肺活量2000是什么水平

作者&投稿:督缸 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
现在肺活量2000多,每天跑步20分钟,多久可以达到3500~

跑步20分钟根本达不到有氧运动的效果。你这肺活量也算是低的比较惊人了。先从快速走开始吧,每天至少半小,至少!

肺活量/体重。计量单位:肺活量用毫升(ml),体重用公斤(kg)。
男的2000-5000 标准是 2000左右浮动弱 2500正常-3500以上良好 5000以上肺活量强大
女的1300-4000 1300 弱 1800正常- 3000良好 4300以上肺活量强大
适用16岁以上 小孩男的 每个年龄按正常标准100左右浮动正常
女的 每个年龄按正常标准100左右浮动正常

肺活量达到10000ml是非常高的水平,属于肺活量非常好,肺功能非常的强壮。因为在临床上成年人中,男性的肺活量在3500-4000ml左右,成年女性在2500-3000ml左右。所以正常人的肺活量,一般情况不会达到10000ml这么高的水平,和个人的体质,还有经常做体育锻炼,比如长跑、马拉松、游泳等耐力运动有关,才能够提高肺活量,达到如此高的水平。

肺活量2000这样的水平还是不错的,属于中上水平,以后还要加强锻炼肺活量能够提高的。

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