《自然门内圈手功法解答》
作者&投稿：嬴以 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
一、有武友问可以直接学习自然门内圈手功法吗？
答：也可以，但建议系统学习自然门功法，从自然门榻上八段锦功法，到自然门基本功在学习自然门内圈手功法，这样循序渐进，由浅入深的系统去学习一个门派效果会更好，学习武术如同上学一样，从幼儿园到小学、中学、高中、大学等一步一步的去学习。
二、可以在网上自学内圈手功法吗？
答：学习自然门内圈手功法一定要学习自然门基本功，比如从头部开始到活动手腕脚腕，在到青象吸针、倒八字、正八字、八字马等，然后在去练习自然门内圈手功法，因为基本功和内圈手功法属于相配套的功法，这样让学者在练习中不会出差错，给身体造成不必要的损伤。
三、我看网上有自然门内圈手功法动作视频，请问谁练的是正宗自然门内圈手？
答：首先说谁不正宗谁都不高兴，我在网上也看到有一些自然门内圈手视频，但有些走的手都超过头部了，下手也没有勾腕和螺旋等小细节，还有的内圈手视频，比如杜飞虎老师的教学视频就不建议大家去模仿练习，如同京剧矮子步一样去快速的走圈，如果有些人认为那是正宗自然门内圈手功法，我也只能呵呵了，反正和我学习的不一样，网上就梁超群老师示范的自然门内圈手动作是正宗也是规范的，非常自然，其他人的自然门内圈手视频在这里就不评价了。
补充：
武友在网上自己找杜飞虎等人的教程和视频去练习，然后说膝盖疼，问是不是内圈手问题？
答：首先不是内圈手功法问题，而是您练的问题，您发给我看你的走圈视频，视频中最基础的手型就是错误的，别的细节不用说也都错了，学习武术要先从基本功学起，关于膝盖疼是因为你没有在走内圈手之前，做准备热身运动，自然门基本功倒八字和正八字等，和内圈手是相配套的功法体系。
如果说杜飞虎老师出的是自然门内圈手教程，那我只能告诉你，那教学视频都不对，你怎么能学的会，其他人的教学视频比如内圈手的基础手型和怎样转身衔接动作，以及左右练习多少步去转身和先从高到低，在从低到高，包括如何去收式等都没有去讲解和说明，所以你不可能学会内圈手，这么直接的说应该能明白。
杨会写于2017年12月9日下午
武学大家万籁声厉害吗,他的武功到底有多高呢?
虽然万籁声武学涉猎多个门派，但真正让他名闻天下的是自然门拳术，万师的自然门拳术师从南北大侠杜心五，此门拳术在套路方面，只有一很短的「自然拳」，其他都是功法和实战训练，主要的功法有矮子步内圈手、鸳鸯环、子母球、虎口棒、铁砂包等。在实战方面有许多散招小手，没有套路对练的环节，都是真...
脾胃不好,身体湿气重,腰腹部胖,用什么方法能能让瘦下来
2、少食多餐,不要吃太饱3、适量运动,逐步加强 评论| 2013-07-06 20:28gufan1025|二级 我自身的经验:练一种功夫吧,不是什么复杂的功法,就是自然门的内圈手。佛渡有缘人,自己体会,神奇之处,那么平常 评论| 2013-07-14 16:39武汉养生堂|二级 (该回答可能违规,暂不可查看) 评论| 2013-07-07 14:15...
请问自然门是什么样的武术?
自然门武术不似其他类别的拳种，有各种烦杂的套路，整个自然门注重的不是拳而是功，即自然拳；自然功，自然门产生套路的着眼点，完全是为了练气，讲究拳行自然，圆转自如，不呆不滞，软脱灵活一气呵成。自然拳主要有；令牌式，雅雀式，回身式，长手推掌，捻步，翻锤，撩打，削掌，上山虎，靠打...
司马尹银可： 万籁声
雷波县13872703805： 求《亲,大神包邮》完整的!!!!TXT百度云 - ？
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雷波县13872703805： 业余自学该如何读教材 - ？
司马尹银可： 在业余自学中,我们经常可以看到这样一些情况:有的同志对教材随便翻翻,或是读哪儿算哪儿,或是走马观花,浮光掠影;有的同志将课本丢置一旁,只看 辅导资料、复习提要;有的同志课本看得也挺认真,可成效却不明显.那么,业余自学...
雷波县13872703805： 请问什么是《珠心算法》?哪里有《珠心算法》的全部视频? - ？
司马尹银可： 1、概念珠心算又称珠算式心算或珠脑速算.珠心算是将数变成脑海中算盘上的算珠进行计算的一种方法.它是在珠算的基础上发展而成的.目前在东南亚一带甚为流行,日本、新加坡、马来西亚、韩国、台湾,如雨后春笋般掀起珠心算热潮....
雷波县13872703805： win7系统电脑能上网的时候手机上不了手机能上网电脑上不了 - ？
司马尹银可： 开起来像是IP地址冲突,可能你的路由器,不能自动匹配IP地址,需要手动设置,建议把电脑的IP地址手动设置.具体方法是:首先确认你的路由器IP地址,大多数市面的路由器IP地址是192.168.1.1,有一部分是192.168.0.1.以路由器IP地址是...
雷波县13872703805： 求《你不配得到我,谁配》完结 番外BY青衣百度云滂滂的TXT~ 百度云链接~屑屑 - ？
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雷波县13872703805： 这两天手机不可以打开wap.txdzs.com 《天下电子书》的网页了,不知道怎么回事, - ？
司马尹银可： 把wap.换成m.访问哦!
雷波县13872703805： 自动离辞劳动合同要多久解除 - ？
司马尹银可： 劳动者自动离职多长时间才能解除劳动合同,这在《劳动合同法》中和行政法规中没有具体规定,以用人单位的劳动管理制度为准(这个制度必须按法定程序制定).一般无故旷工三日以上可以视为自离了,也可以认定为劳动合同法第39条第二...
雷波县13872703805： 天宇匹克电子有五险一金吗,每月什么时候发工资,急急急……………… - ？
司马尹银可： 《劳动法》规定,工资按月发放.当月发放上月的工资是可以的,但是跨月就违法;如果公司拖欠工资,劳动者可以到劳动监察大队投诉,由劳动监察大队责令用人单位限期发放工资,逾期不支付的,还要加付赔偿金. 《劳动法》第五十条:工...
