阴虚吃什么食补 阴虚吃什么好

~ 1、阴虚者，可以多吃鱼、虾、韭菜、核桃等食物，这类食物富含蛋白质、牛磺酸和锌等等。动物的鞭和甲鱼也是补肾的首选。如果是冬季，可以食用一些偏温热性的，特别是能够补肾阳的食物。

2、适当的摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、容易消化的食物，比如牛肉、羊肉，可以补体虚、益肾气，同时也可以提高免疫力。还可以食用温性的水果，比如大枣、橘子、柿子等等，都是补血益精、抵御寒邪、补肾虚的首选食物。

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平南县13629537917： 阴虚食补吃什么？
卓彪硫磺： 你好,建议吃鳖,这个对滋阴是有利的,多加强营养.

平南县13629537917： 阴虚吃什么好？
卓彪硫磺： 六味地黄丸

平南县13629537917： 阴虚吃什么好？
卓彪硫磺：黑木耳、茯苓、枸杞子、桑椹子、桂圆肉、薏苡仁、莲子及大枣等益气补虚类天然植物.最好的食物就是药食同源的,因为它能调和气血,养血安神.用于心脾虚损、气血不足等阴虚症状非常好.

平南县13629537917： 吃什么补阴虚最好?？
卓彪硫磺： 枸杞、大枣、核桃仁熬粥是补阴虚的最好办法.

平南县13629537917： 阴虚吃什么？
卓彪硫磺： 肾阴虚服:六味地黄丸,多喝水,多吃鸡蛋,不去浴室洗澡.

平南县13629537917： 阴虚怎样食补？
卓彪硫磺： 阴虚分很多种,通常改善的补方是:益气养血口服液,芝柏六味地黄丸.

平南县13629537917： 阴虚吃什么好?？
卓彪硫磺： 玉竹 麦冬沙参炖老鸭.

平南县13629537917： 阴虚吃什么最好?？
卓彪硫磺：阴虚多表现为形体消瘦,手足心发热,口燥咽干,头昏眼花,虚烦不眠,潮热盗汗,两颧赤红,大便干躁,小便黄,舌质红、苔少,脉细数,食用辛辣温燥或油炸之品则生热等症状.阴虚的人不要自己乱用药,可到正规医院在医生的指导下配合...