我连续戒烟四个月了 怎么办啊 该何去何从呢
作者&投稿：莘李 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
其实戒烟难很大程度上是心理作用，别太把它当回事，多把注意力转移到别的方面，其实你会发现并没有那么难的。
我个人的建议就是 少抽 戒就最好别戒了
我在电视里看过 有的人已经戒了1年了 但心理对香烟还是非常渴望 非常难受
每当看到别人抽的时候自己就非常难受 我身边的朋友也有戒烟2年3年的 结
果工作一忙一累 又抽上了 这个东西几乎也就说是戒不掉 这种欲望会一直伴
随你 如果靠毅力戒烟一辈子 那就难受一辈子的话 那真就别戒了
心理上的折磨把生理上受到的伤害还严重。。。。。
有的人戒烟 其实就是他们身体本身就香烟没感觉 根本就一点瘾没有 所以说戒
也就戒了 可以的话你一天少抽点 抽个3根 心理好受点生理上伤害也不大
要不你实在想戒的话也可以去找心理医生做深度催眠 这个电视台里播过的
我烟龄15年,目前戒烟四个多月了,仍很难受!!!
不想抽,但真的很难受,又不知道是哪里难受,坐立不安,心率时有不稳定,焦躁,肺部有种说不出的空落落的感觉,需要时不时深呼吸方可缓解不适症状.注意力非常不集中,似有多动症一样,时不时抓耳挠腮,时不时动动身体.
总之,身体非常异样的感觉,但又不确定是否戒烟所致,非常不舒适!!! 戒烟前从未有此类感觉!!
我戒烟期间未抽过一支烟,且周围全是烟民! 坚决戒烟到底!!没有想抽过,只是身体真的异常难受,不好表述,所心只能用异样二字! 朋友,相信你也能坚持!
是你的思想意识在作怪，你总想着烟你就会觉得过的不舒服。事实上大家都知道烟对身体危害很大的，烟盒上面还写着“吸烟有害健康”哩。平时多做点事，当你过的忙碌而又充实的时候，你就想不起来香烟了。加油哦，希望你能坚持下去
我们还在关注你。
相信你有毅力坚持戒烟。
祝福你！
已经不容易了，继续，加油！
芷高复方： 戒烟后出现的症状首先,我们应该正确认识这个症状的产生.吸烟者的身体会不断调整自身功能以适应各种化学物质的侵袭.当吸烟者放弃吸烟后,身体便开始着手修复过程,清除长年累月吸烟留下的破坏和残余物.戒烟使用 康王戒烟贴 的效果是非常不错的,纯中药的没有任何副作用.
陇县15715664457： 我连续戒烟快超过四个月了 对香烟的渴望依然是那么的强烈 该何去何从呢 - ？
芷高复方： 如果没有坚强的意志和信念,戒烟会比较困难而且难以坚持,不过你坚持了4个月,恭喜你!希望你能继续坚持下去,毕竟戒不戒还是你自己决定的哦!
陇县15715664457： 连续戒烟四个月了 一个字累 该何去何从呢 - ？
芷高复方： 其实戒烟难很大程度上是心理作用,别太把它当回事,多把注意力转移到别的方面,其实你会发现并没有那么难的.
陇县15715664457： 戒烟4个月了,人消瘦了许多,还瘦的挺快,我怎么做能尽快恢复,跑步行吗 - ？
芷高复方： 已经戒烟了就很不错.但是体能恢复的话还是要加强锻炼啊.跑步可以啊,每天坚持跑步就行.瘦挺好啊,多锻炼会更加强壮.不要担心自己身体太瘦,加强锻炼是最重要的.
陇县15715664457： 戒烟成功后有什么好的方法使之不想在抽烟了 - ？
芷高复方： 吃口香糖
陇县15715664457： 你好,我戒烟也四个多月了,身体也出现了些问题,搞的现在不知道是戒? ？
芷高复方： 我戒烟已经三年,开始一周特别难受,坐立不安,异常焦躁,总好像忘了做什么事一样,这时候一定要忍住,可以吃点口香糖,转移一下兴趣,忍过两周后,早晨有黑痰,牙齿上的烟垢开始掉,每天下午特别饿,戒烟第一年我的体重增加15近,最近刚控制下来.头两个星期最难,需要咬牙忍住并不断暗示自己:我一定能戒掉,烟味真难闻.戒烟四个多月了身体出现了些问题是正常的,肯定是戒烟戒的,需要坚持.祝你成功!!
陇县15715664457： 我连续戒烟四个月了 此时此刻却在想来一根吧 555该何去何从呢 - ？
芷高复方： 祝贺你 你是心理已经戒掉烟了 把身体戒掉烟吧 哈哈 祝你成功
陇县15715664457： 戒烟四个月了,可最近因为心情不好,又抽了几支,头晕,很想吐,问题是心理想抽.问该怎样彻底戒烟 - ？
芷高复方： 既然想戒掉,就一支烟也不抽,自己才是自己最大的敌人,战胜了自己,也就戒掉烟了.戒掉一段时间后再次吸烟就会想吐,所以别吸烟好,为了健康,戒掉吧,坚持!坚持!再坚持!!!你会成功的!!! 加油!!!
陇县15715664457： 戒烟三四个月了,之前别人递烟朋友抽烟我都是果断拒绝的,没有抽过一根 现在突然很想抽心里难受怎么办啊 - ？
芷高复方： 建议随身携带薄荷味口香糖 想抽烟了就嚼一片 你会发现烟瘾消失了 因为薄荷让嘴巴还有喉咙都很凉爽 再想想抽烟的感觉 会觉得难受 本人亲测有效 望采纳
陇县15715664457： 我戒烟4个月了 - ？
芷高复方： 如果对烟已经没有兴趣了,那就是戒烟成功了;如果还有兴趣,那说明还要继续坚持.我戒烟在三个月以后,对烟就开始有了反感,直到现在还是对烟有反感的.我戒烟已经有了快20年了.我是从2000年开始戒烟的.
