，对于女性来说实在太重要了，与衰老与一定的关系，与身体健康也有非常密切的联系，绝经意味着女性这一生的孕育生命的任务终结，那么随之而来的就是卵巢衰退，人也会渐渐的走向衰老了。女性的正常绝经时间为45～55岁之间，在这个时间段以内，绝经是最好的，过早可能意味着卵巢早衰，过晚也可能是卵巢疾病，当然并不排除有的人天生就是过早或者过晚绝经，但是这一部分人是非常少的，一般都是在45～55之间的。
女性绝经期，因为雌激素大幅下降，根据身体状况不同，会产生很多症状，比如烦躁，易怒，焦虑，抑郁，潮热，失眠，便秘，周身疼痛等等，还会增加很多疾病的风险，比如痛风，骨质疏松，心脑血管疾病等等，所以在这个阶段，除了要调整因为绝经带来的症状，还要注意预防增加的这些疾病的风险，所以绝经以后的女性，对健康要更加重视才对。
养生其实未必一定要一些名贵的食材，比如人参，燕窝，阿胶等等，能够合理的搭配饮食也能满足机体最基本的需求，预防疾病，促进身体的健康：
1.控制总能量的摄入，保持一个健康合理的体重非常重要。
2.每天适量的运动，不仅可以控制体重，还能改善绝经后的症状，调整情绪和睡眠。
3.足量饮水1500～1700ml，温开水为主，可以加一些菊花，枸杞，降肝火，还能调整体温，改善潮热。
4.早睡早起，每天10点前睡觉，保证8个小时左右的睡眠。
5.多吃新鲜的蔬菜，每天500g，种类越多越好，其中绿叶菜占比一半以上。
6.每天100g左右的豆制品，如果是喝豆浆，一人份25g黄豆即可，喝豆浆的时候记得把豆渣吃掉。
7.每天半斤左右的水果，种类吃得越多越好。
8.主食粗细搭配，饮食荤素搭配。
9.动物性的食物，首先是吃新鲜的，避免烟熏腌制的，其次，注意少吃或者不吃肥肉，可以经常吃一些鱼肉，畜禽肉每天1两左右即可。
10.鸡蛋，牛奶，坚果每天最好都要有。
11.保持愉悦的心情。
到了更年期，例假不来是正常的，学习一些养生知识，比如说平时多走走，逛逛超市逛逛街，看见喜欢的东西买买买，花钱是特别好的减压活动，想到52岁就去世的同事，我就可舍得给自己花钱了。走路不仅可以降血压，还能（自己百度，好处很多）；记住，能坐着就不要躺着，能站着就不要坐着，能走路就不要站着……
晚饭尽量少吃或者不吃，每顿饭六分饱，多吃水果。还有，适当补钙，但不能一直吃钙片，可以换一换方式，比如说黄瓜籽，泡在粥里，香香的，还补钙。
另外，最好的养生是心态和心情，不去想不开心的事，天塌了有高个儿顶着呢，唱歌跳舞，把自己打扮得美美的，心情自然就好起来。舍得给自己花钱，买高档化妆品，能买贵的绝不买便宜的，（舍不得的时候还是想想那个52岁就去世的姐妹，又买房子又理财，就是不舍得捯饬自己，人走了，啥也没带走）。护肤的过程都感觉很幸福，看着脸上没有一丝皱纹，感受自己还很年轻，感受阳光暖和和地包围着自己，满足感油然而生……突然想到那个马祖龙的小苍兰香水，必须买回来，太好闻了。
放下有难度或者解决不了的事，任何事，包括工作，记住，人这一生很短暂，要最先考虑自己的感受，再考虑别人和工作。只做喜欢的感兴趣的事，比如说学习弹钢琴，画画，京剧，瑜伽，或者就是晒太阳喝茶看风景……学会享受生活。
学会引导周围的亲人爱你，告诉他们你多么爱他们需要他们实质性的爱和关怀，不要抱怨老公和儿子不懂爱，反思是不是你自己太过强势？偶尔撒个娇，谁能拒绝一个这么可爱的女人呢？他们的帮助会更有利于更年期顺利度过。
还有，去上个老年大学吧，学习一个感兴趣的课程，认识更多的朋友，学习别人的经验，不断提升自己，提高生活质量。
拿得起放得下，健康走过老年，这一辈子足矣。
到了更年期，例假不来是正常的，学习一些养生知识，比如说平时多走走，逛逛超市逛逛街，看见喜欢的东西买买买，花钱是特别好的减压活动，想到52岁就去世的同事，我就可舍得给自己花钱了。走路不仅可以降血压，还能（自己百度，好处很多）；记住，能坐着就不要躺着，能站着就不要坐着，能走路就不要站着……
晚饭尽量少吃或者不吃，每顿饭六分饱，多吃水果。还有，适当补钙，但不能一直吃钙片，可以换一换方式，比如说黄瓜籽，泡在粥里，香香的，还补钙。
另外，最好的养生是心态和心情，不去想不开心的事，天塌了有高个儿顶着呢，唱歌跳舞，把自己打扮得美美的，心情自然就好起来。舍得给自己花钱，买高档化妆品，能买贵的绝不买便宜的，（舍不得的时候还是想想那个52岁就去世的姐妹，又买房子又理财，就是不舍得捯饬自己，人走了，啥也没带走）。护肤的过程都感觉很幸福，看着脸上没有一丝皱纹，感受自己还很年轻，感受阳光暖和和地包围着自己，满足感油然而生……突然想到那个马祖龙的小苍兰香水，必须买回来，太好闻了。
放下有难度或者解决不了的事，任何事，包括工作，记住，人这一生很短暂，要最先考虑自己的感受，再考虑别人和工作。只做喜欢的感兴趣的事，比如说学习弹钢琴，画画，京剧，瑜伽，或者就是晒太阳喝茶看风景……学会享受生活。
学会引导周围的亲人爱你，告诉他们你多么爱他们需要他们实质性的爱和关怀，不要抱怨老公和儿子不懂爱，反思是不是你自己太过强势？偶尔撒个娇，谁能拒绝一个这么可爱的女人呢？他们的帮助会更有利于更年期顺利度过。
还有，去上个老年大学吧，学习一个感兴趣的课程，认识更多的朋友，学习别人的经验，不断提升自己，提高生活质量。
50岁如果不来例假了就不用再调理了，因为这可能是已经要绝经了，养生方面要注意不要吃太多油腻上火的东西，要注意清淡饮食，加强锻炼。
建议你进行调理，如果调理完，再过两三年绝经，状态会更好，可以延缓人体衰老。注意事项：选择正规渠道进行保养，不要轻易去美容院做护理。保持正常作息和良好的情绪，加强运动。
50岁不来例假了不需要调理了，因为这是要到绝经的时间了。养生方面第一要注意保持良好的心情。第二饮食方面不要吃辛辣刺激的食物。
我18岁已经半年没来例假了但又不是怀孕 怎么回事? - 百度宝宝知道
你好：女孩子在青春期，由于身体尚未完全发育成熟，体内激素水平紊乱，导致月经不调，属于正常情况，但如果半年都没有来月经，则考虑为闭经。精神刺激、过度紧张、寒冷刺激、环境变化、营养不良等，这些因素均可导致中枢神经系统功能受抑制，从而使垂体促性腺激素的分泌减少，引起闭经，还有子宫内膜结核、多囊卵...
月经4个月没来了,没有性生活,是怎么回事??
凡年满18周岁,月经尚未来潮者,称为原发性闭经;多由先天性异常,包括卵巢或苗勒氏组织的发育异常所引起。月经周期建立后,又连续6个月以上无月经者,称为继发性闭经,多由继发性疾病引起。真性闭经,是指因某种原因所造成的无月经状态,如精神因素、营养不良、贫血、结核、刮宫过度、内分泌功能紊乱等;假性(或隐性)闭...
什么是月经周期
有的青年女子,在月经初潮后的头一二年之内,月经不能按时来潮,或提前或延后,甚或停闭数月,这是由于肾气未能充盛所致,这些女子只要无明显全身证候,待身体逐渐发育成熟后,自能恢复正常。还有一些绝经期前后的妇女,常会出现月经紊乱,其周期、经期、经量以及经质都不甚正常,情绪也表现得不太稳定,只要是对生活与健康没...
我今年四十岁了好几个月不来例假了请问什么原因
考虑几种可能：第一，怀孕。到药房买一根验孕棒自己在卫生间测一下，看看是否能排除怀孕可能。第二，绝经。虽然四十岁绝经比较早，但是现在都市女性绝经年龄越来越早，38岁绝经的也大有人在。如果对绝经早晚不在意，就随它去吧，以后不来月经了就是了。如果在意，请速去医院妇科进行检查，并进行相关治疗...
我今年十一岁,今年十月初第一次来了例假,可截止今天都还没来。正常吗...
没事的，少女刚来初潮之后肯定会不太规律的，只要前后相差不到九个月就正常，长大后就会慢慢规律的。如果怕上课来的话，就在书包里多备些卫生巾，上课时感觉内裤粘粘的，发现裤子上有血时，是女老师就跟她讲下，并让来过例假的女生替你挡挡，身子弱的话就让她扶你去厕所。是男老师就忍忍，趴在...
找很搞笑的笑话
没想到竟然又跳在了海里捡回一条命。第三次同样四人个坐飞机，飞机又遇到紧急情况，曹操一想，诸葛老头又要整我，干脆我自己跳下去算了，免受侮辱。于是一横心，跳了下去。刚下去，只听得上面诸葛亮的笑声传来：“曹操啊曹操，枉你聪明一世，哈哈，今天飞机上有四个降落伞！”第四次又四个人坐飞机...
我十二岁了,个子挺矮的,什么时候能来月经?
表示你的身体已经在发育了，当卵巢的卵子成熟以后才会从卵巢出来，到子宫里，最后才会从子宫出来，这时才是例假来了。今年13岁，而且身体已经在发育了，不用太急，也不要太紧张，尽可能的放轻松，时间到了就会来啦。。。在这些方面不明白的，可以和妈妈沟通哦,愿你身体健康，开心快乐！
...很胖,12岁的时候来的,已经半年没来月经了,请问是怎么回事?
因为你年纪小，身体偏胖，应该与血瘀有关,所以导致行经不顺.一般来说月经提前或者错后20天左右应该都算作正常,只有能够保有自己的周期就好.如果担心的话可以找正规的医院的妇科应该都可以看好.建议看中医.因为可以治本.不用特别担心.但是有一点需要提醒注意那就是月经不调需要你平时在日常生活中注意以下...
狗狗会有大姨妈?!!!
小型犬一般是在8月龄左右会来第一次例假，是正常的生理现象，持续的时间也会稍长，一般是在14天左右。在这期间可以给狗狗准备条生理裤，不要让狗狗自己去舔，如果发炎的，还有不能给狗狗洗澡也是防止细菌进入导致感染，此期间，抵抗力差注意不要着凉。
例假这词的由来?
月经是指有规律的、周期性的子宫出血。严格说来,伴随着这种出血, 卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成,子宫内膜有从增生到分泌的变化。但是在临床上常有不经过排卵而有子宫出血的现象,叫做无排卵性月经。月经第一次来潮称为初潮,初潮年龄大多数在13～15岁之间,但可能早在11～12岁,晚至17～1 8岁。
罗具六甲： 不需要,没用了
天长市15514143524： 我今年五十岁月经不来了,想调一下可以吗 - ？
罗具六甲： 可以的呢.女人需要保养!月经排毒,闭经后衰老更快
