石斛如何吃法最好
一，鲜吃。取新鲜铁皮石斛若干，洗净，入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。功效：强阴益精，开胃健脾。
二，煎汤。洗净切碎或拍破，加水入锅，用文火先煎煮30分钟，后放入1~2克西洋参再煮30分钟，可重复煎煮，连渣食用。功能：补虚，养阴清热。
三，泡茶。洗净后切薄片，用开水冲泡后饮用，可重复冲泡，连渣食用。功效：开胃健脾，降火理气，对慢性咽喉炎疗效显著。
四，泡酒。洗净，切碎，拍破，单味或与其它药材一起倒入40度以上酒中，三个月后即可食用。功效：补肾养阴，生津祛风。
五，入膳。洗净，切碎或拍破，和鸡鸭等材料一起文火炖2~3小时，连渣食用。功效：养阴生津。
1、鲜食。石斛鲜食可以清热、养阴、生津，可摄入大量的植物纤维，吸附体内垃圾与毒素，并帮助排出体外，鲜食还可以从植物中获得更多的鲜活叶绿素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制变异细胞的发生，鲜食还能完整地摄取食物中的酵素成分，促进人体新陈代谢。
2、泡茶。由于铁皮石斛需经较长时间煎煮才能释放有效成分，在开水冲泡的情况下很难析出，因此泡茶时最好先敲扁后加水煮30分钟以上再做茶饮，可以清理肠胃精神爽，而且不含咖啡因呢。
3、炖。对于消化系统不太好的人或者年纪大的人来说更加适合。
4、打粉。最有效的就是打成粉服用，直接服用或者用温开水冲服都比较方便，吸收也不受影响。石斛性寒，所以，可以放一些红枣、枸杞等一起炖，当然辅料也不是随便加的，最好问下医生。
霍山石斛怎么吃最好霍山石斛吃法
5. 熬膏方法：将洗净去衣切碎或拍破的霍山石斛与其他中药材加水煎煮，煎煮两次后弃渣，用小火浓缩，加入冰糖或蜂蜜，继续熬制成膏状后饮用。如果喜欢膏状霍山石斛，可以选择九仙尊霍山米斛清养浸膏，这是一种方便服用、口味纯正、有效成分含量高、易溶解、易吸收的产品。6. 九仙尊霍山石斛具有提高...
铁皮石斛的正确吃法
3. 慢火熬炖 铁皮石斛不宜用高温煮炖，应以慢火熬炖为宜，以保持其营养成分。熬炖时，可搭配其他具有滋补作用的中药材，如枸杞、黄芪等，以增强效果。4. 合理搭配 食用铁皮石斛时，最好与易于消化的食物搭配，如鸡肉、瘦肉、鱼肉或淀粉类食物。而与海味、大蒜、辣椒等食物搭配可能会降低其滋补效果...
铁皮石斛怎么吃好
铁皮石斛煎服吃比较好。铁皮石斛多煎汁服用，也可煮水、煮粥或煲汤用。煎汁内服时，常用量为6—10g。其实石斛的做法有很多，只是大多数人不了解。不同做法，不同口感。每个人都有不同的爱好，可以根据自己的兴趣直接按照步骤来。将铁皮石斛洗净，入口细嚼吞服，渣可吞食。将新鲜铁皮石斛条洗净，切...
石斛的最佳吃法和做法
石斛，又称兰科植物的华南细节，在中医药中被广泛应用。在选择石斛作为食材时，最佳的吃法与做法是将其煮熟或炖煮。首先，将新鲜干净的石斛洗净，剥去外皮，切成适当的大小。然后，将石斛放入沸水中焯水，去除其中的杂质和苦味。之后，可以选择用清水煮熟或者用高汤炖煮石斛，以便最大限度地保留其营养...
铁皮石斛要怎么吃法?
其实铁皮石斛的这些种种吃法，并非就说只有某些特定的功效与作用，几乎铁皮石斛的所有功效都能发挥的，只是吃法的不同，效果的发挥会有所偏重。铁皮石斛的食用禁忌：①铁皮石斛性属清润, 清中有补, 补中有清, 故最宜虚而有热者, 凡虚而无火或实热症、舌苔厚腻、腹胀 者均忌服;②铁皮石斛能...
石斛怎么吃最好
但是石斛怎么吃最好呢？石斛可以说是有很多的加工食用方法，但最佳的食用方法还是吃新鲜石斛。取新鲜石斛若干，洗净后入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，连余渣也是可以食用的。此外，石斛还可以用来煎汤。每天取鲜石斛5-10克，加清水煎30分钟后喝汤，并吃掉剩余的残渣。这种吃法还可以延伸为用鲜石斛泡...
铁皮石斛怎么吃最好
铁皮石斛怎么吃最好铁皮石斛我们都知道是一味中草药，也知道它对身体的帮助很多，但是在生活中却好像很少见到有关于铁皮石斛的吃法，因此小编就来讲讲怎么吃铁皮石斛最好。铁皮石斛怎么吃最好1生吃将铁皮石斛洗干净后，直接放入口中咀嚼，也可以将少量的残渣吞咽。若是在市场上买来的，最好要先削皮后...
石斛这么吃补气养阴
大家都知道石斛是名贵的中药材，作用很多，但是大家知道怎么吃才能将石斛的作用最大化呢，大家一起学习，石斛怎么吃效果最好？下面一起来看看吧。西洋参石斛茶 原料：西洋参5克以内，石斛5克。制法：先将西洋参拣杂，洗净，晒干或烘干，切成饮片，放入较大容器内，备用。将石斛拣杂，洗净，晾干后切成...
铁皮石斛如何吃
铁皮石斛吃法如下。1、首先是泡茶，铁皮石斛入茶，能品出特有的草木清香，甘甜清凉的滋味令喉头清爽、身心舒畅，长期饮用对健康极其有益。最常见的还是使用铁皮石斛干品中的铁皮枫斗进行煮、泡饮。 做法：取铁皮枫斗3-5个就可以了，直接用开水多次冲泡饮用，或是煎煮饮用，最后连渣嚼服。2、也可以熬...
铁皮石斛怎么吃最好
铁皮石斛的吃法也有很多种，这里就逐一作个介绍。 所有这么多种吃法中，将铁皮石斛泡饮服用是最好的方法。泡饮很方便，而且效果显著，但是铁皮石斛价格昂贵，泡饮浪费极大。在中国古代，也只有皇室贵族才用此法服用铁皮石斛。据说慈禧太后晚年就一直泡饮铁皮石斛缓解“消渴症”，也就是糖尿病。 新...
齐贾益菲： 石斛的吃法有几种. 如果是新鲜石斛 可以生吃,比如直接嚼着吃,也可以加水或配合其它水果榨汁吃; 也可以熟吃,比如煮水,炖汤,像石斛老鸭汤,就是比较滋阴的一道汤典.不过,煮过的石斛最好还是嚼巴嚼巴吃掉,因为石斛最起效用的是里面那种嚼着黏牙的胶质,短时间的炖煮并不容易充分发掘石斛效用,尤其是铁皮石斛,是比较耐煎熬的. 如果是干石斛 可以炖煮煲汤,同上, 还可以打成粉,可以只用水兑服,也可以放入炖好的汤水中或与汤水一起炖煮服用,单吃或配合其它食物一起也可以. 注意:石斛与凝水石、巴豆相克;不宜与僵蚕、雷丸同用. 另外,石斛主要适合阴虚体质服用,用以滋阴生津养虚,不是所有人都适合石斛的.
铜仁市18341408150： 石斛怎样吃效果最好 - ？
齐贾益菲： 六种简单食用方法 1、取20-50克鲜品石斛须洗净,拭去质角层.表皮上的薄膜,切断放入榨汁机内榨汁饮用. 2、取20-50克石斛鲜品,洗净直接食用.嫩枝口感鲜美;老枝富含多糠胶汁有粘度.风味独特. 3、取20-50克鲜品,洗净加水拍裂久煮,作茶饮用,可煮数次. 4、取取20-50克鲜品石斛带叶洗净,切断,用榨汁机打成糊状,然后取出放锅中加水文火煮开,直至飘香就可饮用.最后带渣食用(渣富含石斛纤维素) 5、取20-50克鲜品石斛净去衣切碎或拍破和鸡鸭等一起文火炖60分钟,连渣食用. 6、泡酒,洗净去角质层、切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中,3个月后即可饮.
铜仁市18341408150： 石斛怎么吃最好? - ？
齐贾益菲： 方法一:鲜吃——取新鲜铁皮石斛若干,洗净入口细嚼,味甘而微黏,清新爽口,余渣吞咽即可.(功效:强阴益精、开胃健脾.) 方法二:煎汤——洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟,后放入1-2克西洋参再煮30分钟,可重复煎煮...
铜仁市18341408150： 石斛的吃法及注意事项 ？
齐贾益菲： 1、直接吃:把新鲜石斛的茎洗净以后切成段放在嘴里慢慢嚼碎以后直接咽下去,这样能让人们品尝到它的原汁原味,而且能让人体尽可能多的吸收石斛含有的营养.2、煲...
铜仁市18341408150： 石斛是直接吃还是煮着吃 - ？
齐贾益菲： 铁皮石斛的吃法也有很多种,这里就逐一作个介绍. 所有这么多种吃法中,将铁皮石斛泡饮服用是最好的方法.泡饮很方便,而且效果显著,但是铁皮石斛价格昂贵,泡饮浪费极大.在中国古代,也只有皇室贵族才用此法服用铁皮石斛.据说慈...
铜仁市18341408150： 中药石斛的食用方法 - ？
齐贾益菲： 1、泡茶 每天取霍山石斛枫斗或者霍山石斛花1-3克左右,用沸水焖泡,有条件者建议煎煮后取水服用,以利于更好的发挥药效.在这3款药茶当中,效果最好的当属霍山石斛茶.据医学典籍记载,年过八旬的武则天仍能容光焕发、头发黑亮、皮...
