如果发现自己心理有问题了怎么办？
如果有心理问题，最好的办法是找专业的心理咨询师进行咨询。不过做心理咨询只是心理走向正常 健康 的关键因素，更主要的是在心理咨询师正确指导下建立起积极 健康 向上的心态和相对充实的生活，另外一定要有自己的人生乐趣，从而让生命在勤奋奋斗中体验意义价值和生活乐趣。有利于身心 健康 的生活方式和自我调节的方式如每天慢跑、日记、看喜剧，找朋友倾诉等。
我认为，其实每个人都会有这样那样的心理困扰，只不过因人而异。比如说年轻人有恋爱的苦恼，职场的烦恼；中年人有经济的苦恼，下岗的担心；老年人有 健康 的忧虑，病痛的折磨；可见，每个人都有这样那样的心理问题，所以，大家都差不多，因此，请不要太过于关注自己的一般的心理问题，积极的面对，快乐的生活，合理的安排休息， 旅游 等活动，过一段时间就好了。
如果你较长时间都在忧虑某个问题，那么就应该注意调整一下这个状态了。
首先，那要判断自己是不是有心理问题，因为我们不是专业的医生，有时候可能会因为焦虑而误判，所以先要排除此类情况。
如果确定是有问题之后，我们一个是借助专业的医生进行进行治疗。另外也可以研究一下是什么事情引起了自己的焦虑。你只有把引起焦虑的事情搞清楚之后，才能够找到解决的办法。假如是因为钱的问题，那么你就会去调整自己的收入，控制自己的支出来进行缓解直至彻底的解决问题。如果是因为感情问题，也需要我们去直面这些问题，我们要搞懂人与人之间相处的原则，尊重人的选择，理解每个人都应该有自己的独立生活的权利，就可以使我们找到解决的办法。
“屁股决定大脑”，因为我的职业限定，我本身无法客观的回复你是否需要寻求干预，我将一般心理咨询师或者心理医生遵循的一个严谨的诊断过程展示给你看，你自行判断。
我所有的诊断都来自于你的叙述，所以很多信息收集不全面，我也没有办法问你而达到进一步澄清。故诊断可能有一些偏差。
为了避免原文有改动，我将你的叙述复制下来作为主诉。
主诉：
首先，您如果是一个非专业人士，是不能轻易下结论，认为自己有心理问题或者没有心理问题。
因为，这给自己一个非常不好的心理暗示，会影响自己的日常生活和工作。
因为现在高速发展的 社会 和激烈竞争的现实，包括孩子问题， 情感 问题，家庭问题，夫妻关系，婆媳关系等等。
都是日常生活中这样的小烦恼，小忧愁。从心理学的角度来讲，恰恰是这些小忧愁、小烦恼，日常生活事件容易导致人的压力，进而影响人的情绪和精神状态。
是否有心理问题呢？这里边有两个标准。
一、时间长短的标准，二、是否影响日常正常生活、工作。
因此人群之中，心理状态处于亚 健康 状态，是很多的。
心理状态如果长时间处于亚 健康 水平或者更糟糕的状态。满足以上两个标准的话，确实有可能导致心理问题。俗话讲量变到质变。
建议您，找一个专业的机构或者专业的心理咨询师，通过一系列的测试和筛查来确定这个问题。
你觉得你自己有什么心理疾病?又是如何面对或解决这个问题的?
这跟目前国内的心理科的现状,有些尴尬与无奈。目前,心理科的医生喜欢开药,不喜欢通过其他手段辅助治疗,因为见效慢,而且可能因为意外事件,导致自己半年甚至更久的努力都白费了。这个我有亲身经历。而国内的大环境,对于心理疾患或者情绪病,都是划一的标记为“神经病”或者“疯子”、“傻子”等。导致,很多人有不舒服...
大学生有哪些心理健康问题啊?应对措施有什么?
5、性格与情绪问题。性格障碍是大学生中较为严重的心理障碍，其形成与成长经历有关，原因较为复杂，主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。6、求职与择业问题，是高年级大学生常见问题。在跨入社会时，他们往往感到很多的困惑和担忧。如何选择自己的职业，如何规划自己的生涯，...
在校大学生的大学生常见的心理问题有哪些?
✨许多人觉得自己被孤立了，就能安心的学习，但是没有人会告诉他们，当一个人被孤立的时候，他们就无法平静下来。✨作为一个大学生，心理问题还是很多的，毕业之后对工作的焦虑，对未来的迷惘一个没有工作经验的大学生，在一想到自己的工作后，整个人都是一脸的茫然和无助。
青少年十大心理问题
青少年十大心理问题,一般是中学阶段,这是青春期身体和心理发育最为剧烈的时期,是最充满激情、浪漫,最有创造力、最少保守思想、最活跃的时期。下面分享青少年十大心理问题。 青少年十大心理问题1 1、自卑心理 自卑心理是指对自己的品质和能力作出过低的评价,感到己不如人的心理感受。适当的自卑感可以激发自己去弥补自...
心理不正常的人会有什么表现?
2、习惯反对他人 反对别人、回嘴是一种常有的现象，比如大家一起商量个事，讨论个事，总有人习惯性的认为别人说的是有问题的，从心理学的角度而言，这类人有习惯性的”言语攻击“倾向，其深层原因就是内心的自卑。内心的自卑驱使他要不断地确认自己的观点与看法要比别人的更加全面、更加有利，莫不知...
...觉得自己心理有问题,很自卑,老是觉得别人看...
。你说你现在还是个学生，如果你现在就不能够接受这些的话，那么将来出生社会，社会上的那些打击可能比这个要重好多吧。所以呢，你不仅要适应这种所谓的打击，还要用一钟平和的心态去面对这类你不喜欢的东西 ，，，有些东西是我们必须去经历的，只有经历了你就会发现其实自己当初很在乎的那些也就是...
心理不正常的人有哪些特征呢?
消耗了大量的时间和精力。心理不正常的人与常人不同的地方还有很多，也会因人而有所不同。如果你身边有这样的人，一定要好好地善待他，这既是帮助别人，也是帮助自己，这种人你得罪不起。如果发现自己也有上述心理特征，建议你加强自己的心理健康建设，必要时可以向心理咨询师和心理治疗寻求专业帮助！
大学生常见心理问题类型及判别标准是什么?
在某种范围内看似异常的行为,在另一种环境下就足为奇了。因此,心理疾病的确诊是十分困难的,最好不要盲目进行自我诊断,自我定论。看见书上写了一些症状,就往自己身上套,这种做法是极为有害的。如果真的发现自己有不能解决的问题,应请教专家或医生。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
大学生会发生哪些心理问题,我们该怎么去防范?
嫉妒心理 嫉妒是在人际交往中，因与他人比较发现自己在才能、学习、名誉等方面不如对方而产生的一种不悦、自惭、怨恨甚至带有破坏性的行为。特点是：对他人的长处、成绩心怀不满，抱以嫉妒;看到别人冒尖、出头不甘心，总希望别人落后于自己，嫉妒还有一个特点：就是没有竞争的勇气，往往采取挖苦、讥讽、...
关于大学生心理健康的问题
一位心理学家说过 :“青年初期最宝贵的心理成果是发现自己的内心世界 ,而大学生随着自我意识的深入发展 ,自尊心越来越强 ,虽然患各种严重躯体疾病的的确不多 ,但由于受择业、自卑、早恋等问题的困扰 ,有心理问题的人数比例不小。而这些心理问题严重影响了大学生的学习工作和正常的生活。据一项对大学生...
勇叶止咳： 什么问题呢?自己调节一下试试,不要人为的把不严重的问题扩大.放松心态吧,其实没有几个人心理没有问题的,人们总喜欢扩大看到别人的快乐和自己的不幸,为什么不反过来想想呢.我们是最棒的,磕磕碰碰是正常的,没有什么过不去的.
巴南区15776999933： 感觉自己有心理问题怎么办 - ？
勇叶止咳： 心理问题大多情况下来自压力,主要是心态. 九招把压力“管理”起来 如何才能化压力于无形?昨日,专家针对这一现象提出了“职业压力管理”的概念,如果无法彻底消除这种压力,那么不妨缓解或分散压力.方法多种多样,根本原则有一...
巴南区15776999933： 感觉自己心理有问题了,怎么办? - ？
勇叶止咳： 你是很聪明很善良的人.你指引了别人,别人得到了提高,你没有提高,有失落感,很正常.你现在也需要别人的指引,变得比以前优秀.你可以找你的值得信赖有智慧,善良和爱心的老师,同学,家长和朋友.帮找一找那些方面是你最急待提高的,把它们定一个计划,写在纸上,贴在墙上.现在就开始作,计划不要过于繁杂,先定一些简单易易做的事.你提高了,你变得比你身边的朋友更优秀了.你同你朋友的接触就自然了.
巴南区15776999933： 感觉自己心理出问题了快成神经病了怎么办 - ？
勇叶止咳： 如果有心理问题,一是可以找心理专家,进行专业性的辅导.二是找好朋友或家人倾述,也可以让他们帮助你.三是自己看一些相关书籍,了解自己的问题出在哪里,进行自我调节.
巴南区15776999933： 感觉自己心理有问题怎么办 - ？
勇叶止咳： 思考,分析原因,why,这种想法怎么冒出来的.一般心理有问题的人不会切实感到心理有问题,通常是别人发现,或者事后好了才发觉那时真有问题 采纳哦
巴南区15776999933： 我的心理出现了问题,该怎么办? - ？
勇叶止咳： 您好,朋友,每个人在成长过程中,都会遇上各种遭遇,不管是遇上不好的事情还是父母的教育方式有问题,这些都是无法选择的.这不是说,面对遭遇我们只能束手就擒.你已经很好了,因为你能意识到自己有不足,比如自卑,比如远离家人...
巴南区15776999933： 心里有问题该怎么办? - ？
勇叶止咳： 首先,你需要做的就是去找心理医生,让医生来帮你调节一下心理的问题,在医生展开工作的同时,你自己也要克服这些困难,这有点像非常严重的社恐,你需要多锻炼自己,平时先从周围比较聊的开的人去接触他们,然后慢慢的扩大这个圈子,在实践中去锻炼自己,不要害怕去发生什么不好的事情,所有的事情都有一定的关系,要是你自己做不好了,可以请周围的人帮忙,而且这也是锻炼的一个机会
巴南区15776999933： 心里有问题怎么办 - ？
勇叶止咳： 快乐 这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理!自己是自己最好的心理医生 人的一生,到底在追求甚么? 人生是一个过程,不是一个点.人生在于过程!生命在于每一天,而这每一天都是唯一的,不可能再重复,所以我们应...
