每天游泳两小时对身体有害吗
当然好，它可以运动到全身的每个肌肉群，还不像其他的运动一样容易受伤，就是注意一下安全，像你刚学游泳就找个人教一教你在浅水区游，等你会了再去稍微深点的地方。游泳对身体是非常好的一种运动，每天游一两个小时是很好的，不会对身体有害，就是很消耗体力。祝你游的开心。
注（吃过饭不能马上游，在饭后休息半个小时到一个小时左右才能开始游。游泳前最好先做热身再游）
游泳时间别过久，皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。
每天游泳两小时对身体有害吗没有害处，游泳可以锻炼身体，还可以增加自身的免疫力
没有害，非常有益的
没有害，只会对身体有益，对肺活量和身体的协调性都有很大的改善，还有对于减脂来说效果特别明显，一段时间后身体肌肉线条就会出来了
每天游泳两个小时对身体有害吗？没有害处的只有好处锻炼身体
每天游泳两小时对身体有害吗
所有运动里面游泳对身体的伤害是最小的。为什么不是网上所谓的就没有伤害呢？因为所有的运动处于各种原因以会出现一定的伤害程度。但是游泳运动对身体的最低的。下面我们来详细了解一下初学者每天游泳会有什么情况：初学者首先尽量每天来学游泳，因为这样才能在最快的时间里掌握游泳这一门技术。当然有些伤害...
每天游泳1到2小时好吗?
当然好，它可以运动到全身的每个肌肉群，还不像其他的运动一样容易受伤，就是注意一下安全，像你刚学游泳就找个人教一教你在浅水区游，等你会了再去稍微深点的地方。游泳对身体是非常好的一种运动，每天游一两个小时是很好的，不会对身体有害，就是很消耗体力。祝你游的开心。注（吃过饭不能...
每天坚持游泳一到两个小时一段时间后会有怎样的效果?
所以，如果你能坚持游泳1个月，你就会发现自己的皮肤更好了呢。6、压力减少了 研究还发现，游泳是调节情绪的好手段。现代人生活压力大，很多人的情绪经常处于焦虑、忧郁、浮躁不安等状态之中，这个时候只要到水中游上几趟，不仅使肌肉得到放松，还会使紧张神经顿时松弛下来，把那些消极的，对身体产生副...
游泳时间过长会对身体不好吗?
游泳时间过长可能会导致胃肠道受到寒凉刺激，引起腹泻、腹胀、腹痛等不适症状。如果游泳的水质比较差，可能会有细菌滋生，容易引起结膜炎、皮肤炎等症状；如果脏水进入耳朵中，还可能会导致中耳炎疾病发生。此外游泳池的水中含有消毒液成分，长期接触会导致皮肤变差。其次如果游泳池的水进入肺内，也可能会导致...
每天坚持游泳一到两个小时一段时间后会有怎样的效果?
每天坚持游泳一到两个小时一段时间后会有怎样的效果？游泳已经游了快10年了，基本上都是1000米起步。要说游泳有什么好处，我想主要有3⃣️点吧：每天坚持游泳一到两个小时一段时间后会有怎样的效果？第一、强身健体；以前由于长期依赖电脑进行工作，各项身体指标都受影响……特别是颈椎病...
游泳多久一次比较好
这个是要具体问题具体分析的。1、两三天游一次泳比较合适，初学者最好一周游一次。游泳对身体虽然有很多好处，但也有坏处。但是对于新手而言，每次游泳15-20分钟就可以；如果是正常锻练身体，一般来说每次游泳40分钟左右就可以；如果是进行游泳练习，最多也不要超出2个小时。假如游泳时间太长，常见在水...
高中生每天游泳多长时间为宜 2小时会不会太多 过量了是不是会适得其反...
最好1个小时，天天在水里浸水得太久手指和皮肤很皱，不是很好，如果运动量不够可以做其他运动，如热身运动，跑步等等
游泳最长时间不超过几小时.
游泳持续时间一般不应超过1.5~2小时，皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的...
每次游泳的时间应该是多长?
3、游泳的时间不宜太长，对于初学游泳的人，每次在游泳池里的时间一般应为10到15分钟最合适；对于游泳技术比较熟练的人，一般游泳的黄金时间应为40分钟，而娱乐性的游泳时间最好控制在2个小时以内，无论游泳还是戏水，下水前都要做拉伸和准备热身运动，待身体适应水温后再下水。4、切忌在酒后进行游泳，...
如果天天都去游泳对身体有什么坏处?
每天一次就好,不要超过2个小时就行,泡时间长了对身体皮肤不好的,你不是专业队员,没必要在里面泡几小时,再说你再努力的游一小时也不过就2000米的距离吧,专业队员1小时1万米的训练计划,你是边娱乐边锻炼身体,一个小时足够,放松一下，在水里,你难道没发现在水里有一种流线型的感觉,水在没和你发生...
乜保凯思： 会 有益的
罗平县18530885419： 每天游泳两小时跑步半小时单车45min,会不会对身体有什么伤害 - 全科...？
乜保凯思： 天天游泳是好坏都有的,只要你把握好一个度就行,最好去卫生条件好点的泳池或是在自己家的泳池里游,尤其是长有青春痘(痤疮)的朋友最好不要天天游泳. 1.游泳前最好不要吃东西.因为水中有压力会挤压胃,导致游泳时有想呕吐的感觉. 2.游泳后可以吃东西,但最好不要吃太过油腻的东西!
罗平县18530885419： 早晚游泳对身体是有利还是有害? - ？
乜保凯思： 游泳有益于健康,一般早上游泳比较好. 早晨7点:此时人体的免疫力最强,已经可以做运动. 早晨8点:肌体休息完毕,肝脏也已进入全力工作的状态. 上午9点:人的兴致逐步升高,心脏也已进入全力工作的状态,这时已可以做运动.夏天,很多人喜好在游泳池里一泡就是半天,但其实游泳时间不宜太长,否则也会伤害身材健康.保健性游泳每次最佳时间在20-45分钟,平时的娱乐性游泳时间也应当把持在两小时以内为佳.进食后至少30~40分钟不要游泳,其余时间均可以.
罗平县18530885419： 每天晚上去游泳池游泳对身体好吗? - ？
乜保凯思： 下午或晚上游泳是最合适的.晚上游泳有三点好处:1、皮肤免遭阳光曝晒,少了紫外线伤害;2、目前很多人都是营养过剩而运动过少,晚上游泳可以适当消耗能量,有利于健康体型;3、能够显著提高睡眠质量!
罗平县18530885419： 游泳有害吗？
乜保凯思： 游泳有益於人的身心健康,但一个礼拜最好是游两三次,游太多也不好,所以游泳要有次数,不是说游泳就是好,在一定的情况下,也是有害的.
罗平县18530885419： 晚上游泳对身体有害吗 - ？
乜保凯思： 游泳和其它运动一样,你要学会控制运动量,要有计划的进行,要不你的热情很快就消失了.比如一周去三次,每次一小时.而且要注意,下水之前先热身多活动一会肩关节,腰等,然后浇一些水在身上,让身体适应水的温度.游泳结束后,要清水把身上冲洗干净,并擦干,还要保暖.我有多年冬泳的习惯.这些环节非常重要.
罗平县18530885419： 游泳多长时间是有益?1.对一般正常人来讲.游泳的时间不会超过几个 ？
乜保凯思： 游泳是深受大家喜爱的休闲运动,尤其是夏天,很多人喜欢在游泳池里一泡就是半天,觉得游的时间越长越能锻炼身体,而且还能消暑.专家提醒,游泳时间不宜太长,...
罗平县18530885419： 天天游泳对身体好还是坏啊? - ？
乜保凯思： 适当的游泳才可以!!比如说一星期游1-2次就可以!! 天天游泳会对身体的精神消耗极大!
罗平县18530885419： 每天都游泳对身体好不?？
乜保凯思： 这个嘛!如果天气真的很热的话,那是比较好的,但是这也关系到个人因素,体质好的,天天游泳都可以(无论是什么天气),体质不好或者一般的,就尽量在天热的时候去,不然可能会感冒呢!
