排球五大基本技术的动作要领
排球五大基本技术包括：传球、垫球、发球、扣球和拦网。以下是这五大基本技术的动作要领：
1、传球
传球是排球比赛中组织进攻的基础技术。传球时，要充分利用双臂和手指的力量，将球准确地传给队友。传球的动作要领包括：双手自然分开，掌心向上，双手对准球，用拇指和食指控制球的方向和力度。
传球时要注意传球的路线和落点，要观察场上情况和队友的位置，以便选择合适的传球路线和目标。
2、垫球
垫球是排球比赛中防守的基础技术。垫球时，要利用双臂和手腕的力量，将球稳稳地垫起。垫球的动作要领包括：身体姿势要正确，双手掌心向上，两手拇指平行，两臂伸直，将球垫至身体正前方。垫球时要注意用双手掌心同时垫球，避免单手垫球导致球的轨迹不稳定。
3、发球
发球是排球比赛的开始。发球时，要利用全身的力量将球发出，并注意发球的路线和落点。发球的动作要领包括：身体姿势要正确，双手持球于腹前，用单手或双手将球迅速发出。发球时要注意用力的方式和球的落点，要观
察对手的反应和位置，以便选择合适的发球路线和目标。
4、扣球
扣球是排球比赛中的进攻手段。扣球时，要利用双臂和手腕的力量，将球准确地扣至对方场地的空当。扣球的动作要领包括：身体要挺直，双臂伸直，手掌向下，将球扣至对方场地的空当。
扣球时要注意用力的方式和球的轨迹，要观察对手的反应和位置，以便选择合适的扣球路线和目标。
5、拦网
拦网是排球比赛中的防守手段。拦网时，要利用双臂和身体的力量，将对方的扣球拦回对方场地的空当。拦网的动作要领包括：身体要靠近球网，双手伸直，将球拦回对方场地的空当。拦网时要注意观察对手的进攻路线和球的轨迹，要掌握好拦网的力度和时机，避免犯规和漏球。
以上是排球五大基本技术的动作要领，要想掌握这些技术，需要不断地练习和实践。在练习过程中，要注意动作的规范性和准确性，还要学会灵活运用这些技术，以便在比赛中取得更好的成绩。
篮球的基本技术有哪些?
1、起动：队员在球场上由静止状态变为运动状态的一种动作﹐是获得位移初速度的方法。2、变向跑：队员在跑动中突然改变方向的一种脚步动作。3、侧身跑：跑动时为了观察场上情况并随时准备接侧耳后方传来的球而经常采用的跑动方法 4、急停︰队员在跑动中突然制动速度的一种动作方法，是衔接其他技术动作和...
排球基本技术包括什么
排球基本技术有很多，比如垫球、传球、发球、扣球和拦网等，这五种属于五大基本技术，最基础的技术是垫轻球、正面传球、上手发飘球、正面扣高球和单人拦网，其他的还有各种准备姿势以及移动步法等。垫球技术是排球基本技术之一，也是接发球、接扣球以及后排防守的主要技术动作，是组织反攻战术的基础，主要是...
足球技术动作基本技术有哪些?
3、顶球：前额正面、前额侧面。4、运球：脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧。5、抢截球：正面枪截球、合理冲撞抢截球、侧后铲球及断截球。6、假动作：有球假动作。7、掷界外球：原地掷球、助跑掷球。8、守门员技术：准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球。基本战术：1...
篮球基本技术包括哪些
六、脚步移动。脚步移动是篮球运动中的基础，包括跑、跳、转身等各种动作，是完成进攻和防守动作的基础。七、身体对抗。在篮球比赛中，身体对抗是必要的，包括力量与速度的较量，以及利用身体保护球的能力等。以上就是篮球基本技术的涵盖内容。每个技术点都是球员在比赛中必须掌握和精通的技艺，它们共同构成...
排球的基本技术包括哪些
排球是一项深受喜爱的运动，它不仅能够增强体质，提高反应速度，还能培养团队合作精神。若想成为一名出色的排球运动员，掌握以下五大基本技术至关重要。1. 发球技术 发球是比赛开始时的关键环节。发球分为直发和搓发两种，通常从后场开始。发球时，需双脚稳固站立，上臂施力，手部平稳，并利用身体摆动增加发球...
排球运动的五大基本技术是什么
接球，传球，扣球，发球，拦网 排球运动是由两支人数相等的球队，在被球网隔离开的两个均等场区内，根据规则，以身体任何部位将球从网上击入对方场区，而不使其在本方场区内落地的、集体的、攻防对抗的体育项目。排球运动的五大基本技术 1、接球 迅速移对准球动、主动触球、多练；2、传球 两手夹紧...
排球的五大基本技术
排球是一项非常受欢迎的运动,它可以增强身体素质，锻炼反应能力以及培养团队合作精神。如果你想成为一名优秀的排球运动员,掌握五大基本技术是非常重要的。一、发球技术 发球是排球比赛中开局的一项极为重要的技术。发球分为直发和搓球两种,一般都是从后场开始发球。发球时,双脚要站稳，上臂要有力度,手面要...
篮球的五种基本的运球技术
在膝盖到腰部的高度运球，而且要让球紧靠身体。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。这种运球技术也是最基本的运球技术。2.快速运球 这种运球常用于进攻队员没有被对方严密防守时，如快攻、快速突破上篮和...
排球五大基本技术
排球的五大基本技术是发球、接发球、扣球、防守和拦网。首先，发球是排球比赛中的首个动作，也是一项重要技术。有效的发球可以直接得分，或者破坏对手的一传，从而为自己的队伍创造防守反击的机会。发球有很多种方式，如上手发球、下手发球、跳发球等。其次，接发球，即一传，是防守的开始，其目标是准确地...
简述排球运动中五大基本技术是哪些
排球运动中五大基本技术：传、垫、扣、发、拦发球--有力、可以破坏对方接一传，使其无法准确传球给二传手;垫球--多用于接一传，接好一传，准确传给二传手，能有效地组织进攻;传球--将球准确传给攻手，更有利于得分;扣球--得分主要手段之一;拦网--将对方的攻击成功拦回对方界内，是阻击对手进攻的...
银斧小儿： 1、传球 传球是在胸部及以上部位用双手(或单手)借助蹬地、伸臂动作,通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作.传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻.一个队的进攻能力能否充分发挥,在很大程度上取决于该...
清涧县18988714045： 排球技术有哪些 - ？
银斧小儿： 排球的基本技术包括五项:发球、垫球、传球、扣球、拦网 排球的基本技术要领: 1、发球(下手飘球) (1)准备动作:双脚自然开立站在端线后(左脚脚尖指向预计的排球出手后的飞行路线,右脚脚跟在左脚脚跟同一直线后约半步的位置上...
清涧县18988714045： 排球的扣球和拦网技术都有哪些 - ？
银斧小儿： 排球的基本技术有5项; 发球 垫球 传球. 扣球, 拦网. 排球扣球技术要领: 预判助跑向上跳. 挺胸展腹反弓. 挥臂转体鞭击球.屈膝缓冲脚掌落.
清涧县18988714045： 排球技术中共有几种技术 - ？
银斧小儿：[答案] 如果你所说的技术指的是基本击球技术分类的话,那么排球一共有五大基本技术: 发,垫,传,扣,拦. 发,指的是发球,是任何一分的开始. 垫,指的是垫球,是对付发球来球最常见的基本技术 传,指的是传球,多为二传手采用,指的是为队友创...
清涧县18988714045： 排球有五项基本技术是什么 - ？
银斧小儿： 排球技术多种多样,通常把垫球、传球、发球、扣球和拦网称为五大基本技术.其中最基础的技术是垫轻球、正面传球、上手发飘球、正面扣高球和单人拦网.除五大基本技术外,还有一般准备姿势、各种移动步法和起跳等几种无球技术.完成...
清涧县18988714045： 练习排球的基本姿势 - ？
银斧小儿： 排球基本技术动作要领:一. 自垫要领 1. 准备姿势:两脚分开与肩宽,其中一脚稍向前,两手持球于腹前. 2. 手形:两手交叉成叠握,拇指并拢手腕压,用力夹肘不放松. 3. 触球部位:腕关节以上10厘米,挠骨内侧平面触. 4. 用力顺序:两...
清涧县18988714045： 排球的基本技术包括哪些? - ？
银斧小儿： 排球的基本技术 发球技术 排球运动基本技术之一.比赛总是以发球开始的,有威力的发球可以直接得分或破坏对方的一传,起到先发制人.争取主动的作用.在心理上给对方以威胁.发球失误或发球后对方能很容易地组织进攻,就会直接失去...
清涧县18988714045： 排球技术要点 - ？
银斧小儿： 排球基本技术包括:准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网. 对於初学者来说,应首先学习准备姿势和移动,熟练掌握各种移动步法.然后学习传球、垫球技术,再学习发球技术,学习了传、垫、发球技术后,就可以进行简...
清涧县18988714045： 打排球的技巧和手法 - ？
银斧小儿： 排球技术包括:传,垫,扣,拦,还有发球.传球和垫球是排球最基本的技术,发球男子一般上手发球,女子下手发球,专业运动员除外
清涧县18988714045： 打排球有啥技巧吗? - ？
银斧小儿： 排球基本技术包括:准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网. 对於初学者来说,应首先学习准备姿势和移动,熟练掌握各种移动步法.然后学习传球、垫球技术,再学习发球技术,学习了传、垫、发球技术后,就可以进行简单...
