跟抑郁症对抗多年，没人安慰，依旧好好活着，我是属于坚强的人吗？
没有人安慰，孩子远在欧洲，一句问候的话没有，观念也跟那边的人一样啦，从来不会跟我有微信，电话，沟通。如果不是我每次跟她联系，可能我们就会断了联系。
有个姐姐会关心我，但是都有自己的家。
我自认为自己非常坚强，在表面看起来很开朗。
从来不会交朋友，不会参加任何聚会。几天不洗脸，更加不会去化妆。不想跟任何人来往，只想一个人在家里。
自己养了一只泰迪姑娘，有了她的陪伴，感觉心里暖暖的很贴心。
遇到不顺心的事情，自己大声嚎哭，……。
感觉没有什么可牵挂的啦，把一切都看透了，也就什么都不怕了，……。
抑郁症我已经历几十年了，曾经用刀割手腕，暴饮暴食用吃来安慰自己，或是封闭自己不出门，不洗脸，不梳头，不化妆，不交际，不想见任何人。尽管这样，我能让身边的家人，同事完全看不出我有异样。他们眼中的我，开朗，率真，乐观，有品味。哪一天得知我自杀，脑补他们的表情会是一脸惊讶，怎么可能。呵呵，抑郁症没人能帮得了你，自己救自己，不断地重复抑郁不断地修复心伤。会在某个点复发，又必需用强大的自我来对抗。如何让自己强大，我慢慢学会坦然面对人生的一切苦难。哪怕明天就死去，那又怎样。秦皇汉武之类帝王也不过深埋脚下，何况我这平凡如鸿毛一样的存在。
我从16年有症状开始吃药 每年冬天都得吃药 今年本来还可以想不吃药半年了 可遇到点不开心的事就后背痛了 之后一个月没调理好 又是从一个怪圈走不出来 心情无法用语言表达 就又吃药了 付作用很大 我也再坚持 这个病怕孤独 一定要分散注意力 的多找亲人 朋友一起玩 要有信心一定能战胜它 我觉得是与我的神经敏感有直接关系 心细切想事太多 要把头脑清零 说的容易 难也要做 祝早日康复
我抑郁症两年了，曾经自杀了两次都被发现就活，总觉得活着很无聊，不愿意见人，也不想出门，一个人在家总是睡觉也不想吃饭。去年底朋友强拉着我去 旅游 ，回来后我感觉好一些。 旅游 期间脑子里什么都不想，从那以后我就常常出去 旅游 ，现在身体好多了。
你只是抑郁，而不是抑郁症，所以，自己能走出来，可喜可贺。我二十年前由于母亲和哥哥在三个月内相继突然离世，心情不好，好长一段时间大约三年多走不出来，经常突然嚎啕大哭，不分场合地点，不合群，不高兴，后来去找心理专家，她说不是抑郁症，可随着时间推移，自我调节就可自愈。果然，我后来不治而愈了。
从小特别害怕一个人，想到一个人生活的人就会可怜人家，觉得好孤独。而如今我也只剩下自己一个人了，姥姥姥爷妈妈相继离世，我人生中最重要的人都离开我了。我也不知道自己到底做了什么，把她们都丢了。我现在一夜一夜开灯睡觉，隔一俩个小时就醒，不敢想妈妈。
你非常棒，因为能从这种情绪里走出来，是需要超强的毅力，因为有时候人陷入情绪的漩涡里，很难走出来，而且自己会越来越低沉，内心没有强大的信念，是很难走出来的，而且会反复，你可以把自己对待抑郁的情绪写出来，可以帮助更多的人走出困境。
我也经历过情绪低落的时候，经常会感到无名的悲伤，不知道自己怎么了，而且很烦躁，后来我就参加爬山，骑行，锻炼身体，健身房锻炼，学习摄影，参加读书会，丰富自己的生活，通过学习知道怎么面对情绪，生活变得越来越有意义了。
我以前也有抑郁症，我整天在家里一个人的时候就哭，泪流满面，感觉人活着好无聊，我知道我不正常，我就自己克制改变现状。多与人交流，现在已经好了，感觉人活着无聊的感觉没有了，我很高兴，广场舞，整天都很高兴。
你要走出来，其实非常简单，只有七级台阶。
但是，就是这七级台阶，把人锁住，你连一级都上不了。不是你不坚强，不是你没有能力，更不是你不想，而是你根本不知道台阶在哪里。
就算台阶就摆在那，在你面前，你也看不见。比如山上有灵芝草，有多少人认识？搞中医的人才认识灵芝草，但是有多少人相信中医。
很多人得了抑郁症都往医院跑，但是医院治标不治本，他们只是利用药物控制神经递质的浓度，减少神经递质的消耗，但是他们没有办法提高神经递质的产量。一旦回归正常生活，面对相同的环境，病情又复发。
而且，药物是有副作用，会让生活更加复杂化，恶性循环。向废人方向发展。
网络上，这样的求救文章很多。但是，基本上就是发泄一下而已，并不是真正在找方法。不管下面留言提供多少方法，他们都只会看那些符合自己继续“自虐”的素材，而那些希望他们可以解脱的方法和祝福、愿望的文字（素材），往往变成他们“得意”的能量。
这个怎么说，真不好理解，只是属于情绪世界里面的“逻辑”，正所谓“你们越在意，我就越得意”。就像一个孩子摔倒了，他会看看周围反应，如果旁边有人的话他们一般会哭，没有人往往就不哭，就算哭也是试探周围有没有人，附近没有反应就会自己停。当然也有极个别的会一直哭，但这个跟平常父母的处理有关。
我们都有经验，父母越在意孩子，孩子就越得意。宠着孩子，孩子就会上天。
话说回头，这七级台阶其实是整体认知治疗法。所谓的整体认知治疗是1998年有一个外国人发明的，他的方法不是七级台阶，而是分三步走。他的方法曾经流行一段时间，但是由于太抽象，不可控性强，效果不稳定，所以也没有完全普及开来。
我在研究学生的学习动力时，偶然发现这个七级台阶法，实际上就是沿着整体认知治疗的方向走的，只不过更加细化、深入和全面。至于细节实在是太复杂了，在这里无法描述。
在这里忍不住又写这个发言，倒不是希望可以帮你，而是给其他人看的。正常人会依靠自己的逻辑思维，而抑郁症人是陷在情绪思维中，一般很难辨析我的这个发言的逻辑性。
后面祝福和劝告的话我就不说了。“我越在意你越得意”，我不想给的负面情绪提供得意的素材。
你很坚强 ！抵抗抑郁这么多年很不容易呀 这说明你还是有能力把抑郁治好的 我相信你 ！（加油！）抑郁不要指望别人 要相信自己的能力 世上不如意的东西很多 谁都遇得到 所以别人都能正确对待 相信自己也能 没什么大不了的都能过去的。所以不要老想一些负面的东西影响情绪 有了负面的也要换一角度考虑 或出去走走 换一下环境 .总之要分散一下自己的注意力 还有俗话说得好 退一步海阔天空 l什么事过后想一想 其实那都不叫事！都能过去的 相信你一定能靠自己强大的力量治愈的疾病的 努力加油哦！
为什么抑郁症不会痊愈?
所以没有办法从根本上彻底杜绝抑郁症的再次发作。但根据我们目前了解到的知识,我们还是能够对于抑郁症的复发有所理解的。 首先,抑郁症本身是一种高复发特点的疾病, 每增加一次发作次数,再次复发的风险会增加16% ,由此推断,在统计学的几率上显示3次以上发作的抑郁症患者,未接受维持治疗的患者,今后的复发风险几乎是...
抑郁症可以真的治愈吗?
抑郁症是可以根治的，但抑郁症的治疗需要比较长的时间，要坚持治疗，抑郁症的治疗：\\x0d\\x0a一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。\\x0d\\x0a二、抑郁症的...
抑郁症很吓人,有多少明星因为抑郁症离世?
2003年4月1日，张国荣在愚人节这天和我们开了一个巨大的玩笑，从香港中环文华酒店一跃而下，结束了他年仅46岁的生命。2009年5月4日，在倚天屠龙记中饰演赵敏的艺人刘玉璞服药自杀，因为走不出婚姻不幸和童年父亲暴力阴影。2011年10月25日，尚于博跳楼自杀，在此之前他已与抑郁症对抗三年。2016年9月...
抑郁症是最无法药解决的疾病吗?
这些关注有着一个不争的依据:没有一种药物得到美国食品和药物管理委员会的认可可用于少年儿童。这表明该委员会并未承认这些抗抑郁药物对于少年儿童来说是安全有效的。家长和教师们也在思考难道药物才是对抗抑郁症的唯一武器吗?家庭和学校又该做些什么呢?美国社会应进一步反省这一现象背后的社会原因。 除了使用抗抑郁...
怎么对抗抑郁症?
1.找到让自己抑郁的原因，把他的因果都列举出来，可以让朋友或者相互的人员一起讨论，把问题解决，如果是因为一个人的话，就要想这个人是不是非要不可的，在有他之前是不是也过的很好，如果没有他的话你现在也不会这么郁闷，所以没有他是不是会变得更好，等等。如果是因为某件事情，就要把他的前...
抑郁症真的能好吗
复发一次可能吃药的时间会更长，如果复发两次以上，建议还是终身吃药比较安全一些。总之，对于抑郁症强调早发现、早诊断、早治疗，而且要当疾病康复以后，一定要注意足量足疗程的治疗，不能随意的停药，同时也要注意一些应激因素的干扰，坚定对抗抑郁症的信念，还是有很大的可能可以治愈的。
重度抑郁焦虑不吃药不接受任何治疗会好吗?
重度抑郁症,最危险的念头是自杀,最危险的企图是尝试自杀。服用药物,是对抗重度抑郁的首要办法,因为药物可以在大脑的生理层面抑制不良情绪。 如果当初,我没有及时去看医生,及时服药,恐怕我都不知道当初自己会做出什么不好的事情。 当然,服用药物,副作用很多,可能会食欲暴增暴减,可能会恶心嗜睡,可能会腹泻拉肚子。这...
抑郁症能不能治愈?
一天24小时三天72小时眼睛没有闭过只有上医院去看医生确证轻度抑郁症吃药看好了没事过了一段时间自己停药不吃药了,然后自己在工作当中碰到不称心的事情导致抑郁症复发到医院检查中度抑郁症医生告知终身服药,所以说;得了抑郁症不要自己轻以把药断掉要听医生按排自己随便不当一回事最后发展成更严重的抑郁症只有自己吃...
抑郁症可以治愈吗?
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患上抑郁症还能治好吗?坚持下去,治愈的可能性会很大
2、要设法睡好觉 3、多到户外活动 适度的户外运动是对抗抑 郁症最有效和天然的药物。从事室内工作的人，平时每天要有2小 时在室外活动，双休日最好安排2个下午到户外活动。4、日常生活中要安排一些娱乐活动 对于抑郁症的患者，日常给自己安排一些娱乐活动是非常好的，不但可以放松自己是身心而且更重要...
逮轻律克： 嗨,你好,我不是一名医生,但我也算是过来人,我的不算是严重的,因为即使有你说的suicide的想法,也会被我秒杀掉.只是它在我身上持续了七八年了,只是严重影响到生活的方方面面,整个人变得非常憔悴,性格有些极端之类的.我想说...
遂宁市18290888466： 自己有严重的抑郁症,七八年了,现在已经发展到每天都有自杀倾向,母亲也知道我有抑郁症,但她不了解这个 - ？
逮轻律克： 个人建议去看心理医生. 跟心理医生说一下情况,您是怎样发展到抑郁的,是由紧张急迫过于担心生活压力大才导致的抑郁吗?跟心理医生吐露一下自己的生活和自己各个情况(如家庭,情感,工作等),了解到这些,更有利于心理医生的分析...
遂宁市18290888466： 如何医好我多年的抑郁症,我快被窒息了! - ？
逮轻律克： 朋友:你好!首先我想告诉你的是:抑郁症只是心灵的小感冒,是心理疾病中很普遍的一种,是可以完全治愈的!你一定要先了解这个.而且对自己的状况抱有积极的心态. 抑郁症在没有很严重的情况下不需要用药物治疗.或许你曾经所看的是...
遂宁市18290888466： 抑郁症能治好吗 - ？
逮轻律克： 您好是可以彻底治愈的抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发,因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小、标本兼治,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,合理安排工作时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于你的病情恢复均有很好的帮助,更多疑问可以及时的在线咨询专家,祝早日康复.
遂宁市18290888466： 怎样去安慰一个有忧郁症的人 - ？
逮轻律克： 曾经得过一段时间的抑郁症,确切来说是两年多. 至今不能很好地控制自己的情绪.就我个人体验来说,负面情绪就像洪水一样说来就来,一瞬间就会把人淹没呼吸不过来无法摆脱.最严重的时候这种溺水感通常会维持几周甚至几个月,现在已...
遂宁市18290888466： 我是一个抑郁症患者,吃了两年的药,已经好了一大半了 - ？
逮轻律克： 您好,从您所说的资料来看,您有抑郁症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活 抑郁性神经症有哪些临床...
遂宁市18290888466： 抑郁症是什么长期不开心吗 - ？
逮轻律克： 抑郁症并不仅仅是不开心.数据显示,全世界有超过 3 亿人正在和抑郁症对抗,在中国,每 16 人里就有一个.中国虽然是抑郁症患病人数最多的国家之一,可还是有很多人对抑郁症一知半解,不以为然,甚至嗤之以鼻.“就是太闲了,容易想...
遂宁市18290888466： 我有抑郁症,可是我不喜欢跟别人诉说,我也没有什么朋友,我很宅.想有人可以帮我 - ？
逮轻律克： 既然你在网上说了,这就证明你还不是非常严重.诉说有时候的确是为了得到安慰,但绝大多数时候我们得不到我们想要的,这很正常,想要获得一个想要的安慰就要找对人诉说,而想找对人就要有一双锐利的眼睛.你说你很宅,这个似乎不太行得通,不过还好我们有网络,在QQ上找人诉说是不错的选择,但要记住:想要收获,就一定要先付出,但付出不一定有收获,所以不要太执念.当然,最好的建议是出去旅游一圈.最后,要是你不太相信别人的话,可以来找我(869793472,如果你相信我的话),希望能对你有所帮助.
