四十天瘦了10斤算不算暴瘦
40天瘦10斤不算暴瘦，相对于较大的体重基数，10斤的减重比较正常。每周减重0.5-1公斤是比较健康的减重速度。40天减重10斤，即每周平均减重1.25斤，这个速度不算太快也不算太慢，属于正常范围。每周减重超过2斤，则算暴瘦，要引起注意。
十斤的体重下降对于许多人来说是一个重大的成就，因为这通常不是一项易于实现的任务。但在讨论是否属于暴瘦之前，我们需要考虑许多其他因素，比如身高、初始体重、饮食和锻炼等。
对于一个身高为五英尺五英寸的女性来说，减掉十磅的体重可能是一个健康的成就。但是，如果一个初始体重达到两百磅的女性减去了十磅，那么这可能并不是健康的。这是因为在这种情况下，身体重量下降只占总体重的5％，这不足以证明为暴瘦。
快速且危险的减肥计划可能会导致身体中的营养流失和水分丢失。这是因为身体需要时间适应减肥计划，由于过度的减肥，会使身体中的营养成分和水分流失，进而影响身体的正常功能。一个健康的减肥计划应该是渐进的，以增加身体的适应能力。
第三，在减肥过程中，饮食和锻炼的平衡是至关重要的。暴力减肥计划常常会建立在饥饿感和过度锻炼的传统下，这是不可取的。饥饿减肥的主要后果是减缓新陈代谢和身体机能的下降，而过度锻炼可能会导致身体疲劳和损伤。
减少十磅所需的时间并不总是能反映出是否暴瘦，还需要根据身高、初始体重、饮食和锻炼等因素来评估。快速的减肥可能会导致身体健康问题，应该采用健康、平稳的计划来实现减重目标。建议通过平衡饮食和适度锻炼来实现减肥目标，以获得最佳健康效果。
十天内减肥10斤以上好吗?正常的减重速度应该是怎样的?
十天减肥十斤以上肯定是不好的，对于体重基数本身就比较大的人来说相对而言还不会给身体带来那么大的损害，但是对于那些本身体重基数就比较小的人群而言，这个减肥速度是一定会伤害到身体健康的。而且可以肯定的是这个速度减肥所采用的减肥方法一定不是健康的，肯定不是通过运动来达到的，要么就是 服用了一...
十天瘦十斤有没有可能?为什么这么说呢?
时间很充裕，你的身体不应该被认为是理所当然的。如果真的十天之内瘦了十斤，就怕这人是有什么大病，也许是超级巨胖。一般不要以为十天瘦十斤，一个月瘦十斤说明减肥很成功。如果你真想十天瘦十斤，那就去医院让医生把你的肚子切开一部分，恐怕十天就能瘦十斤以上，开玩笑。不想在十天内减掉十斤，...
最狠快速减肥法,10天瘦10斤,想不瘦都不行
最狠快速减肥法,10天瘦10斤是不太现实的,因为减重需要逐渐进行,并需要合理的饮食和适当的运动。以下是一些可能有用的建议:1. 控制饮食:确保你的三餐摄入的热量和脂肪含量都控制在最低水平。尽量选择高蛋白、低脂肪的食物,如瘦肉、鱼、蔬菜和水果等,避免高糖和高脂肪的食物,如糖果、蛋糕、油炸食品等。2. 增加运...
怎样在十天快速减掉10斤
十天快速瘦掉十斤，意味着一天瘦一斤。首先我不建议你计划用十天来瘦10斤，这个对于人体的损害其实很大，就像人变胖也是慢慢变的，不会一下子像吹气球一样涨起来，同理，瘦下去，也有一个过程，它没有那么快。我建议你可以用1个月或者1个半月来瘦掉10斤，通过运动或快走的方式，每天走6公里路，基本...
一星期瘦10斤,不反弹的,适合学生的
一个星期瘦十斤，有点夸张，不过如果是虚胖，而且重量大于130斤，还是有方法做到的。因为我就亲身体验过，接下来就介绍一下方法：在减肥初期，如果是真的肥胖，肥肉松垮垮的那种，体重还有一百二三，是很好瘦的。首先要保持运动，慢跑是最佳选择。饭后三十分钟，去操场跑步，一定要跑过三十分钟。因为三十...
瘦10斤下来 明显吗?
瘦下来十斤算的上明显。从整体上来看，瘦了一点。除非三四百斤重的胖子瘦下十斤，不会明显。体重在一百三四十斤左右。身高一米六几的话还是比较明显的
10天.最多最多能瘦多少斤
10天最多瘦10斤，可以用到断食排毒减肥法 断食不等同于绝食，它具有积极、正面的意义。断食让身、心、灵得到健康自在的新生。是主动的身体调整计划，通过整理身体运行的节奏，使身体自动恢复平衡的，极其高明的养生技巧。在整体自然疗法的思想体系中，排毒是一套独特的系统，尤其的断食排毒。排毒减肥法的...
一个人在一个月瘦10斤,算不算正常?
1. 正常情况下，通过合理运动和饮食调整，一个人在一个月内减轻5-10斤体重是可观的。2. 个体差异可能导致一些人一个月减重超过10斤，尤其是体重基数较大的人，可能减重更多。3. 需要注意的是，减掉的体重中可能有近40%是水分，因此在恢复正常饮食后可能会迅速反弹。4. 如果一个人没有刻意减肥，却...
节食减肥十天左右,瘦了大概十斤,今天和昨天晚上都忍不住吃了不少,该...
减去10斤体重≠减去10斤脂肪 减去10斤体重，可能包括5斤水分、3斤粪便、0.5斤肌肉、1.5斤脂肪。脂肪密度较小，像泡沫，若一个人真的减去10斤纯脂肪，体型将会有一个很大的改善。然而现实中很多女性减掉10斤，体型却没啥变化，正因为减肥方法不对，减去的10斤体重里只有很少脂肪。减掉20斤纯...
十天可以瘦多少斤
正常人的话，10天通过大量的训练和节食，可以瘦到5斤左右。
撒的诺特： 必须坚持运动,减肥必须靠运动,别想那些喝药喝减肥茶之类的,你想想想,如果靠减肥药之类的东西,那这个世界上就没有胖人了,和减肥药的人说明你傻,而且反弹很大,刚开始喝减肥药肯定瘦几斤,要不它不会卖的,过一个星期你反弹的比现在还胖,每天运动,早上不要吃饭,喝一顿白米汤就行了,节食也不行的,我原来130斤,现在每天练郑多燕小红帽郑和郑多燕减肥操,坚持三个月了快,现在105左右,你要坚持,早上饭必须吃,中午饭必须吃,早上不要吃,只喝米汤,管住自己的嘴不要吃零食和饮料,不要吃甜的东西,很快能瘦的
武清区15251394509： 40天瘦10斤,行不行啊??? - ？
撒的诺特： 练瑜珈,加强锻炼,每天跑800 ,不吃肉类食品,多吃高蛋白的,水果. 说实在的,你在40天瘦10斤根本不可能,除非你做抽脂手术. 谢谢!回答完毕! 恩,不好意思!说的有点过了~
武清区15251394509： 40天不吃晚饭瘦10来斤正常吗? - ？
撒的诺特： 有点超常喽,在减肥吗?不吃晚饭对身体也很不利的,尽量少吃,不然你的胃部是容易出现故障的!健康的减肥吧,多做做运动吧
武清区15251394509： 两个月瘦了10多斤,算不算消瘦 - ？
撒的诺特： 突然消瘦的原因: 1、遗传和家族史 体质性消瘦者常有家族史而无病理表现,这些人可能本身家族人群都比较消瘦,所以后台身材也偏向于消瘦. 2、经济状况和饮食习惯 人突然消瘦的原因,如热量摄人是否充足有无足够的蛋白质,是否偏食或...
武清区15251394509： 体重轻了10斤自己感觉衣服穿着也松了点为什么别人说看不出来瘦了? - ？
撒的诺特： 1、首先可以说,这20天里你减少的10斤可能大多为体内的水份,所以,虽然体重减轻了,但是外表却看不出来.2、你每天的运动量还算可以,一定要坚持!运动后注意做5分钟左右的腿部拉伸运动,以防萝卜腿的形成.3、不要靠节食减肥...
武清区15251394509： 10天可以瘦40斤吗 - ？
撒的诺特： 太快了吧,减肥不建议太快,太快伤身的,必须是慢慢的,循序渐进地减,40天减10斤还差不多.少吃高热量高脂肪食物,每天坚持适量运动,少吃主食,多食蔬菜水果,早晨脱脂牛奶➕蛋白,你会看到成果的.
武清区15251394509： 减肥!40天减20斤可以吗? - ？
撒的诺特： 减肥成功!最重要的是减肥期间不要吃晚饭,你要是忍不住了可以吃苹果,还有就是喝薏仁水,就是煮的薏仁,喝水就好了,还可以和荷叶茶,真的都和有效,还有就是晚上多出门走走,但是走的要快一点,不能是散步那样的,晚上运动比白天会好用很多的.....专家说对于减肥最有用的就是跳绳,你可以每天跳跳...早晨起来先喝一杯蜂蜜水,然后可以适当吃一点水果,一片面包,然后出去晨跑,还有就是下午晚上可以喝芹菜苹果自己扎的果汁,很好用的,会让你的场子很清爽.绝对会有效,真的
武清区15251394509： 四十天可以瘦十斤吗? - ？
撒的诺特： 可是可以、. 不过还是建议健康减肥... 如果你不想运动最好的减肥方法就是少吃多餐 但是不知道会不会在四十天内瘦十斤 不过这方法不错 是不会反弹的
