怎样的跳槽频次在 HR 眼中是合理的？
现代社会经济发展迅速，人才流动性越来越大，人力成本也越来越高，大部分情况下，频繁跳槽的人仍然不被看好。当简历显示求职者是一个跳槽频繁，尤其是那些在同职级跳槽次数多，没有通过跳槽获得职位发展的人，往往会在简历筛选的时候被筛掉。我个人认为每次跳槽前的服务期限最好能达到至少2年，这个期限能保证员工对公司详细了解后更好的发挥个人能力。虽然这是常态化现象，但当你是新兴行业的急需人才人员，比如程序员新媒体运营，只要能力够强，即使跳槽频繁，照样有公司争抢。因此，跳槽频次的合理性还是要参考整个行业不同岗位的人员流动频次，但综合来讲，一个从就业到跳槽就只为一家公司服务过的人绝对在跳槽时比那些频繁换工作的应聘者从稳定性的角度讲更具有竞争力。其实每个人在工作不如意的时候都会或多或少产生跳槽的念头，但是必须要深刻认识到频繁跳槽带来的诸多负面影响且在有这种想法的时候克服困难。
首先，对职业生涯有规划。不要因为一点不如意就辞职，因为这样的选择不会让你的工作能力得到任何提高，工作能力是需要不断积累才能越来越好的，有了规划，就会对自己有要求有目标，在一家公司一定要有所收获。其次，对自己对社会大环境有充分认知。清楚地认识到自己有多大能力，清楚地认识到现在职场的大环境不过如此，你遇到的诸多问题，即使逃避问题换个环境依然会发生，这些都需要通过一段时间稳定的工作才能有的认知。第三，塑造坚韧品格以及责任态度。这两者不单单是职场生活所需要的，也是家庭以及社会生活所不可或缺的，无论遇到任何问题，勇敢向前，困境才会得到改善，幸福感也会越来越强。
从HR的角度来看，他需要考虑到以下问题：
首先如果跳槽的频率实在太高，而且在每家公司待的时间都很短，比如都只待了两三个月就走；或者从来没有在一家公司工作三年以上。那么第一眼印象就很差，如果hr有不少备选人，你应该连面试的机会都没有，好公司都是宁缺毋滥。这种频繁跳槽的状态下个人成长也是有限的，这时候你能做的只有沉下心来，不要计较太多眼前的得失，给自己设定一个三五年的目标。你有沉淀，别人一定会看到。以退为进。
其次，如果你只是最近一段时间跳槽比较频繁，但你也有较长时间稳定在一家公司工作的经历，这种情况就取决于hr的绩效怎么评定以及hr对你履历怎么理解了。如果你有机会且能合理地解释清楚你为什么频繁跳槽，那么你一定要想想hr担心的是什么，你的回答可以尽量从客观角度描述自己遇到一些不在自己能力范围内的困难，少讲主观的东西。你的主观选择或对任何不公现象的情绪，都不会为你加分。讲到这里顺便提一句，你用嫌弃这个词就不太妥，这是带情绪的词，实际上hr只是判断你是否合适人选。这种用词不要出现在你的面试中，在正式的工作场合里也不会这样用词。
比起解释自己，这时候应该更多注意和考虑到hr的立场。hr也是人，他也有自己的boss自己的困难，有自己的利益相关。如果hr的绩效评定里有规定，把你招进来而你短时间内离职，他利益受损，那么他肯定不会冒这个险，比如国内通信行业加班有名的某公司就是如此。你能否给他一个放心，让他确定把你招进来不会让他的年终奖泡汤？
对于频繁跳槽的人，HR的关注点无非就是：1、你为什么跳槽且你的能力或职位是否因此而有所提升；2、你入职后是否还会频繁跳槽。如果能在这两个问题上自圆其说，HR自然不会有所为难。
1、跳槽原因尽量贴合职业规划。
虽然说真诚是消除隔阂的最好方式，但还是建议避免薪酬、分配制度、人际关系等原因，最好的理由是针对职业规划来阐释。
关于跳槽，HR更看重背后的职业规划和成长路径，所以哪怕你的跳槽原因不是那么充分必要，如果和你的职业规划有内在一致性，HR是可以接受的。
2、简历适当合并或隐藏经历。
不需要把每一份工作经历都写到简历里，有些1-2月的工作没必要列举，毕竟如果你连简历都过不了，拿什么去HR坦白从宽呢。尽量列举与所应聘企业相关的工作经历，并且尽可能多的列举工作成绩。
3、正面黑历史，承认频繁跳槽的不妥之处。
如果你坦诚的对HR反省自己少不更事、过于强调个人利益、错误估计自身价值与薪酬匹配度等等，他对你的好感度会自然提升。如果能把之前并不如意的几份工作综合起来阐述你的能力，也是不错的加分项。
没有谁能在一家公司呆一辈子，正所谓，如能一帆风顺，谁愿颠沛流离。所以，人生在世，免不了跳槽。跳槽可以，但是还是不要频繁跳槽。
为什么不要频繁跳槽：
频繁跳槽会体现在你简历上，因为从你简历上的工作经历是多份短期工作，这会让用人单位认为你是一个：
1.一个没有明确职业规划的人，不知道自己想要什么样的工作；
2.一个不靠谱的人，缺乏责任意识，遇到点挫折就离职；
3.缺少专业技能力，难以通过试用期而被动离职；
4.没法在一个公司呆长时间的人。
要知道，用人单位招聘人肯定是希望这个人能在这家公司长期干下去的，因为公司招聘一个人的成本比开除一个人的成本高很多。
一般初入职场的人，往往对工作都充满了火热的激情，也愿意付出更多的努力，让自己得到全面的发展。但在工作1-2年后，有的人会慢慢地丧失信心，感觉工作乏味，人生没有目标，看不到自己的希望，这可能遭遇了职场的瓶颈期。
一旦进入瓶颈期，职场人会开始陷入抱怨的生活。要么抱怨工资太低，加班太多，要么抱怨老板看人用人不明，自己得不到升职加薪……最后越来越气愤，越来越失望，就会落实在行动上开始跳槽。职场人士跳槽或转行是为了有更好地发展，这无可厚非，但很多企业对那些跳槽和改行过于频繁的求职者是怀有戒备心理的。很显然，你今天跳到我这里来，说不准哪一天你又会另攀高枝跳到别的地方去，这不仅空耗了企业对你的培养投资，而且还有泄露商业秘密的风险。
一般来说，2-3年是一个工作经验积累的过程——熟悉工作流程、学会与人沟通协作、清楚如何执行贯彻上级的命令、如何按照工作的轻重缓急安排进度等等。“这些东西我一年就完全掌握了。”没错，你的智力能力可能高于平均水准，但不要忘了简历只是薄薄一两张纸，你无法证明给HR看。
当然这个问题也要根据各行业各领域的特点具体看待，据资深HR人士透露，若是市场类的从业人员，其跳槽周期在1-2年的话是可以被接受的，做技术性较强的质量经理或是产品经理的较科学的跳槽周期在5年左右。普遍说来，3年左右的跳槽频率是个较易被接受的跳槽周期。如果你是频繁跳槽者，一定要清楚地认识到自己的“短处”所在，尽量避免它，并用其他优势条件来弥补。
在你的简历中，应清楚地列出你每一段的工作年份，所从事的职业和所取得的工作成绩，以及每次跳槽的理由，以使招聘者或雇主对你能够产生认同感。这其中，工作成绩可以证明你的能力很强、学识广博，而跳槽理由则要“三思而后说”。最好是一分为二地看问题，既不能将责任全拉到自己身上，也不能不分青红皂白全怪罪原来工作的单位或老板。
在 HR 眼中，当然是跳槽越少越好，但并没有一个具体数量。
我觉得「合理」的跳槽次数，在一个职级上不要跳槽超过 2 次，2-3 年为一个最低起跳点。
如果可以，最好永远在一家公司工作，你这些稳定的积累经历最很珍贵。
当然多少「合理」也是权变的，根据行业对人才的竞争情况和职业的工作模式差异，对跳槽合理性的界定，也会有一些微小差异。
简单来说，新兴的、市场竞争激烈的行业中，U 盘式通用技能的职位（可快速热插拔），比如程序猿与攻城狮，受跳槽次数影响较低；那些竞争相对不激烈的传统行业中，那些需要对公司业务了解更多才能发挥能量的职位，比如人力、财务，受跳槽次数影响较高。
我曾在招聘一位软件工程师时，两周收到 2000 多份简历，回想一下，其中工作经验 5 年内的候选人，至少有 70%的曾服务过 3 家及以上公司。至少 20%在简历中看到，每年都至少会换一家公司。
我也曾跟在科技行业做 HRD 朋友聊过这个问题，他们也觉得人员的流动，带给公司的损失显然大于收益。
心理学上也有统计数据表明，工龄在 2-5 年之期间的员工，其工作中表现出更多的创新行为。而创新是企业发展的最根本的动力，如果员工都在还没了解公司，还未能充分发挥自己能力与释放创新能力时就离开，公司怎么可能会具有较好的市场竞争力呢？
看待频繁跳槽的频率，HR会觉得一定程度的跳槽，是因为个人不满足现状，想要挑战，或者找更加高新的工作。
首先考虑跳的频率，在一个岗位或者一个公司，要稳定做3-5年，要对岗位工作熟悉，也精通业务，在经验丰富获取的情况下，再次跳上新的，通过跳槽获取新目标，不管薪资还是工作都想找自己满意的。基本都是几年跳一次。
HR觉得合理，是觉得，大部分有能力的人，都会想办法挑战自己，也不满足现状，才考虑跳槽。通过这样来提升自己，逼自己更加努力。这是一个能力强的性质标签。但如果是非目标性计划性的跳槽，HR反而会觉得这样的频繁跳槽对员工来说是扣分项。甚至有不好的印象。
综合上述，和结合个人实际情况，在跳槽和稳定发展，首先看个人计划和工作目标，以及未来的规划。这样合理的规划的跳槽，在HR来说是非常合理的。
什么样的频次才算“跳槽频繁”？
HR能接受的跳槽又是多久一次呢？
实际上，不同行业的HR，对于跳槽次数的合理范围界定是存在非常之大差异的。一般来说，如果这个行业的人才流动性很大，那么求职者的跳槽频次高一些也是能接受的。
举个简单的例子，互联网行业，一个程序员一年一跳是非常正常的，目前互联网属于僧多肉少的状态，多少技术人员在一家公司呆不到一年就跳槽，做完一个项目就走，或者是项目做不下去就走，反正不做东家做西家，只要技术过硬总会有人愿意出价。
今天我们来讨论一下大多数人所在的传统行业，比如比如说制造业、金融行业等等。经过大量数据分析，总结出以下几点：
3-5年及以上一跳
比较合理
按照正常情况来判断，在一家公司从入职到转正，一般上3-5年对自己的职能范围内的工作非常熟悉，你的专业会有一个进阶。
相应的，公司会给你一个薪酬的提升，你可以承担更重要的工作职能或者更大范围的职能，你该展现出来的能力得到公司的认可，而你也收获晋升和涨薪。
而实际上，在很多公司，由于各种客观或者主观的原因，职位/薪酬没达到个人的预期，员工就会寻求外部出路；
一年一跳或者两年一跳
属于跳槽比较频繁
这个东西不能单一来看，比如说有个人10年工作经验，3份工作，4+4+2年或者5+4+1年，我们是可以接受的。但我们会特别关注他最近一份这份工作不满意的原因，是基于什么样的动机想跳槽。
甚至有些人是5+4.5+0.5年，针对某一段少于1年的工作经历我们会给予特别关注。
如果一个人连续两份及以上的工作都不满2年，我们会认为他跳槽比较频繁。
不同企业的HR，或者说不同的领导对于跳槽频次的合理区间也有不同的观点，有些领导特别关注稳定性，如果说这个人的三份工作在职能或者职位上没有太大的改变，那么3+3+3年在他看来也是跳槽频繁的。
毕业后就在一家公司做10年或者20年？
得分人看
毕业后就在一家公司做10年或者20年？算不算稳定呢？确实非常稳定，但该类人选我们会做区分。
一是如果他职位上没有一路晋升，或者晋升缓慢，再次跳槽时会被HR/企业认为比较守旧、没有足够的冲劲、缺乏开拓精神（在深入沟通后验证了部分人选确实如此）。
二是该类人选在一家公司10年之久，做事方式和风格，都会深受他的这家公司所熏陶，如果对这家企业没有特别认可，那就要打个问号了。
三是在一家企业长期服务，并且做到了一定职位，现在有老东家不能满足的诉求，该类优秀人才企业会特别关注。
刚毕业的一两年的求职者
可以接受一定程度的高频次跳槽
这个怎么理解呢？很多应届生在刚毕业的时候，对于自己的职业方向比较迷茫，会有这样那样短暂的试错经历，这是一定程度上可以被理解的，但对于3年以上的职场人来说就不是这个道理啦。
如果跳槽次数太多，解释的理由包括但不限于：
（1）尽量说客观原因，不要说主观原因，比如公司业务方向改变、高层变动频繁等等。
（2）如果从主观原因入手，可以说自己想到更专业、更规范的机构里工作，想让自己的工作更有挑战性，强调个人的进取心。
（3）表达自己想找一个企业长期发展的决心。企业之所以介意人选跳槽频繁，就是担心把人招来以后没做一年半载就走了，所以说服HR/用人部门放心录用你是很有必要的。
总之，三年以上跳一次槽比较合理，如果实在需要短期内跳槽，那就准备好说服HR的理由吧！
诗吴葡立： 5年
尖草坪区15178327710： 2年是HR可以认可的跳槽频率吗?？
诗吴葡立： 第一:看你是在什么行业做过二年的工作经验,第二:你的学历.第三:HR认可的是需要有三年以上工作经验的人员.2年是不认可的
尖草坪区15178327710： 跳槽是非常正常的事情,追求更高的目标事人之常情.但是,频繁跳槽说明你没用明确的事业规划,工作中的问 - ？
诗吴葡立： 首先,主动频繁跳槽,大部分情况下指的是欲签订长期岗位的工作,不是约定好短期的临时工种,那属于双方合同履约到期,不得不走,不属于主动跳槽. 对于频繁跳槽的原因,首先自己要找到原因,否则离职原因无法说服面试官,也会有说谎...
尖草坪区15178327710： HR是怎样看待频繁跳槽 - ？
诗吴葡立： 作为HR来讲的话,他喜欢看更客观的东西,你频繁跳槽,证明你没有稳定性,对自己的工作定位不明确.你何以确定,现在你认为认定了的行业和方向,就是你会坚持5年的呢?如果以前你都频繁的跳槽,你说的话,让HR的确很难相信.之所...
尖草坪区15178327710： 职场新人跳槽注意事项 ？
诗吴葡立： 1、不跳无所谓的槽你为什么而跳槽?“对上份工作不感兴趣”“老板/公司不是很理想”“人际关系复杂”等过于轻率的跳槽理由HR不但不认同,还会对跳槽者产生不信任...
尖草坪区15178327710： 跳槽的频率到底多久比较合适 - ？
诗吴葡立： 3~5年.算的经验值很受企业欢迎
尖草坪区15178327710： 如果一个人频繁跳槽,HR会怎么看 - ？
诗吴葡立： HR会觉得这个人员不稳定, 不太敢招这样的人员进公司,同样怕你做不了多久就辞职
尖草坪区15178327710： HR是怎样看待跳槽的 - ？
诗吴葡立： 1、跳槽频繁,比如一年一换,就会觉得这人不稳定,会大大降低录取的几率.2、跳槽所做岗位随时在变动,觉得此人对职业没有规划,也会降低录取的几率. 3、跳槽若每次都换成是大单位,又不频繁的话,觉得这人能力不错;倘若每次换的单位规模越发越小,岗位没有太大的变化,就会觉得这人能力不行. 一般只要不频繁,都没有太大的关系.
尖草坪区15178327710： 频繁跳槽的人是不是不受欢迎啊? - ？
诗吴葡立： 频繁跳槽的人一般会被视为不稳定、缺乏耐心和追求高额薪资的人,因此在职场上不太受欢迎.但是,这种看法未必总是正确的,因为有时频繁跳槽的人并不一定是因为对公司不忠诚或者没有责任感,而是因为在寻求更好的职业发展机会.频繁...
尖草坪区15178327710： 跳槽攻略:工作后多久跳槽最合适 - ？
诗吴葡立： 根据自己的情况决定,跳槽没有固定的时间. 一个人如果在同一个单位工作年限低于2年,往往被看做“不够忠诚”;而不到一年,可以被视为“稳定性差”. 如果一个人在同一个企业年限超过5~8年,而岗位较低,薪资平平,这样的人反而没...
