精神内守｜做一个有修养的人！
精神内守，修养人生的艺术</
修养，是一种内在的品质，是个人道德、气质的沉淀，更是对生命和生活的深刻洞察与感悟。它并非外在的标签，而是经过锤炼和滋养，内化于心的深度。一个有修养的人，超越了地位、财富和容貌的衡量，他们是真我、自律、宁静、挑战自我、自我反思的化身。
真我流露，心灵的纯净源泉</
“上善若水”，每个人的内心深处都流淌着真我之泉。</真性情，真诚的心，让对待亲人如亲人般深厚，对待朋友坦诚无伪，对待他人宽容大度，对待世界洞察本质，从而找到内心的喜悦。这是一份取之不尽的内在宝藏。
自律的基石，道德的坚守</
"书中的圣贤，实践中的典范"，自律源于对自己的深爱与道德良知。它让我们坦诚面对自我，以君子之风交友，品行如竹，操守坚定。在诱惑面前，自律让我们保持自尊与自信，做到心不动，眼不迷，品行高洁。
宁静的力量，生活的艺术</
“宠辱不惊，静观花开花落”，宁静是内心的沉淀，是守望志向、清贫、气节的智慧。在静中，我们学会平衡，让心灵在动与静之间找到独特的安宁，如苏轼的“也无风雨也无晴”，淡然处世。
挑战自我，突破生命的极限</
胜人易，胜己难。面对困境，真正的强者是能够自我挑战，找回自信，欣赏并相信自己。在生活的教科书中，我们学会在挑战中成长，释放生命的无限可能。
自省的镜鉴，人格的升华</
自省是内心深处的觉醒，如同镜子照亮自我，良药治愈瑕疵。在静谧的夜晚，自我反省，我们收获智慧与惭愧，这是一步一步通往有尊严、人格完善的阶梯。
生命如同一幅画，每个人的色彩独特，只需调整心态，我们就能在自己的世界里绽放出最美的桃花，让生活充满生机与乐趣。从现在起，从自我做起，修养之路就在脚下，每一刻都在绽放。
我想学佛,却不知如何学?
所谓‘内守’不是说你把心**放到身上就算内守了,而是要把自己心理与生理中那些应对外在事物的模式统统踢到一边儿去,那个内在的自完善的模式挥作用,在这个模式中肌体自完善的功能显现出来,这就是真正的法。此时心理的神**与相合,才叫‘神内守’;生理的精元与相合便是‘精内守’。精神三相合便是‘精神内守’。
高道,张至顺口述,劝告世人凝心神,莫乱修,静修好文
早上3点到5点是最重要的练功时间,一个人能一辈子在这个时间练功不辍,一定有成就。但时刻专注、守神也很重要。 不要闭气更不要意守什么丹田,打坐要的是神思不动,神不离身才能健康 。重阳祖师早说过外三宝不漏,内三宝自合,眼不观耳不闻口不言语自长生。 闭关也是这样, 该闭的是眼耳口三关, 有些人只是把...
有没有修行的人?我想做一个善良,慈悲的神,能够守护爱的神。神通无
我想做一个善良,慈悲的神,能够守护爱的神。神通无碍,智慧圆满。该怎么修炼呢?感觉作为普通人活着,总是不经意间就造恶业,都是由无明产生的颠倒梦想引起。要是修炼成一位善神,不断的造福众生,自己不但不会造恶业堕落,也能帮助别人。我想做的是神,还有一个我相,众生相。我暂时不想断了情执,但会坚持善良,慈悲 ...
太极拳的口诀
起势:马步开立,双臂平举,曲膝按掌。金刚倒坠:左朋右捋,推掌提膝,开步,双手向右画圆,上步撩掌,扎拳,顿脚扎拳。懒扎衣:出手,双臂画圆,抬腿,合手铲步,右掌左摆,移重心摆掌。六封四闭:朋,捋,并步推掌。单鞭:下引画圆,勾手提膝,开步,移重心摆掌。白鹤亮翅:按掌,画圆,双手画圆,移重心...
修行的人来。我有疑问
蕅益大师说:仙道的特点就是,别修妄念,存想固形。他的这样存想固形的妄想,蕅益大师说,基本上有二种的差别:一种是依止浮尘根而修学,浮尘根完全是一个色法,他完全是修身的,这种是比较低级的仙道。他怎么办呢?他就“守精”,让自己的精气不泄漏然后练气,把精转成气,然后养神。经过动静的修学,守精、练气、...
闭目养神对身体有什么好处呢?| 每天一个中医小知识
闭目可以养生，闭目养神对于中老年人以及终日劳心用脑或长期使用目力者，是大有裨益的。 在日常诸事纷扰、头昏脑胀时，找一清静之地，正襟危坐或打坐，双目闭合，眼睑下沉，调匀呼吸，意守丹田。良久则头脑清醒，心平气和，心静如水，烦恼渐渐消失，进入静谧祥和状态，机体阴阳气血通达顺畅，心理平衡，...
叫一下具体的 修真方法和口诀 谢谢
散步之时,应当选择在人少安静的地方,公园或者大一点的庭院之内,没有其他干扰,而且道路又比较平坦。缓步徐行,如飘云端。散步之时,可以用静功之中的听息法,但是不要闭眼睛。 选择一种姿态式做好之后,开始炼功。对于外面动作,行修要点如下: (1)全身放松,无论采取何种姿势,均须全身放松。这个放松,不是软作一团...
涡旋筑基灸(以实入虚)2018年12月,悟修记(2)
内三关：精气神 外三关：耳口眼 眼泄神，口泄气 ，耳泄精。筑基灸要闭守三关：眼、耳、口 耳不闻，目不视，口不语。筑基灸操作中越闭越灵，越不听，耳朵越听得清；目不视，看的越清；越不说，越闭越开。进入筑基灸状态，先闭三观。化和守的过程，需闭三观。而做筑基时，越闭越灵，回归到...
修好自己就是最好的风水,做一个脸上有光,内心有爱,灵魂有乐的女人,走...
谈到一个话题，让我受益匪浅。说有个朋友是讲易经的，相处之中多多少少给分享了一些关于风水的知识点供他们参考。其中就有关于房子的，哪个方位应该有什么样的设置，神马金木水火土之类云云。当时我摆摆手说，这个房子咱们自己决定不了，盖成那样了，就得注定运势一直不好吗？？好友回答说，除了可以通过...
...还有服气,行气,胎息,和导引,还有服饵,最后一个是守庚申
具体”庚申日”是哪1天．可以查万年历．每60天循环1次．以上是道教的关于灵魂的说法．以及不受恶报的办法．基督教和天主教认为：不需要灵魂去汇报．神可以看的清清楚楚．善恶都无法逃脱．但通过祷告．可以洗罪．佛教根本就不认为有个灵魂．更不认为有什么神掌管善恶．一切的报应．全部是自己心的感应．...
咸怕宁神： 修养,是指一个人的品质、道德、气质以及对生命、对生活的感悟等,是一个人经过锻炼和培养达到的内化水平.有修养的人,不以地位、金钱、容貌来衡量,他(她)是一个真我的人,一个自律的人,一个宁静的人,一个挑战自己的人,一个...
宽甸满族自治县18470026145： 怎样做一个有修养的人 - ？
咸怕宁神： 有责任感,也就是有担当,这个很重要,这会让你给人安全感. 有气度,做起事来象个男人,不要斤斤计较的,会很破坏形象的. 有爱心,人品要端正,要善,不要觉得自己是个男人心就该硬,要知道侠骨也是要有柔情的.对家人要好. 要果...
宽甸满族自治县18470026145： 做一个有修养的人作文做一个有修养的人作文 - ？
咸怕宁神： 做一个有修养的人:修养是一个人品德素质的反映,它往往体现在人们的言行举止中.一个有修养的人,在日常生活中的谈吐是健康、干净的,他们的言词中找不到歧视和憎恨,有的只是友好和风趣.一个人有没有修养,很大程度上靠的是他的...
宽甸满族自治县18470026145： 怎么做一个有修养的人? - ？
咸怕宁神： 简单说,我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫.如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉.所以,如果想要提升自己的气...
宽甸满族自治县18470026145： 做一个有修养的人作文守纪律 - ？
咸怕宁神：[答案] 尚道德教化的优良传统.《三字经》第一句就是,“人之初,性本善”;孔子主张“为政以德”,就是说治理国家要以德为先,提出“老百姓如果没有了羞耻心,统治者如果没有了法制,那么国家就没有希望了”.我国第一部完整的编年...
宽甸满族自治县18470026145： 怎么样做一个有修养的人?？
咸怕宁神： 修养不是给你说了怎么做了,你就是一个有修养的人.修养其实是个大的概念,可以说“看,那个人看起来好有修养”有没有想想是凭什么来说的呢?比如说,礼貌、大度、举止、内涵都是构成修养的要件. 需要很长时间在不知不觉中去长进的,假如你刻意的改变自己,身边的人都会说,你变了. 在你自己想要做一些比如说,发气啊那些要克制哈、、、
宽甸满族自治县18470026145： 怎么样才能做一个有修养的人? - ？
咸怕宁神： 修养是个人魅力的基础,其它一切吸引人的长处均来源与此. 修养指的是一个人理论,知识,艺术,思想等方面的一定水平,通常也是一人综合能力与素质的体现. 假如说,个人礼仪的形成和培养需要靠多方面的努力才能实现的话,那么个人修养...
宽甸满族自治县18470026145： 怎样做个有涵养的人? - ？
咸怕宁神： 什么是绅士风度,彬彬有礼,待人谦和,衣冠得体,谈吐高雅,自身修养,知识渊博,见多识广,有爱心,尊老爱幼,尊重女性,无不良嗜好,人际关系良好.为了博得女性的好感,而特别锻炼弥补自己不足. 首先是静.少说话,多倾听....
宽甸满族自治县18470026145： 作文＂如何做一个有教养的人＂450字 - ？
咸怕宁神： “一个人在生活中需要修养.习惯和修养是人的第二身份.”这是一位普通的老人说的.当你在公共场所旁若无人,大声喧哗的时候;当你做事随心所欲,不顾他人感受的时候;当你自私自利,不关心别人的时候,当你……你可曾想过别人此时...
宽甸满族自治县18470026145： 如何做一个有修养的人 - ？
咸怕宁神： 我们就应该要敢说,等后面的人过去了,乃至伤害,和人同行把脚步稍微放慢一点,还是骨瘦如柴,只在私下议论纷纷.佛家讲慈悲是万善的根本,则这个人完全可以称得上是一个有修养的人,不能负责就无法获得别人的信任、不敢承当,免得...
