孩子寒假放假在家，用眼时间较多，家长该如何预防近视呢？
随着期末考试的结束，忍着一学期的小神兽们终于出来了，青岛的中小学生开始了他们的寒假生活。孩子在家看电视、电脑、手机的时间增加了，监护人为了预防孩子的近视做什么？发现近视后，怎么办？
习惯和眼睛的使用方法。尤其是近距离用的强度和时间极为重要，长时间看电视、手机等电子产品、书上密集的文字，不正确的学习用的眼睛姿势等都会对孩子的视力造成很大损伤，近视更容易发生。是环境因素。已经证明太阳光有促进视网膜多巴胺分泌、保护视力的效果。要让孩子多晒太阳，每天1~2个小时要在室外露出来。
寒假在家里时间增加，预防近视应该注意什么？寒假期间，作业、读书等近距离使用眼睛的时间较多的情况下，看电视、电脑、手机等画面的时间过长的情况下，在充足的阳光下没有时间在室外工作的情况下，反而会增加近视的发生风险。控制画面的时间，选择更大画面的电子产品。学龄儿童青少年娱乐性屏幕时间每日累积不得超过2小时，预防近视需要控制在1小时内，30分钟中间休息3~5分钟。在线学习时间，小学生每天不超过2.5小时，每次不超过20分钟；中学生每天4小时，1次30分钟以内。
另外，选择电子产品的时候画面的大小很重要，有条件的话尽量选择画面大的电子产品，尽量从远处看。优先顺序是投影仪、电视、电脑、平板电脑，最后是手机。建议将影像投射到大画面上，或者选择链接到大画面的电视来延长视听距离，尽量选择画面分辨率高的电子产品来减少眼睛的不适和疲劳。有适合看电视、电脑、智能手机的推荐距离吗？儿童·青少年的电视视听距离是屏幕对角线距离的4倍以上，电脑的水平视听距离在50厘米以上，手机的视听距离在40厘米以上。
1. 控制电子产品的使用时间
长时间使用电子产品，会导致孩子视力下降。6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。家长在孩子面前也应尽量少使用电子产品。
2. 体育锻炼要保证
充足的户外运动时间可以保护儿童视力，减少儿童近视的概率。
3. 陪孩子一起规律作息
晚上一直玩手机是非常伤害眼睛的。在昏暗的环境里，刺入强光，会引起眼睛的不适。
4. 纸质书替代电子书
小畅提倡孩子用纸质书长期阅读，特别是英语读物，搭配好的学习工具做读书笔记，孩子阅读效果更有保障。
5. 视力检测要记录
在家可以通过对数视力表进行自我检测，做到早发现、早预防、早干预。
给孩子创造一个良好的作息时间避免孩子长时间玩一些电子产品，看手机电视之类的东西，给孩子配备一个防辐射防蓝光的眼镜，让孩子在进行看书学习的时候保持一个正确的坐姿，避免在晚上玩手机。
在看电视的时候就应该把控一定的距离，也应该让孩子在生活中少玩手机，少玩iPad，少去接触电子设备。每天玩的话不要超过半个小时，应该有着非常好的时间管理。
家长要限制孩子观看电视或者手机的时间，多带孩子去户外走动，看看绿色植物。
父母还要上班,但孩子很早放寒假了,该做如何安排。
在家,尤其是在寒假,就不要太逼小孩子了。但玩也该玩得尽量有意义,抱着电视过一寒假那也不成。小学前后最是智力发展的黄金期,要让孩子在玩中学会思考、懂得探索才是聪明的玩法,假期给孩子报个新东方泡泡的暑期班,去学习一些方法和提高下对学习的兴趣,是不错的选择。 小学生放寒假,家长还要上班,如何处理小孩?
大学生放寒假怎样才能避免被爸妈“嫌弃”?
我妈对我的好感周期是7天，所以我通常就会回家7 天后到周边玩两天再回家，这样爸妈就永远对我感觉很奈斯很新鲜很喜欢啦~
孩子放假了的心情说说
3.小孩放假了,不忙碌,不奔波,洗衣做饭,打扫卫生,辅导孩子,觉得假期很有价值。4.马上要放假了,想想每天都要和孩子的作业“殊死博斗”,是不是有些不塞而栗?5.孩子放寒假,作为妈妈的我的心也跟着散了,完全不想上班了。6、放寒假在家的日子虽然很舒服,很爽,但是还是觉得好无聊。有时候还会犯困。
寒假应该怎么玩?
放寒假之后的我们就开始为寒假干什么来做打算了，想着怎么好好的利用寒假，放寒假假期作业是少不了的，写作业也是寒假中不可或缺的一部分，除了每天有一定的时间去写作业，其他的时间我们可以去想想要怎么玩。我们可以和家人或者朋友一起去旅游，去见识一下别的地方的风景，去品尝一下其他地方的特色小吃...
学生放假做什么
有关人士指出,放寒假时大学生还是要注意一下身体健康。大学生永远是健身、运动的潮流分子。但很多大学生反映,在学校的时候能经常运动,而放假在家“落单”后,却只会打游戏、上网、看电视……开学后再一个劲“减肥”。这样没有规律的生活不但会使人的健康受损,还会削弱人的意志力。其实寒假里也可以参加一些运动,觉得...
大学生寒假待在家里会不会被嫌弃?为什么?
所以说你呆在家里的时间也不是很多，趁这段时间与父母好好聊聊天，爸爸下几盘象棋，帮妈妈刷刷碗捶捶肩，多唠唠嗑，交流一下，所以说你在大学里的一些见闻，所以说你在大学里学了哪些知识？天下父母心，我认为没有一个父母会嫌弃自己的孩子在家里的，更何况你是放假在家里呢。
幼儿园学生放假在家应注意哪些安全
3、寒假期间的走亲访友正是您对宝宝进行礼貌教育的良好时机，希望宝宝能礼貌待人，成为有礼貌的好孩子。同进将宝宝在假期中的精彩瞬间记录下来（用文字、图画或照片形式），回来后要与其他小朋友分享的哦！4、放假了，宝宝看电视的时间难免会过长，请您把宝宝看电视的时间控制在2小时以内，提醒宝宝与...
描写寒假生活的优美句段
本来想趁这个长假出去一趟,还没来得及去买火车票,就想到到毛脑子的寒假作业,想到父母那望子成龙的心情。在这无聊无奈的假期里,有感觉好孤单寂寞,好想找个人来陪。 25、 要对自己好一些,要利用寒假去旅行,多放松自己。我只是想说,快半年的时间了,对方已经消失,却不能还是活在有她的世界里。而用半年去等一个再...
孩子放假在家容易变懒,家长该如何避免孩子养成不良习惯?
每次放寒假或者是暑假，我们都会发现开学以后很多学生变化很大，尤其是很多孩子都会变得胖了。这就是因为在假期的时候没有好好控制自己，在家里面肯定都是衣来伸手饭来张口的小皇帝和小公主。作为家长来说，我们一定要在假期当中，避免孩子们养成不良的习惯。首先，自己的事情自己做。如果我们家长想要避免孩子...
身为子女,在家可以为父母做些什么?
身为子女，在家可以多多陪伴父母，为他们做饭，陪他们谈心。一些你认为不以为意的事情恰恰是他们内心深处的渴望。👴婴儿时，被父母抱在怀里；上学时，被父母跟在身后；上班时，被父母打电话说"想你"。父母其实很脆弱，他们一直跟在年幼的子女身后。子女长大了，离开他们，他们舍不得，却不能说...
左尹严立： 现在的孩子大部份都这样,建议带孩子出去活动一下,比如去走下亲戚、去街上转转、去公园骑车都可以的.
鹤庆县18238182548： 孩子10岁了,寒假时期每天看电视,说也不听,请问怎样控制孩子的看电视时间? - ？
左尹严立：[答案] 给你转篇报道吧,或许能有所帮助 家住长沙市红旗区的赵先生日前给本报记者发来E-mail,他在邮件中说,去年暑假期间,他读小学三年级的儿子每天看电视的时间长达8小时.为了控制孩子看电视的时间,赵先生曾为儿子制定了一份暑假作息时间表...
鹤庆县18238182548： 假期中,孩子怎么做可以减少近视情况发生? - ？
左尹严立： 假期中孩子怎样做才可以减少进食情况的发生?首先.一定要有节制的玩电子产品.玩儿电脑,手机,其他电子产品的时间每次最好不超过半小时.其次要保持一个良好的写作业习惯.写作业的姿势.首先要正确.另外.每天要保证一定时间的可户外运动.坚持做到以上几点就可以减少孩子在假期内近视的发生率.
鹤庆县18238182548： 放寒假了,宝宝天天看电视怎么办呢? - ？
左尹严立： 亲,你就在下班时间多多陪着孩子,带他到外面走走.白天可以给小宝贝报他喜欢的兴趣班.
鹤庆县18238182548： 寒暑假为什么是青少年近视度数增加的高峰期? - ？
左尹严立： 寒暑假期间,孩子在家中,家长多数也都是需要上班的,能在家督促孩子学习的并不多.当孩子没有家长和老师在一旁督促正确的读写姿势,以及日常习惯,视力问题自然就出现了.除了这以外,长时间玩电子产品也是不能忽视的一个重点,现在科技信息发达,从电脑/手机到平板,很多孩子玩的比大人还溜.这些电子类产品对孩子的视力会带来很多的不好的影响.有专家研究表明,2岁以前的孩子应禁止他们玩电子产品.2-5岁的孩子,每天电子产品玩的时间不应超过半小时.作为家长,要想让孩子有一个健康的视力,从小教他们养成良好的用眼习惯很有必要,当然除此之外,定期的视力检查也是很有必要的.
鹤庆县18238182548： 孩子在假期如何防控近视? - ？
左尹严立： 假期对于近视的的孩子,应该是喜忧参半. 学习不紧张,用眼量少,一定会对视力上有好处. 但 家长若是疏于管理的话,放任孩子玩电脑、看电视,孩子近视度数一定发展很快.
鹤庆县18238182548： 寒假来了学生应该怎样预防近视 - ？
左尹严立： 据我的临床经验,寒假暑假等假期过后,许多孩子一开学便发现看不清黑板,来医院检查后即发现近视.这是由于假期孩子空余时间较多,家长看护不严,孩子玩电脑手机的时间剧增造成的.预防近视主要还是让孩子多去户外活动,研究表明户外活动可以有效地预防近视.另外家长需要监督孩子看电视手机的时间,这点尤为重要.
鹤庆县18238182548： 假期到了,孩子整天在电脑前,真担心他的眼睛?？
左尹严立： 通常来讲,假期更应该保护眼睛,因为长时间在电脑前,专心的玩游戏,眨眼睛次数减少,就会出现各种不舒服症状,可以适当的减少上网时间,另外就是备选接近人体泪液的瑞珠滴眼液,在眼睛不舒服的时候滴一滴,让眼睛得到滋润.
鹤庆县18238182548： 为什么我寒假放假在家一天睡十多个小时还有黑眼圈和眼袋 - ？
左尹严立： 睡觉之前不要喝很多水,吃的东西不要过分咸,把枕头稍微垫高点,基本上能解决眼袋的问题,至于黑眼圈,建议你不要长时间玩电脑或看电视,另外适当的涂点眼部保养品.
