春天百花开，假期出门踏青，花粉过敏者需要注意些什么？
春天百花开，假期出门踏青，花粉过敏者需要注意出门的时候尽量戴口罩，戴护目镜，首先保护好自己；其次，尽量不要前往过敏花粉地区，或者是选择合适的时间去；因为我们需要科学饮食，提高免疫力；最后就是提前服用一些抗过敏药物作为预防。
花粉是各类植物的雄性生殖细胞，花粉当中的一些成分由于体积小，容易飘散，因此是会让人产生过敏反应的。春天正好是百花开放的时节，花粉过敏者出门踏青的时候需要注意以下几点。
首先，出门的时候尽量戴口罩、戴护目镜。这样做是为了阻隔过敏源，避免让鼻腔口腔接触到过敏源。还需要注意的是，回家之后要换衣服，或者把衣服晾晒起来，把脸洗干净，然后开窗通风，尽量避免花粉附着在身上，避免让身上残留的花粉导致过敏。
其次，尽量不要前往花粉过敏地，或者选择合适的时机去。比如对什么花过敏，就不要前往那个地方。春季踏青，实在想去的话，可以选择清晨或者雨后，因为这个时候空气中花粉的浓度会比较低。选择合适的地点和时机能够大大避免我们对花粉过敏。
另外，我们还需要科学饮食，尽量保持饮食清淡健康，才能够增强抵抗力。春季到了，要多吃水果和蔬菜，因为水果蔬菜含有丰富的营养元素，摄入这些营养元素能够降低过敏的发生率。保持饮食清淡非常重要，如果摄入太多高热量的食物，我们体内产生抗体的能力就会更加兴奋，遇到花粉这种抗原的时候，就更容易过敏。
除此之外，还有药物预防。有一些人有过敏史，那么就在开花季节之前就进行预防。如果能够知道自己大概什么时候会过敏，我们可以提前一到两周服用抗过敏药，比如对于鼻结膜炎，可以使用鼻喷激素。
以上就是花粉过敏者需要注意的几个地方。
春天到来，百花齐放，姹紫嫣红，引得无数人携着家人去踏春，但是对于花粉过敏者来说，春季或许是一年中最难熬的时期，因为众多植物在这时候传播花粉，很容易导致人们花粉过敏，花粉过敏是一种很常见的病症，主要症状为鼻塞、咳嗽、眼痒、流泪、打喷嚏等，严重时还会危及生命。那么花粉过敏者在春季需要注意些什么？
春季是一年中最容易出现花粉过敏的季节，花粉过敏者在春季应当减少外出，如果住所周围有大片的植被，居家时也尽量关紧门窗，避免花粉随风进入室内。但是很多人待在家里觉得很难受，一年之计在于春，待在家里总感觉辜负了这么好的时光，那么花粉过敏者春季外出游玩时也要注意防护。
首先，出门之前要注意天气，湿度低、无降水、风速稳定的天气最适合花粉传播，遇到这样的天气时要尽量避免长时间户外活动。我们还可以在一些气象部门的官网和平台上查询当天的花粉浓度实况，看看当天户外花粉浓度如何，寻找适合外出的时期。其次户外活动要戴口罩，这样可以有效防止花粉从口鼻进入呼吸道，如果有必要，还可以戴上墨镜和太阳镜，保护脆弱的眼睛。目前疫情反反复复，春季也是流感多发季节，戴口罩还可以避免感染其他传染病，一举多得。
最好随身携带抗过敏药物，比如扑尔敏，有备无患。外出游玩归来后更换衣物，因为花粉会附着在衣物上，还要洗脸洗头，最好还要洗澡，防止花粉附着在体表。但最重要的，是提高自身抵抗力，花粉过敏者大多身体抵抗力差，要加强锻炼，提高身体机能，提高抵抗花粉过敏的能力。
花粉过敏并不可怕，只要了解自身体质并在过敏季节减少过敏源的接触，就可以有效预防。 花粉多的时节尽量减少外出，若外出穿长袖衣服、戴花粉口罩；外出回家后清洗颜面、鼻腔、眼睛等粘有花粉的部位，更换外衣减少花粉接触，睡前洗澡，将遗留在身体上的花粉清洗干净，最重要的是保持居室整洁干净、空气湿润，坚持健康的生活方式。
春天到了，很多花粉过敏者一定要注意，平时少去公园树林等能接触到花粉的地方，家里也不要摆放鲜花。
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