或许有人解答最近天气忽冷忽热的，很容易感冒，吃点啥可以提高一下免疫力呢？
吃点益生菌就不错，给你推荐一个我家一直吃的这个品牌吧，叫PrecisionBiotics诺普怡康，他们家的Immune免疫益生菌就很有效果。 百度回答望采纳
1吃蔬果
有关医学家研究表明，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对产生抗体的单核巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。绿叶蔬菜含有较多的维生素C。
2喝鸡汤
医学家和营养学家研究发现，鸡肉、鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效地增强人体的抵抗能力。
3吃软食
病人宜食稀软的食物，如稀粥、藕粉、面条等，并根据病情辨证选食。
贝类+菌菇类。锌对免疫力有一定的调节作用。贝类食物含锌丰富，其中，生蚝是冠军。如果不常吃贝类，也可以吃点菌菇类食物，如牛肝菌、香菇、口蘑等。而且，菌菇类食物除了锌比较丰富，还有生物活性物质——真菌多糖，有助于提高免疫力。另外，动物肝脏、小麦胚粉、瘦肉、山核桃含锌也比较多。
家里有条件的话用一些今幸rh2来补补免疫力，吃起来好吸收，食疗的话买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点点盐，煮开后小火炖15分钟,趁热喝汤吃香菇，不能吃辣的。人在发烧时能量消耗比较大，抵抗力也较弱，更需要补充一些营养。
肝脏+橙黄色蔬果。动物性食物如肝脏、鹅蛋黄、鱼肝油中维生素A含量非常丰富。大家都知道维生素A可以保护视力。其实，它与免疫力关系也很密切，不仅可以促进抗体形成，还有利于维持呼吸道黏膜上皮细胞的完整性，增强抵抗细菌的能力。胡萝卜、南瓜、橘子、橙子等橙黄色蔬果中提供的β胡萝卜素可以在体内能转化成维生素A。
深绿色蔬菜+山楂。西兰花、菠菜、芥蓝、荠菜、大白菜、油菜等深绿色蔬菜;山楂、鲜枣、猕猴桃、木瓜、草莓、番石榴等水果，都是常见的维生素C高手。维生素C可以促进抗体形成，抗氧化作用还能减少外界因素干扰人体细胞平衡。
海鱼。研究发现，维生素D能增强免疫力，可降低多发性硬化症和糖尿病的风险。维生素D摄入不足会影响身体正常机能。晒太阳是摄取维生素D最便利的方式，但冬季寒冷、衣服穿得多、室外活动少，接触阳光少，自身合成有限，最好补充些富含维生素D的食物。鲱鱼、鲑鱼和沙丁鱼等海鱼，动物肝脏、鱼肝油、鸡蛋中含量相对较高。
动物血+肝脏。缺铁会导致免疫细胞数量减少，进而影响抗体产生，导致免疫反应缺陷。不过，补铁最好不要用菠菜、干枣、木耳等植物性食物，吸收率较低。红肉、动物血、肝脏等动物性食物富含血红素铁，吸收率高。红肉可以每天吃，推荐每天摄入40~75克(生重);动物肝脏最好每月吃2~3次，每次25克左右即可。
牛奶+鸡蛋。人体维持自身免疫力的过程中，抗体是必不可少的“武器”。而蛋白质正是形成抗体的物质基础，饮食中缺少蛋白质会导致机体免疫力下降。
蛋白质丰富的食物有很多，牛奶及其制品、鸡蛋、畜禽肉、鱼、虾、大豆等都是优质蛋白的良好来源。牛奶可以每天喝300毫升，大约1~2袋，鸡蛋1颗，畜禽肉每天40~75克，鱼虾每天40~75克，一把大豆(30克左右)或相应的豆制品均可。
其实，很多食物有防止感冒的功效，一起来看看吧。
洋葱
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洋葱肉质肥美，营养丰富。具有发散风寒的作用，因为洋葱的鳞茎和叶含有硫化丙烯油脂挥发物，具辛辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌效果。
洋葱中所含的大蒜素有较强的杀菌作用，生嚼洋葱有助于预防感冒。
生姜
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生姜肉质肥厚平扁，味辛辣。生姜汁性温，有暖胃去寒的作用，适用于伤寒感冒。
伤寒感冒者发冷，而生姜辛辣助于驱寒发汗。
大葱
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大葱有一种独特的香辣味，来源于它体内的一种硫化物——葱素，能刺激胃液唾液分泌。
大葱中所含的苹果酸和磷酸糖能兴奋神经，改善血液循环，解毒清热。大葱味辛，性温，具有发表通阳、调味解毒的效果。
主要作用于风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞等。且大葱所含的蒜素具有杀菌抑菌的作用，能抗病毒。
大蒜
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大蒜不仅仅是我们所知道可以抗氧化，美容养颜抗衰老，它还可以防治感冒。大蒜中所含的硫化物具有抗菌消炎的作用，且对多种球菌、真菌、杆菌、病毒均有抑制和杀灭作用。
其中，叫硫化丙烯的辣素，对病原菌和寄生虫有良好的抑杀作用，可预防感冒、减轻发烧、鼻塞等症状。不要小瞧了我们生活这些调味品，小小的它们可以发挥大大作用。要想不感冒，常吃葱姜蒜。
绿茶
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绿茶不但提神清心、护齿明目，所含的抗氧化剂还有助于增强人体的免疫功能，抵抗病毒细菌的侵袭。
美国某期刊上公布了一项最新研究，试验者服用一种特制的绿茶胶囊后，他们患普通感冒和流感的几率降低了23%，病程也缩减了36%。
试验者体内还产生了更多的能够对抗细菌和病毒的免疫细胞。所以，我们不妨每天泡一杯绿茶，对预防感冒会起到很好的作用。
我国多个地方超过30℃,一下升温到30多度这种天气正常吗?
在这样不正常的天气下，人们需要经常关注温度的变化，即使现在多地处于气温很高的情况，但这种时候气温往往会下降的很突然，这时候就更需要我们做好保暖工作。也有的气象台说这股冷空气对北方会产生一些影响，但是对南方的气温是没有任何影响的，因为他们监测到这股冷空气是比较弱的，而且移动速度是非常快...
看云识天气的俗语
“天上鲤鱼斑,明天晒谷不用翻”(瓦块云,晒煞人):鲤鱼斑是指透光高积云,产生这种云的气团性质稳定,到了晚上,一遇到下沉气流,云体便迅速消散,次日将是晴好天气。但是,如果云体好像细小的鱼鳞,则是卷积云,这种云多发生在低压槽前或台风外围,近期会刮风或下雨,所以又有“鱼鳞天,不雨也风颠”的谚语。 “云往东,...
我女朋友今年20多岁,最近天气比较冷,她一到晚上就咳嗽不止。_百度知...
咳嗽其实是人体的一种自我保护机能，平时多饮温水，过几天就能好的。人为的强制止咳未必是好事，不过如果咳嗽的太严重，出现哮喘症状就必须治疗了。从你的描述上看，白天咳嗽少，夜晚咳嗽重，问题不大，多开导开导你女朋友，别有太多的心理压力，只不过是肺感风寒一类的小病，吃太多的药反而对身体有害...
为什么最近的心情就像这多变的天气呢?阴晴不定。。
心情多变，是生活本身使然，朋友，你要努力把握以下几点：首先，任何时候都是观察自己、了解自己、创造快乐的最佳时机，生活得快乐与否完全取决于你自己对人、事、物的看法。保持良好的心态会使你在任何困难中都能找到值得庆幸的地方，并且将绝望转变成希望；再说，人世间有许多的状态和时空是无法超越、难以...
抖音天气预报今天有雨 如果幸运 会在路上遇见你是什么歌-天气预报歌 ...
很多人都想知道：天气预报今天有雨 如果幸运 会在路上遇见你是什么歌？下面一起来看看吧！一、歌曲介绍 试听地址：https:\/\/y.qq.com\/n\/ryqq\/songDetail\/0047t1Vm3jRfIk 1、这首歌的近期抖音上比较火的一首歌，叫做《天气预报》；2、是一首很甜的夏日氛围感歌曲，经常会出现在很多磕cp视频的...
实拍重庆大风暴雨,有人险被“吹飞”,强对流天气对当地的影响有多大?
1. 实拍重庆大风暴雨，有人险被“吹飞”，强对流天气对当地的影响有多大？2. 针对这个问题，我们来一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。3. 据中央气象台网站信息，受较强冷空气危害，12日至14日，在我国东部地区大部地区自西向东依次发生大范畴减温。4. 12至13日，重庆、湖北、安徽等...
许嵩哪一首歌里有“又到第二天零点,今天天气真的好清新”这句_百度知...
天地虽然好冷,但房里没有开暖气.要顺应自然规律.就像当时我放开你.我调整心态,呼吸节奏渐渐的平缓 把电视打开,节目和嘉宾全在瞎侃 短信快存满,假意or真情,自知冷暖 楼上女人哭喊,夫妻吵架没有人管 最惨的事,不是忘不了悲伤的回忆.而是,那些悲伤的,却已经开始记不起 我渐渐丢失全部的线索所有的...
13省区市现高温天气,浙江等地区可达40℃,高温带来的危害有哪些?
面对高温天气，作为市民能够在室内工作的是最好，尽量不要在高温天气下直晒，被高温直晒的皮肤会受到影响，身体也会有影响。一、市民可能中暑 在高温天气下难免会有人出门办事儿，或者做其他的事情，但是在没有做好防晒措施的情况下，市民很有可能会因为高温的直晒而导致中暑的情况，前些年温度不是很高...
...4种方法来在没有天气预报的情况下来预测天气
方法2：感受风和空气1、察觉风向。2、生营火。3、观察黎明时分草地上的露水。4、观察树叶。5、深呼吸。6、检查是否有湿气。方法3：观察动物的行为1、注意鸟。2、注意奶牛。3、观察蚁巢。4、观察附近的乌龟。方法4：创造你自己的预测方法1、学会关键的预测原则。2、用心观察。在预测天气的技术完善...
为什么有时天气预报乱报,报错,说有雨,结果一滴雨也没下
因为天气系统是一个非常复杂的系统，预报的原理是，比如我们知道一个系统的初始状态，以及它是如何改变的，用一个相应的变化式表达出来，那么就可以推断出来某时刻它的变化。比如知道一个人在跑道100米处，每秒跑10米，那么10秒后他应该会在200米，这就是预报。但是天气系统不是一个均匀的变化，有一个...
滕秆莱美： 天气的好坏与该地域上空的空气性质有关,气象上称之为“气团”,当气团为冷性时,即为口头上所说的冷空气过境时,天气转坏,气温下降,所以会感到冷;反之,当气团为暖性时,即为口头上所说的暖空气过境时,天气转好,气温上升,所以会感到热.由于地球上的冷暖空气交替产生,冷空气主要在地球两极产生,暖空气在赤道生成,互相作用和在地表面上相互推动,造成天气忽冷忽热!
平山县18961354914： 为什么天气总是忽冷忽热的啊?？
滕秆莱美： 楼主,天气忽冷忽热的原因是:这与大气间气压差异造成的,大气间高压区空气流向低压区,这就是风,如果高压区的空气温度低,流向低压区的空气就是冷空气,气温就会降低,反之则高........
平山县18961354914： 为什么最近天气忽冷忽热的？
滕秆莱美： 是受寒潮的影响,当寒潮过境时形成冷低压,空气下沉,随着空气的不断下沉而形成小水滴.从而降雨降温.寒潮离境后,则反之.
平山县18961354914： 最近天气怎么忽冷忽热,什么时候才能正常？
滕秆莱美： 天气忽泠忽热就是正常现像,一般昼夜温差在10°左右.我们感到忽冷忽热,是因为自己穿的衣服没有跟上气温的变化,有时候觉得很冷,所以就感到不舒服.
平山县18961354914： 为什么最近的天气忽冷忽热？
滕秆莱美： 这与大气间气压差异造成的, 大气间高压区空气流向低压区,这就是风, 如果高压区的空气温度低,流向低压区的空气就是冷空气,气温就会降低, 反之则高.
平山县18961354914： 最近天气为什么忽冷忽热?？
滕秆莱美： 处于初夏跟春末,暖气流与冷气流交接时,加上近几年环境污染严重,所以导致天气忽冷忽热.
平山县18961354914： 为什么这天气忽冷忽热的? - ？
滕秆莱美： 这是一个世界性的问题,一些国家不注意保护环境,致使地球变暖,所以现在南方不像南方,北方不像北方,冬天或许有几天还很热,春天还忽冷忽热的.
平山县18961354914： 最近天气为什么忽冷忽热 - ？
滕秆莱美： 因为北风东风交替,北风带来冷空气,东风带来温暖的气流.
平山县18961354914： 最近天气忽冷忽热的很容易感冒,有什么方 - ？
滕秆莱美： 天气干燥,忽冷忽热,人们很容易受到感冒的侵袭.其实,不论任何疾病,都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果,如果机体抵抗力强于致病因素的作用,那么机体就会非常健康,反之,则会发病.感冒更是如此,过度疲劳、睡眠不足...
平山县18961354914： 为什么最近天气这么怪？
滕秆莱美： 楼主,天气忽冷忽热不稳定的原因:这与大气间气压差异造成的,大气间高压区空气流向低压区,这就是风,如果高压区的空气温度低,流向低压区的空气就是冷空气,气温就会降低,反之则高.
