孕妇缺钙怎么办？打钙针有害吗？
很多准妈妈在怀孕期间因不注意钙的摄入而导致缺钙严重，如果孕妇缺钙的话是很容易导致宝宝身体健康受到影响的，所以很多妈妈就想到了打钙针这一方法，那么孕妇打钙针有没有害呢＼孕妇打钙针会不会对宝宝有影响
❌不建议打钙针
打钙针补钙是一不值得采用的方法。因为静脉注射钙剂只是短时间使得血钙浓度升高，还容易出现钙中毒或者补钙过剩等情况，不利于孕妇及胎儿的健康。所以，孕妇缺钙不可以打钙针，最好是通过服用钙片或多吃含钙量高的食物补充钙剂。
💉打钙针的副作用
打钙针会使血钙浓度在短时间内大幅度升高，这时人的降钙素会大量分泌，除了部分钙从小便中排出(容易引起泌尿道结石)外，其余会被异常转移，一部分送至骨骼，且主要沉积于骨关节受力较大的部位，如腰椎、颈椎、膝关节、足跟等，导致这些部位骨质增生;一部分钙沉着于血管，造成血管钙化，久之会引起心血管疾病。
🍴多吃含钙高的食物
孕妇缺钙可通过多吃含钙量高的食物补充，常见的有奶和奶制品、动物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品及一些绿色蔬菜等。饮食时要注意搭配，防止植酸、草酸影响钙质的吸收。
💊药补
孕妇缺钙可以在医生的指导下服用钙剂补钙，这是最方便和快捷的补钙方式，建议选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。
🌞补充维生素D
孕妇补钙的同时还应该补充维生素D，因为维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。准妈妈可以通过服用维生素D片或者晒太阳补充。
孕妇缺钙应该怎么补? - 百度宝宝知道
(1)每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。 (2)多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。 (3)补充钙剂，最好是可吸收的钙剂。 如果以上(1)、(2)补充足够，基本不需要补充钙剂；不爱喝牛奶的孕妇，可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂。 查看原帖>> ...
孕妇缺钙怎么补最快 - 百度宝宝知道
除了牛奶之外，豆制品也是不错的选择，大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。需注意的是，豆浆需要反复煮开7次，才能够食用，而且豆制品不宜与许多事物同时服用，这个要千万留心。海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就...
孕妇缺钙怎么办? - 百度宝宝知道
喝孕妇奶粉，多晒太阳，食补很好
孕妇缺钙,该怎么补 - 百度宝宝知道
出生后容易出现颅骨软化,骨缝宽,囟门闭合异常等异常现象.意见建议:建议从均衡饮食结构入手,不仅是最安全最合理的补钙方式,也更易为人们所接受.孕妇可多吃些含钙丰富的食物,如奶和奶制品,动物肝脏,蛋类,豆类,硬果类,虾皮,芝麻酱,紫菜,海产品,山楂及一些绿色蔬菜,但要注意饮食搭配,防止钙与某些食品中的...
产后妇女容易缺钙,应该如何补充?补钙要注意什么?
1、多晒晒太阳 如果说产妇刚生产完，是不适合到外面晒太阳的。但是可以在家里面透过玻璃晒晒太阳，这是产妇的日光浴。这样可以有效的合成维生素d，从而可以有效地促进钙元素的吸收。2、适量的补钙 虽然说产妇缺少一定的钙元素，再及时的补钙，但是也需要注意的就是补钙需要适量。如果说钙补过多的话，特别...
孕妇缺钙怎么办 - 百度宝宝知道
你可以只吃钙片，也可以同时喝孕妇奶粉或牛奶，关键是要把钙摄入量控制在合理范围内。 钙片的 安全性 对孕妇来说尤其重要。离子化程度越高，易被机体吸收利用。 性价比 也是孕妇在选择钙片时不容忽视的问题，毕竟补钙对有些孕妇来说是个长期行为。建议你不要片面追求高价格，因为价格高的钙片，未必...
孕妇缺钙可以打点滴钙补钙吗? - 百度宝宝知道
回答：病情分析: 你好,孕妇缺钙最好是食补或者口服药补。 指导意见: 不到必须的话,最好不要打点滴补,这个一般是不用的,以免导致一过性的高血钙。
孕妇缺钙怎么办 - 百度宝宝知道
你好：牛奶、孕妇奶粉或酸奶是必不可少的补钙饮品。此外，还应该多吃一些容易摄取到钙的食物，如，干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。需要注意的是，钙的补充要贯穿于整个孕期始终。当然，单纯补钙还是不够的，维生素D可以促进钙的有效吸收，晒太阳也能制造VD，可以适当晒晒太阳，但要做好...
孕妇缺钙,大家都在关注哪些事?
症状一、小腿抽筋 小腿抽筋，一般在怀孕5个月时就会出现，并且往往发生在夜间。但需注意的是，小腿抽筋并不一定都是缺钙的表现，如果孕妇频繁小腿抽筋，一定要到医院向医生寻求帮助。症状二、牙齿松动 钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松。
孕妇缺钙如何补? - 百度宝宝知道
保灵孕妇钙咀嚼片按照孕妇日补钙量的补钙片，每天一片即可。
昌矩延寄： 根据你的描述属于怀孕有关,一般需要平衡饮食合理搭配增加营养补充维生素微量元素,就可以,不用肌注钙针治疗.
怀柔区18279452394： 孕妇缺钙怎么办?？
昌矩延寄： 吃鸽子汤 骨头汤 能补
怀柔区18279452394： 孕妇缺钙怎么办？
昌矩延寄： 在考虑钙片的钙含量时,值得你注意的是,如果你同时在喝孕妇奶粉,要学会计算摄入的钙量.你可以只吃钙片,也可以同时喝孕妇奶粉或牛奶,关键是要把钙摄入量控制在合理范围内. 钙片的安全性对孕妇来说尤其重要.离子化程度越高,易被机体吸收利用. 性价比也是孕妇在选择钙片时不容忽视的问题,毕竟补钙对有些孕妇来说是个长期行为.建议你不要片面追求高价格,因为价格高的钙片,未必补钙效果就好.你可以根据自己的经济条件选择钙片. 最后,口味也是孕妇补钙时选择钙片的重要条件之一.如果你食欲不太好,对口味要求很高,那么选择口感好、味道佳的钙片就显得特别重要了. 符合以上几点孕妇补钙要求的钙产品有体恒健钙之缘,离子化程度高易吸收,补钙效果好!
怀柔区18279452394： 孕妇缺钙怎么办？
昌矩延寄： 孕妇及哺乳期妇女缺钙会出现:抽筋乏力、关节疼、头晕、贫血及产前高血压综合症、水肿及乳汁分泌不足. 体恒健牌钙之缘片是根据《中国居民膳食营养与参考摄入量》的规定和要求,以碳酸钙和维生素D为主要原料精制而成的补钙产品,安全、效果好、服用量绝对控制在RNI(日推荐量)的1/3-2/3范围内,可以达到安全补钙的目的.
怀柔区18279452394： 怀孕缺钙怎么办?？
昌矩延寄： 怀孕时一定要补钙的, 可以吃安利的钙镁片/叶酸片以及妈妈奶粉,奶粉我那时是选的是安满的,因为比较了一下感觉叶酸比较高,口味也不错,我是比较喜欢吃这个奶粉.而且那时买奶粉时正好搞活动,送了一个孕妇和新生宝宝用的枕头,是三角形有斜坡状的,感觉给宝宝用蛮好的, 因为新生宝宝很容易吐奶,就让宝宝吃好奶后睡在这个有坡度的枕头上可以防止吐奶. 还有就是食补,可以适当吃些虾米,里面的含钙比较多. 医院里配的钙和叶酸片我是没配过,感觉不是最好,所以建议吃安利的产品,吸收好. 叶酸除了奶粉中还有绿叶菜中也有很多的. 祝准妈妈健康.
