血液粘稠的人，晨起会有哪几种表现？
血液是人体的生命之源，全身正常的血液循环是保证机体各个组织正常供血供氧，维持机体正常运作的基础。而一旦血液黏稠度增加，就会影响正常的血液供应。
血液粘稠的人，晨起会有哪几种表现？血液粘度是血液理化性质之一，血液粘稠度增加，即为高粘稠血症，会使得血流阻力明显增加，进而影响血液微循环，导致器官缺血缺氧，出现一系列的症状。
首先，血液黏稠的症状。上面也提到了，血液粘稠最直接的后果就是导致血液流速减慢，影响供血供氧，而长此以往会导致血液中脂质逐渐沉积在血管壁，导致管腔狭窄，加重器官供血不足，出现肢体缺血、脑缺血、心肌缺血等症状，严重会诱发心脑血管疾病。老年人因为机体代谢减慢，器官功能退化，更易出现血液黏稠的症状。很多老年人经常出现头晕、乏力、困倦、记忆力下降等症状，其实就是高粘稠血症的表现。
血液黏稠患者早期的晨起表现为：晨起头晕，表现为起床后感觉头晕乎乎的，大脑不清晰，好像没睡醒一样，思维迟钝；晨起乏力，表现为睡醒后仍旧困倦不已，无精打采，哈欠连连，好像熬夜之后的状态；晨起视力模糊，表现为视物模糊，看不清东西，像 没睁开眼一眼；晨起胸闷，表现为感觉喘不上气，呼气不畅，胸闷不适；晨起肢体麻木，表现为肢体发麻，无力，常被误以为是睡姿不当导致。
除了以上表现外，还会出现活动后气喘，这是因为血液黏稠导致器官相对供血不足，若活动后使得耗氧量增加 ，会出现呼吸急促、心悸等症状；饭后困倦，吃饭后大量血液会进入消化道帮助消化，此时就会导致大脑供血不足，出现困倦、乏力等症状；记忆力下降，注意力下降，思维迟缓等，这些都是大脑缺血的典型症状。
其次，血液黏稠的应对措施。血液黏稠的危害较大，长此以往会导致血管狭窄、堵塞，是心脑血管疾病的诱因之一。对于老年人群来说，尤其要提防血液黏稠症状，积极进行防治。要求多喝水，保证每天充足的饮水量，不低于2000ml，尤其是在晨起喝睡前，要喝一杯水；戒烟戒酒；合理膳 食，多吃富含膳食纤维的蔬果、粗粮，少吃油炸食物、动物性食物等高脂肪、高胆固醇、高热量食物；加强锻炼，每天抽出30min的时间进行运动，以有氧运动为止，要持之以恒进行。除了生活方式干预外，必要时需遵医嘱用药。
我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播心脑血管疾病知识，为 健康 中国奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助，请留下一个赞吧！另外，如果您还有血液黏稠的相关问题，欢迎留言，我们共同探讨！
人体的 健康 离不开血液的滋养，而中医讲“血浊致百病，血净病自消。”
随着年龄增长，一些不良的生活习惯，血液中杂质逐年的增多， 血液 就会变得 粘稠 ，使血管内慢慢形成斑块，血栓。血栓被成为是血管中的“幽灵”，在慢慢“吞噬”人体的 健康 。
如果血栓没有经过正规处理，机化到某个血管壁上，会形成静脉石或者陈旧性血栓，引起血管腔变窄，组织器官缺血缺氧，从而诱发心梗，脑梗等。
血液粘稠的人，晨起会有4种表现，占上一个，可能是血栓找上身了
表现1、晨起头晕
晨起时，人体经过一夜的休息，此时血液比较粘稠，如颈部或是脑部血管堵塞，就会引起持续性的头晕，头疼，反应迟钝等。
清晨更是处于“血压高峰期”，人体血压骤然升高，血管异常收缩，就会加速斑块的脱落，容易发生血管堵塞。
这种表现，可能会随着时间慢慢恢复，在早饭后可得到缓解。
表现2、晨起胸闷
血液粘稠的人，血流速度慢，不能及时的流回心脏，或是心血管堵塞，就会出现心慌，胸闷等情况。
让心肺相连，也会影响肺部血管通畅，同时伴有 呼吸费力、气喘 等，此时尽早去检查一下。
表现3、晨起四肢麻木
血液贯通全身，滋养身体各个组织脏器，而我们的四肢是身体的最末端，是供血最困难的地方，但也是最先发出信号的地方。
当血液粘稠，四肢血液不通畅，就会出现手脚冰凉，而一旦形成血栓，堆积在手部，腿部等患者就会出现麻木，跛行等症状。
表现4、晨起疲惫
晚上是人体修复的时间，早上起床后本应该是神清气爽，但是血液粘稠的人，则会表现为哈欠不断，身体疲惫，有没有睡醒的感觉，经常的困倦。
这是因为血管中血栓形成，血流的速度降低，人体大脑，心脏得不到足够的血液和营养，常常会有困顿之感。
两个小方法，自测是否有血栓：
1、抬腿法
方法： 平躺在床上，把双脚抬高至45度左右，时间30秒左右，然后观察自己的两条腿。
如果发现一条腿苍白，皮肤有点透明状，在恢复正常坐姿，这条腿会发生潮红，说明已经形成血栓。
2 、握拳法
双手握拳，保持三十秒后，慢慢的松开手掌。
如发现手掌颜色恢复的时间较长，超过5秒以上，此时说明血管 健康 出现问题。
三件事是血栓的“加速器”，少做一个也行：
1、长期久坐
长时间静坐，是导致静脉血栓的重要原因之一。人在久坐的时候，下肢受到极大的压力，血液不循环，腿部就容易形成血栓，而血栓随着血液流动，对全身都会造成危害。
数据显示，每静坐一小时，深静脉血栓的风险会增加10%。所以一些特殊工种的人，尽量的避免久坐，每坐1小时，最好起来活动几分钟。
2、胡吃海喝
不 健康 的饮食已经成为血栓最大的“助手”，经常摄入高脂肪，高油脂，高糖的食物，会增加肥胖，血脂不断堆积，使血管越来越多，血栓形成速度加快。
因此，不想血栓“缠身”，管住嘴才是硬道理，多吃清淡食物，补充维生素，粗纤维，也有利于减肥降脂，促进血液垃圾的代谢。
3、吸烟成瘾
数据显示，大约2/3的中国男性成年人会吸烟，也吸烟是缺血性脑血管病危险因素。长期吸烟可造成慢性一氧化碳中毒，导致组织缺氧，使红细胞压积增高，全血粘度就会增加。
防血栓， 清血管 ，谨记3个要点！
一、 饮食上常补充
1、 香蕉
香蕉中含有大量的钾元素，可以防止血压升高，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用，有降压保护血管的功效。
并且香蕉中含有大量的膳食纤维，可促进肠道的蠕动，也可提升胰岛素的敏感性，对血糖控制有积极作用。
香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。
2、洋葱
洋葱是很多心脑血管患者必备的一道“菜”，洋葱中含有活化成分，能激活纤维蛋白，可以改善动脉循环，稳定血压。
并且洋葱含有前列腺素A，是一种强大的血管“扩张剂”，可增加肾血流量和尿量，促进钠和钾的排泄。
洋葱里所含的化合物也能阻止血小板凝结，并加速血液凝块溶解，疏通血管，预防血栓。
二、 适当多饮水
1、喝白开水
体内的血液成分是由血浆和血细胞构成，血浆主要有91%的水，但是水分也会不断流失，此时血液就会变得粘稠，细胞干化，死亡，身体代谢减慢从而堆积在血管内，形成杂质堵塞血管。
当人体内水分充足时，血液在水的润滑作用下，大大降低血栓的形成几率。
因此，在晨起，运动后，睡觉前等时间都要适当的补充水分，维持正常的生理代谢，通畅血管、净化血液。
2、常喝茶
研究发现，血压高的人，喝点代茶饮，可降低脑中风的发生几率。
华花郎荷叶茶，泡水代茶饮，可降脂、降压、排毒，有助于心脑血管 健康 。
荷叶，含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、红细胞压积，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。
华花郎水提物，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂 健康 ，助力心血管 健康 。
搭配小叶苦丁，可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可以清热散风，可以降低血压，对高血压者有很大的好处。
三者搭配在一起，做杯代茶饮，可以促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，保护血管 健康 。
三、 坚持合理运动
1、 原地小跑
原地小跑，四肢的摆动幅度大，促进全身血液回流，也增强心肺功能，有助于控制血压，减少动脉硬化斑块的形成。
同时也在运动的时候，制造出能够修复及扩张血管的一氧化氮，对心脑血管有一定好处。
这个动作简单易学，在家中就可以完成，对减肥也有不错的作用。
2、 坚持 “三五七”
“三”是指每天要步行3000米以上，且保证30分钟，循序渐进，持之以恒。
“五”是指一星期要运动五次以上。
“七”是指运动后心率+年龄=170。
如果想要变得简单一点，就是每天至少快走30分钟，让身体微微出汗即可。
血液粘稠怎么办?血液粘稠如何调理?
1、科学饮水血容量减少、体表温度哦降低时，血液粘稠度自然会增加。因此一旦饮水足够，体内水分得到补充，粘稠的血液便会被稀释。比如在晨起后、三餐前和睡觉前，最好先饮水200毫升。再就是饮用25度左右的白开水或者淡茶水，因为其张力、密度等都接近于血液和组织细胞能够快速的补充身体所需水分。2、睡前...
为什么血液粘稠的人爱睡觉
血液粘稠，流速减慢，这样，血液中脂质便沉积在血管的内壁上，导致管腔狭窄、供血不足，导致心肌缺血、脑血栓、肢体血管血栓等疾病的发生。有些中老年人经常感觉头晕、困倦、记忆力减退等，总认为是人生走向衰变的必然现象，其实这就是高粘血症造成的恶果。早期主要表现：①晨起头晕，晚上清醒；②午餐后犯困...
晨起有哪四个习惯的人,寿命大多比较长?
血稠的主要症状有易头晕，精神不振，睡觉不醒，四肢无力。三、清晨排便一次 大量的数据表明，起床后和早餐后是排便的最佳时间。食物经过一晚上的消化吸收，肠道已经留存了一定量的粪便，而早上起床后会出现“起立反射”，而早餐后会产生“胃结肠反射”，这时结肠内压增高，便意产生。所以，晨起后排便，即...
早上醒来有浓痰是怎么回事
有其中一种情况就有鼻炎了。喉咙的痰就是鼻炎的脓性分泌物被鼻纤毛运到咽喉处，由于较为黏稠，粘在咽喉处形成的。晚上睡觉躺着，一整晚的分泌物都堆积在咽喉处，所以早晨痰要明显些。（如果张嘴呼吸胸部没有异样的震动或者声音，痰就和下呼吸道没有关系。）所以要彻底解决痰的问题，只需要好好调理治...
清晨睁眼起床,到底应不应该空腹喝一杯水?
清晨随着太阳升起，我们体内的阳气也开始生起，水属阴，晨起空腹饮水，在一定程度上会阻碍体内阳气的升发，水湿聚集，不同体质的人就有可能出现一些不良的反应，如头晕，面部浮肿，甚至恶心想吐，有的人还会出现腹痛腹泻，尤其是一些脾胃虚弱的人，对水湿代谢本来就存在障碍，不能运化水液，造成水湿上蒙...
谨慎肾衰竭造访,男生晨起哪些反常,说明肾脏已超负荷?
第四个就是感觉头脑昏哒哒的。就是起床后半个小时一直都处在不清醒的状态。这个就证明睡眠质量不好，很可能就是由于肾脏的衰弱造成的。中医理论认为肾主人的精气神。肾脏好的男性，精神饱满，面部有光彩，精力充沛。而肾肾功能衰竭或者衰弱的人，则会在脸上或者身上体现出各种征兆。我们每天早上起来先观察...
肝不太好,晨起会出现什么症状?
肝不好的人,早晨起来后可能会有以下几种表现。 1、晨起疲乏无力 肝脏是人体重要的代谢器官。肝不好,尤其是肝功能受损后,身体疲劳感会增加。即便是睡了一整晚,晨起后仍然觉得困倦、疲乏无力。当然,本身这个症状并没有特异性。 2、晨尿颜色异常,如浓茶色 正常情况下,尿液的颜色为淡黄色或黄色。如果肝脏受损...
肝不好的人,晨起后一般会出现哪3个现象,你知道吗?
（2）晨起后浑身乏力 通常情况下，身体在早晨醒来后，会处在极其有精力的情况，当肝脏变病后，会使身体内废弃物内毒素沉积太多，危害组织循环系统和血液的流动性，出现四肢乏力和浑身无力的主要表现。肝脏变病造成的浑身乏力，与此同时随着人体骨骼和骨关节的衰老，若不及时医治，还会继续进一步提高日后遗...
肝好的人,晨起时第一次上厕所,通常不会出现哪6种情况?
健康人的尿液一般是淡黄色或是透明的，如果你晨起如厕发现自己的尿液是深黄色的，那么有可能就是你的肝脏出现了问题，最好是去医院检查一下。2、尿液中泡沫经久不散 早上上厕所时尿液中出现泡沫但很快就消失的是正常的，如果泡沫经久不散就需要注意了，这是因为肝脏出现了问题，使得尿液的张力增高导致的...
晨起后要是有哪四种表现,说明肝脏出现病变了?
肝病，肝功能异常，会引起肝脏肿大，增加肝包膜张力，并会出现肝区拉伤疼痛。一般肝炎患者有胀痛、隐痛、针刺样疼痛，且活动会加重。如果早晨醒来，发现上述问题，就要注意肝病是慢性病，很少有明显症状，一旦出现，就要提高警惕。如果没有人占用，恭喜你的肝脏！好肝，切记，早起“二”，睡前“三不”：1...
慎冒三七： 血稠医学上叫高粘稠血症,中老年人易患,可经血液流变学检查确诊.影响血液粘稠度的主要因素有:血细胞性因素,如血细胞数量多少、大小、形态,红细胞变形性,血小板功能等.血浆性因素,如血浆蛋白(特别是纤维蛋白原、免疫球蛋白...
芦山县19183342272： 血液粘稠会有什么表现? - ？
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