减肥吃有糖的麦片还是无糖的麦片？
吃麦片其实是并不减肥的，有糖的会增肥，无糖的虽然不太增肥但是对减肥也没有太大的帮助。。。
无糖的
记得采纳啊
减肥当然是要吃无糖的麦片了，但是如果你贫血的话，首先要了解清楚贫血的原因，是不是因为饮食问题导致的。
属于减肥状态的过程当中，最好可以吃无糖的麦片，这样能够达到更理想的健康养生以及良好塑造体型的效果，麦片本身的营养价值是非常高的，含有多种维生素，微量元素以及膳食纤维，对肠胃的蠕动消化吸收可以起到积极作用。
减肥肯定吃无糖的麦片。不能有添加剂，只能选择原味的粗粮麦片。糖是长胖的元凶。
减肥建议吃无糖麦片，过量的糖分摄入不利于减肥，而且有糖的麦片又好吃很可能会吃多。
当然是无糖的麦片更容易减肥，因为适当控制控糖是可以对减肥有一定的作用的，糖分太多就会转化成脂肪，所以吃无糖麦片是有利于减肥的
减肥是吃麦片好还好藕粉好?都是无糖的
又不会增加太多热量的摄入，每天配合麦片和水果，牛奶，控制摄入量，保证摄入充足的营养即可。对于减肥除了吃还要保持适量的运动，如果只是控制饮食不运动，就会使自己的新陈代谢速率降低，不利于减肥，对于运动可以采取HIIT运动，有氧运动与无氧运动相结合，可以很好地避免减肥瓶颈期的出现，很适于减肥。
吃燕麦片会长胖吗
不加糖吃 纯燕麦片是不含糖的，一般需要额外添加糖，如果是想减肥的话，最好加少量盐改善口感，不要加糖。4 燕麦片和什么一起吃不长胖 牛奶+燕麦 配料：燕麦30克，热牛奶200毫升，白糖适量。牛奶和燕麦片都是含钙量较高的食物，有资料显示，高钙饮食能抑制坏胆固醇水平，提高好胆固醇...
麦片吃了会发胖还是减肥 麦片哪些人不适宜吃
麦片哪些人不适宜吃 过敏人群 麦片的原料中含有一定的麸质，若是有对麸质过敏的人食用麦片的话，可能会出现皮肤发红、瘙痒、起疹，或腹泻、恶心等过敏症状，严重的甚至可能出现呼吸困难、过敏性休克等反应。胃肠虚弱人群 每百克麦片的成分中碳水化合物和膳食纤维是占比较多的，吃多了会引起消化不良，肠胃...
减肥吃燕麦片是吃纯燕麦片比较好还是?刚刚去超市看了好像都是加了水果...
燕麦的营养是比较少的，吃燕麦的时候，一定要配合牛奶呀，还有一点水果这样还好，这样营养才够全面丰富，不然的话，只吃麦片容易导致营养不良啊。
关于早餐吃麦片的问题!
我每天早上也是吃麦片的.我选择的是无糖型的.因为怕胖啊.不过我会加牛奶和蜂蜜,口感很好,一点都不会腻.既然你已经有苹果了,就不要加糖了.多吃糖的坏处嘛,一会胖.二是血糖会升高,对健康不利.三是对皮肤不好
吃燕麦片到底减肥还是增肥的
3、吃面包减肥还是增肥 如果是全麦面包，则有助于减肥，因为全名面包富含纤维素，其能量密度相对低一些。但如果是精白面粉制作的面包，尤其是添加了过多糖分、油脂等能量型物质的零食类面包，则有助于增肥，此类面包的热量很高，不宜过多食用。吃燕麦片到底减肥还是增肥的，适量食用燕麦片，以替代精白...
无糖麦片和加糖麦片哪个适合健身的人吃什么
也就是说，你买的麦片当中实际上一半都是白糖，这样的产品，是不适合健身的人吃的。加糖麦片它有甜味，那么一定加入了某种高效甜味剂，如甜蜜素、安赛蜜、阿斯巴甜之类。此外，还会加入淀粉水解物，如麦芽糊精等。糊精类和白糖一样会快速升高血糖，而且几乎不含有其他营养素，吃了更容易胖。
纯燕麦片是否有热量?什么时候吃最好!
没有加糖分。热量当然是有的，燕麦片的热量是360K\/100G左右 什么时候最好吃？个人觉得煮熟了加牛奶或者鸡蛋什么的。再放入水果。或者坚果什么的，即营养也好吃啊呵呵
早上吃黑牛的原味麦片,请问可以减脂吗?
答：你好，早上吃黑牛的原味麦片，还是可以减脂的，因为原味麦片含糖量低，有饱腹感营养非常。
麦片什么时候吃最好 麦片有减肥效果吗
麦片还是一种高营养、低热量的食物。特别是全麦麦片，生麦片，特别适合在减肥期间食用，可以补充身体所需要的营养成分，又不会长胖。3 麦片怎么吃减肥最快 1、吃燕麦片不能加糖和牛奶、蜂蜜等。用全麦麦片代替混合麦片。在吃麦片的同时，辅助其他有氧运动来消耗体内的脂肪。2、在减肥期间，不可...
云叔迪迪： 麦片就要生加工的,压成片,或直接打碎的,调理肠胃,减肥佳品,但一天不能吃过量,会胃酸的,每天坚持,绝对的排便正常,对减肥助力无限u~~~~
丹阳市14735356731： 吃无糖麦片是会胖还是可以减肥? - ？
云叔迪迪： 无糖麦片主要功能不是减肥,因为热量低且容易产生饱腹感所以有助于减肥,每天早上一碗无糖麦片,中午吃些少油少盐的炒菜(最好是拌菜),晚上简单吃点水果,七点之后不进食不饮水,但白天的时候一定要多喝水,一个月之后你会有意想不到的效果!~
丹阳市14735356731： 健身吃燕麦好还是无糖麦片 - ？
云叔迪迪： 燕麦好无糖的麦片只是针对需要减肥的人士吃实际上适当摄入糖分对身体有益处
丹阳市14735356731： 燕麦跟麦片的区别,还有,为什么有糖的麦片跟没糖的麦片的能量一样多呢?? - ？
云叔迪迪： 燕麦就是单纯的燕麦,麦片的话里面除了燕麦还添加了其他成分,所以口感就比燕麦好很多,能量的话不止跟糖分有关,还要看综合的成分.
丹阳市14735356731： 无糖燕麦有减肥作用吗?燕麦和麦片有什么区别吗? - ？
云叔迪迪： 有作用.麦片是一个总称,燕麦片就是其中一种. 燕麦片高蛋白低热量,同时富含大量的具有可溶和不溶性粗纤维,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外.而且因为燕麦片中的高粘稠度可溶性纤维,能减慢胃部消化时间,让人感到饱腹感.所以很多人吃完燕麦片后就会感觉很长时间都不饿,和以前吃饭的感觉完全不一样了.摄入的脂肪少了,身体自然而然就会瘦下来.
丹阳市14735356731： 健身吃燕麦好还是无糖麦片 - ？
云叔迪迪： 燕麦好无糖的麦片只是针对需要减肥的人士吃实际上适当摄入糖分对身体有益处
丹阳市14735356731： 无糖燕麦有减肥作用吗?燕麦和麦片有什么区别吗? - ？
云叔迪迪： 有作用.麦片是一个总称,燕麦片就是其中一种. 燕麦片高蛋白低热量,同时富含大量的具有可溶和不溶性粗纤维,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外.而且因为燕麦片中的高粘稠度可溶性纤维,能减慢胃部消化时间,让人感到饱腹感.所以很多人吃完燕麦片后就会感觉很长时间都不饿,和以前吃饭的感觉完全不一样了.摄入的脂肪少了,身体自然而然就会瘦下来.
丹阳市14735356731： 无糖麦片能减肥吗 - ？
云叔迪迪： 只是少摄取了些糖分 不过燕麦片等粗粮对减肥有一定帮助 建议每周两晚进食水煮蔬菜或沙拉 对身体有帮助 尽量减少吃碳水化合物 晚上尽量不吃宵夜少喝水 对肠胃跟减肥都有很好的帮助
